Startar ny tråd med målet att flytta tråden eller börja skriva i det vidare livet då min gamla tråds rubrik känns för frågande och inte tillräckligt beslutsam. Tror det kan hjälpa mig att mentalt inte traggla vidare med återfall i långa perioder och det känns som det är dags att lägga mina gamla anteckningar bakom mig för en fräsch start. Känner mig lättare bara av att skriva det här inlägget. Men innan jag vågar flytta till det vidare livet ska jag bevisa för mig själv att det är klart nu, kanske flytta tråd när jag haft 90 eller 100 vita dagar. Har inte druckit på ett tag men för enkelthetens skull kallar jag idag för dag 1.

Liten stor

Tack mirabelle, jullan och vinäger. Har även uppdaterat mig på era trådar och det känns som ett starkt gäng på rätt väg nu! (känner att jag inte själv varit så bra på att ge råd och peppa andra så mkt nu, det kommer nog när jag blir piggare) :)

Igår kollade jag film med fru, en komedi och vi skrattade så vi fick andnöd. Så skönt med ”okemisk” glädje.

En sak som redan (och varje gång jag är i en sund period) börjar gnaga låååångt bak i medvetandet är det här om hur det blir efter 6 månader, 6 år eller 15 års vit period. Har ju läst om många som trillar dit i samma gamla spår trots så långa nykterheter. Antar att jag redan är där i ett ”kroniskt” tillstånd men då och då dyker det upp tankar som ”men efter ett vitt år kanske man kan kolla om man kan dricka lagom när allt annat kring stress etc är mer balanserat i livet”.
Jag är inte så orolig för tankarna och vet att jag kommer klara lång vit period nu.
Nån som känner igen tankegångarna? Antar att det bästa sättet bara är att bestämma sig och hålla resten av livet vitt, en dag i taget tills det blir så naturligt att man inte behöver tänka på det liksom?

Mirabelle

De där tankarna känner jag igen... Framtiden, den är så lång och så oförutsägbar... Just nu motar jag bryskt bort alla sådana tankar. Tänker att nå, det hanterar jag när jag stöter näsan i det. Gränsdragningarna mellan bruk och problembruk är dock rätt enkla för mig. Jag ingår inte i många sociala sammanhang där alkohol ingår. De max fyra gångerna per år kan inte enns den mest envetne lyckas vara alkoholist på... Det som lockar mig är att sitta och vinlulla hemma i soffan. Och det har jag ju bestämt mig för att aldrig göra igen.

Jag tror att du är inne på rätt spår när du skriver att hålla en dag i taget tills du inte behöver tänka på det. Alla tankar på alkohol är nog ett rätt pålitligt tecken på att man ska låta bli det...

Liten stor

I takt med att jag blir friskare från influensan känns det som det skapas utrymme för ångest/oro/stress och möjligen sug. Men ska försöka fylla upp med positiva känslor.

Liten stor

Blir alltid så överraskad över hur mina ögon ser tre ggr större ut och är klarvita i vitan och färgen ser ut att vara i ultra-HD. Känns som man ”tänt” dom igen när man har längre vita perioder. Fy fan vad man inte vill se plufsig o suddig ut igen.

Liten stor

två prövningar inom kort

1. Fru reser bort, brukar ju vara tillfälle att umgås med a. Men inte så orolig för denna. Har inget hemma och kommer fokusera på barnen och läsa böcker när de somnat.

2. Jobbresa med minst en hotellnatt.
Här har jag historiskt åkt dit typ varje gång. Ska ringa hotellet innan och se till att det inte finns ngn fylld minibar på rummet. Men kan ju inte ringa flygplatser, lounger, barer, företagsevent och be dem tömma hyllorna ;) så där är det inte så mycket mer att göra annat än bestämma sig att inte ta ett glas.

Just nu känner jag mig säker men litar inte på mig själv ännu fult ut.

Liten stor

Hmmm... handlade andra saker och skymtade ett systembolag. Började gå ditåt!?!?! ”Lite whisky är ju bra mot förkylning och jag behöver bli lite produktiv ikväll och förbereda den där presentationen på jobbet”.
Varning!!!

Gick inte in, men vem fan håller i den där fjärrkontrollen. Hatar att känna mig radiostyrd.

