Det känns rätt egoistiskt att starta en tråd om sig själv och för sin egen skull. Men min förhoppning är att den ska ge mig styrka och framförallt påminna mig om varför jag måste avsluta mitt förhållande med A. Kanske kan jag också få några glada hejarop då jag kommit dit att jag förtjänar det.

Semestern är precis slut. Underbart med semester om det inte vore för att jag varit onykter varenda dag den senaste månaden. Känns därför rätt skönt att vara tillbaka på jobbet och vanliga vardagsrutiner igen. Sista helgen på semestern blev ett stort (anti)klimax i form av tävling med mig själv för att se hur mycket jag kunde dricka. Konstigt nog så var det i lördags, efter nästan en hel flaska gin och en massa öl, som det gick upp för mig. Det här håller inte längre!!

Jag är drygt 40, har en fantastisk fru och två underbara barn. Ett välavlönat jobb, bor i ett attraktivt område och kör en fin bil. Jag lyckas med det mesta jag tar mig för. Förutom, fram tills nu, att sluta dricka. I det avseendet är jag riktigt patetisk. Utifrån så ser nog det mesta i mitt liv bra ut. Men jag håller på att förstöra hela mitt, och delar av andras, liv med mitt drickande. Jag kan bara inte låta det ske så nu måste det till en förändring och jag känner mig grymt taggad!

Jag måste sluta med A

1. För mina barns skull
- De ska inte behöva undra varför pappa bara är glad när han dricker vin
- Jag vill inte föra över det här dåliga beteendet till mina barn (kanske redan är för sent - hemska tanke!)
- De ska inte behöva undra varför vi aldrig kan ta bilen och hitta på något efter klockan tre på helgerna
- Jag vill vara närvarande med mina barn!

2. För min frus skull
- Hon förtjänar något betydligt bättre!
- Mitt dåliga beteende drar med sig henne i en negativ spiral
- Jag är troligtvis inte toppenkul att vara med då jag dricker
- Bättre sex. ;)
- Jag snarkar då jag dricker

3. Men framförallt måste jag göra det för min egen skull
- Bättre sex - igen! ;)
- Jag är överviktig
- Jag har högt blodtryck
- Jag har högt kolesterol
- Jag vill kunna vara glad utan alkohol
- Jag vill ta bättre hand om min kropp och leva länge
- Jag vill fortsätta vara framgångsrik i mitt yrkesliv
- Jag vill se mina barn bli gamla och leva länge tillsammans med min fru
- Alkohol är dyrt och det är förjäkligt att vakna bakfull
- Jag sover dåligt då jag dricker

Nåja, vet inte vad detta ska leda till. Men om inte annat ska jag använda denna text för att påminna mig om varför jag vill sluta med A då det känns som tuffast. Egentligen finns det inget positivt med alkohol. Hur kan det då vara så svårt att motstå?

Idag är i alla fall första dagen utan alkohol på över en månad. Det kommer att kännas grymt skönt att vakna upp imorgon, piggare än på länge!

Mvh R.

konstnären

Ja du, hur hanterade jag det. Jag hade mitt framför näsan då min man drack stora mängder. Torg och lyfte ett glas, men hejdade mig.
Det där tänket, man måste flytta fokus till något annat när man känner den där deppigheten och tristessen. Jag jobbade hela tiden med det
och gör fortfarande fast i mindre utsträckning.
Bara tänk att du får den gåvan att vakna pigg och utvilad utan en klump i magen.
Du klarar det, tänk på vad du har nu och vad du lätt kan få om du följer rösten.
Tror på dig
Konstnären

Vill_och_kan

Ett stort tack till Muränan, Vickan och Konstnären!

Ni skriver det jag vet men behöver "höra" från någon annan. Känns faktiskt riktigt bra!

Muränan, det där med pigg och fräsch. Det är ju faktiskt det jag upplevt under dessa 11 dagar. Har varit fantastiskt och faktum är att jag redan tappat fyra kilo. Jag vet att det är mest vätska, men det känns befriande och jag känner mig lättare (även om jag fortfarande väger alldeles för mycket).

Vickan, ditt inlägg var kanske långt men mycket välkommet och framförallt träffsäkert. Känner igen mig i precis allt. Det du skriver om att bara vara där men inte närvarande stämmer så bra. Mitt fokus har ofta varit på att planera när jag ska få börja dricka och hur/vad jag ska dricka.

