av Guldlock

Guldlock
lör, 2026-03-21 - 07:12

Morgon,
Vaken sedan 5 börjar kännas som ett hack i LP-skivan men så är det. Ligger och tänker på vad jag borde/inte borde sagt till ”buperiet” BUP och hur det kan ha tolkats. Jag är kort och gott min värsta fiende 😅. Ska försöka koppla åter till att kärleken börjar i hemmet, försöka släppa och vara mer i nuet. I fågelkvittret, doften av våriga blöta löv, solen när den tittar fram och doften av nybryggt kaffe när den sätts på. Jag har en plan 🙌 redo att möta dagen? Nej!, men jag ska göra mitt bästa.
Önskar mig och alla en fin lördag 🌺

Dragonfly
lör, 2026-03-21 - 08:12

@Guldlock ja, det är så typiskt att det inte går att sova när hjärnan drar igång. Känner igen hur möten med BUP och skola ökar stressnivån i livet. Du ska inte vara rädd för att be om hjälp, heter det. Men det är verkligen inte lätt att få den hjälp som behövs. Vi blir så sårbara och utlämnade när vi är i situationer när det inte fungerar med barnen. Jag önskar att det blir någon typ av bättring för er och att du får en skön lördag. ❤️

Guldlock
sön, 2026-03-22 - 05:59

@Dragonfly tack för ord som värmer.
Lördagen blev faktiskt helt ok. Har strosat runt både på tomten och i skog och mark. Hur har du spenderat din helg?, oavsett hoppas jag den varit och fortsätter ett vara bra 😊 🌺

Guldlock
sön, 2026-03-22 - 06:37

Morgon dag 53. Behövde gå in i kalendern här för att räkna dagarna då dom av allt som pågår flyter ihop.
Är ute vid sommarstället. Den växlande ☀️ har gjort många timmar utomhus med promenader, lite trädgårdsfix. Sett över vad som blivit uppätet av vinterhungriga djur, kvällar med filmmys. I går var första dagen jag inte grät förutom på morgonen. Det var skönt för det kostar så mycket energi och gråten har effekt att fylla mig helt. Liksom alla andra känslor. Att äntligen få en paus. Har gråtit x fler varje dag sedan november då barnet (nja ungdomen) lämnade vårt hem. Samtidigt känns det som om det är fel på mig om jag inte gråter längre. Som att jag sviker. Får jag vara lycklig trots omständigheterna eller är jag en en usel förälder?
I går kom första tankarna på 🍷 upp.
Låg och drömde om att barnet skulle komma hem igen, hur vi skulle ha det, fladdrande bilder och då helt plötsligt en bild av oss i köket. Jag lagandes mat med ett glas 🍷 på bänken. Bilden har gjort mig lite orolig. Kan det vara så att sorgen lagt sig över min bearbetning av beroendet? Jag har klarat 53 dagar (om jag räknar in i dag så låt säga 52). Även om slutmålet och förhoppningen är ett helnyktert liv behöver jag ett siktbart delmål. Jag sätter 104 dagar.
Tror tyvärr inte det kommer bli så mycket solsken i dag 😅. Tomten finns ändå så ska försöka fixa. Märker att det gör mig gott. Fast en morgonkaffe i ☀️ är magiskt. Det kommer dagar för det också. Fin söndag på er! ☀️ ☕️ 🌳 🌺

Guldlock
sön, 2026-03-22 - 13:13

Tagit en långpromenad, tittat på vågorna, låtit blåsten leka i håret. Sitter i solen på en bänk vid sommarstugan. En kopp kaffe. Känns bra att skriva någon gång när det faktiskt är helt ok också ☺️🌺

Guldlock
tis, 2026-03-24 - 07:04

Tack, ja det är nog så att jag behöver sätta fingret på både ock. Tack att ni hjälpte mig sätta fingret på det.
I dag väntar en väldigt lång och intensiv arbetsdag. Målen är att försöka att inte stressa upp mig, se till att äta och ta pauser (märker att dom 3 är avgörande för att hålla sorgekänslan i chack). Det viktigaste av allt: fortsätta vara nykter.
Önskar bra och fin tisdag till oss alla 🌺

