Den här gången ska jag lyckas minska mitt drickande

Nu är hyllan i kastrullskåpet nästan full med flaskor som jag beställt men inte druckit upp, det är belöningen för att jag hållit mig i skinnet och låtit bli att dricka. Ser fram emot två glas på Valborg. Det här är ju inte klokt att jag redan nu måste sitta och planera när jag ska unna mig att dricka nästa gång!
Går det här över någon gång eller kommer jag att sitta och fylla i min almanacka i framtiden också?

Gårdagen var riktigt tuff, fredag kväll och inget vin i sikte. Ingen matlagning och inga gäster. Det var riktigt tråkigt och mitt planerande med när jag ska ta mig ett glas blev bara jobbigt. Det hade varit bättre om jag hade försökt avleda tankarna och istället göra något helt annat men jag lär mig och beroendet ska ju minska ju längre tiden går.
Och nu när helgen är här och jag kan planera för födelsedagen, läsa kokböcker och njuta av att min lust avtar så kommer det att gå bättre!
Nu ska jag fylla i en ny nolla i loggan!

Väl mött alla nyktra pen pals

Jag ska träffa näst äldsta väninnan och vi ska ut och äta och jag kan ju inte tänka mig att dricka Ramlösa! Inte ännu! Men jag ska hålla i nykterheten och inte öppna en flaska hemma efteråt. Det ska bli nya regler, inget ensamdrickande i fortsättningen!
Ha en jättehärlig och nykter helg!

Och jag ska inte fortsätta mina strategier om dom inte funkar. Nu följer jag fem olika vinbloggar på nätet och jag kan nog inte låta bli att beställa en flaska till. Jag har ju ingen som helst lust att sluta helt utan vill lära mig att dricka mycket måttligt. Högst två glas tack!
Och kan jag se fram emot något trevligt så blir det nog lättare att begränsa sig. Jag har ju bestämt att det inte handlar om att jag aldrig mer får ta ett glas vin.
Ja det här kanske funkar bättre, det funkade ju bra att byta strategi när jag bantade. Gick och köpte nya kläder som var lite för små och alla sa nej gör inte det, tänk om du misslyckas, men jag lyckades. Vad sägs om att bli vin kännare? Bah
Tänker så klart fylla i en nolla även idag!

Min nya regler blir att aldrig ensamdricka hemma, att bara dricka i sällskap och att inte bli berusad! Jag kommer vara tuff och återhållsam och ska gå en kurs i vinkunskap. För jag kommer inte att kunna säga att jag aldrig mer vill dricka vin. För det vill jag! Men jag inser att jag blivit beroende och behöver tänka om. Kan man lyckas? Ja, jag tror det! Jag måste ju lära mig att umgås men vinet igen för jag kommer inte lägga av att dricka trots alla varningar här på forumet och som jag själv undrar över.
Ha en fin dag pen pal

Missbruk och missbrukare så nedvärderande ord, omdömen om en människa med problem. Vem uppfann dom här uttrycken och varför? Kan det ha varit någon i behandlingsbranchen som tröttnat på sitt jobb och som inte längre var en framgångsrik hjälpare? Som inte hade förmågan att kunna skapa en dialog med patienten. Någon som inte vill ägna tid åt att motivera till nykterhet och som bara vill jobba med motiverade patienter.
Jo, jag vet det är individens ansvar att ta hand om sina problem och det är individen som lyfter glaset från bordet till munnen.
Men vilket ansvar har behandlaren som tar 900:- i timmen? Borde man inte kunna utlova resultat om man tar betalt och inte skylla misslyckandet på patienten?
Det är inte många som tackar nej till behandling om man erbjuds adekvat hjälp!
Ja vi är många som inte vill misslyckas och jag hoppas att ni mina pen pals slutar med att definiera er som missbrukare!
Skriver så klart in en ny nolla i loggan och låter bli vinet denna vecka.

Ja, gårdagens inlägg var nog väldigt provocerande. Man ska ju inte bita den hand som hjälper en! Nej jag är självklart tacksam för att det finns hjälp att få när man behöver.
Men man måste kunna värdera och ha olika åsikter om hur de hjälpen ser ut. Om behandlingen inte fungerar så måste man ju kunna diskutera varför? Och är det saker som fungerar eller kan det göras annorlunda. Vems är ansvaret när behandlingen inte fungerar?
Ja, mitt jobb är inte behandling men mina erfarenheter har jag fått genom jobbet och av klienter. Mina första år erbjöd jag klienterna vistelse på behandlingshem för att senare få marknadsföra klienterna så att de accepterades av behandlingshemmet.
Personalen ville enbart jobba med motiverade klienter som höll sig till personalens regler...........
Ja, i dag är det helt annorlunda och det är klienten som ansvarar för att bli nykter.
Jag fortsätter att läsa trådarna här för att lära mig mer och för att hitta en egen väg och nu letar jag vidare genom utbildning hos munskänkarna i mitten av maj.
Fortsätter med nollorna ett tag till, det är kanske lagom med tre månader för att kunna börja på ny kula. Jag skulle tro att det tar ett år innan man har fått kontroll på sin alkoholkonsumtion.
En skön tisdag och kom gärna med synpunkter.