Konstnären, så starkt av dig att motstå A när du har en man som fortsätter dricka. Det är värt en extra stor eloge.

Angående min öppenhet inför familj och vänner. Jag har berättat en hel del för min fru men endast för henne. Det gjorde jag inte inför mitt förra försök att avstå A. Min fru känner att även hon vill avstå från A även om hon inte har problem. Och jag tror att hon ser det som ett "tidsbestämt" uppehåll medan jag försöker att förlika mig med tanken att detta ska vara tillsvidare (och helst väldigt, väldigt länge). Jag har sagt till henne att hon inte behöver avstå för min skull men jag tror att även hon vill göra det framförallt för barnens skull. Och det faktum att jag lättat mitt hjärta för min fru hjälper mig lite extra. På något konstigt sätt så sätter det lite extra press på mig.

Jag tog med mig träningskläder så nu går jag, stärkt av era ord, ner på gymmet. Förhoppningsvis så gör träningen att jag fylls med ännu mer positiv energi.

Tack återigen!

Vickan69

För din öppenhet och dina rader här. Misstänker att träningen gjorde vad du hoppades på. ;-)

Tror du verkligen har bestämt dig!

Vill_och_kan

En av två stora prövningar i helgen avklarad.
Precis hemkommen från en kortresa. Trodde flygresan hem skulle bli en baggis men det började med gratis vin och öl. Jag tog ett glas vatten. Kände mig rätt stark just då.
Efter middagen gick flygvärdinnan runt med en stor bricka med massor av små spritflaskor. Ooohhh vad jag var sugen. Men jag klarade det!

Nu blir det en lugn kväll hemma. Imorgon hitta på något med familjen fram till efter tre då bolaget stänger. Sen kan jag snart skriva två veckor!

Ha en trevlig kväll allihop!

Vickan69

Grattis till snart 2 v. I kväll 6 v för min del och det känns lättare och lättare. Jag är mer bestämd att det är så här jag vill ha det.

Ha det gott!

konstnären

Vilken prövning kan höra klirret från de små spritflaskorna. Mycket starkt gjort av dig, faan vad jag blir imponerad. I morse när jag
var ute morgonrundan med hunden fick jag en sådan där ahha upplevelse, här går jag på två ben nykter, har hälsan, har ett hem.
Faan vad lycklig jag blev. Det kunde varit mycket, mycket värre om jag hade levat.
Idag inget första glas för oss eller hur.
Kram
Konstnären

Vill_och_kan

Tack för era värmande ord.
Ja, den här helgen har varit riktigt bra än så länge. Har hunnit med att spela spel med barnen och varit ute och plockat svamp. Igår kväll fick jag för mig att åka och handla lite till dagens middag. Eftersom jag inte hade druckit så gick ju det bra. Konstigt att en så liten och alldaglig sak kunde kännas så speciell. Kan inte minnas när jag senast var körduglig en fredag kväll. Kändes lyxigt och nästan overkligt att åka runt med bilen. Det kanske är larvigt men det var en sån frihetskänsla.
Kanske tar en tur ikväll igen. ;)

Ha en fin kväll allihop!

Vill_och_kan

Äntligen två veckor! Känns bra och jag känner mig grymt stark just nu!

En av de saker jag tänkt på, framförallt under den senaste veckan, är vad långa dagarna blir utan alkohol. Jag menar det självklart inte som något negativt utan enbart positivt. Men jag måste hitta något att fylla dagarna, framförallt helgerna, med. Tidigare har helgerna gått så snabbt. Kanske inte så konstigt då jag varit onykter från fredag em till måndag morgon.

Nu börjar jag förstå alla som säger att de blir rastlösa när de inte har något att göra. Har inte förstått det tidigare då jag varit i min alkoholdimma. Jag har aldrig varit rastlös. Vadå, koppla av (=dricka A) är väl skönt? Nu måste jag lära mig att koppla av utan A och hantera den tid som plötsligt finns tillgänglig.

