av Annelie56

JHL
mån, 2025-10-27 - 16:33

@Annelie56 vad bra att du känner att du har motivationen att ta tag i alkoholen. Det finns annat för dig och det blir enklare att hitta om alkoholen inte får en framträdnde roll i ditt liv.
Ang att du är skamdriven har du vänt dig till en 3:dje part för detta? Skam och rädsla för at misslyckas är starka drivkrafter men de är inte det bästa att luta sig mot när allt inte går så jättebra.
Du kan detta och ge dig själv beröm för det är du värd och behöver. Självberöm hjälpte mig initialt mycket när jag började min nykterhet och var då långt ifrån "a happy place".