av Qwer1

kamikazekatten
mån, 2025-07-21 - 11:59

@Qwer1 det håller jag verkligen med. Även lite bakis gör det så mkt värre att ta sig igenom en arbetsdag. Att inte vakna bakis även annars är ju också en underbar känsla. Jag har liksom aldrig ångra att jag inte drack, att jag vaknat nykter etc. Även om det är svårt att tänka så när hjärnan kidnappat stunden. Men vi är människor och det kan bli tokigt, försök att inte vara allt för hård mot dig själv. Fokusera på allt bra och skönt med att vara nykter i framtiden? Som för mig handlar det om att tex känna mig utvilad på mitt skitjobb (även om jag just nu iofs är sjukskriven, men det är ju främst pga skitjobbet och hemsk arbetsmiljö under en längre tid, och A hjälper ju inte heller). Kämpa på och försök fokusera på vinsterna, på framstegen! ❤️

Molnet
mån, 2025-07-21 - 14:18

@dalina03 Tack ja en resa har det varit med uppförsbackar & nedförsbackar.Ibland har det varit kaos & ibland harmoniOch när jag fallit har jag hoppat upp i sadeln igen.Det är inte lätt att lära sig att leva nykter särskilt när man använt det som medecin mot värk,sömnlöshet,bota ångest ,som broms mot stress & för att orka.Jag har lärt mig mycket om mig själv,om beroende.Testat att strukturera vardagar,fredagskvällar , helger & semestrar.Lagt till nya vanor & försökt ta hand om mig så som man tar hand om ett litet barn.Mat regelbundet.Frisk luft,dagsljus,rörelse,lite förströelse & nattning😇.Och det funkar riktigt bra.😊☀️🦋