Hej,

Jag är 35 år gammal. När jag dricker för mycket alkohol blir jag en annan person. Jag överdriver mina egna kompetenser och ibland ljuger jag för att göra mig själv mer spännande än vad jag egentligen är. Jag vet att detta är ett tecken på att jag har dålig självkänsla - i vardagen går jag runt med så mycket självkontroll och tillåter mig inte att känna mig bra eller åtråvärd, men när jag får alkohol i blodet kan jag plötsligt tycka om mig själv - och jag tror mina lögner och överdrifter kommer in i bilden för att förstärka denna känslan ytterligare.

Det ger mig självklart en fruktansvärd ångest dagen efter att jag har druckit, eftersom jag inte gillar att jag blir oärlig, att jag framhäver mig själv och att jag uppför mig mindre kontrollerat än jag gör till vardags. Dessutom har jag ofta minnesluckor efter att jag har druckit då jag inte slutar att dricka när jag borde, men får i mig för mycket. De gånger som jag lyckas kontrollera mitt intag kan jag ha de bästa kvällar och må utmärkt dagen efter, men problemet är att jag inte märker när jag går över gränsen. Jag borde kanske inte dricka alls, men drömmer om att kunna finna ett sätt att skapa balans istället. Att det blir mindre skillnad på vem jag är nykter och vem jag är berusad, samt att finna ett sätt att inte gå över gränsen och vakna med obehagliga minnesluckor och känslor i kroppen orsakade av min personlighetsförändring. Är det andra som har det som jag och som har funnit en balans, ett sätt att kunna eliminera de ångestfyllda dagarna utan att helt säga adjö till alkohol?

Mvh

Vet du att du verkar ha en underbar självinsikt. En insikt om varför du dricker och hur det får dig att känna. Just det beteendet du beskriver och den känslan du beskriver är ju en stor anledning till varför man dricker.
Jag har inte druckit så mycket när jag varit ute, men på slutet av min drickakarriär så drack jag i smyg och skulle dölja att jag var påverkad. Då upplevde jag lite samma känsla som du har nu när du har druckit. Jag blev pratigare, smartare, tyckte jag själv, men eftersom jag samtidigt skulle dölja det, så blev jag så medveten om det på något sätt. Inte så kul!
Jag kan dricka nu när jag går ut, men mitt problem var aldrig att jag drack för mycket i just de sammanhangen, så jag vet inte om du kan lära dig att hålla en bra nivå. Det kanske kan gå. Du drömmer om att det ska bli mindre skillnad på dig nykter och berusad. Du kanske skulle gå och prata med någon som kan ge dig stöd på vägen i din personliga utveckling. Du skriver att du går runt med mycket självkontroll. Varning, nu kommer ett råd från en amatörosykolog: Om du inte känner att du kan och vill ta hjälp, så kanske du kan börja skriva nån typ av dagbok och ge dig själv små nyktra utmaningar. Du verkar veta så väl hur du skulle vilja vara och du kan nog med små steg faktiskt bli sådan. Men sluta drick en period, så att du inte behöver lägga för mycket tid på att ha ångest för vad du sagt och gjort. Lycka till!