av issus

Hej alla
Detta är mitt första inlägg här.
Vet inte riktigt hur jag ska skriva men en sak vet jag och det är att mitt vin drickande börjar förstöra mitt liv . Både arbetsmässigt och privat.
Jag har varit under luppen på jobbet då jag blåste positivt första gången i Maj. Har fått blåsa i dräger tre gånger efter det men då klarat mig. Kom till jobbet i morse och fick blåsa. Positivt... Var bara att packa ihop och åka hem..... Min familj och även jag är så less på mitt drickande. Ändå fortsätter jag.. Så dumt!!
Känner nu att bägaren har runnit över och jag ska göra slut med vinet!!!
Ursäkta om det blev rörigt inlägg men som sagt svårt att formulera sig ibland

Delfinen80
tors, 2023-08-31 - 17:58

Välkommen hit , både modigt och klokt av dig ❤️ Här kommer du att mötas både av igenkänning och värme det kan jag lova dig 🙏 Känslan av skam som du beskriver i form av ”så dumt ” är stor igenkänning hos många men jag vill understryka att vi alla här inne är långt ifrån dumma eller har dålig karaktär eller i allmänhet är sämre än andra , vi har dock problem med alkoholen . Om det bara skulle vara att sluta eller dricka mindre så skulle vi göra det . Jag har gjort oräkneliga försök att ”skärpa till mig ” tills jag kapitulerade för lite över en månad sen och helt övergav alkoholen . Otroligt befriande .
Läs och skriv här inne så mycket du kan och vill - det ger mycket !
Kram ❤️

issus
tors, 2023-08-31 - 19:37

@Delfinen80
Tack ❤️
Så starkt gjort av dig och klara dig helt utan alkohol i mer än en månad 😀
Imponerande,
Som sagt jag är bara på första dagen men har gett mig fan på att det är slut mellan mig och vinet.
Ja, jag har sett att man inte är ensam härinne och jag har läst många koka inlägg som jag känner mycket igen mig i.

Delfinen80
tors, 2023-08-31 - 19:49

@issus tack snälla du ❤️
Jag upplevde faktiskt att jag hade det svårare innan jag gjorde slut som du så klokt beskriver (har skrivit i min egen tråd om att jag liknar alkoholen som en våldsutövare … finns flera andra liknande liknelser hos andra också !) , mitt senaste år har jag kämpat långt mycket mer egentligen än den här månaden . En kamp som jag ständigt förlorade (att kontrollera alkoholen ) vilket ju är enbart nedbrytande . Så när jag kapitulerade och bröt så har det - jag ska inte säga lätt men lättare på ett sätt . Jag är dock enormt ödmjuk , det finns de här inne som varit nykter i flera år . Jag tar om än inte en dag i taget så en helg i taget i alla fall, det är under helgerna jag druckit . Och semester . Och andra helgdagar . Och kanske nån enstaka torsdag . Äsch jag tar nog en dag i taget ändå 😉

Återigen välkommen hit ❤️

Amanda L
tors, 2023-08-31 - 20:28

@issus Välkommen hit! Håller med Delfinen, det är inte dumhet utan ett beroende som du inte kunnat styra över. Hjärnan är kapad av alkoholen, kan man säga, och det har blivit beroendecentret som styr istället för din kloka pannlob. Ett alkoholstopp kommer att göra så att du blir återställd.
En sak som kan hjälpa dig är Alkoholprogrammet som finns under Stöd. Det ger råd och tips om hur du kan hantera sug, när någon bjuder på alkohol, och en massa andra situationer som du säkert hamnar i. Där rekommenderas tre månaders alkoholfrihet till att börja med. Det finns också en Alkoholkalender som du kan använda som dagbok. Och det är roligt när dagarna läggs på rad.
Det är också bra att läsa och skriva här. Att få pepp och stöd och kämpa tillsammans gör det så mycket lättare.
Jag var ny här för sex månader sedan. Har inga planer på att dricka och väldigt sällan något sug. Tänker knappt alls på alkohol, förutom när jag skriver här. Så skönt att ägna sig åt det verkliga livet och må bra!
Det är absolut värt resan.
Det är en process, med gupp på vägen, men den går hela tiden framåt mot ett bättre mående på många olika sätt. Fysiskt och psykiskt. Med relationer och vänner.
Bra att du tar tag i det nu. Lycka till! 🙏🏻👍❤️

issus
tors, 2023-08-31 - 21:27

@Amanda L ohh tack snälla ❤️
Jag gick igenom alkohol programmet och besvarade alla frågor idag och har även fyllt i kalendern.
Har även berättat för de närmaste ikväll , så nu är min hjärna trött 😅
Min familj sa att de är stolta över mig , vilket känns så härligt att höra.
Trött på att göra de besvikna gång på gång.
Har druckit vatten med citron ikväll och kom fram till att det är riktigt gott.
Blir nog att ersätta vinet med citron vatten 🙂
Imorgon är en ny dag och jag vet att det första jag kommer få göra är att blåsa när jag kommer till jobbet.
Min chef ringde mig tidigare idag och det brast för mig så jag berättade att jag har problem och att jag anmält mig hit och ska bli nykter.
Han svarade att det var strongt gjort av mig och att företaget och han står på min sida och om det är något de kan göra så hjälper de. Vet inte riktigt vad det ska vara...

