av mtb-cyklist

mtb-cyklist
lör, 2026-02-14 - 16:08

Jag jobbar mer med min riktning, goda vanor och tonen jag har inför mig själv. Att vara alkoholfri är en bra grund och får mig välja fler alkoholfriadagar, men ett absolut stopp ger en större känsla av misslyckande och för mig en mer negativ nedåtgående spiral. Så jag försöker börja i en annan ände.
Det fina är att här finns inget rätt eller fel, bara sätt som kan funka individuellt för vem en är.

mtb-cyklist
lör, 2026-02-14 - 16:12

Jag jobbar mer med min riktning, goda vanor och tonen jag har inför mig själv. Att vara alkoholfri är en bra grund och får mig välja fler alkoholfriadagar, men ett absolut stopp ger en större känsla av misslyckande och för mig en mer negativ nedåtgående spiral. Så jag försöker börja i en annan ände.
Det fina är att här finns inget rätt eller fel, bara sätt som kan funka individuellt för vem en är.
Mina bästa grunder är träning och att inte ha alkohol i volymer hemma för många dagar.

mtb-cyklist
fre, 2026-04-17 - 19:57

Känner ofta att jag vill vara någon annanstans. Att jag vet vad som får mig att må som bäst och det som skulle vara som bäst för mig i slutänden.
Dock verkar jag inte våga ta steget än. Det kan kännas jobbigt och frustrerande när en läser mycket på forumen.
Jag både kan få en positiv känsla, men också en jobbig känsla.
En känsla jag kommer tillbaka är att gräva där just jag står.
Jag har positiva saker i mitt liv och inte bara negativa.
Alkoholen kan ha ett grepp, men att känna att träning för mig har ändå ett starkare grepp att inte släppa.
Dock blir ju träningen tyngre och det är frustrerande att känna.
Har en fin familj runt om mig som det känns jag är oärlig inför.
Jag har ett jobb som är ansvarfullt och arbetskamrater som litar på mig som jag kan komma bakfull inför ibland.

Kristoffer
tors, 2026-04-23 - 16:13

@mtb-cyklist härligt, du är verkligen beslutsam om att få ordning på det här. Klokt och symboliskt viktigt att hälla ut alkoholen för att markera starten på något nytt. Vad behöver du göra mer för att lyckas denna gång, tror du?

mtb-cyklist
tors, 2026-04-23 - 17:13

@Kristoffer känner mig så trött och färdig med alkohol, men behöver identifiera mina triggers.
Jag har alltid haft ett ankare i min träning, men slarvat och struntat i pass den senaste tiden och valt alkohol istället.

mtb-cyklist
tors, 2026-04-23 - 17:33

Även vara vaksam över det som är sårbart och skört hos mig.
Det svåraste är precis att när det är bra så släpper jag garden och drar ned mig själv. Istället bara för att landa i det och att det är good enough. Att det inte ska behövas förstärkningar och bara duga till inför mig själv.