av eling

eling
fre, 2025-09-05 - 22:38

Nu startar jag en tredje och sista tråd. Vill döpa den till anledningar om varför. Nu gör jag ett nytt försök och jag vill verkligen lyckas komma ur greppet som alkohol har i mitt liv. Idag har jag varit nykter och det har varit en fin dag och kväll med familj. Känner mig glad att jag är här igen och att jag inte vill fortsätta åt andra hållet. Imorgon ska jag köra mitt barn till en tidig aktivitet och det känns bara så bra när jag slipper beräkna tid, mängd, ta fram promilleräknare och hoppas att jag ska vara promillefri imorgon bitti.

God natt 🌸

vår2022
lör, 2025-09-06 - 07:59

@eling Fint att se dig tillbaka och med nya tag!❤️. En dag i taget mot dina varför du vill ta nya tag och vad du behöver göra för att må bra i livet. En bra start att kunna skjutsa sonen på sin aktivitet.

Det kommer att gå bra! Kram❤️

Rule74
lör, 2025-09-06 - 07:59

@eling Underbart att du slipper tänka på om du kan köra eller inte. Jag vet inte hur många morgnar jag bett till Gud att det inte ska vara några nykterhetskontroller på vägen, för att jag varit osäker på om jag varit nykter. Usch, så jobbigt och onödigt. Nä, hurra för dig och ditt nya nyktra liv!

eling
lör, 2025-09-06 - 11:48

@Lady175 tack, du med! 💪

@vår2022 fint att se dig med! Du har varit ett så fint stöd ❤️ Jag måste verkligen fokusera på en dag I taget. Jag har så lätt att tänka framåt och hur ska jag klara imorgon, en vecka osv. Är så rädd att falla igen och hjärnan bråkar hela tiden. Men EN DAG, idag. Måste fokusera stenhårt på det. Hoppas du mår bra. Kram

@Rule74 ja eller hur. Jag hoppades jag skulle få blåsa i morse men tyvärr inte. Det är väldigt sällan blåskontroller där jag bor. Men nu kör vi 100% promillefritt vidare, som sig bör!

JHL
lör, 2025-09-06 - 18:27

@eling jag fick blåsa tidigt i min nykterhet. Jag kände stolthet över att blåsa 0 promille.
Använd alla knep för att hålla dig nykter exvis en biltur på kvällen för att handla något smått eller iväg på ett ärende.
Lycka till.

zalkin
lör, 2025-09-06 - 23:50

Varmt välkommen tillbaka Eling. En dag I taget nu, endast en, just idag räcker. Hoppas du snart ska få uppleva den nyktra magin igen. Ser på det med facit i hand som en allvarlig sjukdom vi hamnar i, men som vi kan bli helt friska ifrån. Så länge vi inte tar det första glaset. Så är det såklart även för dig. Såå glad att ha dig tillbaka❣️

eling
sön, 2025-09-07 - 08:29

Hej, har sån ångest, känner mig så dålig, ledsen och arg för jag drack igår. Helt meningslöst. Skäms skäms skäms att jag inte klarade det. Det går inte att förklara på något vettigt sätt varförjag gjorde det. Vill bara gråta och svära.

Det betyder dock inte att jag ska ge upp. Nej nu jävlar. Det ska gå, det måste det.

@JHL och @zalkin tack ❤️❤️

Ska prata med min man nu. Vad han såg drack jag ett glas men i själva verket var det en och en halv flaska. Nu ska allt bort.

zalkin
sön, 2025-09-07 - 09:29

@eling Håll fast vid den tanken nu. Ut med alkoholet ur huset. Våga kapitulera helt, jag behöver hjälp! Erkänn på nytt för både dig själv och dina nära att det funkar inte att fortsätta så här. Vi är med dig på forumet i både med och motgångar. Nu ska du bara ta dig igenom denna söndag, inget mera. Ta en timme I taget. Varma hälsningar

vår2022
sön, 2025-09-07 - 10:38

@eling Kanske gick du på något sätt i baklås och i motsatt riktning än du tänkt. Men, nya tag och bra att du inte ger upp! Tror också att det bästa du kan göra nu är att gå till din man och vara helt sann, ta hjälp av honom. Våga kapitulera helt som @zalkin säger. Det svåra är många gånger att komma över tröskeln och våga släppa och lämna taget om alkohol. Man blir naken, sårbar och rädd. Håll i nu så kommer det att kännas bättre om några dagar. Vi är med dig! Ta stöd av din man.

Det kommer att gå bra! Kram❤️

JHL
sön, 2025-09-07 - 12:32

@eling jag förstår att det känns uselt och jobbigt men gjort är gjort och se framåt. Det är nog bra att du lägger korten på bordet och talar med din man. Kämpa på, dra lärdom och upp på hästen igen. Vi finns här som stöd.

eling
sön, 2025-09-07 - 17:39

@zalkin @vår2022 @JHL jag har pratat med min man och nu är alkoholen ute ur huset! Känns skönt. Nu kan jag ta hjälp av honom när sugen kommer också. Jag ska fixa det här. Det känns mer skrämmande att fortsätta dricka än att be om hjälp nu. Har börjat lyssna på Craig Beck igen och ska fortsätta med det varje dag och länge.

