av Sannah

Hej!
Läser och läser vad andra skrivit!
Har gång på gång slutat med alkohol och börjat igen!
Jag dricker kanske inte så ofta men när jag dricker så dricker jag tills jag stupar och oftast i ensamhet. Har gjort bort mig så!!
Pinsamt!
Jag är kvinna i 40 års åldern med bra jobb!
Kör det klassiska, perfekt utåt, klarar allt, höga krav och mål för mig själv!
Gått i terapi osv, allt har hjälpt på sitt sätt!
Nu har jag varit utan alkohol i en vecka.
Men är livrädd att jag ska falla igen!
Tänker att ta dag för dag!
För första gången känns det som om jag är värd att må bra.

Sannah
sön, 2017-06-25 - 08:22

Ja ett bättre slut ett ovant slut och det måste provas!

Junis.gbg
sön, 2017-06-25 - 08:46

Kram och styrka till dej! Jag har ingen erfarenhet ännu av att sluta dricka men tror starkt på att försöka se till att må så bra som möjligt mat godis fika yoga ja vad gillar du mest? Kramar

santorini
sön, 2017-06-25 - 09:35

Bra att du tagit steget och klarat av en nykter midsommar. Början är värst, nu har du kommit igång. Att spela filmen till slut när suget kommer är en bra sak. Det har jag gjort. I början saknar man också alkoholen som en gammal god vän som man mistat. Men tänk efter, det är ingen vän som vill dej väl. Det brukar väl inte sluta bra i det sällskapet? Ändå saknar man det goda man ändå upplevt. Känslan av att få domna bort lite, få stopp en stund i huvet. Fast det varade ärligt talat inte länge.
Ett problem som jag och många funderade på i början är vad ska man säga? Vad ska andra tro? Med tiden inser man att folk bryr sej inte så mycket bara man låter dom ha sin alkohol ifred. Man behöver inte förklara mer än man vill. Jag vill ta det lite lugnt med alkohol ett tag kan man säga. Det har blivit lite för mycket en tid, sa jag. Jag ska hålla igen lite, jag mår bättre utan osv. Eller bara nej tack. När jag slutade dricka märkte jag också att många andra var nyktra eller drack väldigt lite, det var ingen större dramatik.
Lycka till i fortsättningen, det går alldeles utmärkt att leva ett bra liv utan alkohol. Jag vet, varit nykter i fem år nu.

Sannah
sön, 2017-06-25 - 10:28

För era kommentarer och pepp!! Det känns så otroligt skönt att höra om att det blir bättre med tiden!

Ja yoga kanske jag ska prova :)

MondayMorning
sön, 2017-06-25 - 15:58

bättre och lättare. Har märkt gränser runt 1 månad och efter 3 månader.
Första veckorna är värst. Jobbigt. Hade ett sådant kraftig sug i början
så jag klippte sönder mitt kreditkort så jag inte skulle kunna handla.
Har kört huvudet i en iskall snödriva. Bett grannen låsa in
mig utifrån. Allt för att inte trilla dit. Första månaden undvek jag
att gå förbi ett systembolag. Blev många omvägar då jag bor i
Stockholm.

Sen när man börja se förändringarna så
går det lättare. Stabilt psyke. Pengar på kontot.
Fyllefejset försvinner. Magen blir platt. Viktnedgång.

När jag tittar på kort på mig själv när jag drack så
ser jag 10 år äldre ut än vad jag gör nu.
Ansiktet dras ihop, ögonen
blir glansigare, huden blir klar och vacker.

Bara som en sådan sak.

;-)

Sannah
sön, 2017-06-25 - 16:08

Mycket att se fram emot Mondaymorning.
Just nu är det som du beskriver det, tufft!!
Jag känner mig lite nere..
Men jag vet att det vänder! Bara tanken på friheten att kunna ta bilen när som helst gör mig lycklig och fri!
Att inte vakna på natten av ångest lika glad!!
Jag kommer välja alkoholfritt alternativ när det vaknas vin med tjejerna :)
Detta är så skambelagt för mig att jag aldrig kommer erkänna detta :( dock kommer jag stå upp för mitt mående och helt enkelt säga "jag mår bättre utan"
Kommer inte svara på fler frågor kring det.
Det betyder oerhört mycket ni som stöttar och skriver!! Tack!?

Sannah
mån, 2017-06-26 - 06:17

Mån tro att bakdörren ska vara lite öppen med mitt förra inlägg? Eller är skammen för stor? Jag går mot två veckor utan alkohol. Sista gången jag drack blev jag livrädd läs inlägget #2
Kanske det var det livsviktiga insikten?
Kampen fortsätter!
Idag är det måndag och jag läste någons linlägg om tid. Tiden vad gör man med den? Dagar och kvällar blir oerhört långa som nykter. Jag vet inte riktigt vad jag ska fylla tiden med?
Så mycket tid med mig själv!
Samtidigt är detta spännande, en lättnad med! Förut gick även mycket tid åt att planera inför drickandet, mycket tid med ångest efter drickandet sedan börjades det om.
Kram alla där ute! Idag är jag nykter.