Och jag har läst massor, så lärorikt och så sorgligt. Ett steg framåt ja, då är skammen förbi! Jag släpper den och ser mig själv som fullt kapabel att handskas med mina problem. Jag lämnar alla trista, pinsamma och gräsliga minnen bakom mig. det ska inte hända igen utan jag ska må bra och skratta. Och vinkännare utan alkoholproblem är min nästa utbildning. Vad jag gör om det inte lyckas, ja det får nog bli för mig som för de flesta härinne, nykterhet och räkna sina glas. Planera och begränsa. Som viktväktarna, ta kontrollen!
Människan kan förändras hela livet och gör det också. Jag vet av erfarenhet!
Och nollorna ska fortsätta ett tag till, känns bäst så.
Ha en riktigt skön onsdag!

Jag mår ganska bra idag men det har ju inte alltid varit så. Inte i barndomen, inte i tonåren och inte heller i vuxenlivet. Och att inte kunna hantera alkoholen har ju hängt ihop med detta. Det är när jag mått dåligt som jag inte kunnat detta. Och inte heller när jag till sist hade utvecklat mina alkoholproblem, att inte kunna stoppa i tid.
Det var inte ofta jag drack alkohol i mina tonår eller i tidiga vuxenlivet, kanske ett par tre gånger per år men jag kunde inte dricka normalt. Blev full och kräktes för det mesta och kände mig så vedervärdig och lovade mig själv varje gång att det här skulle bli sista gången......aldrig mer!
Det gick ett antal år och det gick några år när jag var gift men sen kom sömnproblemen och jag började tycka att det var så skönt att kunna somna efter två glas vin. Drack i smyg några gånger men insåg snabbt att min man hade avslöjat mig redan första gången. Ha ha
Slutade bums eftersom jag insåg att det var helt galet och att han aldrig skulle tolerera det. Jag ville inte skiljas då.
Ja det blev en uppslitande och påfrestande skilsmässa inte pga alkohol utan andra orsaker. Känslorna dog hos oss bägge och då började mina alkoholproblem på allvar när mitt själsliga välbefinnande inte kunde tyglas. Jag behövde lätta på ventilen och prata och det hade jag aldrig kunnat utan alkohol. Aldrig någonsin, tyvärr!
Det blev tio sorgliga år men nu har det vänt!
Ja nu kämpar jag på med att hitta alternativ till mig som jag kan praktisera och började av den anledningen skriva här. Har läst hela morgonen och lärt mig ännu mer.
I dag är det torsdag och Carl Jan har vintips i p4 extra, ska lyssna och njuta av vädret.
Och nollorna ska fortsätta till den 7 maj och födelsedagsmiddagen. Kommer det funka med två glas vin?
Väl mött kämpande pen pals

I dag är det fredag och jag känner inte suget efter vin. Beror det på att jag bestämt mig för att inte dricka innan födelsedagsmiddagen den 7 maj? Eller är det abstinensen som börjar avta? Den skulle ju pågå 3-6 månader.
Jag har läst mina vinbloggar och lyssnade på Carl Jan under gårdagen och jag kan inte låta bli att beställa ett par flaskor till. Så inspirerande att lyssna på honom och att lära sig mer.
Jag tycker ju verkligen att vin är gott men har ju använt vinet till att döva min ångest, kunna slappna av, kunna prata om känsliga saker utifrån mig själv, att sova på..............
Och grundorsaken, vad är den? Är det flera olika orsaker? Ja det är det nog som vanligt mellan 20 och 40 olika samverkande faktorer som medförde att jag blev beroende. En del orsaker och händelser kan jag se och förstå att de har påverkat mig negativt. Och de har medfört en hel del som varit svårt och tungt i mitt liv.
En del av sorgerna har försvunnit och jag har fått andra reflektioner genom mina terapisamtal. Kontakterna med tjejerna känns bättre och lättare men mellandottern vill styra hur mycket jag ska dricka på en middag. Och jag insåg sist att det behövde inte vara fyra glas.
Ja, det kan vara bara bra att lyda sina barn ibland!

Jag har alltid tyckt att det funkar bäst när jag går mina egna vägar. Jag är nog också en person som utmanar och provocerar ibland. Säger det jag tänker och tycker på den här sidan.
Jo, det viktigaste för mig är att må bra. Och att mina barn ser att mamma mår bra och dricker inte hemma längre! Och vinprovning har jag bokat in i maj.
Ta väl hand om dig Levande och sätt en nolla i loggan!

