av Jempa123

vår2022
tis, 2026-03-31 - 07:58

@Jempa123 Dag 90 idag! Stort grattis!🥳. Vilken otrolig bedrift! Du jobbar på så otroligt bra! Man får verkligen så mycket mer tid över när man inte dricker. Jag satte igång med renovering och målning av rum, rensning, mer omsorgsfullt arbete i min trädgård med planering, träning, långa promenader, läste böcker mm. Jag började även virka typ korgar, jätteroligt! Nu när jag varit nykter så länge så känns tiden inte lika lång längre då jag fyllt upp den med ännu mer renovering, och nu börjar trädgården att vakna till och lockar ut mig. Har även anmält till lite olika löplopp samt ska åka tjejvasan med ett gäng tjejer nästa år. Så ska inhandla utrustning och lägga upp träning inför det.

Ha en riktig skön påsk och fira dig själv för din stora bedrift! Kram❤️

Jempa123
tis, 2026-03-31 - 21:45

Dag 90, eller ska jag kanske skriva 3 månader! Så här länge har jag inte varit nykter sen jag var tonåring, förutom under graviditeterna. Det känns så länge sen jag drack senast samtidigt som alkoholen är nära på nåt sätt. Är så tacksam och glad att jag hittade kraften där efter nyår för att bestämma mig, minns att jag redan efter några dar sa till min man ”jag tror inte jag kommer dricka mer alls” även om jag tvivlade själv. Det har varit så annorlunda denna gången, jag har varit så beslutsam och reflekterande över alla känslor och tankar som kommit, jag har läst och skrivit här dagligen och lyssnat på en massa poddar,

Nu då? Ja nu satsar jag på nykter året ut. Jag mår på det stora hela så mycket bättre även om det inte alls är lätt ibland men jag ser inte nån annan väg, jag vet att börjar jag dricka igen så kanske jag med stor vilja kan hålla det måttfullt nån månad eller två sen kommer jag sakta sakta vara tillbaka där jag var innan, less på det mesta, utan energi och med en pessimistisk syn på livet. Så nej tack, säger jag till rösten som ibland pockar och lockar med ett glas rött; mig ska du inte lura. Jag väljer nåt annat, jag väljer mig själv ❤️

Stort tack för alla som skriver här om sina resor som jag får läsa och alla som kommenterar. Att inte känna sig ensam på denna resa göra all skillnad!!! Stor kram ❤️😇💪🏽 och nu kör jag på med mitt nyktra 2026!

Jempa123
ons, 2026-04-01 - 22:30

Dag 91. En vanlig jobbdag och sen dryga 3 mil på cykel. Allt ok, känner mig lite trött och kanske på väg mot en förkylning, får se. Mitt största problem just nu är att mina knän stökar vid typ all form av träning. Får
Helt enkelt köra rehab och köpa knäskydd. Men är så trist att jag e så på
G med träningen o får backa lite. Men får ta mig an även den utmaningen med mitt nya mer balanserade jag, här ska det inte ges upp 😅 vilket hade varit det jag gjort innan.

Jempa123
tors, 2026-04-02 - 22:57

Dag 92. Lite hemmajobb sen en väldigt lugn dag, läste ut en bok och gick till bibblan och lånade nya. Känd som jag kanske ska bli förkyld så träningen fick pausa. Hoppas jag e ok så jag kan ta en tur till gymmet imorgon annars får det bli promenad. Har bestämt mig för att ha ett mål på 7000 steg/dag i april för att börja nånstans med vardagsrörelse förutom träning. Klarat det de första två dagarna 😇 hoppas ni där ute fått en bra början på påsken 🤗

Silvertärnan
fre, 2026-04-03 - 06:21

Grattis, vad kul att det går bra! Det är så starkt av dig att du är motiverad och att du redan tänker året ut. Efter tre-fyra månader hade jag byggt upp min mentala styrka att köra på och du verkar vara där nu, underbart! Jag hejjar på dig💪💚💛💜.

Dragonfly
fre, 2026-04-03 - 06:46

@Jempa123 härligt att läsa att det går så bra för dig. ❤️ Vi har ju gjort lite samma resa och du är ett fint stöd. Nu ska jag njuta några lediga dagar med familjen och vänner. 🐣 Önskar dig detsamma. 🥰

Jempa123
fre, 2026-04-03 - 11:06

@Silvertärnan tack ❤️ ja just nu känns det rätt lätt även om jag oxå har dippar vissa dagar, men för mig var det avgörande att jag kom till insikten att jag inte kan dricka måttligt, när den kom så blev det ju ett val; låt alkoholen ta över livet eller vara nykter. Det har hjälpt mig mycket!

Jempa123
fre, 2026-04-03 - 22:36

Dag 93. En lugn hemmadag, förkyld. Läst mycket och tagit det lugnt. Blev en promenad oxå i solen och tv-serie på kvällen. Tittade på vad jag skrev igår; känns som länge sen, tiden har blivit längre nu när jag inte dricker. Och min läslust är tillbaka, den har varit helt borta ett år, antagligen för att jag ofta drack vin på kvällen. Så det är jag tacksam för ❤️ fortsätter skriva här dagligen för jag har stor glädje av att ibland gå tillbaka och titta på vad jag tidigare skrivit, blir tydligt då vilka steg jag tagit.

