av Bubbelmorsan

majken1987
tors, 2026-01-01 - 10:50

@Bubbelmorsan @Thompa_68

Så jävla bra jobbat! Gott nytt år!

Jag fick en släng av ångest igår kväll, min sambo jobbade och var hemma själv med sjukt barn. Undrar om det svänger något omedvetet över att det var just nyår och alla festligheter det oftast har inneburit? Jag tyckte det var rätt skönt o sitta i morgonrock och (försöka) sova tidigt…

Andrahalvlek
tors, 2026-01-01 - 11:55

@Thompa_68 I nyktra kretsar brukar man prata om den ”första stela kvarten” vid sammankomster. Alla upplever den, om man inte hällt i sig en del innan man ens sätter sig till bords. Fokus på samtalen och ställa mycket frågor är tricket. Och andas, andas, andas. Den första stela kvarten går över. Och är det en tråkig fest så är det en tråkig fest, då kan man avvika så tidigt som det går. Jag hade en chef som alltid smet innan kaffet serverades 🤣

Samtalet med dryckesbrodern är nog viktigt att ta, men låt honom komma till dig. Hinta om att du gärna tar samtalet, så snart han är redo. Förändring måste alltid ske på individens initiativ.

Kram 🐘

Thompa_68
tors, 2026-01-01 - 13:49

@Andrahalvlek Tack för bra tips, ska öva på att ställa frågor och fokusera på svaren, bör ju vara enklare som nykter än berusad även om självkänslan är låg.

Jag håller helt med om att förändring måste ske på var och ens initiativ, men det motsäger inte att man tar upp diskussioner om det som man känner är både relevanta och nödvändiga. Jag hade ärligt uppskattat om någon på allvar hade pratat med mig om min alkoholkonsumtion tidigare. Inte för att det i sig skulle lett till någon snar förändring, men det hade nog sått ett frö. Framför allt hade det känts lite motsträvigare att dricka sig berusad tillsammans med och inför den vännen, vilket kanske också hade kunnat bli en katalysator. Jag tänker att vi generellt är lite för dåliga på att prata med nära och kära när vi tycker de beter sig på ett problematiskt sätt. Vi kan som sagt inte få dem att förändra sig, men vi kan bidra konstruktivt till deras beslut att göra något åt destruktiva vanor.

vår2022
tors, 2026-01-01 - 20:32

@Bubbelmorsan Tror också absolut utan tvekan att du skulle kunna köra på själv här på forumet, det har du redan visat. Men det blir ju så mycket mer spännande, intressant och givande att även prata med en alkoholterapeut. Jag tycker att det är lyxigt att bolla, resonera och reflektera med någon professionell. Det vidgar vyerna och man får stöd i att se sig själv utifrån. Detta är upplevelser och erfarenhet jag fått när jag gått i psykologsamtal.

Man gör jobbet själv och har någon att bolla det mot, precis som här på forumet. Så klart blir den egna vinsten att vara ärlig och sann mot sig själv. För mig är en professionell samtalspartner en helt annan process och där det privata avhandlas på ett helt annat sätt än på forumet med allians, förtroende och tillit. Det är fantastiskt med ett anonymt forum där man kan stötta varandra till ett bättre liv, ett bra komplement på andra premisser, men en helt annan sak än en professionell samtalspartner.

Önskar dig en god och spännande fortsättning på det nya året!✨❤️

Thompa_68
fre, 2026-01-02 - 11:26

@Bubbelmorsan Hoppas du har en välförtjänt fin inledning på det nya året! Fint att du delade dina innersta tankar med dottern, det är inte lätt att stå för mindre bra saker man gjort och kunna be om ursäkt för det, men det blir en reningsprocess så man inte behöver älta och gräva ned sig. Det förefaller som du har en av de bästa drivkrafterna till att hålla i förändringsresan!

spoix90
fre, 2026-01-02 - 12:33

@Bubbelmorsan riktigt starkt beslut av dig att söka hjälp av en beroende terapeuten. Ska bli intressant att läsa om hur du upplever det och hur samarbetet fungerar. Kanske det kan bli motivation för en annan att ta samma steg! Hejja dig!!

