av zalkin

zalkin
ons, 2024-12-25 - 20:02

40 dgr A-fri idag. Så här långt har det gått bra men har nästan känt mig bakis idag, gäster släkten var hos oss nästan 10h igår, nu själv med familjen, pust. Nu börja fokusera på nyår, bjudna till den familj som konsumerar mest alkohol av alla jag känner, skit samma, har redan sagt att jag är nykter och kör bil. Vi har tillsammans 6 barn, 4 ungdomar så det blir kanon att vara i körskick. Ska bli sååå gött att vakna upp på nyårsdagen utan baksmälla. Hoppas att julhelgen gått bra för vinnarna i detta forum, för det är vi, vi som bestämt oss att göra upp med förbannelsen som förstör våra drömmar och planer, som solkar ner våra relationer, som trasar sönder självbilden och lurar oss att tro att den hjälper oss. Trevlig kväll på er😏

eling
ons, 2024-12-25 - 20:23

@zalkin bra beskrivet, vinnare är vi 😁💪 och det ska verkligen bli skönt att möta nyårsdagen utan vidrig baksmälla. Smart att du redan deklarerat att du kommer vara nykter. Vi kommer för en gångs skull fira med ett par som absolut inte är några storkonsumenter av alkohol, som kan ha vin hemma så länge att det blir gammalt.? Det känns bra, men ändå nervöst att fira nyår första gången som nykter. Bra jobbat med 40 dagar 👊

zalkin
tors, 2024-12-26 - 13:22

@eling fint Elina, då är vi två som firar nyåret nyktra 2024👊. Har en flaska alkoholfri bubbel. Så glad att vakna i morse. Gick och tränade och nu släkten dag 3, ikväll blir det baby och vinterbad, det är samma känsla som,att dricka 3 stora stark efteråt😏

Höst2024
sön, 2024-12-29 - 15:36

Härligt tips på vinterbad o bastu👍 kanske man skulle våga sig på att prova nån gång.
Visst känns det fint att vara körklar och med i huvudet när det är barn med! Hade middag igår med de vänner som partajar mest hos oss…det gick bra men ..ja de som dricker mest blir lite dryga i längden när man själv är nykter😂 Idag känns det fantastiskt att inte vara bakis!
Mot nästa storhelg , nyår nu då. Det kommer vi klara fint! Får njuta extra av god mat👌

zalkin
mån, 2024-12-30 - 10:41

@Höst2024 ja dan före doppare dan idag. Nyårsafton, eldprovet👊Min strategi är att jag dels bokat in mig på ett tufft träningspass vid lunch imorn, men nu börjar de flesta veta att jag inte dricker just nu och det har varit förvånansvärt lite tjat om det, faktisk.
Tycker,att för varje dag som går känns kampen pyttelite enklare, en tröst kanske för de som är precis i de första dagarna av sin nykterhet.
Jobbar idag men sitter hemma och skriver på en rapport som ska in. Ska gå in på forumet imorgon kväll och göra en avstämning, ge pepp och kanske få. Gott nytt år till alla förutom till missfostret alkohol. Du kommer åtminstone inte ta mig imorn, ful och lömsk e du...👹

zalkin
ons, 2025-01-01 - 14:28

Nyårsdagen. Fan vad grymma vi är vi som tog oss igenom julhelgen och nyårsnatten.
Inte en fest i sikte nu, så skönt🙏. Hämtade mina tonårsbarn i natt med bil och det kändes så viktigt och så bra. meningsfullt. Följande rekommenderar jag:
Bastu och vinterbad
Wimhof, typ 11 minuters andningsövning. finns på Youtube, grön bild i bakgrunden (han är lite knäpp, men vem är inte det😋)
Träna varje dag
Dricka mycket vatten
Fokusera på senaste bakfyllan när suget kommer

47 dagar idag👊

zalkin
lör, 2025-01-04 - 00:41

Skriver redan nu 00.20 Nu är det exakt 50 dagar sedan jag drack alkohol senast. Kanske inte storartat för mänskligheten och världsfred men väldigt sort för mig. Tror inte jag vari utan A så lång tid sedan jag gjorde lumpen under 90 talt. Ja vad ska man säga. Denna helg har varit den bästa så här långt, köpte lammkotletter i saluhallen och det blev en god middag med rostade rotfrukter och tsaziki.
Några saker som påtagligt blivit bättre är att ryggvärk som jag haft i flera år försvunnit helt de två senaste veckorna. Har gått ner i vikt och har förbättrat konditionen. Humöret känns stabilare och jag känner mig gladare, mindre stressad, det var en frihet att gå på stan och handla efter jobbet idag och kolla skyltfönster. Har spelat mycket musik genom livet med min bror och gigat ute en del, som en bisyssla, det tycker jag är kul igen. Imorgon är vi ett större gäng hembjudna till "törstiga familjen", Det kommer gå bra men alkoholen flödar i flott stil hemma hos dem, och många dras in i tempot, jag kör
Så nyfiken på höra hur det går för er andra som jag börjat ha lite mera kontak me. Har nu satt målbilder på 120 dgr till att börja med. Har förstått att efter den tiden hittar många en ännu mera avslappnat förhållningssätt. Är så nyfiken på att höra om er resa just nu och är genuint tacksam över att jag slant in i just detta forumet. Läser många trådar vilka är till stor hjälp för mig. Tänk om alkohol är borta ur våra liv framöver. Spännande att se hur man tar sig an framtidens utmaningar då, säkerligen bättre. Trevlig helg önskar jag var och en