Jag blir ledsen då jag tänker på all tid jag druckit bort. Större delen av mina barns uppväxt om jag ska vara lite elak mot mig själv. Nu är det inte riktigt så för jag tror verkligen att jag har en bra relation med mina barn. Men den kanske hade kunnat vara ännu bättre? När vi varit lediga tillsammans har vi alltid hittat på roliga saker. Vi åker ofta på resor och vi åker väldigt mycket skidor. Men jag har allt som oftast varit onykter vid dessa tillfällen. Och jag tror att jag hade kunnat ta tillvara på tiden ännu bättre.

Men gjort är gjort och jag får fokusera framåt och ta tillvara på den tid som är och kommer istället.

Roligt också att jag tycker mig märka att min äldsta dotter söker mer dialog med mig. Vi har alltid pratat men det här känns annorlunda. Det känns riktigt bra och vad kan väl vara en bättre belöning?

Ha en bra dag alla forumvänner!

Grattis till dina två veckor! Bra jobbat och låt nu dessa två bli många, många fler! :-)

Förstår precis vad du menar med tiden Helgerna är hur långa som helst, semestern också. Likaså kvällarna och för att inte tala om alla gästbesök. Inte konstigt att jag varit så oerhört trött i slutet av semestern. Man har fyllt dagarna och hunnit med mer än dubbelt så mycket som tidigare. Det gäller alltså att kunna fylla den "nyvunna" tiden med något annat, så man inte blir rastlös. Rastlös = farligt. Men så får man väl hitta någon balans, så man orkar vänja sig vid sitt nya tempo, utan att bli helt slut.

Ha en fin dag och njut av ditt nyktra liv! Kram

till dina två veckor! Jag är på Dag 2 och läser allt på forumet. Känner så mkt igen det du skriver, har också så mkt bättre dialog med barnen när jag är nykter. Nu är de utflugna, men jag vill inte mer vara påverkad och dricka när de kommer hem. Säkert märker de att jag smyger iväg och dricker mer än vad som är normalt. Jag har också berättat för båda att jag har problem med alkoholen, och nu börjar de kännas skamligt att jag inte slutat helt när de vet om detta. En plötsligt insikt jag fick, och ytterliga en motivation att sätta stopp.
Vi hoppas att våra första två, i ditt fall veckor, i mitt fal dagar, ska fortsätta i oändlighet.

Vill_och_kan

Nu har det äntligen gått tre veckor! Tänkte försöka mig på en liten sammanfattning.

Dagarna har blivit mycket längre på ett positivt sätt. Jag har börjat ta tag i saker som tidigare bara blivit skjutna på framtiden. Nu i helgen var vi iväg och köpte lite nya köksmöbler. Något som skulle ha gjorts för flera år sedan. Vi har planerat en omtapetsering av barnens båda rum. Något som också diskuterats länge men aldrig genomförts. Ett gäng saker i trädgården är också avklarade! Jag vill inte längre bara ligga i soffan och slappa. Känner mig rastlös så fort jag är ledig. Kan kanske bli ett problem framöver men just nu känns det bara bra att göra upp planer för kommande helger.

Humöret har varierat kraftigt. Jag kan inte säga att jag haft det roligare än tidigare. Däremot har den glädje jag känt varit äkta glädje. Men det har också varit en hel del riktigt jobbiga dagar. Men jag tror att humörsvackorna kommer mer sällan med tiden. Det är i alla fall min förhoppning!

När jag inte längre förstör kroppen med A så har jag fått ett otroligt sug efter träning. Känns otroligt skönt och det får mig att koppla av efteråt.

Vikten: -6 kg på tre veckor! Delvis ett resultat av träningen. Men jag tror det beror minst lika mycket på att jag kan avstå allt frosseri på helgerna då jag avstår A. Känns fantastiskt.

Alkoholfri öl. Jag skrev i en annan tråd att det inte var något för mig. Men jag är inte sämre än att jag kan ha fel och ångra mig. ;) Sedan jag hittade Clausthaler så hjälper den mig då det är som jobbigast. Hade ett tillfälle nu i helgen då jag sprang omkring och kunde bara inte koppla av. Fixade och trixande med det mesta för att ha något att göra. Men så tog jag en Clausthaler och satte mig i soffan. Så härligt! Och gott! Det var nog lite som att ge en bebis en nappflaska. Men det kan jag ta!

Viktigast av allt. Jag har haft mycket mer kvalitetstid med familjen!

Det enda negativa jag kan komma på så här långt är mina humörsvängningar. Men de har jag som sagt en förhoppning om att de avtar med tiden.

