av Maud

JHL
mån, 2025-02-17 - 16:09

@Maud jag läser alla dina i lägg och liksom @ Blidenjagvillvara77 tycker jag de är inspirerande och hjälper mig med min motivation så jag ser gärna att du fortsätter att skriva.

Maud
mån, 2025-02-17 - 17:33

@JHL och @Blidenjagvilvara77 Tack bägge två. Jag läser era texter oxå.
Helt okej dag!
Tant Sug dök upp o började att prata om Whisky den stollar. " en liten flaska o så kan du ta 4-6 cl bara för att det känns sååååå mysigt" Ja, det känns mysigt en yttepyttestund o river varmt i halsen. Men fy, vad besviken på mig själv jag skulle bli! O fy, vad dåligt jag skulle sova, och fy vad min morgonrunda till jobbet inte blivit av o där hade den negativa spiralen snurrat rakt neråt i träsket igen.
Så Tant Sug fick respass även idag. Dock tjatade hon en bra stund. Vet faktiskt inte riktigt vad som gav henne utrymme idag. Det viktigaste är att jag slog dövörat till😊

Tar en tidig kväll efter en bra kvällsmat. Jäklar vad näringsriktig , klimatsmart o billigt jag äter nu. Tar nämligen matpriserna som en personlig förolämpning o nu finns orken att hålla i det plånbokssmarta tänket.
Orken finns överlag med mest hela tiden numera. Men min kvällströtta sida försvinner nog aldrig. Men det är okej för jag gillar mitt nästan absurt morgonpigga jag.
Nästan lika mycket som mitt nyktra jag!

Ha en fin kväll!🥰

Maud
tis, 2025-02-18 - 04:15

Stökigt natt. Jag vet inte om det var jag som sov dåligt eller katten som levde rövare. Aja, inte bakis iaf. Gick upp ännu lite tidigare än vanligt för jag orkade inte ligga kvar i sängen. Jag får sova ikapp ikväll.

Idag blev det ytterligare ett " alltid redo pass" schemakasten" gör mig inget och är både frivilliga och lönsamma. Idag så blir det ett pass på en kirurgavdelning som brukar vara trevlig. På torsdag är jag oxå " scout" vilket gör att jag har samlat ihop en tiodagars ledighet där jag lätt kan peta in något pass för att skjuta fram ledigheten och samtidigt tjäna mer. Jag älskar omväxlingen med nya kollegor och patienter. Känslan av att styra min arbetstid trots fast schema. Att kunna påverka min inkomst med mina egna resurser.
Just nu känns det som om jag tagit kommandot över mitt mående oxå. Jag behöver inte pimpla vin( faktiskt inte mycket mer än vad folk gör i allmänhet) Spolar jag kröken så har jag ett bättre liv. Det där " spolandet" , nykterheten väljer jag själv alltså så styr jag min livskvalitet.
Känner inte minsta sorg eller förlust över det vinfria valet.
Tänk bara , efter en natt som den här.Lite halvtaskig sömn med ett flertal uppvaknanden i kombination med att vara bakis...... fy, vad trött, sur, snudd på panikig jag varit för att orka jobba!
Nu är jag lite trött, inte riktigt utsövd men ändå okej.
Jag kan ärligt säga " jag sov lite dåligt i natt" även om jag gett mig själv de bästa förutsättningarna. Det är sånt som händer.
Annars hade morgonen varit kantad av skuld , skam o fan oxå!

Må så gott idag🥰

Maud
tis, 2025-02-18 - 18:16

Ordentlig trött men det blir man när man vaknar mitt i natten ( femtioelvaggr ) av katten.
Det är helt okej ändå. Tant Sug har inte haft något alls att säga idag. Skönt när hon är tyst.
Tyst ska jag oxå vara i kväll. Människotrött är känslan. Den känslan dövas med tända ljus, te ,stickning och något i serieväg.
Vanlig kväll i en vanlig människas liv.

Må så gott!

