av Maud

Maud
ons, 2026-04-29 - 09:50

Tog en morgonpromenad längs med havet o bara njöt av solen o gapiga måsar.
Njöt oxå av att nykterheten numera är en självklarhet i livet. En förutsättning för att så mycket ska bli just njutbart. Jag gillar ju att jämnföra då o nu som reflektion i vardagen.
Nu har jag kommit så långt i det nyktra att inte ens det där glaset vin på köksbänken när man lagar något riktigt gott. Det där glaset ( okej då, glasen) som signalerade ledighet och lite flärd. Jag saknar det inte det minsta längre!!! För visst kan det vara ett njut med lite vin. Men för mig funkar det inte med lite. Det blev både 2,3 4 glas och alldeles för ofta. Begränsning funkade inte. Vita perioder funkade men inte var det roliga ,utan bara ett bevisande.
Nu har jag kommit till ro i mitt beslut. Njuter bättre o mer. Mår fan så mycket bättre!!!
Träningen, kosten, de konsekventa hälsovalen har gjort sådan enorm skillnad.
Idag är jag stolt och stark i min kropp. Känner mig snygg och alert. Huden har lyster,armarna muskler o sinnet ro.

Tänk vad bra det kunde bli så här på livets förhöst!🙏

Maud
fre, 2026-05-01 - 04:36

1 maj o värmen dundrade in i går. Årets svåraste inköp gjordes. En bikini. De två senaste åren har jag inte trivts i min kropp, inte kännt igen den som min. Lite hull här o där. Byxorna suttit trångt, en större byst och ett fluff runt midjan. Ett lite trött fejs.
Årets bikini satt som en smäck och jag är plötsligt stolt över min kropp. Inte för att den blivit smalare efter några kilos tapp utan för att den är stark och thigt.
Att trivas i sin kropp gör livet gladare. Stoltare på något vis. Det är inte kilona på vågen jag menar utan den känslan av välmående när man verkligen tar hand om kroppen. Den känslan ger utstrålning av hälsa och vitalitet.
Det hade aldrig gått att få till den känslan med alkohol.
Tidig morgon, bra frukost, gymmet o en rask promenad för att påskynda återhämtningen.
Lite sol o värmenjut innan två nattpass ska betas av. Nätter är ingen favorit men de måste göras de med. Orkar det gör jag för numera orkar jag det mesta.

Må så gott alla o håll mjukt o fint i nykterheten o livet!🥰