Delfinen80
tors, 2023-08-31 - 23:16

Förstår att du är trött ❤️ Vilket mod och vilken kraft du visat för dig själv och andra idag 🙏! Heja dig 🌟! Låter som en bra chef tycker jag och den hjälp du kan behöva är kanske precis det din chef sa till dig ; att han och företaget är vid din sida och att han tycker att du är stark som vill göra en förändring . Det räcker nog långt för dig ❤️

Hoppas att du får en god natts sömn , det är du värd 🥰

issus
fre, 2023-09-01 - 06:25

@Delfinen80
Godmorgon och stort tack för ditt svar 🙂
Har sovit som en stock och är nu redo att fylla denna fredag.
Hur sov du första nätterna utan alkohol?
Jag är orolig för testet trots att jag vet att det kommer att visa 0.0 promille.
Men det känns ändå i magen på något sätt.
Tänk vad denna fiende alkoholen gör med oss....

vår2022
fre, 2023-09-01 - 06:41

@issus Hej och välkommen hit! Vad bra beslut att ta tag i ditt drickande som förstör för i ditt liv. Vad modigt av dig att berätta för både din familj och din chef. Det är också en lättnad att kunna vara ärlig och sann samt kunna ta stöd om det skulle kännas svårt att sluta dricka. Även bra att du gått med i alkoholprogrammet här, det är ett bra stöd. Jag har varit nykter i över 1 år och 10 månader och det har förändrat mitt liv på alla plan. Jag mår så mycket bättre och jag ångrar inte en sekund. En sådan härlig känsla att gå till jobbet utan att vara orolig, känna skam över att andra ska se igenom mig, att jag är bakis och alkoholberoende. Idag går jag rakryggad, har höjt min självkänsla och det är också mycket mycket roligare att jobba😁. Låter som en bra chef, som står bakom dig och stöttar dig. Nu vet jag inte så mycket om dina alkoholproblem, men om det skulle vara svårt att göra detta på egen hand så kan företaget gå in och hjälpa dig tex via företagshälsovården som kan ha erfarenhet av att stötta till nykterhet på olika sätt.

Kämpa på nu, du fixar det och det är så värt det! ❤️

Delfinen80
fre, 2023-09-01 - 07:09

@issus Jag har alltid sovit bättre utan alkohol , så även de första dagarna efter att jag bestämde mig för att sluta med alkohol. En del av min kamp med /mot alkoholen senaste året , främst det senaste året , har varit att försöka laborera med att med hjälp av alkohol både kunna slappna av och komma till ro , härligt chill och ångestfri och glad samtidigt som jag försökt uppnå så god sömn som möjligt (kunna sova en hel natt ). Men för att bli sådär härligt avslappnad så har det krävts x antal enheter vilket alltid alltid lett till att jag å ena sidan somnat fort men också lett till att jag vaknat med hög puls och ångest i gryningen av alkoholen. Såhär har jag alltså hållit på om och om igen . Det är t ex kring ett sånt här beteende man kan få känslan av att vara dum , korkad , ”hur kan jag upprepa samma sak om och om igen och tro att jag ska få ett annat resultat ” men det är som sagt inte dumhet utan det är beroendedelen som tagit över min hjärna . Alkoholen har varit det dominanta och vinnare i alla lägen ! Jag sover mycket bättre nu utan alkoholen . Har sen länge sömnstörningar så jag kan ändå vakna till under nätterna men det jag uppmärksammat under den här tiden utan alkohol är att jag kan vakna i gryningen nu men UTAN ångest . Det är en obeskrivligt skön känsla 🙏

det är inte konstigt att du känner oro , trots att ditt logiska vet att du kommer att blåsa noll. Oron tror jag kommer från andra tidigare erfarenheter hos dig. Med tiden kommer oron att släppa , för du kommer samla på dig andra erfarenheter som är positiva för dig . Att vara nykter ❤️