Maud
ons, 2025-02-19 - 04:40

Morgon igen.
Katten o jag har samsats fint i natt så sömnen blev helt okej.
En ledig dag är det idag. Gym, pw i solen , bankmöte. Lite familjehäng mot kvällen.
Barnbarnen ska bjudas på kvällsmat/ passning. Yngste sonen passar på att dyka upp med sin hjärtevän. Mysig vardagsdag😊

Jag läser fortfarande på något litet eller lyssnar på någon podd om alkohol/ beroende varje dag. Det liksom bara går av bara farten. Det behöver inte vara mycket men något litet. Min motivation är hög att leva nyktert. Känner inte att jag vacklar men det är ändå tryggt att fördjupa kunskap. Hittar lite inspiration i litteraturen som extra pepp. Börjar närma mig de där tre månaderna jag lovat mig själv men känner att arbetet med förändringen långt ifrån är färdig. Intensiteten är inte lika intensiv längre men känns stabil. Men jag vill lära mig och befästa nykterheten djupare.
Det tar mer än tre månader iaf för mig att långsiktigt beroende. Det känns dock både kul/ skönt att jobba vidare o lära mig mer.

Må så gott idag!🥰

Maud
ons, 2025-02-19 - 10:11

Tänkte bara på en grej nu när jag går här o väntar in tiden till bankmöte( ett problem vid ADHD är det jävla väntläget som förhindrar allt annat göranden än just att vänta på den bokade tiden)
Jo, idag ska det pratas sparande, depåer ,pensionsfonder, avkastning o sådant där.
Gick in och kollade nya " riktåldern" för min pension. Den är numera 68!!! Ett år till har smugit sig dit....
Det kan jag inte påverka( även om jag blir förbannad)
Det jag däremot kan påverka är hur jag vill må när jag går i pension o vad jag vill kunna göra med de sista åren( gud så deppigt det låter) visst jag kan bli sjuk, skada mig.
Men jag kan pensionsspara oxå på mitt eget sätt. Jag kan ge mig själv bättre förutsättningar att njuta av livet efter pensionen o då pratar jag inte om guldkant.
Det jag menar är , att om jag är rädd om den fina glada kropp jag har. Sköter midjemåttet så undviker jag högt blodtryck, diabetes typ 2, minskar artros, minskar stroke risken och faktiskt minskar risken för cancer.
Blir jag sjuk har jag bättre förutsättningar att klara ev behandling.
Den stor investeringen i pensionen är inte pengar( även om det spelar roll) Det är hälsoinveteringen.
Med mina kalkyler o så som jag funkar så måste alkohol vara den aktie jag inte ska investera i. Det blir nämligen börskrasch med direkt verkan på hela min kropp/ aktieportfölj. Hela företaget/ kroppen hamnar på hal is och ingenting fungerar långsiktigt o slutar med en trist bankrutt konkurs. Taskig levnadsstandard och låg livsglädje.
Mitt viktigaste instrumentet för en bra pension både ekonomiskt och som människa är just jag själv.
Nu sparar jag långsiktigt med direkt avkastning till och för mig själv med nykterhet som största investering.

Tant Sug har inte en suck mot detta argument 😊

Maud
ons, 2025-02-19 - 19:29

Sååå trött. Men ändå nöjd. Bankeriet fixat bara någon detalj kvar.
En helmysig stund med alla barnbarnen i köket. Risgrynsgröt var beställd o självklart kokte jag en stor karott som räckte till min ena son och hans flickvän oxå som passade på att slinka in.Det myllrade och sorlade,och fnisskrattades på barnavis.🥰

Men nu är tanten trött. Tar en tidig kväll o känner mig nöjd i livet.

Maud
tors, 2025-02-20 - 04:13

Såg nu hur trött jag var i går . Visserligen är jag rätt mycket nörd. Men just i går var jag nöjd😂
Tidigt som vanligt sitter jag här. Ett arbetspass väntar. Det blir den vanliga pwn.
Kallt som attan idag med. Men vindstilla så den promenaden är bara härlig o gör gott.

Ha en riktigt bra dag. Det ska jag ha fast det är en " baravanligdag"

Maud
tors, 2025-02-20 - 18:04

Dag blev kväll igen.
Ingen Tant Sug i sikte.
Torkade just bort sminket. Tänk vilken skillnad det gjort! Allt promenerandet, mer utetid trots kyla o tråkfebruari. Huden har lyster o ögonen är både klara o glada.
Idag har det inte varit några märkvärdighetet , en riktig vanlig dag på jobbet o ändå sitter jag här o är gladnöjd.