Ja jag fortsätter att läsa och reflektera och det är viktigt att förstå och reflektera över hur det här alkoholberoendet har skapats. Det blir lättare att förstå vilken hjälp som skulle kunna vara bra!
För mig är det inte AA, jag kan inte tänka mig nåt värre än att stå och säga hej, jag är alkoholist. Varför stämpla sig själv? Obotlig kroniker, kanske nån enstaka?
Varför en diagnos på ett beteende? Vilken funktion fyller diagnosen för patienten, läkaren eller för omgivningen?
Jag har förstått att man kan avbörda sig skulden delvis, gå vidare med stöd men hur långt räcker det i ett tillfrisknande?
Ja det är ju heller inte så att en fem veckors internetkurs avhjälper alkoholproblemen men det är en bra början på en tid av nyktra reflektioner och förändring.
Men sen kommer en ny tid och nya tankar och det är du själv som är bäst på att veta vad som behövs.
Jag skriver självklart en ny nolla i loggan!

Skillnaden mellan mitt drickande och andras drickande för tre år sedan. Men innan dess, nej då!
Och jag har också insett att jag inte kommer sluta dricka goda viner så jag måste lära mig på nytt hur jag ska handskas med alkoholen.
Det är ju en del vinkännare som har problem även i Tv rutan eller hur? Men jag tänker inte tillhöra den skaran.
Jag har läst din tråd och kan verkligen förstå att sorgen är djup och alldeles för smärtsam.
Ta en dag i taget och skriv in dina nollor varje dag redan på morgonen!
Kram från en blivande munskänkare

Ja nu är det 7 veckors nykterhet, en dag med vin men jag lyckades hålla det måttligt! Och nu känner jag att jag kan fokusera på annat än vinet.
Det är lättare att se alla negativa konsekvenser idag och samtidigt fortsätta att se framåt. Det är nu jag alltmer märker förändringarna i min kropp och in min knopp! Sömnen är inte bra men avsevärt bättre sover kanske tre till tre och en halv timma i sträck. Och somnar om på morgonkvisten vilket jag inte gjort på de senaste tio åren.
Och lugnet som finns hos mig och jag skrattar idag! Skuld, skam och straff håller på att försvinna och mina reflektioner om barnuppfostran fortsätter.
Och reflektionerna om alkoholens verkningar fortsätter också, dags att prata om det också. Visst är det trevligt också med ett glas men vad händer när de går snett...........?

Jag är säker på att du kommer att lyckas men om du tappar taget och trillar dit på en rejäl fylla.........ja då är det bara att starta om dagen därpå!
Dom flesta försöker flera gånger innan det funkar. Men det funkar till slut, försök igen och igen och det blir bättre och bättre. Du kommer att bli mer och mer nykter och sen faller alkoholbehovet bort så småningom. Det är vad jag har läst mig till och tror på.
Jag letar efter egna vägar just nu.

Och jag kommer vara nykter hela veckan och hela helgen. Känner inte att det är något som jag måste avstå utan att jag ska avstå tillsvidare. Kände en minuts lust idag att sätta mig i solen med ett glas vin men det försvann snabbt!
Helt otroligt men abstinensen känns helt borta kvar finns min vilja att lära mig dricka vin med mycket stor måtta. Så jävla skönt att ångesten och skammen har släppt.
Att fortsätta med samtalen om mig själv känns allt viktigare och att reflektera är ännu viktigare!
Väl mött alla pen pals

Jag är sömnlös och när jag nu satt mig för att läsa ser jag att gårdagens rader försvunnit i cyber rymden. Sitter här och tänker på alla inlägg jag läst och det tar tid att förändra sina vanor med alkohol. Inte så lätt men mödan värt är vad alla skriver.
Ingen vill trilla dit igen och jag undrar varifrån kommer uttrycket att hon är inte motiverad. Alla här inne på forumet är i högsta grad motiverade. Det måste vara steget innan det handlar om. Men vems verklighet är det som beskrivs?
Ja det är ju terapeuten eller vännen som säger det...........när det har blivit stopp i dialogen! Ack, ack man kan ju säga saker på rätt sätt men ibland blir det fel och inget funkar.
Det är ditt eget ansvar, du har druckit för mycket du måste dricka mindre, du har druckit igen, har du druckit...... ja en mun! Hur mycket har du druckit?
Känns det igen från diskussionerna?
Skuld, skam och straff var dåtidens barnuppfostran men att det skulle fortsätta in i vuxenlivet när man väl vet att att den uppfostringsmetoden inte funkar!
Vad händer om du skuldbeläggs och straffas? Ja du börjar ljuga, du skäms, du tar på dig skuld och du tappar förtroendet, tillliten och hoppet.
Och vad händer sen om du är barn?
Får du beröm och uppmuntran så blir du bättre, får du kritik så presterar du sämre det är väl känt!
Och stöd ska man be om från dom som gillar en det funkar bäst då.
Ärlighet varar längst och funkar bäst, nej det är inte sant! I varje fall inte på jobbet!
Ja och nollorna dom har jag redan fyllt i det är bäst att ta kontrollen och begränsa!