LAO
lör, 2025-01-04 - 08:31

@zalkin 50 dagar💪🏽💪🏽💪🏽. Kanske inte storartat som världsfred, men värt ett diplom och en större mottagning på valfri festlokal!
Jag har dag 35 idag och det går fint! Min resa har kantats av sjukdom och ryggvärk men det känns ändå bra att dag efter dag vakna nykter! Ställde mig på vågen idag för första gången och insåg att jag trots mitt frossande och stillasittande bara gått upp 1kg, det kändes jäkligt bra!
Hoppas att du kan njuta av kvällen, och inte tycker att det är för jobbigt med törstiga familjen💪🏽🤗

Andrahalvlek
lör, 2025-01-04 - 09:08

@zalkin Grattis till 50 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Och vilka enorma fördelar du redan har stött på. Fortsätt så - fokusera på det positiva med nykterheten! Fördelarna kommer fortsätta ramla in, nya fördelar för varje månad.

Tre månader som målsättning är svinbra. Ta inga andra beslut just nu, fokusera på det delmålet. Som du tänker nu behöver du inte tänka sen. Bra att du kan hänga med kompisar och släkt som fortsatt dricker. Visa dem - och dig själv - att du kan ha roligt utan att dricka.

Kram 🐘

zalkin
lör, 2025-01-04 - 09:19

@LAO Tack Lao, haha, mottagning på valfri festlokal vore nåt med tal. "Kära örebroare, nykterheten har nu hållit i femtio dagar, presentbordet ligger till höger om mig och nu kommer ett tal om hur jag tagit mig an detta lilla problem dag för dag sedan den 16 nov 2024" 😋

35 dgr är också otroligt bra. Håller vi ut tror jag att livet bara kan bli bättre, grym du är👊. Kanske det blir törstiga familjen som jag sabbar kvällen för idag, bara fokar på att prata om min nykterhet hela kvällen, tills dom somnar av utmattning, så får det bli🤪. Ha en fin lördag!

zalkin
lör, 2025-01-04 - 09:27

@Andrahalvlek tusen tack för Peppen, vaknade på så otroligt gott humör idag, en riktig milstolpe. Hoppas det funkar bra även för dig där du befinner dig I din process. Tror inte att jag mått så här bra en lördagsmorgon på flera år, ngn slags lugn i kroppen som sprider tacksamhet i hjärta och hjärna. Hoppas du får en riktigt fin dag💥

Andrahalvlek
lör, 2025-01-04 - 13:55

@zalkin I början av nykterheten blir man nästan förälskad i nykterheten, ingenting är omöjligt typ. Man blir hög på att man klarar av det och är förbannat tacksam och stolt över att man klarar av det. Med rätta! Det är ljuvlig känsla som liksom fyller varje spor i kroppen. Jag brukar säga att känslan är att jag gör mentala hoppsasteg.

Vid 3 mån dalar man lite i humöret. ”ska det vara så här?” Då gäller det verkligen att hålla i och hålla ut, för mer belöningar väntar. I nykterheten blir alla mina känslor mer genuina. Jag njuter mer av allt. Har roligare på fester, lite oväntat men sant, men trivs framför allt med min vardag mer. Alla grundkänslor är stabilare, jag är mer grundnöjd och dessutom mer chill när kaos uppstår. Har dessutom hjärnkapacitet och ork att reda ut kaos.

Jag närmar mig min nyktra femårsdag och det tillhör mina bästa beslut i livet att sluta dricka. Sluta dränka alla känslor i alkohol. Sluta gå i alkoholindustrins bojor. Mänskligheten är fetlurad av människor som tjänar storkovan på oss. Sorgligt, men sant.

Kram 🐘

zalkin
lör, 2025-01-04 - 21:03

@Andrahalvlek tack för infon, då gäller det att vara observant i mitten på februari då 3 månader gått. ja nästan lite euforiskt just nu, klarat 7 veckor. The best is yet to come (hoppas jag)