Guldlock
tis, 2026-03-24 - 13:42

Den är så lurig den där sorgen. Och så även suget efter 🍷 som nu börjat komma smygande. Har noterat jag är extra känslig mot båda dera om jag ätit sämre, även när jag är trött. I dag var jag redan slut vid 11 tiden, färdig för sängen.
Hoppas kunna komma från arbetet vid ca 17.30/18. Kanske är det också regnet. Nä jag gillar regn. Eller gör jag alltid det?, vet inte. Har tagit en liten paus nu efter lunchen för att få sitta en stund i tysthet. Fryser lite. Kanske försöka blunda ett par minuter.
Massor att göra, en del med deadline men det får vänta. Jag tror jag glömt hur det känns att vara lycklig på riktigt. Försök till positivt tänk: så spännande att få ta reda på. Men nu, vila.

Jempa123
tis, 2026-03-24 - 21:58

@Guldlock jag har oxå märkt att regelbundna vanor av allt (sömn, kost och motion) gör att jag är stabilare dvs mindre sug ❤️ så relaterar! Har hanterat stress o trötthet med alkohol tidigare helt enkelt. Hoppas du kom ifrån jobb och får sova ok i natt!

Guldlock
tis, 2026-03-24 - 22:44

@Jempa123 ja rutiner verkar vara mer viktigt än vad jag förstått. Tack, kom ifrån sent men kvällen blev ändå hyfsad med soffhäng och hemlagat. Även brandvarnaren fick sig en check då jag råkade bränna i pannan. Så nu vet jag att larmet fungerar 🙌
Hoppas även du haft en fin kväll och får sova gott 🌺

Guldlock
ons, 2026-03-25 - 05:33

För tidig morgon igen. Men sovit alla 5 timmar utan uppvak 🙌
På ett sätt känns det ok att vakna vid 4-snåret nu när ljuset börjar komma tidigare, känns som om morgonen är på gång. Det är verkligen skönt att vakna nykter. Te eller kaffe? Ett lyxigt velande. Önskar er och mig en fin dag 🌺

TemporaryPurposa
ons, 2026-03-25 - 17:13

@Guldlock tack för ditt svar och tack för att du berättar om din resa här! jag känner att jag vekrligen också borde skriva mer här, skriva ur mig mina tankar, SPECIELLT när jag får sug efter alkohol.
Jag vill ju förstå varför jag tar till alkoholen, och det är som att jag inte kan se in i min hjärna, vad det är som händer där inne från det att suget slår till, tills jag åker till systemet.
Sedan jag började försöka sluta på riktigt i början av året så har jag bara varat en eller max två veckor utan att dricka. det är inte alla gånger jag blir riktigt full, men det är mestadels för att jag inte vill bli det om det finns andra som ser mig.
Men när jag är ensam hemma, då bryr jag mig inte om att sitta och smutta på ett glas vin till maten. Nej, ska jag dricka så ska jag minsan känna ordentlig effekt! Idag är ännu en dag 1, suck, och jag är jättetrött på att börja på nya dag 1 hela tiden...
jag mår inte dåligt idag pga alkoholen, jag drack mycket men inte jättemycket, men jag mår dåligt för att jag är besviken, ledsen och trött på mig själv. Jag lovar mig själv att välja bort alkoholen och håller löftet i flera dagar och sedan så bryter jag det. Jobbigt. Irriterande. Tröttsamt.

danisa
ons, 2026-03-25 - 17:31

@TemporaryPurposa
Å vad jag känner igen mig. Det är så tröttsamt att börja om gång på gång. Molnet skrev något bra här om dagen. Att man kan lura siig själv lite. Tänja idag ska jag inte dricka. Jag kan få dricka i morgon om jag fortvarande vill. Så kommer man till nästa dag och tänker likadant.
Jag brukar tänka att om jag dricker så när jag går och lägger mig ångrar jag mig.
Det är tufft. Jag har lyckats i upp till 5 månader men sen fallit tillbska.
Nu jobbar jag igenom självhjälosprogrammet igen, satt målsättning till midsommar, är med på ett online AA möte varje vecka. Så nu gör jag allt för att lyckas igen.
Vi hörs.