av restaurangbranschen

restaurangbranschen
fre, 2024-11-15 - 06:18

Har sedan i måndags druckit 3 flaskor vodka, har druckit mycket från och till senaste 10 åren och vill verkligen sluta. Ringde min sambo och sedan min mamma igår och berättade att jag känner att jag har utvecklat ett grovt alkoholmissbruk. Dom höll båda med om att dom sett tydliga indikationer på detta. Dom var båda väldigt förstående och vill verkligen mitt bästa. När dom frågade varför jag dricker så mycket så kunde jag inte svara på den frågan. Jag förstår inte varför jag inte bara kan stå emot? Jag har ett bra jobb och dricker aldrig på morgonen/under dagen utan det är på kvällen när jag kommer hem. Jag jobbar med alkohol på dagarna men det har aldrig varit ett problem och är fortfarande inte, är bara på natten när jag ligger vaken som jag känner att jag måste dricka. Dricker sådana otroligt stora mängder då. Men jag har nu insett att jag behöver hjälp för att sluta för jag klarar det inte själv. Att berätta för min sambo och mamma kändes bra även om jag känner en otrolig ångest och skam över att utsätta dom för det. Vill bara vara en normalt fungerande människa, jag har svävat iväg ordentligt men min fråga är väl egentligen hur ni andra har lyckats ta er ur ett alkoholberoende. Vad borde jag göra? Var söker man bäst hjälp? Väldigt tacksam för alla svar

Lonely Man
fre, 2024-11-15 - 07:30

@restaurangbranschen
Hej.
Hoppas du ska känna dig varmt välkommen hit.
Känner igen mig i din beskrivning.
Att läsa o skriva här är en bra start.
Gör självhjälpsprogrammet här under stöd.
För många hjälper det att bara läsa o skriva här. Finns också en app som räknar antalet dagar. Im sober heter den.
Finns också stöd inom AA en fysisk grupp och Lifering o smart recovery digitala.
Ingen dömer någon här. Alla har liknande erfarenheter.
Ta hand om dig

paniken
lör, 2024-11-16 - 14:16

@restaurangbranschen Välkommen hit 🌸Du fick många bra råd här ovan. Kan oxå tipsa om att försöka vara snäll mot dig själv, ta en dag i taget och komma ihåg att 1a veckan är jobbig men sedan brukar det vända och måendet bli bättre för varje dag. Finns en app Cairy/Rehbus med många bra tillbehör, oxå självhjälpsprogram, tips , kunskap och ett community för medlemmar. Lyssna gärna på olika poddar om beroende finns sååå mycket att ta till sig . Önskar dig lycka till 🌸

Ny dag
lör, 2024-11-16 - 14:42

@restaurangbranschen Välkommen hit! Ett första steg att berätta för de närmaste, bra jobbat! Fortsätt skriv här, här finns stöd från likasinnade, man tror att man är ensam om att må så jäkla dåligt…. Hur mår du idag? 🥰

Herewegoagain
mån, 2024-11-18 - 08:57

Hej @restaurangbranchen,
Att du har berättat det för dina närmsta och att du skaffat konto här är super!

Kan tipsa om podden Don’t wine about it.
Där berättar inbjudna om hur de blev nyktra.
Det finns många vägar att gå beroende vilken ort du bor på.

Som någon skrev ovan:
Var snäll emot dig själv.

Jag själv har kämpat i många år och det handlar om att inte ge upp.
Ett tips från mig är att skriva ner vad du känner och tänker när du inte kan stå emot. Att försöka hitta orsaken. Använd Anteckningsappen i din mobil så har du alltid lätt åtkomst.
Jag hade lagt till med ett levnadsmönster under så många år och kunde inte riktigt förstå varför jag alltid hamnade på puben.

Lite tankar från mig såhär på morgonen.
Du fixar det här!

Du kommer fixa det här!

Adde
ons, 2024-11-20 - 09:51

Många bra tips du fått !
För mig gick vägen genom en tolvstegsbehandling med fortsättning inom AA där jag fick den egentliga skolan. Att lära mig att öppna mig och prata rakt ut om mina problem som tyngde mig och på så sätt släppa ut trollen som blockerade mig var väldigt ovant men ack så skönt !
Jag åkte på alla stora AA-event runt om i landet där jag fick ännu mer nya kunskaper om min sjukdom och hur folk löste det. Det var mäktigt att höra folk berätta om hur de gjort i fyllan och villan eftersom det var mitt liv de beskrev ! Vi är alla så otroligt lika i vår sjukdom !
Ta en dag i taget med att varje morgon lova dig själv att idag ska jag inte ta det första glaset oavsett vad som än händer så vaknar du nykter i morgon och kan ta ett nytt beslut !
Välkommen !