av less12

DRacker
tors, 2022-09-29 - 13:17

@less12 Är så glad för dig och att du håller dig från alkohol så fantastiskt bra! Visst går vi in i helgen härliga, friska, fräscha, pigga och hälsosamma tillsammans? Kram 🤗🥳🙏🌷

less12
fre, 2022-10-07 - 20:26

Går fortsatt ganska bra, suget kommer till och från. Ibland glömmer jag att logga in här på ett tag, känns skönt att få lite distans till ”kämpandet”, slippa tänka på alkoholen varje dag. Behöver dock gå in här lite oftare när suget närmar sig tror jag för att få påminnelser om varför jag inte dricker.

vår2022
lör, 2022-10-08 - 10:18

@less12 Fint att det går fortsatt bra. Jag har tänkt på dig flera gånger och undrat hur du har det. Vet att vissa tycker att det kan vara lite jobbigt att gå in här och bli påmind om kämpandet. Det som de även har sagt att det ändå är viktigt att hålla någons slags kontakt så att man inte glömmer varför de inte dricker, precis som du säger. Att vissa som slutat skriva här återfallit och insett betydelsen av att ha kontakt i kampen. Att det är viktigare än man trott, fast det kan kännas jobbigt att påminnas. Kanske blir det lättare när det gått en längre tid och nykterheten blivit mindre kämpig, men tror att det är bra att inte tappa kontakten helt.

Sköt om dig och ha en fin lördag!💪❤️

less12
lör, 2022-10-08 - 12:38

@vår2022 vad fint av dig! Ja just nu har jag lite blandade känslor, tycker det är så skönt att gå in och läsa på forumet och känna att jag inte är ensam. Samtidigt som det blir en jobbig påminnelse om alkoholen och kampen med nykterheten. Vet inte riktigt. Tror som du skriver att det är viktigt att hålla kvar kontakten till forumet,

Himmelellerhelvette
lör, 2022-10-08 - 18:58

@less12 Visst hade det varit skönt att få glömma att man är problemdrickare precis som jag aldrig någonsin tänker på att inte ta en ciggarett! Men vi är inte där än. För mig är det oerhört viktigt att gå in här varje dag för att inte glömma. När jag lyssnade på boken, Skål ta mig fan! Förstod jag att AA var viktigt för att fortsätta vara nykter, för att dela och få till sig. Jag kommer inte gå på AA utan detta forum är mitt AA. Utan det tror jag att alkoholjävulen kommer att övertyga mig till att tro att det inte var så farligt och DET är farligt!

Jag har nått dag 62 och flera gånger har tanken om att det kanske inte var så farligt svept förbi, senast igår kväll efter en festlig kväll med kompisar som tyckte jag var tråkig! Då tänkte jag att jag kanske får offra mig då och då och dricka lite så jag inte förstör stämningen för de andra! Korkat! Så otroligt korkat! Men jag gick och la mig och förstod att när jag vaknar nykter kommer dom tankarna vara borta och det var dom❤️

Stor kram❤️

less12
sön, 2022-10-09 - 10:04

@Himmelellerhelvette ja det är kanske sant som du säger, är kanske inte där än där jag kan släppa taget. Också haft lite tankar på det där om att jag kanske kan dricka bara ett glas för att smälta in i mängden på festligheter och tillställningar, inser ju snabbt att det inte går.

vår2022
sön, 2022-10-09 - 11:00

@less12 Vill du berätta lite mer om hur det går i din kamp? Hur du tänker och känner? Det kan vara skönt att sätta ord på sina känslor, beskriva dem och få ut dem. Det gör att man kan se på dem mer ”utifrån” och inte dras med i sina känslor. Om man har dem inom sig i huvudet är det lättare att dras med i dem. Kanske kan det göra det lite lättare i din kamp?

less12
sön, 2022-10-09 - 12:53

@vår2022 vet knappt själv. Men tyckte eller tycker det känns jobbigt att ständigt behöva tänka på alkoholen och att jag är nykter. Kanske är en försvarsmekanism för att slippa tänka på att jag inte är nykterist utan nykter alkoholist. Ibland kommer suget starkare än andra dagar, saknar väl ruset och inte lyckats få till träningen riktigt ännu som skulle kunna vara något substitut. Hade en liten dipp för några dagar sedan, var några väldigt tragiska händelser på jobbet som gjorde att min hjärna skrek efter bedövning. Jag sörjer väl fortfarande alkoholen till och från, saknar ruset, saknar att vara som alla andra, saknar att inte ha insikt i problematiken. Är dock för det mesta väldigt tacksam över min nykterhet, det är så otroligt välbehövt, trots dipparna mår jag på det hela mycket bättre, är så glad över att slippa vakna med fruktansvärd ångest. Det går upp och ner hela tiden just nu, mycket tankar och känslor jag inte riktigt kan sätta ord på. Tack för att du bad mig sätta ord på mina känslor, det var väldigt skönt!

vår2022
sön, 2022-10-09 - 14:19

@less12 Jag tycker att du har insikt i problematiken om du menar varför du inte dricker alkohol. Du säger att du vet knappt själv, att det går upp och ned, mycket tankar och känslor du inte riktigt kan sätta ord. Ofta finns det något underliggande till att man dricker alkohol på ett problematiskt sätt. Det är det man behöver komma underfund med för att kunna komma vidare. Att vara nykter är en förutsättning för att nå sina äkta känslor. Sen kan det vara lite svårt att nå dem, man blir snurrig och vet inte vad som är vad. Ett sätt är att brainstorma i hur man mår, att skriva ned sina känslor på ett papper, allt man känner helt ofiltrerat. Att skriva ned vad man känner, så utförligt som möjligt i olika situationer. Ofta kan man till slut se ett mönster som upprepar sig. Att bolla och prata med en psykolog är också verksamt för att komma åt och hitta sina känslor för att komma vidare. Kram💕

less12
sön, 2022-10-09 - 17:34

@vår2022 gick några gånger till psykolog, har gjort det tidigare också. Att ta reda på djupet varför jag drack som jag gjorde kanske är klokt för att kunna gå vidare och bearbeta. Tror jag har flera anledningar till varför jag drack som jag gjorde men kanske aldrig riktigt satt mig ner och verkligen försökt bena ut på ett djupare plan varför jag fastnade i alkoholen.

vår2022
sön, 2022-10-09 - 18:41

@less12 Det kan vara värt att bena i för man kommer liksom inte undan det. Det finns med där någonstans hela tiden och skapar obehagskänslor. Och det påverkar livet även när man är nykter. Det kan vara jobbigt och lite läskigt, men den man egentligen möter när man gör det är sig själv. När man får fatt på det är det som att lösa upp en hård propp som satt sig i rören och vattnet kan rinna fritt igen. Pratar av egen erfarenhet och det kändes för mig som att äntligen kunna andas med båda lungorna, inte endast en. Att andningen kom nerifrån magen och inte från bröstet.❤️