Radar77
mån, 2017-06-26 - 07:25

Bra gjort! Du är stark!

Jag är på dag 15 nu och tycker mig känna att något börjar hända i min hjärna, typ att grundoron och känslorna av rastlöshet börjar minska så smått. Märker du av något sånt?

Däremot fick jag ett sjukt sug efter ett glas vin igår kväll men jag stod emot. Jag skall också vara nykter idag.

Ha en fin dag!!

Sannah
mån, 2017-06-26 - 07:50

Och verkligen bra jobbat du med Radar77
Har hört att när suget kommer så håller det i sig 20 min. Jag har så lätt att agera på impulsen! Men 20 min kan jag hålla ut! Samt ta dag för dag.
Jag känner fortfarande en oro i mig än...
Detta för att jag är rädd att slappna av som inneburit återfall för mig! Fler än du kan ana!
Jag är lite på min vakt :) men känslan av nöjdhet finns där med!
Kram!

Morgondag
mån, 2017-06-26 - 08:23

Härligt Sannah att du håller i. Tror det är viktigt att hitta ngt nytt att göra, så att man inte bara slutar och har ett tomrum av tid. Ngt att 'distrahera' sig med. I mitt fall är det ganska enkelt, har ett par hyfsat små barn + att jag motionersr mycket. Ser på sport/filmer. Tror det är bra att inte tänka för mkt, då det i mitt fall lätt kan bli skuldkänslor över tokigheter man gjort med giftet i kroppen. Detta kan i sig göra att man ökar risken för att halka av banan igen. Så vad kan du göra för kul med tiden? Ngt du uppslukas av? Kram och en härlig måndag till dig!

Sannah
mån, 2017-06-26 - 10:40

i det morgondag! Jag behöver hitta något nytt! Jag älskar film! Det intresset ska jag ta tag i igen!
Precis som du skriver gäller det att inte tänka för mycket! Det misstaget plus tomrummet har gjort förut att jag trillat dit!!
Kram!

Morgondag
mån, 2017-06-26 - 10:46

... av filmer eller serier kan vara underbart. Själv har jag dock lite för mkt spring i benen för att bara sitta stilla. Tror det kan vara bra om du hittar ngn aktivitet med rörelse/motion också. Våra kroppar och knoppar är gjorda för att röra på sig flera timmar om dagen. Har läst ett par böcker i ämnet och det finns så mkt vinster med att röra på sig. Förutom att vi får en härlig dos av endorfin så minskar det stress, ökar koncentrationsförmågan, man hanterar problem/utmaningar bättre, skapar nya hjärnceller faktiskt... (vi har ju gjort av med några under åren...), bättre sömn o s v. Kram!

Sannah
mån, 2017-06-26 - 21:14

Alkoholfritt vin, kan man då köra bil?
Även där kommer jag inte ta ett glas utan jag kommer säkerligen dricka flera glas av vana...
Har testat det förut och det kan trigga suget men just för att ändå ha något..

lizzbet
mån, 2017-06-26 - 21:45

Du kan dricka dig MÄTT på alkoholfritt vin och köra bil :)

Sannah
tis, 2017-06-27 - 05:54

Och minnen som dyker upp.
Det är lurigt och farligt att tro nu är det lungt, att räkna dagar och bli för duktig likaså. Idag vaknar jag pigg med en ny slags energi. Som jag skrivit tidigare känns det som om jag är värd att må bra denna gång.
Min sista gång jag drack funderade jag på att ta mitt liv, hur jag började leta efter något att hänga mig i. Att vakna upp dagen efter en sådan händelse var min väckarklocka, det är nog nu!
Min ranson alkohol i livet är verkligen slut.
Skillnaden denna gång är att jag inte har ett slutmål utan jag tar dag för dag.
Detta forumet av alla vänliga själar är jag djupt tacksam för.
Idag är jag nykter.

Morgondag
tis, 2017-06-27 - 06:38

Härligt att läsa om din nyvunna energi. Men också att du har stor respekt för att suget/a-djävulen lurar runt hörnet. Låter som du hittat din botten med repet/snaran, kan vara bra att komma ihåg den bilden i avskräckande syfte. Du är värd att få leva fri, idag och många många dagar till!. Ha en härlig och nykter dag!

Sannah
tis, 2017-06-27 - 10:01

Som tar sig i olika uttryck, redan som liten började det. Jag åt allt i min väg med stor och glad aptit! Tills jag fick pikar att tänk på formen då var jag sju år. All form av kontroll har jag älskat!
Tidig tonår helt ätstörd, bulimi och självförakt.
Tog mig ur det men än idag är aptiten låg.
Sedan nikotin i alla former och tillsist alkoholen..
Varför gör man detta mot sig själv?
Som om jag aldrig riktigt räcker till!
Viljan att vara tilllags är himelsk!
Jag gör vad som helst för att bli omtyckt!

Idag flyger mycket tankar och en av dem är att släppa garden mot mig, det är dags nu att välja mig, styra in mig på ett lyckligt liv.

Tack alla som läser och finns där ute❤️