av Silvertärnan

Silvertärnan
fre, 2026-02-13 - 05:36

Fredag äntligen! Efter en vecka av högt tempo blir det skönt att varva ner med lite avkoppling, god mat, något gott alkoholfritt i glaset, OS, kanske bastu. Riktig återhämtning. Inte som tidigare med stress över att hinna hem, korka upp, äta något, dricka vin, dricka mer vin och somna i soffan. För att på lördag morgon dra mig upp ur sängen, bakfull med ångest, mer stress, försöka göra något innan det var dags att korka upp igen för att mildra bakfyllan, dricka vin, dricka mer vin. På repeat i många år. I morgon är det först gymmet, sedan brunch, på eftermiddagen är vi bjudna på middag hos vänner. Jag kör förstås. Så vaknar jag till en lång, härlig söndag där jag kan få mer återhämtning, kanske en fin promenad i solen, köpa något gott till eftermiddagsfikat, lite OS. Stärkt för en ny vecka! Det är jag värd. Trevlig helg!

Silvertärnan
lör, 2026-02-21 - 06:13

Lördagmorgon och gym på schemat. Jag är så tacksam att vakna utan bakfylla med hela dagen framför mig att få återhämtning. Jag var hos vänner på middag förra helgen och de hade varit så gulliga och köpt alkoholfri öl till mig. En jättefin gest som gjorde mig glad. Jag berättade i november för dem att jag blivit alkoholfri. Det känns skönt att de bara tog det naturligt. Jag sa att jag behövde ta hand om hälsa och mående. Bra vänner som stöttar vill man ha. Ha en fin lördag!

Andrahalvlek
lör, 2026-02-21 - 07:57

@Silvertärnan Jag blir också jätteglad när släkt och vänner köper alkoholfri öl till mig då vi har kalas. För dem är det lika naturligt att jag är nykter som det är för mig. Jag gillar inte sammankomster där folk blir uppenbart onyktra: sluddrar, gapar, fladdrar hit och dit. Så är det aldrig med släkten, eller de vänner jag umgås med. Jag var nog värst 🤣

Kram 🐘

vår2022
lör, 2026-02-21 - 08:15

@Silvertärnan Ja, det är det bästa med en lördagsmorgon. Att vakna nykter, njuta av morgonkaffet och sedan träna i lugn och ro på morgonkvisten. Så bra start på dagen med en skön känsla i kroppen! Här blir det snart skidåkning med maken och hundarna, ska bara dricka kaffet klart😁.

Vilka fina vänner❤️. Det är så skönt när man känner sig trygg i att berätta för omgivningen om att man är alkoholfri. Var på middag för några veckor sedan och blev bjuden på olika sorters alkoholfritt cider till förrätt och huvudrätt, när de andra drack alkohol till, det gjorde mig glad och det var inga konstigheter med det😁.

Ha ett skönt gympass och dag!❤️

Silvertärnan
sön, 2026-03-15 - 09:33

Nu var det några veckor sedan jag var här på forumet och det är väl så det blir när nykterheten börjar kännas stabil. Jag har också haft en del på jobbet som tar kraft att hantera. Ljusare tider är vi på väg mot, det känns skönt men när solen återvänder brukar även tankarna kring alkohol öka, uteserveringar och grillkvällar. Förra året var mars-maj förknippat med mycket ångest kring alkohol för mig. Jag visste att jag inte kunde fortsätta dricka som jag gjorde, men jag var rädd för vad konsekvenserna kring ett alkoholstopp skulle bli, mest för att jag skulle tappa möjligheten att självmedicinera och reglera känslor. Men så här i backspegeln var det det bästa beslutet jag kunde ha tagit. Det var jobbigt, utmanande, ångestfyllt men så himla rätt. Saknar jag alkohol, ja ibland gör jag det. Kan jag leva med den saknaden, ja verkligen. Mår jag bättre eller sämre utan alkohol - 1000 gånger bättre. Jag vet med säkerhet att jag kommer att hamna på exakt samma plats om jag tar det där första glaset. Med ångest och dåligt mående, bli orkeslös och känna hopplöshet. Så då låter jag bli det och fokuserar på att ta hand om mig själv istället. Trevlig söndag alla ni som kämpar 🤎.

Jempa123
sön, 2026-03-15 - 15:11

@Silvertärnan ändå fint att vara så stabil i nykterheten att dagarna bara tickar på ❤️ håller med om att våren är en tid med mycket alkohol men självrannsakar jag så hade jag alltid ursäkter att dricka. Ha en fin söndag ❤️

Silvertärnan
fre, 2026-04-03 - 06:02

10 månader utan alkohol passerade jag den 25 mars. Den här resan är så spännande och märklig på många sätt. Hela mitt vuxenliv har innehållit en sinnesförändrande drog som jag trott varit rimlig att använda i glädje, i sorg, i stress och vila men som i själva verket var något som motarbetade mig. Det tog många år av ångest och dåligt mående att komma hit. 10 månader utan alkohol ger perspektiv på det. Det var någon som pratade om att det som träder fram i nykterheten är äkta och därför behöver man fundera mer kring vad man verkligen tycker och känner i olika sammanhang. Det har jag tänkt på, att tidigare när jag drack stängde jag bara av och gjorde en massa saker för att skammen och skulden behövde kompenseras. Det kunde vara att sällan säga nej, överarbeta, trycka ner mina egna känslor. Allt är förstås inte klart och fixat på den fronten men jag tar ett steg i taget. Nån annan beskrev att hela första året gick åt till att vila, sova och återhämta sig. Det känner jag också igen. Jag tänkte som många att jag skulle bli pigg som en lärka efter nån vecka utan alkohol men det tar lång tid att ställa om systemen i kroppen. Det får man bara acceptera. Nu fortsätter jag min nyktra resa mot 11 månader. Trevlig långfredag önskar jag alla som kämpar, ni kommer att fixa det 💜.

vår2022
fre, 2026-04-03 - 09:00

@Silvertärnan Grattis till att ha passerat 10 månader!🥳. Tänk snart har du din 1-årsdag! Härligt att det går så bra för dig och med alla fina insikter om att alkohol snarare stjälper än hjälper.

Ha en fin påsk!🐣❤️

Andrahalvlek
fre, 2026-04-03 - 10:17

@Silvertärnan Grattis till 10 nyktra månader! 🥳🥳🥳 Kloka reflektioner, jag känner igen mig massor. Någon sa att utvecklingen inom oss avstannar när vi dricker, och när vi slutar tar den fart igen. Att hitta sin innersta kärna: vad vill jag, vad gillar jag, vad tycker jag? Och stå upp för sig själv. Välja det som är bäst för en själv.

Kram 🐘