Idag är det Carl Jans vintips på p4 extra och min utbildning börjar. Ska lyssna, lära och tänker inte dricka här hemma utan gäster! Nej det finns kloka regler jag vill följa och jag vill fortsätta vara nykter varje dag!
Jag vill vara nykter men inte vara utan vin och snart är det Valborg. Det känns bättre i både kropp och själ när jag lyckats vara nykter så här länge!
Längsta tiden på flera år, har ju varit full varje helg förut! Väl mött pen pals

Ha en bra dag du också!

Ja, gårdagens utbildning i radion av Carl Jan gav kanske inte så stor lust att prova på men lust att lära mer. Vinet var för dyrt 500 pix!
Men jag har ju läst mina vinbloggar och lärt mig mer om Brunello från Toscana och det måste jag dricka men i sällskap var det visst bestämt!
Kommer nog beställa en flaska och ha på lut till nåt fint tillfälle.
Ja, i morgon är det FYLLBORG och jag tänker på en speciell Valborg som jag firade med väninnan som spårade ur och blev fylledum! Så sorgligt att det hände och att vi drack så mycket vin.
Ja, Eva mådde dåligt och kunde väl inte härbergera sina känslor och sina komplex. Dåligt ölsinne kallast det men så gräsligt och det förstörde stämningen!
En sorglig Valborg och för mycket vin!

Skönt att han lyssnar på vad jag säger och vi gör en deal. Han ska inte dricka i kväll och komma bakis till kiosken i morgon, allt för att kanske få ett jobb.
Ja, det är inte lätt att se att barnbarnet har ett sug efter alkohol och droger. Som han håller i schack visserligen.
Men vad gör man?
Ska gångträna även idag och shoppar sedan. Ska njuta av en Cortado och kanske en kaka. Jag det var bra att det blev stopp på umgänget med väninnan den där Valborgskvällen för några år sedan.
Men jag borde kanske ha ringt och tagit en diskussion med henne om saken och hur otrevligt jag tyckte att det var. Kommer nog att göra det om det skulle hända igen med någon god vän.
Jag har nog vaknat till liv och börjat sätta gränser som jag kunde göra förr i världen. Reflektioner är viktiga och jag ska inte glömma att gå till systemet och betala för vinprovningen.
Och nollorna har jag redan fyllt i denna helg. Väl mött alla styrkevänner

Ja, det känns så otroligt bra att vakna fräsch varje morgon. Inte bakis, inte ångest över jag måste gå till jobbet och är bakfull. Men visst kändes det lite tomt kanske mest för att det var storhelg. Men så skönt i dag, nykter!
Hur många dagar och helger har inte försvunnit allt pga fylla. Och jag har ju aldrig tyckt om fyllan utan alltid sagt att det här ska inte hända igen, det var sista gången.
Men egentligen är det en längtan efter mening, trevligt umgänge och lugn i själen. Slippa ångest och sömnlösa nätter.
Och visst smakar det otroligt gott till maten och ett glas känns trevligt för stämningen, men fem eller åtta helt gräsligt och det trevliga har helt försvunnit när det händer.
Nej nu skriver jag ner mina regler igen, inget ensamdrickande, aldrig mer berusad, inte mer än tre glas!
Det var så bra att terapeuten tittade mig i ögonen och frågade om jag fortsatt mitt drickande. För jag vill ju inte fortsätta med det och jag vill vara någon som betyder mycket för mina barn. Och jag vill ju helst att de ska se upp till mig och tycka att jag är duktig, kompetent och någon man alltid kan vända sig till!
Ja nykterheten ska fortsätta till onsdag när jag ska ut och ha trevligt!

.........det påminner om en kollega som tyckte att man inte skulle ha bilder eller tavlor på väggarna med hänsyn till dom klienter som var psykotiska!
Nej jag är på riktigt och skriver om dom tankar som jag har om alkohol och det är mitt sätt att förhålla mig till mina problem. Jag vill inte bli fixerad vid negativa saker.
Jag är ledsen om du har tagit illa vid dig men jag tror inte att lösningen är totalförbud.

