av Kartongen

Kartongen
tors, 2025-03-27 - 12:19

Hej alla fina människor,

Idag är min 17.e dag som nykter. Det har gått lättare än jag trodde. Har mycket samvetskval över alla upplevelser jag smutsat ner i minnesbanken genom att vara påverkad. Mina fina minnen med barnen och nära har blivit lite äckliga att tänka på nu för att jag vet hur jag drack under dessa upplevelser. Jag försöker allt jag kan att vara snäll mot mig själv och förlåta men det är så svårt.

Jag har fått oerhört fin hjälp av både kollegor och vänner. Allas respons har varit att de vill veta vad de kan göra för att hjälpa. Så fint. Känner mig lugnare. Mer stabil. Är glad.

Drömmer dock hela tiden om återfall. Smusslar, gömmer, ljuger, DRICKER. Usch. Det tar också ett tag när jag vaknat att komma ihåg att jag är nykter. Men ångesten efter drömmen sitter i ett bra tag som en äcklig vagel på insidan av hjärtat och i maggropen.

JHL
fre, 2025-03-28 - 12:44

@Kartongen bra jobbat med 17 dagar. När jag var på 17 dagar när jag hittade detta eminenta forum. Fortsätt med dina rutiner eller vad du gör för att hålla dig nykter för de verkar funka.

Jonas1974
mån, 2025-03-31 - 14:44

@Kartongen jag kan känna igen mig så mycket i det som du skriver... Både skam och skuld över hur jag har betett mig (som att vara berusad med barnen) men även, om jag tolkar dig rätt skräcken över att nu inte lite på sig själv. För mig iaf så är den skräcken befogad då det här inte är första gången som jag sagt att jag ska sluta dricka. Som jag skriver om i "Vad triggar er?" när alkoholen försvinner uppstår iaf för mig ett panikartat tomrum som jag/min hjärna inte vet hur den ska fylla. Men som många kloka skriver, bra vanor, tid och kapitulation för sjukdomen verkar hjälpa för många och såklart att man faktiskt har bestämt sig.

En vecka idag, skulle väll vara själva f*n om det inte kan bli två. Lycka till idag!

JHL
mån, 2025-03-31 - 15:38

@Kartongen
Hej igen,
I en tidigare tråd så nämnde du något om att vara i kontakt med beroendevården. Är du fortfarande inne på spåret med vård eller kör du själv?

Kartongen
tis, 2025-04-08 - 09:30

@JHL Hej hej, Jag kör intensivbehandling via arbetsgivare just nu. Tre förmiddagar i veckan i tolv veckor för att sedan övergå till två timmar i veckan i tre månader och sedan två timmar varannan vecka i åtta månader. Igår var min första dag på bahandlingen. Den verkar väldigt gedigen och bra. Det är i grupp och den är rullande vilket innebär att alla är i olika stadier av sitt tillfridknande. Jag gick in i min femte vecka som nykter igår och det har gått förvånansvärt bra. Jag kan däremot känna en djup oro inför när det "nya normala" kommer. Vad händer med mig då? När förtroendet för mig vuxit och jag lämnas till mig själv att upprätthålla allt? men det är en senare fråga.

Idag känns det bra och jag ska vara nykter.

JHL
tis, 2025-04-08 - 18:47

@Kartongen kul att läsa att allt flyter på och att du går på behandling. Även om du på sikt behöver adressera frågan att stå på egna ben så antar jag att programmet du genomgår är uppbyggt så att du ska vara redo att stå på egna ben vid programmets slut. Men det tar ju inte bort oro. Finns det chans att adressera oron inom programmet, det kanske inte är det första man vill ta upp. Om det känns rätt så får du får gärna återkoppla lite om programmet ibland.

Kartongen
ons, 2025-04-09 - 14:45

@JHL Hej! Idag var det andra dagen på behandlingen. Den va rätt energikrävande. Det är en bra grupp med bra handledare. Däremot så finns det en väldigt färggrann personlighet med i gruppen som suger väldigt mycket energi ur rummet. Tar mycket plats både ljudnivåmässigt och tid. Det va rätt knepigt för mig. Men förhoppningsvis blir det bättre. Nästa session är på fredag och jag kn inte påstå att jag längtar. Hoppas att jag hinner återhämta mig och att det känns bättre efter imorgon.

JHL
ons, 2025-04-09 - 18:32

@Kartongen Trist att läsa. Du har öppnat upp dig för din arbetsgivare som satsar på dig och betalar för detta.
Det kan vara svårt att ta upp men kan du ta ett samtal med handledaren som kanske kan få styr på personen som tar för mycket plats. För din del så handlar det ju om dig och ditt tillfrisknande och om någon tar för mycket tid och plats så förstör den för dig och det är inte bra.
Ta ett snack med handledaren, det kanske går att ringa handledaren innan nästa session så han/hon kan förbereda sig.