För snart tre månader sen hade jag tagit klivet in på systemet eftersom jag är ledig imorgon. Köpt mig en flaska rött föra att " fira" ledig dag. ( oklart varför det måste firas) men det var en legal anledning att dricka 2 glas i rask följd. ( det var därför jag inte tog vitt. Behöver ju kylas o det vill jag inte vänta på) Efter två glas så blev det ett tredje o sen ett fjärde. Där börjar jag bli på lyset ordentlig...om två timmar skulle ångesten kickat in med kraft. Hjärtklappning o fan nu har jag pajat min ledig dag imorgon.... sovit dåligt, varit sur haft huvudvärk o varit trött. Och inte kunnat njuta av ledigheten.

Varför i hela friden har jag inte slutat med alkohol tidigare!?

Maud
fre, 2025-02-21 - 04:43

Morgon och ledigt innan jobbhelg.
Inget märkvärdigt planerat. Tvätt, städ, handling, hjälpa en dotter en liten stund.
Gymmet såklart och antidepprundan på em.

Man tar ju hand om sig själv så mycket bättre när man inte dricker. Det gör iaf jag.
Energin finns till fotbad och pedikyr. Maten planeras så mycket bättre, träningen faller på plats på ett helt annat sätt.
Mellanrumsborsten o tandtråden göres × 2 varje dag.
Ansiktsmask och bodyscrub blir av.
Det kanske är ytliga ting alltihopa men samtidigt så är det egenvård , självrespekt och omsorg.
Tiden flyter inte bara iväg längre för mig.Tiden har blivit mer o används så mycket bättre.
Utan alkhol blir det mer självkärlek( det är inte egotrippat) mer acceptans, mer liv på något sätt. Jag tar mig inte igenom en del dagar bara utan jag lever varje dag. Lever även om det inte handlar om stordåd och resor. Hittar glädjen i det lilla , ser det positiva i livet. Har nog alltid varit rätt bra på just det men nu går det som en konstant röd tråd genom den vakna tiden och sovtiden/ natten ger alltid vila som den ska.

Gråblåsig februari, påskliljor blommar i kruka , kaffet är gott o jag mår fint 04.42.
Jag älskar att vara nykter.

Må så gott alla🥰

JHL
fre, 2025-02-21 - 08:45

@Maud, som @Ros skriver: Härlig läsning. Fantastiskt att hitta glädje i småsakerna då summan av dessa blir en stor kavalkad av glädje, många bäckar små etc.
Jag tar efter, dock inte med ansiktsmask, pedikyr och fotbad (även om jag ibland inför golfsäsongen låter en fotterapeut behandla fötterna och det är najs och ha mjuka babyfötter). Iallafall så rensade jag mellan tänderna och det var någon vecka sedan jag gjorde det sist. En sväng på roddmaskinen planeras efter arbetsdagen.

Molnet
fre, 2025-02-21 - 09:29

@Maud Härlig läsning.Skön känsla att njuta av de små enkla tingen i vardagen.Och att få mer tid och ork att pyssla om sig själv,Såna saker som inte blir av så ofta när man ägnar tid åt att pimpla vin.Unna dig lite härliga produkter!Ha en fin ledig dag!

Maud
fre, 2025-02-21 - 18:33

Här sitter jag och funderar på pralin beroende. Fullt så illa är det inte men besöken i pralinbutiken får ransoneras.
Endast mörka chockladbräck på vardagar o de riktiga läckerbitarna till helgen.
Bra dag överlag!
Avslutad med en tomatig krämig räkpasta.
En riktig favoriträtt.
Resten av helgen är det kvällsjobb. Inte favoritpass men ibland måste man o då är det bara att göra.
Pysslat om hemmet och mig själv o så mycket mer avslappnad än så är blir inte en adhdtant i klimakterieålder.
På det stora hela riktigt bra!

Skön helg på er!🥰