Tack för att ni finns, ni är så guld värda! ❤️

Molnet
sön, 2025-09-07 - 18:15

@eling .Välkommen tbx.Nykter en dag i taget är en bra metod.Likaså att komma ihåg att INTE ta det första glaset!!!För efter det bestämmer A.Att bli hållbart nykter kan ta sin tid.Många av oss har lurat oss själva & tagit mer eller mindre långvariga återfall.Men under tiden lär vi oss mer om oss själva& det är viktig kunskap.Själv kämpar jag med att släppa harm över saker som andra sårat mig med.Känslor av skuld pågrund av mitt mångåriga missbruk samt skam över vad det innebär.Man får helt enkelt sluta älta.Planera in roliga a-fria aktiviteter så det känns gott att leva.Lägga till goda vanor.Äta vettigt.Röra på sig,frisk luft,pauser & vila samt jobba på sömnen!Det kommer bli bra!

Molnet
sön, 2025-09-07 - 18:20

@eling .Nu blev jag nyfiken.På vilket sätt har du & din man kommit överens om hur han ska hjälpa dig på för sätt?Frågar pga att jag & min man inte vet HUR han ska göra.Vi har ingen överenskommelse.Och det känns inget bra.Har haft återfall lite pga att det blir som ” elefanten i rummet”Blir ett tabu att tala om.

eling
sön, 2025-09-07 - 20:35

@Molnet hej! Jag har lagt upp en plan för träning iaf ☺️ Behöver bli bättre på att prioritera och ta hand om mig och inte bara göra alla "måsten".

Ang hjälp från min man. Han vet att jag får sug och att det kan bli väldigt jobbigt för mig. Jag har sagt att jag behöver hans hjälp. Det betyder att jag kan säga till honom att det är jobbigt, jag kan gråta i hans famn om jag behöver och han vet varför. Han kan då trösta och stötta mig. Jag kan tex säga att jag behöver ta en promenad, att jag behöver gå undan eller annat och han är förstående. Han kan ge mig förslag och möjlighet att göra vad jag behöver för stunden. Så jag behöver berätta för honom hur det står till för mig och vad jag behöver och han har då möjlighet att stötta mig, vilket han gärna gör. Kan ni göra på liknande sätt?

vår2022
sön, 2025-09-07 - 22:11

@Molnet Låter som det handlar om någons slags skam då det blir ett tabu att tala om alkoholberoendet, om det är det beroendet du menar? Det blir svårt att prata om hur man ska göra eller komma överens om något om man inte kan prata om det. Båda känner till det men det är obekvämt att prata om det. Varför är det svårt att prata om det? Ett sätt att komma framåt är att prata om det och spräcka elefanten i rummet och ge utrymme till att lufta på det som det egentligen handlar om. Kan vara svårt men annars kommer man inte åt det egentliga problemet, det som skaver. Det finns också en lättnad och befrielse i att ta upp saker på ytan och komma närmare varandra och få förståelse för varandra.

Sköt om dig!❤️

Molnet
sön, 2025-09-07 - 23:00

@vår2022 .Exakt.Jag kan tala om det men min man blir obekväm.Kanske är han som skäms för att jag har ett komplicerat förhållande till alkohol.Eller att han älskar en kvinna m d alkoholproblem.?Kanske tycker själv att han ska lämna mig.Sen är han nog van att sopa problem under mattan & låtsas som de inte finns & förväntar sig kanske att jag bara ska skärpa mig & dricka 2 glas vin ihop & att det skulle fungera.Men det gör ju inte det.Vi har inte heller varit tillsammans så länge.Tycker åxå att han har lättare för att kritisera än förstå att om jag säger stopp så måste det bli så.Jag orkar det här nu men då orkar jag inte det andra.Han tycker nog att det är obekvämt alltihopa.Kanske han har en romantisk bild om att man inte kan må dåligt och ha ångest ibland när alla yttre faktorer är bra.Kanske åxå en viss oro för huruvida jag fixar detta eller inte finns med i bilden.Men jag har blivit bättre på att signalera om min energi sviker.Han kan ju märka att ibland är jag rastlös & orolig & har blivit bättre på att ta till sig att en promenad i en park kan räcka gott i såna här lägen.Och för det mesta flyter allt på.Vi lär oss att leva tillsammans på ” mogna dagar helt enkelt”& att lära oss ta hänsyn till min alkoholism.

zalkin
sön, 2025-09-07 - 23:26

@eling Vad fint att du kan vara öppen med min man. Tror att vi behöver skilja på sjukdomen alkoholism och vårt värde som människor, två helt olika saker. Men alkoholen ställer till det för oss. "Sjukdomen" leder till att vi känner oss mindre och mindre värda, till slut värdelösa, och när vi slutar dricka så börjar detta med tiden självsaneras. Vi börjar lita mera på oss själva, nykterheten gör att vårt känsloliv inte åker daglig kemisk berg- och dalbana vilket leder till att vi börja lita på oss själva mera vilket i sin tur leder till ett ökat självvärde. Och vi lär oss se på våra problem och hantera det som är trasigt på helt nya sätt. Själv tränar jag ff på nykterhet, varje dag. Det är som ett hårt arbete det första halvåret men som har blivit mycket enklaree med tiden, men som ff kräver en insats, då man behöver fokusera rätt, dvs lära sig hantera impulserna med snabba belöningar från helvetet😅 Oftast går det enkelt numera men sjukdomen ligger där latent, vågar själv inte utmana ödet längre. Tänk på att du tränar nu, tränar, så att på sikt ha ett liv långt mycket bättre än du nånsin vågat föreställa dig😀