av Villmåbra79

Villmåbra79
fre, 2026-04-03 - 07:12

Igår drack jag vin, jag vet varför och det var onödigt. Men tänker inte skämmas utan fortsätta jobba på och läsa och skriva. Det blir lätt att jag fastnar i att det går så bra för alla andra och varför kan inte jag. Får ta fram lite mer grit.
Mitt mål just nu är att drastiskt minska antalet a-dagar i april jämfört med mars. Börjar nu med en lång bilresa till släkten. Glad påsk på er alla!

Villmåbra79
lör, 2026-04-11 - 18:53

Trött på mig själv!

Påsken gick rätt bra. Men i ärlighetens namn var det nog mest för att den enda vinflaskan vi hade med oss på resan var äcklig. Den här veckan efter att vi kom hem har varit usel.

I korthet: jag jobbar på väldigt bra med boken ”The alcohol experiment” och gör övningarna. De är verkligen toppen! Så bra saker att tänka på! Och jag har nog läst varenda inlägg här den senaste veckan, och även en annan bok inom ”quit lit”. Blir så
inspirerad. Men sedan dricker jag i alla fall.

Det är exakt som varje gång jag ska börja med viktminskning. Köper appar, handlar råvaror, planerar, lagar nyttiga rätter och gör listor. Men sedan äter jag en massa annat utöver det.

Jag kan verkligen inte hålla i någonting fastän jag vet rent logiskt att det är bra för mig?

Och så är jag av naturen väldigt inriktad på prestation och känner mig dålig när det inte går bra heller fast det går bra för ”alla andra”.

Andrahalvlek
lör, 2026-04-11 - 21:07

@Villmåbra79 Fortsätt jobba med The alcohol experiment. Och läsa/lyssna på annan quitlit. ”Skål ta mig fan” kan jag rekommendera på Storytel. Mycket igenkänning.

För att lyckas måste man verkligen vilja, inifrån och ut. Och genom att inspireras av andra kan vi komma dit. Verkligen bestämma oss. Du kommer dit också!

Kram 🐘

Villmåbra79
sön, 2026-04-12 - 18:10

@Andrahalvlek Tack för pepp! Har reserverat boken och hämtar den imorgon. Minns att jag läste ett par sidor i den för några år sedan men då inte fastnade, ska ge den en ny chans.
Nya tag! Jag har en grym lista med minst 15 punkter om varför jag behöver minska på alkohol. Den ska plockas fram oftare tills den sitter i benmärgen.

Bubbelmorsan
sön, 2026-04-12 - 20:36

@Villmåbra79, heja dig! Starkt att du inte ger upp💪. Tror din lista blir toppen, det har varit bra för mig iallafall att ha målen nära när det svajar🩷

Andrahalvlek
sön, 2026-04-12 - 20:40

@Villmåbra79 Att sluta helt är tusen gånger lättare än att dricka ”lite”. Just för att lite alltid väcker mersug. Det första glaset bestämmer du, sen bestämmer alkoholen.

Kram 🐘

Villmåbra79
tis, 2026-04-14 - 14:54

@Bubbelmorsan @Andrahalvlek tack för pepp och inspel. Ja jag är övertygad om att helvitt är enklast. Just nu tar jag en dag i taget men det är inte omöjligt att det blir helvitt någon gång.

Jag är brakförkyld, hostar lungorna ur mig och har inte en tanke på vin, alltid något positivt. Plöjer ”A happier hour” av Rebecca Weller. Den är fruktansvärt bra! För min del var de första kapitlen som skildrar ett intensivt festande runtom i världen inte så relaterbara, men när hon börjar utforska sitt tankemönster och påbörjar resan mot nykterhet går det knappt att sluta läsa.
Jobbar vidare i ”The alcohol experiment” också.
Har ni tips på bra nykterhetssidor på Instagram? Av någon anledning har jag svårt för långa utläggningar av typen när folk pratar medan de promenerar och lägger ut i långa stories, men gillar korta skriftliga uppmaningar och insikter.

Andrahalvlek
tis, 2026-04-14 - 18:31

@Villmåbra79 Jag kan rekommendera Craig Beck på YouTube och Storytel. Bland annat boken ”I can stop you drinking”. På Instagram följer jag Karin Adelsköld, hennes bok är också bra.

Kram 🐘

Andrahalvlek
tis, 2026-04-14 - 18:34

PS. This Naked Mind, med Annie Grace är också bra på YouTube och Instagram. Men hon pratar väldigt snabbt och hit och dit. Craig Beck artikulerar bättre, som gammal radiopratare. Min hörförståelse på engelska blev riktigt bra i nykterhetens spår.