Finns säkert massor mer att skriva. Ville bara få ner några rader nu när det känns så bra!

Ha en bra kväll allihop!

Vickan69

Fint att höra din summering. Låter positivt.
Grattis till tre veckor och viktminskning! Mitt humör har stabiliserats och skrattar nu lättare. Lugnare än tidigare.

Ses!

Vill_och_kan

Idag firar jag (och min fru) sex veckor utan A och det känns fantastiskt! Min fru har alltså också valt att helt avstå A, vilket gjort livet lite lättare för mig.

Jag har faktiskt inget sug efter A. Det har, den senaste tiden, varit både upp och ned men de senaste veckorna har det varit mestadels upp. Jag har gått ned kraftigt i vikt, jag har ett mycket lägre blodtryck, relationen med min fru och mina barn är mycket bättre och jag har fått massor av saker gjorda! Saker jag tidigare bara skjutit framför mig. Istället för att dricka A så fixar jag med något givande eller också så tränar jag.

En annan rolig sak. Idag frågade min dotter varför jag och min fru, sedan en tid, endast dricker alkoholfri dryck. Jag vet inte varför hon frågade men jag hoppas att hon är glad för vår, och hennes egen, skull! Det kändes i alla fall fantastiskt att berätta för henne att det är för att vi inte tycker att alkohol är bra. Att föregå med gott exempel även då det gäller dryck! :-) Och jag känner, såsom jag skrivit i tidigare inlägg, att hon anförtror sig mer och mer till mig och att hon inbjuder till dialog mycket oftare än tidigare. Detta gör mig så glad!

Under de här sex veckorna har jag utsatts för så otroligt många frestelser. Men det värsta är nog inte frestelserna i sig, dessa har jag lärt mig hantera. Det är det jävla tjatet från alla andra i ens omgivning. Alla som under en tid avstått A vet säkert exakt vad jag menar.

Varför måste man hela tiden förklara för alla varför man väljer att inte dricka? Varför förutsätts det i princip alla sammanhang att alla vill dricka. Jag blir så trött på det...

På privata middagar och fester - ALLA ska ha en förklaring till varför jag inte dricker. Jävla idioter tänker jag men jag kan inte säga det då det är mina vänner och jag gillar dom innerst inne. Låt mig bara få vara! Varför måste jag förklara varför jag dricker alk.fri öl eller vatten?
På firmafest - den enda dryck som serverades var dryck med A. Jag fick själv leta upp en Ramlösa. Katastrof och jag borde lyfta detta till företagsledningen. Men samtidigt vill jag inte göra en stor sak av det och genom det riskera att blotta mina problem.
På restaurang - servitrisen kommer in med två glas champagne "on the house". Fin gest, men va fan! Varför frågar dom inte först?
Samt självklart många många andra situationer

Jag känner att jag gärna vill ha er hjälp med bra argument/förklaringar till varför jag inte dricker. Att vitt och brett berätta om mina problem är inte ett alternativ!

En helt annan sak... Mitt nya projekt är att se hur mycket man kan ändra/påverka sin kropp och fysik genom kost och träning. Känns otroligt inspirerande och roligt. Jag behöver något att vara besatt av. Just nu är det kost och träning och det känns betydligt bättre än A! :-)

P.s. Det bästa med alkoholfri öl är att man kan ta BILEN och köpa fler då dom tagit slut. ;) D.s

Styrkekramar till er alla!

Tiden kan gå långsamt myyyycket långsamt ibland. Kolla en film med kidsen eller fundera på en rolig hobby. Jag håller på med geocaching. Väldigt roligt och man hittar nya roliga platser. Lycka till.

Moa

Grattis till sex veckor! :)
Ja du, det skulle vara bra mycket enklare om man slapp förklara sig. Om det normala var att inte dricka alkohol på fester m.m.
Men du har ju redan en bra förklaring, att ni inte tycker att alkohol är bra. Och att ni står enade.
Men jag vet att det ändå kräver mer förklaringar. Jag och min man har ofta fått den frågan och när vi svarat att, nej vi avstår ikväll, så hittar folk egna orsaker åt oss som, ja, just det, det går ju inte så bra om ni ska träna i morgon osv. Det kan tydligen inte bara vara så enkelt att man inte vill dricka a...
Enda trösten är att första gångerna är värst sedan så slutar folk att fråga.