Ja nu känns det allt bättre och bye bye till alla negativa tankar, omdömen och profetior! För det finns ingen som kan sia om vad som händer i framtiden eller hur?
Man tror att erfarenheten lär en olika saker på livets väg men det kommer hela tiden nya sanningar som man får ta till sig. Nya lärdomar som omkullkastar dom gamla sanningarna.
Livet är en resa och det känns så skönt att lära nytt och njuta av sol och vår!
Ja och nollan den har jag redan fyllt i för i dag.
Ska ägna dagen åt att läsa och begrunda vad som skrivs här inne.

Det måste kännas för djävligt att smygsupa. Vill du inte prova att agera tvärtemot?
Ha en bra dag och väl mött igen!

Ja du och jag har samma utbildning och jag har en lång och bred erfarenhet. Och mina erfarenheter säger mig att jag inte ska ta ner tavlorna på mitt kontor även om jag vet att psykotiska människor kan gå igång på bilder.......
Det är slutresultatet av behandlingen som räknas när pengarna ska fördelas men det är vägen dit som patienten utvärderar! Det handlar inte om att tycka rätt utan om ett samspel!
Väl mött

Jösses en kick. Jag som inte kunde tänka annat än att det handlade om skam! Nej, det är inte lätt att förstå sig själv ibland. Bra att du väljer din väg och låter energin gå åt till att sköta om dig själv!
Det är inte lätt att leva med någon men underbart när det funkar och kärleken finns!

Jag unnar mig allt det bästa och njuter av vädret, tillvaron och att jag ska ha middag för mina fina döttrar. Känner att jag lägger tunga sorger och tankar bakom mig.
Och nykterheten känns bara bättre och bättre och vad det beror på att det går så bra den här gången. Ja det vet jag inte, kan det vara att jag bestämt att det blir inte sista gången som jag smakar på ett glas rödvin?
Jag är inte längre fixerad och märker precis som ni andra att jag har tid för så mycket mer och för bra saker. Ja det är en stor förändring som skett och det började med chefsbytet.
Det blev en så stor lättnad att andningen kom igång och kanske kan jag minska astmamedicinerna? Nej jag skämtar!
Väl mött systrar och bröder

Nu gångtränar jag varje dag efter min operation och det går allt bättre. Och den här sjukskrivningen har varit alkoholfri vilket känns så bra. Jobbet är ju så viktigt för mig och det har varit riktigt tråkigt att vara hemma och chefen har ringt och frågat om jag kan komma tillbaks tidigare med taxi och det vill jag!
Den här dagen med äldsta dottern blir nog riktigt trevlig men det blir ingen nolla i loggan! Ska känna efter om det ska vara ett eller två glas i kväll.

Jag lyckades hejda mig och tog det lugnt igår. Men nästa gång ska det drickas ännu mer långsamt och bara ett glas. Så nöjd med kvällen och dottern likaså.
Ja i dag ska det bli en smal dag med lite kalorier och det är skönt att inte vara bakis. Så mycket får det aldrig mer bli igen så att jag blir berusad och sen bakis!
Men var vinet gott, nej inte så särskilt byter till ett dyrare nästa gång.

En ny dag och jag ska sätta en nolla i loggan som vanligt! Jag måste fortsätta att påminna mig om mina egna regler och framförallt inte börja vanedricka!
Okey att det är fest eller middag på stan men annars aldrig mer ENSAM!
Jag läser här på forumet och märker att det är så lätt att trilla dit igen och då handlar det om vin i soffan. Och sen blir de full cirkus, bakfylla, ångest och ånger!
Nej jag väljer att låta bli och sömnen har börjat återvända vilket jag inte trodde var möjligt!
Fortsätter kämpa och hoppas ni alla klarar även torsdagen nyktra.

Ja du det är alltid kul att ta del av andras tankar och speciellt här. Ja försöker hitta min egen väg och tycker att jag läser om alltför många försök som slutar fel!
Och då vill jag testa att göra tvärtom!
Och jag tror inte på mallar som passar alla. Jag tycker inte heller att man inte får göra fel så länge man rättar till det som blev fel!
Men varför provocerar jag dig så mycket, är inte omskolning en väg att vandra vidare på?
Hur kommer det sig att du vill att jag ska göra som du säger? Vet du att du har rätt och jag fel, tänk om det inte är så!
Jag tror inte på påståendet att en gång alkis alltid alkis och missbrukare. Förändring är alltid möjligt.
Nej tack jag vill inte ha etiketter på mig själv eller mina medmänniskor i tron på vad? En kvickfix enligt mallen från AA.
Vad har du lärt dig av åren som medberoende?
Väl mött

Jo jag kör med viktväkarnas recept, begränsa och ta kontrollen! Jag vill hålla mitt drickande på en mycket rimlig nivå. Det här provar jag och jag tror att det är så att ju längre tiden går och desto fler psykologsamtal.........ja då kommer oförmågan att begränsa att försvinna. För det är ju inte bara ett kroppsligt beroende med abstinens utan det handlar väl väldigt ofta om en komplicerad tillvaro med flera problem.
Och jag har insett att jag inte kommer sluta med att njuta av fina viner. Nej för mig känns tanken att sluta dricka vin eller sluta äta god mat helt oacceptabel.

