av Loppan

Loppan
mån, 2023-06-05 - 19:24

@Daemon Tack för att du berättar hur du och din fru gör när ni har olika önskemål när det gäller alkohol. Det ger mig lite nya perspektiv. Jag är inte så säker på att min man sitter fast i ett beroende men det får väl tiden utvisa antar jag. Jag vill sluta helt och han vill bli måttlig så vi har olika mål. Vi har kommit överens om att han inte ska köpa Bib utan max två flaskor i veckan och detta håller han. Däremot dricker han till skillnad mot din fru även om det bara är vi två vilket jag tänker är rimligt men mina känslor håller inte med, jag blir låg och känner mig ensam. Det positiva är att jag blir inte sugen iallafall 🙏 Vi försöker nog på olika sätt att stötta varandra men har olika mål och vi trevar oss fram i hur det nya normala ska se ut.

Daemon
tis, 2023-06-06 - 10:49

@Loppan Hejsan Loppan!
När jag läser igen vad jag skrev så var jag nog lite väl ’svart eller vitt’ i min kommentar och tankegång. Jag har ju egentligen ingen aning om huruvida din man har ett beroende eller inte. Ingenting jag egentligen kan eller ens ska bedöma… Men om han inte kan låta bli att dricka när ni är ensamma, trots att du ber honom, betyder i min värld att han antingen är aningen ego eller extremt hooked på vin. Igen, bedömning av någon jag aldrig träffat… 😳 Men samtidigt är vi ju här för att hitta en positiv väg framåt för var och en av oss, sen är det ju upp till var och en själv att avgöra om tipsen verkar någorlunda vettiga eller om rätt destination är papperskorgen. 😁

Flaskor istället för bib är ju generellt väldigt bra! 👍 Två flaskor, antar att båda är för din man då - en på fredag och en på lördag? Jag är inget expert på deciliter-rekommendationer, restaurangmått, etc (Vet bara att vi har vinglas här hemma som rymmer exakt en flaska. Praktiskt…) Har inte riktigt satt in mig i detta eftersom måttligt drickande ändå inte funkar för mig, men en flaska vin under en kväll är ju en bit ifrån minimalt drickande…?

Läste om hur du ”råkade” sparka till en bib… 😁 Kan inte låta bli då att ge ett tips som du måste läsa snabbt, för det är redan på väg ner i papperskorgen (och där bör det ligga), testa förhållandet och ”råka” tappa lördagsvinflaskan i marken 15:05 på lördagskvällen. 😊

Du har varit nykter aningen längre än jag, om jag inte läser och räknar fel(?) Riktigt bra jobbat hittills! 👍 En nyckel till framgång verkar vara medvetenhet om ens svagheter och veta var farorna finns. Tycker faktiskt du verkar ha bra koll på det! Då kan du jobba med att eliminera dem i huvudet, ett aktivt och adaptivt filter, även om farorna ibland inte kan plockas bort fysiskt.

Ha en fin dag i solen! ☀️🍹
(Alkoholfri)

Loppan
tors, 2023-06-08 - 21:13

Repeterar programmet här på sidan och blir först ledsen. ”Du startade programmet för 8 månader sedan.” Jag har bara klarat 48 dagar tänker jag och klandrar återigen mig själv för alla misslyckade försök och börjar gråta. Sen när jag läser igenom programmet tänker jag att dessa 8 månader har varit viktiga pusselbitar för att det går bra nu. Ex hade jag en strategi för aw med kollegor och bestämde mig för att detta skulle jag försöka undvika. Men nu vet alla att jag inte är så förtjust i aw och hellre tar en lunch ihop. En person jag brukar gå på konsert med vet att jag gärna tar ett glas med henne innan men att jag väljer alkoholfritt i mitt glas för att jag får sömnproblem annars. Alla såna grejer sammanlagt underlättar förstås nu. Det var himla roligt att få syn på denna förflyttning åt rätt håll! 😀🙏

vår2022
tors, 2023-06-08 - 21:29

@Loppan Vad bra att du kunde vända på steken och se det från ett annat håll och se vad du åstadkommit istället. De är dessa små förflyttningar som är lätt att missa men som betyder så mycket. Förändringar tar tid och det gäller att ha tålamod. Boosta dig själv med hur duktig du är på att skapa nya vanor, nykterhetsprocessen handlar till stor del om just detta. Grymt jobbat!💪❤️

