av Liten på jorden

Liten på jorden
mån, 2024-03-04 - 13:53

Ett evigt virrvarrande av panikångest, stress på jobb och hälla i mig folköl så fort jag landar hemma på fredagen.
Drack i fredags men fick ändå ångest o hjärtklappning o fick gå hem efter en timme. Sambon har ledsnat(igen) o vill komma härifrån trots att det är hans hus.
Dottern ringde i fredags o jag svarade onykter varav hon inte ville prata mer.
Dricker endast helger o jobbar 100%.
Haft panikångest i ca 30 år. Blir ju inte bättre av alkohol men tenderar att ta till det som nervlugnande ändå, men ångest kommer som ett brev på posten.
Bor i en liten ort där alla känner eller är släkt med alla.
Om så inte vore hade jag sökt beroendecenter, men min närmsta kollega har kompis som jobbar där och sekretessen verkar ju inte helt 100%. Skvallras hej vilt.
Finns ingen jag litar på att prata med. Det blir ju att man pratar med doktor om panikångest men utelämnar alkoholdelen. Står ordet alkohol i ens journal kan man ju anta att andra krämpor och symtom kopplas ihop med det.
Sitter nu o väntar på läkarsamtal då jag känner att jag behöver vara hemma mer än en vecka. Vet inte vad jag ska säga.
Sambon är så less så han kan bara säga spydigheter som att ”det är väl bara att dricka på som vanligt”…
Att han är hemma hela dagarna o jag jobbar 100% räknas inte…
Vet inte vilken tråd jag ska börja dra i…
Litar inte på vården…tyvärr

Lonely Man
ons, 2024-03-06 - 10:16

Hej. Du behöver inte befatta dig med vården. Det finns en app im sober där vi stöttar varann o som räknar antal dagar.
Sedan finns det online möten och AA.
Jag använder mig av Lifering en online grupp. AA är bra men jag klarade inte riktigt av det religiösa inslagen där. Lifering har inget sådant. Tyvärr så löser inte alkoholen problem med ångest utan blir bara värre. Fortsätt o skriv här o du är inte ensam i det här. Ta hand om dig🙏

Amanda L
tors, 2024-03-07 - 22:53

@Liten på jorden Ibland kanske man får välja det minst onda. Om du kan få hjälp då kanske det spelar mindre roll om någon får veta. Jag slutade dricka för ett år sedan och nu vet alla mina vänner och släktingar att jag slutat. Och de kan såklart räkna ut varför. En del har jag också berättat för att jag haft problem med alkoholen.
När man blir nykter så märks det. Det fina i kråksången är stt det inte gör något. De flesta bryr sig faktiskt väldigt lite. Och efter ett tag blir det helt normalt. Då har man blivit ”hon som inte dricker”.
Dessutom släpper all ångest och skam som hör ihop med alkoholen.
Läs här i trådarna så ser du att många har väldiga våndor över vad folk ska tycka och tro.
Men det släpper väldigt snart. Det är istället skönt stt kunna vara ärlig och stå upp för den man är.
Och det är ju oändligt mycket viktigare hur DU mår.
Du har allt att vinna❤️🙏🏻

Man
fre, 2024-03-15 - 05:31

@Liten på jorden Se till att inte ha alkohol hemma. Sluta med alla ursäkter kring alkohol. Gubben får hänga med på nykterhetsresan. Sedan mycket viktigt att sova, röra på sig, äta bra mat, skriv dagbok