Ja du Ulla vi är olika och du skriver att du blir provocerad och jag tar det du skriver som en tillrättavisning!
Ha en trevlig helg och jag ska njuta av en trevlig middag med mina nära och kära så det blir ingen nolla i morgon!
Självklart är det så att jag inte vill åsamka andra obehag eller sorg pga att jag inte kan handskas med alkohol.
Min lösning är alltså omskolning till munskänkare

Ja AA har nog hjälpt många och det bygger på att man har en sjukdom som man ska bemästra genom avhållsamhet. Och att man ska lära om på nytt och få stöd i nykterheten. Men sjukdom varför det? I mina ögon är det efterverkningar av alkohol som man måste förstå och vilja förändra.
Det är en väl beprövad metod att lyfta skulden från patienten när man jobbar med behandling och då passar sjukdom bra! Eller hur?
Och då har man gjort det lätt för sig. Men stämmer det som AA säger?
Det är väldigt enkla, förenklade berättelser i deras bok som jag läst. Och resonemanget, reflektionerna ..........saknas helt.

Nu har jag en riktigt trevlig morgon och ser fram emot att sitta och fika på balkongen. Den blev ruskigt fin igår, en djungel av vita blommor och nyoljade balkongmöbler.

Utan jag har vänner kollegor som gjort det i många år. Ja, behandling är komplicerat och en metod är att försöka hjälpa personen är att lyfta av skulden för vad som hänt. För att man sen ska gå vidare på ett lättare sätt.
Om man säger att alkoholmissbruk är en sjukdom så har man också sagt att det här är något som man inte själv kan rå för utan det är något som drabbar en tex pga gener.
Jag tycker inte man ska se det på det här sättet och jag tycker att det är långt mer komplicerade faktorer som möjliggör att man börjar missbruka alkohol.
Jag tycker inte att det är en sjukdom som man botar genom avhållsamhet utan att det handlar om som mycket mer och att det är där man ska börja nysta för att hitta lösningar.
En lösning är ju självklart att man blir nykter för att det här ska vara möjligt.
Att jag ska lära mig att begränsa mitt intag eller bli helt nykter medför ju självklart inte att jag kräver att andra inte ska njuta av vin eller att jag inte skulle skriva om detta. Eller att jag inte kan gå ut och äta tillsammans med andra där det serveras vin!
Jag är den person jag är och du har dom här åsikterna som jag inte delar!
Är det inte självklart att alla ska kunna uttrycka sig utan censur?
För mig är det oerhört viktigt och utvecklande att spänsta sina tankar och diskutera. Det leder till utveckling och nya reflektioner.
Att jag har en hel del kritik mot både AA och en del andra behandlingsidelogier beror på att jag har vissa erfarenheter som jag fått, tagit del av genom vänner eller kollegor.
En del av dessa borde granskas av media, tex primalterapin, narconon, länkarnas verksamhet i Solna på 70-talet, konsten att kunna kommunicera icke verbalt som disskuterades på radion nu senast osv
Nej jag tycker inte om AA och idelogin som de har och jag tycker att det är obehagligt med vissa saker som de förespråkar. Jag Tycker inte heller att tolvstegsmodellen är något som jag vill anamma.
Men att du har provat och tycker att det är positivt är bra för dig är naturligtvis bra!
Men nog är det viktigt att man kan kräva bästa tänkbara hjälp även som patient med alkoholproblem.
Väll mött med respekt

Sätta dig på dina höga hästar och raljera över det jag skriver?

Tack för stödet Mimmla och Sisyfos och för synpunkterna från er andra!

Ja nu är det måndag och en ny vecka och min helg har varit så trevlig. Alla nöjda och mängden vin höll jag i schack, en lång kväll och mycket prat och glädje.
Mängden jag kan dricka utan att känna mig berusad har förändrats nu är det ca två glas men jag drack tre plus lite öl!
Har lärt mig en ny gräns och det ska inte vara mer än två glas i fortsättningen.
Känns så skönt att mina normala gränser börjar komma tillbaks för egentligen så är det ett, högst två glas som funkar.
Det känns katastrofalt att jag suttit och druckit en hel bag i in box över helgen plus två glas vin på vägen hem från jobbet på fredag och ibland ett glas på torsdag på vägen hem och ibland även ett glas på onsdag kväll!
Det blir bara en Ramlösa på puben numera!
Så mycket vin och så jävla osunt drickande! Och det var varje helg.
Och jag fortsätter med nollorna i loggan, det ska inte vara något mer ensamdrickande för mig! Men varför är det så många som skriver om sina återfall här på forumet?