Daemon
fre, 2023-06-09 - 08:20

@Loppan God morgon! ☀️
Innan jag landade här har jag försökt att dricka måttligt länge, väldigt länge.

Med sämre och sämre resultat faktiskt…

En av de få (enda?) sakerna jag blivit sämre av genom träning (därav mitt val att köra 100% nykter). Antar detta stämmer för många här. Starten på detta forum och ev programmet är mao inte den definitiva starten på våra försök. Du får inte vara för hård mot dig själv där. I mitt fall har jag aldrig klarat 48 dagar (än!). 48 dagar är en riktigt bra början! 👍 Duplantis gjorde inte 6.22 första gången han provade på stavhopp, han flyttade upp ribban successivt.

Loppan
ons, 2023-06-14 - 20:31

Det är enkelt och självklart för mig att låta bli alkohol. (Peppar peppar…) Jag förstår inte riktigt varför men jag är väldigt tacksam! Det är dag 54 och jag har testat fest, hemmakvällar, jobbevent och middag när andra druckit. ”Jag tar gärna alkoholfritt” och sen var det inte mer med det. Jag har haft det stressigt på jobbet och jag har varit ensam hemma. Inte vid något tillfälle har jag blivit lockad. När tankar på dryck har dykt upp har jag kunnat tänka ”men det ska jag ju inte, jag har ju slutat” och så har tankarna flyttat fokus mot något annat. Konstigt! Det känns inte som att jag anstränger mig men på något sätt använder jag nu allt jag lärt mig. Det är som om alla pusselbitarna äntligen fallit på plats. Jag är så himla glad och lättad. Hur är det möjligt att det är så lätt nu när det varit en sådan kamp tidigare? Peppar peppar… som sagt var. 😬

vår2022
ons, 2023-06-14 - 21:54

@Loppan Häftigt att läsa att det känns så bra och självklart att vara nykter och inte dricka. Förmodligen var din vilja så stark liksom din motivation till att sluta på riktigt denna gång. Liksom att det var mer värt att vara nykter än att dricka med dess konsekvenser. Sen tror jag också att det handlar om just det att kunna flytta fokus och att rikta uppmärksamheten på det positiva med att vara nykter. Allt detta påverkar våra tankar och våra känslor, det blir positiva känslor. När man knäckt koden är det inte så ansträngande, för känslorna är så positiva inför att avstå att dricka. Så är det för mig. Så fortsätt att fokusera och rikta din uppmärksamhet på positiva saker med nykterheten, det ger tillväxt och påverkar vår hjärna i rätt riktning. Den får återhämta sig, den får balans och den blir stark och kan värja sig för att falla för alkoholdjävulens frestelser😂.

Bra jobbat och grattis till dina 54 dagar!🥳. Tänk vilken skön och avkopplande sommar du ska få🌞❤️

Amanda L
tors, 2023-06-15 - 10:16

@Loppan Mig tog det typ 55 år att komma dit och det var förstås en väldigt lång startsträcka…
Men när jag väl bestämt mig har det varit enkelt. Oftast enkelt.
Så varför har så mycket av mitt liv gått åt till alkoholen…

Daemon
tors, 2023-06-22 - 18:57

@Loppan Grattis till Dag 54+1 ! 🥳😁

Härligt att du hittat en väg där det känns självklart och enklare att låta bli alkohol. 👍