Bubbelmorsan
fre, 2026-01-02 - 22:10

Hej alla! Vilket drag i forumet :-). Så härligt att se allas engagemang och omsorg kring varandra❤️.

Idag hade jag mitt första möte med beroendeterapeuten och det var mest att lära känna varandra lite. Hon frågade ju om barndom, drickande genom livet etc. Det kommer att vara 24 tillfällen med läxor att utföra och det bygger en hel del på de 12 stegen som jag förstått. Jag har öppet sinne och kommer göra det som föreslås. Till nästa vecka ska jag ha gått på ett AA-möte.

Känner mig inte helt bekväm med det men kommer göra det ändå. Jag är ju inte där riktigt att säga Hej, jag heter X och är alkoholist. Hon sade till mig att jag kan säga typ Hej, jag heter X och håller på att utforska om jag har ett beroende och är här för att lyssna och lära. Det räcker gott.

Jag har ju läst mycket, lyssnat på poddar och är ärligt talat osäker på om jag har ett beroende eller om det är ett riskbruk jag har hållit på med. Jag har ju inte haft black-outs, gjort bort mig, problem med ångest på mornarna, problem att sköta jobb etc. Jag har heller inte provat att göra ett uppehåll tidigare så har ju inga tidigare återfall heller som skulle kunna styrka min tes. Nu ska jag försöka att inte fundera på det så mycket. Min behandling är 3 månader och efter det hoppas jag vara mycket klokare. Ska alltså inte dricka någonting under den perioden och då kommer jag att ha nästan sex månader att stoltsera med :-). Känns bra, nu är nästa mål uppsatt och då kör jag på det :-).

Till er som har det lite tufft, ge inte upp❤️. Uppmärksamma och fira små små förändringar i måendet och kroppen. Det blir snabbt mycket bättre.

Jag önskar att jag hade tagit foto på mig själv dag 1 och kunnat jämföra med hur jag ser ut nu. Jag är så mycket finare i hyn, klarare ögon, mer lyster över lag. När jag tittar på hur jag såg ut innan jag slutade så så ser jag så trött ut, rödare i hyn och ingen glow alls. Nu är min rosacea helt borta, knappt mörk under ögonen längre. Såg mig själv på foto från nyårsfesten och wow, vad fin och strålande faktiskt jag ser ut nu.

Bubbelmorsan
lör, 2026-01-03 - 07:46

@vår2022, missade ditt inlägg. Stort tack för ditt kloka inlägg som vanligt❤️. Ja psykologsamtal blir en ytterligare aspekt av resan. Många saker har ju dykt upp för mig och ser fram emot att lyfta de tankarna med min terapeut.

God fortsättning till dig med. Hoppas du får ett spännande och givande 2026✨❤️! Kram

Thompa_68
lör, 2026-01-03 - 08:54

@Bubbelmorsan Visst är det härligt att se all välvilja och empati som strömmar i forumet, det växer verkligen undan för undan! Tack för att du delar dina erfarenheter, mycket intressant. Jag har varit på några AA-möten men då suttit tyst och bara närvarat och observerat. Jag kommer inte från känslan av att det är start förknippat med en tro på gud eller annan högre makt, och det går på tvärs mot min uppfattning att det inte finns någon som styr våra liv utan vi har själva makten över det. Sedan finns det saker vi inte kan påverka, eller i vart fall har svårt att ändra, men det är ingen ursäkt för att anlägga ett deterministiskt synsätt. Vi kan alla förändra oss när som helst, det är väl detta forum ett gott bevis på.

Samtidigt vet jag att det finns flera som har god nytta av AA-möten och det är naturligtvis utmärkt och bara att gratulera till. Att de inte funkar för mig är inte samma sak som att jag tycker de är meningslösa. Jag uppskattade den varma atmosfären och de personliga delningarna mycket och förstår att de ger styrka och en känsla av samhörighet.

Visst hade det varit bra med ett foto på en själv vid dag 1 att kunna jämföra med. Jag ser själv att ansiktet "smalnat av" och att plufsigheten i kinder och runt ögonen försvunnit. Vågen visar bara några kilogram mindre, men jag känner mig så mycket lättare i kroppen och upplever att till och med hållningen är bättre. Alkoholens destruktiva sidor visar sig verkligen även rent fysiskt och det är ännu en tillfredsställelse med att inte vara slav under den längre.