Min fråga var egentligen, varför så få berättelser om lyckade resor och så många om misslyckanden. Jag förstår ju väl vilken funktion trådarna, skrivandet fyller för de flesta och även för mig.
För mig är det ett bra stöd att få positiva kommentarer från andra, och det är lättare att reflektera när man skrivit och det blir inspirerande att hitta tips i andra trådar. Och det är ju ganska kul att käfta!
Och en del av bördan lättar eller hur?
Det har blivit en del av en terapi i ordets rätta bemärkelse!

Jag har funderat över varför så många misslyckas gång på gång med sin nykterhet? Vad är det i berättelserna som är gemensamma erfarenheter eller likheter?
Vad är positiva tips som funkar?
Varför så få positiva beskrivningar, försvinner dom personerna från forumet? När försvinner man från forumet? När man lyckas eller när man gett upp?
Är det bara jag som funderar åter och återigen över vad som gjorde att jag började använda vinet som sömnmedel, avkoppling, bot mot oförmåga att tala om känslomässigt svåra saker, avkoppling osv
Jag har ju många fler funderingar och mitt val har varit omskolning, utbildning som en första start.
Jag vill tänka nytt och testa nytt när det gamla inte fungerar!

Jag har ju så klart insett att jag måste hålla mig nykter och alert för att hitta svaren! Veckoslutsdimman hör hemma i det förgångna. Oh sömntabletterna slutade jag med för sex månader sen!

Jo, det var skönt att Äntligen fri avlutade skrivandet. Fast nu skulle jag nog kunna käftas ett tag till om kyrkans positiva arbete och bibelns skapelseberättelser. Humbug eller hur?

Det är lite så jag tänkt att man lämnar forumet därför att det går bra med alkoholen eller för att man gett upp och det inte funkar med nykterheten alls!
Det jag läste in i texterna om återfall var hopplöshet och misslyckanden och när jag kände att de beskrivningarna övervägde så skrev jag frågan.

Men det finns redan en nolla i loggan! Nu fortsätter min resa och dag nummer två på jobbet. Ja, jag ska fortsätta med att läsa Stingos tråd här på forumet och några till, de är roligt ibland och riktigt sorgligt ibland!
Jag mår så oerhört mycket bättre och har börjat sova bättre, somnar om på morgonkvisten. Lycka !
Anmälningsavgiften betald till munskänkarna och två utbildningar bokade med föreläsning. Ska jag verkligen lära mig att spotta ut fint vin?
Kommer jag att göra det om vinet kostar femhundra?
Det blir kanske bättre med vinväktarna och den sista grisen i morgon. Två glas får räcka!
Välkommen till klubben!

Så här ser det ut, triggers överallt. När du går förbi systembolaget, när du tittar på gokväll med vin och mat, när du går på AW med jobbet.
Alkoholproblemen är ju helt olika ut från person till person och likaså mängden det är fråga om. Allt ifrån berusning 4-6 glas vin till dyngfylla när du dricker två helrör per dygn.
Lösningarna är ju också helt olika!
Men kräver du att omgivningen ska vara alkoholfri?

Nu börjar träningen och jag har bokat vattengympan på lördag, sjukgymnast på torsdag. Så skönt och jag är långtifrån puben. Ovanorna ska bort och gamla vanor ska komma på plats. Måste samla på plussen i tillvaron.
Reglerna ska kanske upp på kylskåpet trots allt!
Väl mött på vinväktarna och nollan är på plats!

Finns det alkoholproblem pga okynnesdrickande? Jag har aldrig träffat någon som haft ett okynnesdrickande och fått alkoholproblem.
Ont i själen ja då måste man vara nykter pigg och alert hos psykologen för ett samtal.
Ja det är fredag och jag känner inget sug efter vinet idag. Jag vet att det inte blir nån mer fylla för mig! Börjar se mig själv i förhållande till omvärlden och min historia.
Så skönt

Önskar dig en skön avkopplande helg. Visst är det skönt med livet när det lugnat ner sig. Sans och måtta hänger ihop!

Det jag menar är att jag tror att det är svårt att utveckla alkoholberoende enbart genom sitt drickande. Jag tror att det väldigt ofta finns bakomliggande orsaker och händelser som medför att du trillar dit........tex psykiatriska problem, deppresioner, ångest, relationsproblem ja allt mellan psykiatrin och psykologin.
Jag tror nog att man lyssnar på sig själv och sina egna varningssignaler om man är välmående som individ. Sen är det ju självklart så att alkoholens effekter efter långvarigt bruk blir specifika nya problem.