Det är en märklig, annorlunda, spännande, och skön känsla när man tänker på att vara nykter vid den här tiden på året. Många av oss kommer säkert vara ensamt nykter vuxen vid midsommarbordet, men det kommer bli kanonfint! Det blir extra jordgubbar istället. 😀

Ha en fin Midsommar! 🌻☀️

Loppan
tors, 2023-06-22 - 19:10

@Daemon Tack för grattis men det är faktiskt bättre än så. Jag firar två månader idag! Det låter som en milstolpe men känns inte som något särskilt. Det är ungefär som när man springer så kan första kilometern vara ansträngande men sen kommer man in i ”andra andningen” och det rullar bara på.
Ha en riktigt fin midsommar med mycket jordgubbar! 🍓

Loppan
fre, 2023-06-23 - 09:24

Nu är det inte roligt längre. Förlåt att jag bryter flödet av trevliga midsommarhälsningar men det är bara er jag kan prata med om detta. Maken har köpt hem massvis av olika drycker. Vännerna planerar hundra miljoner olika sorter som ska serveras i stora och små glas (gärna ”immiga” 🤯) Aktiviteterna ska vara 👿-provning och man ska bjuda varandra på speciella väl valda och vackra ”blandningar” (vill akta mig för att romantisera här men ni förstår säkert vad jag menar). Från lunch och långt fram på kvällen känns evighetslångt nu. Jag funderar på att bli ”sjuk” men ingenting blir roligare av det och känslan av ensamhet lär ju inte bli mindre. Jag känner mig stressad, orolig, ledsen, ensam och arg. Vill inte ens vara nån jävla lektant som jag såg fram emot senast igår. Det enda som är bra är att jag verkligen inte vill dricka. Ursäkta att jag häver ur mig såhär. Stanna kvar i era positiva känslor är ni snälla. Jag önskar er alla en riktigt fin midsommar!

Daemon
fre, 2023-06-23 - 09:47

@Loppan Måste bara först rätta mig…
Grattis till 2 månader! 👍

”Maken har köpt hem massvis av olika drycker.”
Den är inte rolig… ☹️
Måste passa mig för att inte skriva fel saker här. Känner ju inte dig och än mindre din man, men hur tänker han!? Antar att han vet om dina problem och önskan om att hålla dig alkoholfri?

Jag kommer göra någonting under dagen, mellan lunchsillen och kvällsgrillandet. Normalt brukar man ju sitta och hinka alkohol där emellan, men den aktiviteten står inte på min agenda längre. (Första nyktra midsommaren, känns sanslöst konstigt.)

Kan du komma bort ett tag från de ”immande” flaskorna, etc? Ta på dig dina riktigt sköna skor och gå en lång runda till exempel?

Din man borde vara på din sida här! (Fråga honom om han har lust att följa med på långrundan…)

Du har all rätt att känna dig frustrerad över situationen. Hoppas du kan hitta ett sätt att göra det lite bättre? 🌻

Loppan
fre, 2023-06-23 - 12:06

@Daemon Tack för grattis! Du undrar hur han tänker. Kanske en retorisk fråga men jag ska försöka svara för det undrar jag också. Han tycker att han stöttar mig eftersom han inte dricker på vardagar, han har dragit ner, ser till att vi inte har så mycket hemma, köper alkoholfria alternativ till mig mm. Jag är arg för att vi visst har mycket hemma nu och på att han köpt en Bib vilket han lovat att inte göra. Vi grälar. Jag tycker att han sviker sitt löfte om stöd och han tycker att jag är orättvis och att han visst stöttar mig. Han vill vara måttlig och jag vill avstå helt. Jag har samtidigt också förståelse för honom. Jag har också siktat på måttligt flera år och vet att det inte är så enkelt. Nu är vi på väg till firandet. Jag har packat sköna skor, tack för tipset! Dags att torka tårarna och göra det bästa av situationen. Jag ska försöka återgå till de glada tankarna om barnen som ska komma och plocka fram min inre lektant. Tack för din support! Kram och glad midsommar!