Träning är inte så dumt! Har precis tagit upp min och det känns fantastiskt kul och tillfredställande. Bättre kick än alkohol! :)
Ha en fortsatt bra kväll!

Vickan69

Konstigt nog får inte jag så mycket frågor. Folk är kanske finkänsliga. Visst blir det snackis ibland men många berättar om hur de själva haft vita somrar och funderingar på att avstå mm. Träningstrenden är ju enorm så det är ju en god anledning men ärligt talat borde det bara räcka med att nej, vi har fått nog och trivs så bra med att inte dricka A!

Visst ger det sköna kickar att träna! Kul att ni kör tillsammans och grattis! Låter som en bra början på något positivt och härligt i era liv!
/v

Vill_och_kan

Hej allihop!

Jag har varit en dålig forumvän den senaste tiden men jag har behövt fokusera på mig själv. Men jag känner mig just nu tillräckligt säker för att kunna dela med mig av lite tankar och erfarenheter.

För snart 19 veckor sedan kunde jag nästan inte tänka på annat än alkohol.
Jag var helt besatt av alkoholen och var inne i en otroligt destruktiv trend. Helgalkoholismen, som jag levt med i över 10 år, började sakta men säkert gå över till något ännu värre. Jag drack kopiösa mängder både på helger och vardagar och det gick upp för mig hur jag höll på att dricka bort allt fint jag hade runt omkring mig. Arbete, familj, vänner, allt försakades till förmån för alkoholen.

En morgon då jag mådde som sämst började jag skriva på en lista. En lista med anledningar till varför jag skulle sluta dricka alkohol.

Jag har under tiden som gått sedan dess använt listan för att påminna mig själv om anledningarna.

1. För mina barns skull
- De ska inte behöva undra varför pappa bara är glad när han dricker vin
- Jag vill inte föra över det här dåliga beteendet till mina barn (kanske redan är för sent - hemska tanke!)
- De ska inte behöva undra varför vi aldrig kan ta bilen och hitta på något efter klockan tre på helgerna
- Jag vill vara närvarande med mina barn!

2. För min frus skull
- Hon förtjänar något betydligt bättre!
- Mitt dåliga beteende drar med sig henne i en negativ spiral
- Jag är troligtvis inte toppenkul att vara med då jag dricker
- Bättre sex. ;)
- Jag snarkar då jag dricker

3. Men framförallt måste jag göra det för min egen skull
- Bättre sex - igen! ;)
- Jag är överviktig
- Jag har högt blodtryck
- Jag har högt kolesterol
- Jag vill kunna vara glad utan alkohol
- Jag vill ta bättre hand om min kropp och leva länge
- Jag vill fortsätta vara framgångsrik i mitt yrkesliv
- Jag vill se mina barn bli gamla och leva länge tillsammans med min fru
- Alkohol är dyrt och det är förjäkligt att vakna bakfull
- Jag sover dåligt då jag dricker

Nu, efter 19 veckor, kan jag konstatera att
- Allt under punkt 1 har uppfyllts.
- Allt under punkt 2 har uppfyllts även om jag fortfarande snarkar lite... :)
- Under punkt 3 så kan jag konstatera att jag fortfarande har högt kolesterol. Men det i sig känns inte så farligt eftersom min övervikt försvunnit. 25 kilo viktminskning and counting... Hur länge jag kommer att leva kan ju ingen veta men jag gör iaf det bästa jag kan för att vårda min kropp.

Livet har aldrig varit bättre än det är just nu och jag tar varje dag som den kommer - men alltid nykter.

Lite saker som varit viktiga för mig.
- Hitta anledningarna till varför jag ska sluta dricka.
- Hitta saker att pyssla med för när man är nykter så blir dagarna längre. Något som givetvis är fantastiskt men samtidigt jobbigt till en början.
- Börja träna. Fantastiskt vad snabbt en livsstilsförändring kan ge effekt. Den effekten har jag använt som vidare motivation.
- Alkoholfri öl. Fantastisk dryck som kraftigt dämpas mitt sug då det är som jobbigast!

Hoppas att mina ord kan inspirera någon annan människa.

Nu närmar sig juletider och jag hoppas att alla på forumet får en vit jul!

/R