Jo jag har alltid varit intresserad av viner och att lära mig mer om hur man kombinerar vin och mat. Och jag har velat gå kurser och annat länge. Nu har jag resonerat med mig själv åtskilliga gånger och insett att jag varken vill eller kommer sluta dricka vin men att jag måste begränsa mig och ta kontrollen. Och det är dags för mig att lära mig mer om viner och därför har jag gått med i munskänkarna!
Vinflaskorna hemma är ingen trigger för mig, inte nu längre!
Snarare tvärtom ett kvitto på att jag låter bli ensamdrickandandet.
Min lust och mitt sug försvann tvärt när jag bestämde mig för att det inte var totalförbud som gällde resten av livet!
Håller nog inte med dig om att jag ska låta bli positiva beskrivningar av vinet och se det som ansvar för andras drickande. Nej jag tycker nog inte detta........och att låta bli att käftas. Det är ju det mest utvecklande och roliga i livet!
Tar till mig det du skriver och kommer fundera så klart.
Och min utekväll igår gick helt utan problem två glas räckte, jag påminde mig själv en sekund. Det var allt som hände och jag känner mig ganska trygg och lugn nu.

Mina försök att komma tillrätta med mina alkoholproblem har inte varit så lätt utan har gått i flera steg. Det här är mitt tredje försök. Första gången gick ganska bra men jag nådde inte mitt mål som var att dricka högst tre glas två kvällar per vecka. Andra gången gick det inte och jag gav upp efter en månad.
Och nu tredje gången så går det jättelätt och jag har klarat det och känner att jag lämnat fyllan, alkodimman för alltid.
Jo jag var storkonsument på helgerna under flera år men klarade att sköta jobbet men sen brakade det!
Och nu är det mesta toppen, jag gör tvärtom mot vad jag gjort tidigare. Och jag kommer fortsätta att läsa trådar härinne för att lära mig mer!
Kul att du skrev

Amarone är väldigt gott bland det godaste vin jag druckit.

Ja, berusad vill jag aldrig mer bli det är gräsligt. Att vänta på att alkoholen går ur kroppen, må illa och kräkas. Eller ännu värre att få blackouts och inte veta vad som hänt. Bli rädd för vad som kunde hänt, att inte veta att man åkt taxi hem. Allt det där som man vill att det inte skulle hänt.
Men det hände ett flertal gånger under de sista åren och jag vill aldrig vara med om det igen. Hur fan kunde jag när jag tycker att det är så jobbigt att se andras fylla?
När jag tyckt att det är så jobbigt att se att nån blir dum i huvudet, pantad och seg. Eller ännu värre när jag ser att åren satt sina spår och att tankeskärpan har försvunnit.
Varje gång har jag tyckt att det var vidrigt men har ändå lyft glaset från bordet igen med rödvin!
Nej det här vill jag inte vara med om igen.
Jag loggar en nolla hela veckan som vanligt.

Och det ska dom fortsätta med i veckorna ett bra tag till tror. Det känns bättre och bättre i kropp och själ. Ingen större lust att dricka eller svårt att avstå.
Och jag undrar vad är skillnaden mot förra gången. Varför så lätt nu att avstå.
Jag får kanske en fläkt av lust men det tar en sekund innan den försvinner och jag inser att det blir inget ensamdrickande mer för mig.
Ha en bra dag och vecka alla dagboksskrivande kämpande pen pals.

Vi vill må bra och visst är vi värda det resten av livet!

Ja, nog har jag velat ha en förändring i flera i år och visst är det så att jag har bestämt mig innerst inne. Men det är ju inte bara det som hänt det är flera saker som har ändrats. Och skillnaden nu mot tidigare vad är det?
Jag mår så oerhört mycket bättre, jag går på klassisk psykoterapi sedan en tid, jag har fått en ny trevlig chef på jobbet, jag har var så gott som nykter ganska lång tid,jag samlar på plussen i tillvaron. Och framförallt jag lyssnar på andras goda råd men gör inte saker som jag inte själv tror att jag mår bra av. Jag känner och värderar vad det är som jag tycker är viktigast.
Det är mitt liv och jag är inte redovisningsskyldig för någon över mina val! Jag tar ansvar för mig och jag lever bara en gång.

Jag behöver en omprogramering när det handlar om vin och det har ju gått bra hittills. Tredje besöket på simhallen och nu är jag igång med träning och rehab, känns verkligen skönt att inte vara bakis utan att jag kan gå och träna när det är lördag morgon.
Nu syns resultatet tydligt, kollegan frågade om jag tänkte bli fotomodell!
Klart att jag tänker bli både fotomodell och vin kännare. En skön helg till alla kämpande pen pals

VODKA det är alldeles för starkt för oss kvinnor!