av mtb-cyklist

JHL
mån, 2025-03-31 - 18:55

@mtb-cyklist
Hej och välkommen. Bra att du har identifierat att du har börjat att dricka oftare och har svårt att sluta. Utan den insikten är det svårt att göra något åt det.
Har du funderat på varför du dricker? Dvs vad drar igång det. Varför tror du att det blir oftare?
Det finns en ganska ny tråd där olika forummedlemmar skriver om vad dom triggar dem att dricka. Den kan vara väl värd att läsa. https://alkoholhjalpen.se/comment/455703

Alkoholhjälpen har också hjälp att erbjuda och ett telefonsamtal dit kan vara väl värt sin tid.
Du får öven fundera på vad du vill få ut av framtiden drickamässigt, det finns massor av olika förhållningssätt från dricka mindre till total avhållsamhet.

Skriv ofta i din tråd på forumet. Ställ frågor och funderingar. Det kan kännas lite läskigt i början men medlemmarna är här för att stödja varandra.

mtb-cyklist
mån, 2025-03-31 - 19:40

En del av min triggar verkar att vara att dricka till porr.
Är långt ifrån alla situationer som triggar mig och att dricka socialt är lugnt.
Tränar ju en del och vill göra det, men drickande gör mig trött, nedstämd och passiv.
Har en del ärftligt av alkoholberoende.

mtb-cyklist
mån, 2025-03-31 - 19:48

@JHL känns skönt att slippa vara ensam. Ensamheten och skammen är jobbig och ångestframkallande. Dricker inte i alla situationer och socialt ät det lugnt.
Kanske känner jag ensamhet och längtar efter närhet.

JHL
mån, 2025-03-31 - 20:18

@mtb-cyklist eftersom det verkar vara en tydlig koppling mellan avsaknad av närhet till porr och drickande har du funderat att prata med en terapeut/psykolog eller liknande? Det är ju inte heller helt ovanligt med missbruk/överkonsumption av porr.