Carisie
lör, 2026-01-03 - 09:14

@Thompa_68 God morgon 🥳 Reflektion på "högre makt". När jag själv styrde och ställde så höll det på att gå åt pipsvängen - jag var helt enkelt inte en duglig kapten över den här skutan. Det var till stora delar alkoholen som styrde över mitt liv. Jag trodde jag styrde och var duktig som upprätthöll ett "bra liv". Jag vet inte vad det var som hände men jag tror AH hände i ett "window of opportunity". Ett ögonblick av 100% mottaglighet. Just det ögonblicket tror jag inte jag själv styrde över. Ödet? En lycklig slump? Ja kanske det. Eller den riktiga Carisie som höjde rösten och kunde stänga ute alkoholen. Bossen. Att den riktiga Carisie fick makt att överrösta alkoholen med fin hjälp från forumet och dess medlemmar? Bara några stilla funderingar i snöstormen... ❄️🩵

Thompa_68
lör, 2026-01-03 - 09:35

@Carisie Godmorgon! :-) Alltid kul och kanske också nyttigt att reflektera och diskutera över livet och vad/vem som styr . Så länge man själv axlar sitt ansvar och inte bokstavstroget följer någon högre makt utan tillämpar sunt förnuft och sin egen moraliska kompass har jag inga problem med vad man än har för syn. Visst kan det i efterhand förefalla som att en osynlig hand varit inblandad, men i mina ögon är det mest slumpen som inverkat. Vad som till exempel fått min nuvarande nykterhet att kännas helt annorlunda jämfört med tidigare vet jag inte. Kanske var det någon kraft som verkade denna gång. Alldeles oavsett så är det bara att vara tacksam för varje mått av positiv förändring som skett, oavsett hur man känner att den kommit till. Vi ska också vara stolta över den resa vi gjort.

Bubbelmorsan
lör, 2026-01-03 - 12:08

@Thompa_68. Ja AA känns lite tudelat men jag ska se vad det handlar om innan jag tycker någonting. Jag lyssnar mycket på podd och nu mycket "The House" där många intressanta personer berättar sin historia. De flesta talar varmt om de 12 stegen så då vill jag ju se vad det handlar om. Men jag drar mig lite märker jag men då jag har det som uppgift innan torsdag så är det ju bara att göra 😂.

Rekommenderar varmt att ladda ned några avsnitt från podden och ge sig ut och gå.

Trevlig dag vänner!

Villmåbra79
lör, 2026-01-03 - 13:02

@Bubbelmorsan Här har det hänt grejer ser jag, vilken start på det nya året! Ser verkligen fram emot att höra mer om din behandling, vad du får för uppgifter och hur du tycker att det funkar. Och att gå på AA- möte också, spännande! Är verkligen imponerande med ditt alkoholstopp och att du nu har satt/fått ett mål för flera månader framöver. Lycka till!

Jag kör en liten omstart här i bästa nyårsanda, men jag ska nog försöka skaka liv i min egen tråd och bli bättre på att uppdatera den. På återhörande!

Suey
lör, 2026-01-03 - 16:55

@vår2022 Hej, förlåt om jag har missat dig senaste veckan, du som har peppat mig så snillt nu i min början. Ha en god fortsättning på nya året och helgerna framöver.

<3 (mycket mindre än tre)

Suey

vår2022
sön, 2026-01-04 - 08:54

@Bubbelmorsan Kul och modigt att gå på ett AA möte. Säkert intressant och lärorikt. Har inte själv deltagit på något möte. Fick ett så enormt drag under galoscherna själv mot ett liv utan alkohol genom min ”värderade riktning”. Ett nytt förhållningssätt till mitt liv, en ny livsstil utan ingrediensen alkohol. Den går i linje med sinnesrobönen ”Ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag kan och förstånd att inse skillnaden." Med att nyfiket utforska och närma dig själv, kommer du att ha en spännande och häftig tid framför dig!

Idag blir det fortsatt målning av vägg och lister, sedan börjar det största jobbet vara klart! Det ska även hinnas med en skidåkning med maken och hundarna i det härliga vinterlandskapet❄️.

Ha en fin söndag!❤️