Önskar dig en fin dag 🥰

issus
fre, 2023-09-01 - 12:21

@Delfinen80
Tack för dina kloka ord , känner så igen mig. Det gick bra imorse och nu sitter jag på lunch med gott samvete. Känns som att jag nu har startat ett liv. Hade ett samtal i samband med blåsningen och det gick kanon bra.
Hoppas vi slipper regn i helgen då ska jag släppa med hela familjen på en svamp tur. Brukar inte plocka svamp men känner att jag måste fokusera på något som jag ej brukar göra
Ha det bäst och tack för peppen , hoppas jag om en månad säger samma som du att jag varit nykter i över en månad ❤️
Strong gjort 🙂

issus
fre, 2023-09-01 - 12:25

@vår2022
Tack snälla du.
Ohh över ett år utan alkohol , riktigt bra gjort 🙂
Ja , kände nu att jag måste vara ärlig både mot mig själv och min omgivning och ta tag i skiten innan jag förlorar allt.
Så mycket onödigt bråk som detta fanskap till vin har skapat.
Ha det bäst måste fortsätta jobba ❤️

Delfinen80
fre, 2023-09-01 - 15:26

@issus Vilken skön känsla för dig och att morgonen gick bra 😊 Svamp -plockning låter härligt , det brukar jag göra själv och oavsett om man gillar svamp eller inte så är det så skönt att vara i skogen tycker jag🌲 🍂🙏

Du kommer att fixa det och säga samma sak om en månad 💪! En av de första tips jag fick här på forumet - som du säkert också läst om - är att när sug efter alkohol kommer så spela upp hela filmen. Från första glaset till morgonen efter (ångest minnesluckor allmänt dåligt mående osv eller vad det nu kan vara för din del ). Plus samla på alla stunder och känslor av lättnad , glädje , avslappning mm som du skaffar dig en efter en av att du Inte dricker . Och rabbla detta om suget sätter till 😊
Kram ❤️

issus
fre, 2023-09-01 - 21:19

@Delfinen80
Tack, första fredagen och vi firade med att äta ute, drack en cola till maten ❤️
Nu är det häng framför teven.
Jag har sagt till mig själv flertalet gånger att jag ska fixa detta, dels för att bevisa för mig men oxå för mina närmaste
Tack ha en fin kväll 🥰

Nyttlivnystart23
fre, 2023-09-01 - 23:07

Välkommen hit 🌺
Grattis till dag ett, helt rätt att fira med utemiddag och cola!

Är själv relativt ny här och har inte varit särskilt aktiv i skrivandet.
Det var med stor ångest och vånda jag skrev mitt första inlägg här (som jag sedan raderade).
Men med hjälp av stödet och verktygen härifrån har jag gått från att smygdricka varje kväll (och ibland stordricka på helgen såpass att jag ibland utsatte mig för direkt fara) till att nu kunna räkna 29 dagar utan alkohol.

Mitt mantra har blivit "det enda glas jag kan tacka nej till är det första". Det har hjälpt mig mycket när jag vacklat.
Stort lycka till, du fixar det här och livet blir så mycket rikare 🤗

issus
sön, 2023-09-03 - 11:34

@Nyttlivnystart23
Tack snälla för ditt svar.
Ja, du har rätt det är första glaset som man måste säga nej till.
Igår kväll var en riktigt tuff kväll men jag tröstade mig med lösgodis.
Vilket inte heller är nyttigt men bättre än alkohol!!

issus
sön, 2023-09-03 - 21:29

Klockan har nu passerat efter 21 och det är söndag.
Sitter här med mitt nya vin , vatten med citron, jag har överlevt helgen men i lördags vat det kämpigt, det var som några inre demoner skrek åt mig , varför dricker du inte vin som du brukar?? Magen knep sig och hjärnan dunkade du behöver alkohol.....
Jag tog en extra promenad i regnet med hunden, hjälpte något men mina tankar var någonstans.
Tänkte på alla löften jag har givit till alla senaste dagarna. Jag kan ju inte svika dom , JAG måste bevisa att jag fixar detta nu , det är inte vinet som bestämmer , det är JAG som bestämmer.

Amanda L
sön, 2023-09-03 - 22:23

@issus Det blir snart bättre. Suget försvinner när man hållit upp ett tag. Och det brukar inte dröja så länge innan det mildras. Bra att gå ut med hunden!
Du kan också prova min goda drink om du tröttnar på vatten med citron. Sweppes Indian tonic zero med lite apelsin eller grapefruktjuice och is.
Känns lite lyxig…❤️🙏🏻😎

Nyttlivnystart23
mån, 2023-09-04 - 18:56

Första helgen avklarad, grymt jobbat 👊
Kan verkligen skriva under på drinktipset ovan från Amanda L ☝️
Tack för tipset förresten, läste det när du tipsat i en annan tråd och wow! 🙏
Har verkligen blivit min nya helgdricka. Vuxet och lyxigt. Kör varianten med grapefruktjuice, i med is och frysta tärnade jordgubbar.
En helt annan festkänsla än läsk eller citronvatten 😊