Jempa123
lör, 2026-04-04 - 23:29

Dag 94, fortsatt förkyld, stör mitt humör en del när jag inte får till träningen. Men blev promenad ivf och läste ut en bok. Rensade i badrumsskåpet och ordnar tlll så mina dyra krämer får plats 😂 inbillar mig att de redan ger lite effekt och min hy ser bättre ut. Sen grillning hos kompisar på kvällen, jag drack alkoholfritt bubbel och tonic. Noterade på vännen att hon redan efter middagen sluddrade marginellt och började upprepa sig. Är verkligen inget tilltalande beteende men typ inget jag märkt innan när jag själv varit berusad,

Önskar er all en glad påsk 🐣

Bubbelmorsan
sön, 2026-04-05 - 08:10

@Jempa123, så synd att man inte kan lägga till bilder. Hade velat se dina fina krämer på rad🥰.

Mitt fokus på hyn var en stor framgångsfaktor för mig tror jag. Som bubblare somnade jag ju på kvällen utan omsorg av hyn och sedan trött på morgonen och inte mycket omsorg då heller. Det blev en sådan fin gest till mig själv att ge mig den kärleken att tvätta och smörja och massera huden, titta på mig själv ordentligt i spegeln och se lystern komma dag för dag. Fin start på dagen och fint avslut på dagen🩷. Även tid för att sminka mig lite vilket jag ju inte orkat tidigare heller.

Sedan blev det mer omsorg till mig kring mitt utseende, naglar etc. Och när mitt finare jag tog plats så kände jag också att varför vill jag tillbaka till det där rödflammiga, trötta, lite livlösa igen när jag kan se så pigg och fräsch ut? Jag bryr mig ju om kläder, frisyr mer nu också. Win-win!

Kram🩷

Jempa123
sön, 2026-04-05 - 10:03

@Bubbelmorsan jag känner precis likadant, mkt mer intresserad av mitt yttre mot vad jag varit de senaste åren.

Jag skickar en mental bild av mina krämer 😂😂❤️ har köpt några från Filorga, svindyra men vill tro de ger effekt. Oavsett så känns det lyxigt o lite som du är inne på självvårdande på ett fint sätt ❤️

Jempa123
sön, 2026-04-05 - 22:28

Dag 95. Ingen vidare dag humörsmässigt. Ännu mer förkyld men ändå rastlös. Rensar garderober och vilar. Stör mig på alla saker här hemma och tycker synd om mig själv för att jag e förkyld. I dessa offerkoftatankarna kom suget efter rödvin som ett brev på posten, inte gjorde det saken bättre att instagramflödet verkade expolodera med folks alkohol.

Nu när jag ligger i sängen ser jag mönstret hos mig själv så tydligt, tillåter jag de negativa tankarna få fäste blir det en spiral. I vanliga fall hade jag dragit och tränat eller cyklat och brutit genom det. Men sen tog jag mig i kragen och beställde hem god mat och drack en god alkoholfri drink så kändes allt lite bättre. Jag vågar ändå säga att jag e såpass stabil att risken att jag skulle dricka utifrån suget är minimalt. Men mer konstaterar att det är onödigt att låta spiralen gå igång alls, och offerkoftan e ju inte vidare stilig! Så skriver här för att reflektera och för att försöka göra annorlunda nästa gång jag tycker livet går emot.

❤️

Jempa123
mån, 2026-04-06 - 22:17

Dag 96. Inget direkt att rapportera, tragglar på i förkylningsträsket. Imorgon är det jobb igen. Skönt med kortvecka. Hoppas prognosen för helgen stämmer o det blir riktigt vårväder!

Jempa123
tis, 2026-04-07 - 21:50

Dag 97. Dyngförkyld och jobb. blir lite låg av att inte kunna träna o så sömnbrist på det så detta går inte till historien som nån toppendag men nykter är jag ivf. Så hoppas på sömn i natt och lite piggare imorgon!

Jempa123
ons, 2026-04-08 - 21:10

Dag 98. Typ repetition på igår. Jobb och genomförkyld. Men nykter. Knappt tänkt på alkohol de senaste dagarna, men på att jag vill träna, så det är ju ivf bra!

Jempa123
tors, 2026-04-09 - 20:51

Dag 99. Känns som repetition: förkyld, sömnbrist och jobb. Inget känns så kul. Men konstigt nog är jag inte ens sugen på alkohol. Är bara trött och accepterar att det är som det e just nu. Imorgon helg och ut med husbilen och dricka kaffe i solen. Kommer bli bra ❤️ är oxå dag 100 imorgon. Känner mig lite stolt 🌟🤗

vår2022
tors, 2026-04-09 - 21:50

@Jempa123 Jag förstår dig precis hur du känner. Man kan inte träna och får inga måbra hormoner och det känns som en evighet. Var sjuk för ett tag sedan och kände mig så låg och deppig. Nu har jag precis frisknat till från en influensa eller liknande sedan en vecka och kunde denna gång ändra på mitt mindset och acceptans för läget. Då kändes det mycket bättre jämfört med förra gången. Jag kunde ”gilla läget” och tänka att det går över och kommer inte vara för evigt, mer typ en vecka eller två😁. Nu är träningen igång igen och jag hade inte tappat så mycket på min två veckors uppehåll.

Krya på dig och grattis i förskott till 100 dagar!🥳. Verkligen snyggt jobbat och en bragd! Kram❤️