Tofslan

...att du fortfarande kämpar här. Vi ligger ungefär samma denna gång, jag är på 11 dagar. Har satt ett mål för två månader, så i slutet av mars. För att ha något.. men egentligen borde man sluta helt så som du säger.

Tycker det är jättebra att du ser vilka utmaningar du har framför dig och hur de kan lösas. Köp något gott att äta till hotellrummet kanske? Typ choklad eller chips. Unna dig något ;)

Liten stor

Hej tofslan! Kul att se att vi är i samma läge. Bra att du satt mål. Funkar inte för mig har jag märkt. Har ju haft 2 vita månader flera ggr men när jag testar dricka lite igen säger det swish och jag är tillbaka i gamla mönster.
Jag klurar fortfarande lite på om det nu är för evigt eller ej. Jag kommer minst köra 3-6 månader hur som helst för att riktigt komma ur trasslet. Tänkte bolla med läkare/alkoterapeut också. Vet ju inte riktigt om jag har möjlighet att dricka kontrollerat någon gång i framtiden eller om jag är scarred for life. Just nu agerar jag efter att jag helt enkelt inte kan dricka något alls mer och är rätt fine med det.

Liten stor

Trillade dit igen. Inte så jag blev full men drack på resan. Men nu ska jag inte ner i den negativa spiralen utan det är bara att skaka av sig och börja om.
Som vanligt inser jag att ruset inte ger det jag vill ändå så är totalt onödigt.

Mirabelle

Det är nog en nyttig insikt om ruset att komma till... "Det är inte värt det". Bra att du skakar av dig skiten och fortsätter framåt!

Följer din resa, då den ger en viss igenkänning. Du har kommit så långt att du reser dig snabbt efter din tillfälliga vurpa. Eller hur? ♡

Liten stor

Halkar in i gamla hjulspår... laddar om. Men känns som dagen ”när man inte kommer ur sängen” närmar sig. Måste nog ändra min jobbsituatiob innan jag brakar in i väggen. Men först avhållsamhet från A. En sak i taget.

Liten stor

Hmm... har inte gått så bra sista tiden. Företagsmiddagar på lyxkrogar och annat där jag inte pallar det sociala utan smörjmedel. Snart läkarbesök då jag hoppas få mer hjälp. Tror kanske antabus eller annat kan vara till hjälp för att få mig att hålla i vita dagar en längre tid.

Jag har en liknande situation med många middagar på kvällarna med tillgång till hur mycket alkohol som helst. Jag kan verkligen rekomendera antabus. Då behöver du bara kämpa när du ska ta tabletten, vilket jag gör på morgon när motivationen är på topp. Sen vet du att du inte kan dricka vilket jag tycker minskar suget avsevärt. I början använde jag mig av knepet att alltid ta bilen vilket inte leder till några jobbiga följdfrågor. Alternativt sa jag att jag ska hämta dottern hos en kompis senare under kvällen.

Jag har en liknande situation med många middagar på kvällarna med tillgång till hur mycket alkohol som helst. Jag kan verkligen rekomendera antabus. Då behöver du bara kämpa när du ska ta tabletten, vilket jag gör på morgon när motivationen är på topp. Sen vet du att du inte kan dricka vilket jag tycker minskar suget avsevärt. I början använde jag mig av knepet att alltid ta bilen vilket inte leder till några jobbiga följdfrågor. Alternativt sa jag att jag ska hämta dottern hos en kompis senare under kvällen.

Liten stor

Bra tips Simson. Jag har också testat bilen och alla möjliga strategier med vad man kan säga men efter ett par månader faller jag ofta tillbaka.överväger starkt antabus mu. Ska snart till läkaren

Mirabelle

Det är riktigt starkt att gå till läkare och lägga korten på bordet! Jag har aldrig riktigt fattat vad antabus är för något, men varför säga nej till något som kan hjälpa... Särskilt som du nu löper linan ut och tar läkarhjälp. Det är ju inte direkt ett behagligt steg att ta. Krama ur alla möjligheter du kan ur det, tänker jag.

Liten stor

Även om det tog tid tror jag nog att jag är på ett bra spår. Vården har koll på mig Och har nu ytterligare hjälp med lätt medicin mot ångest och sömn och lite psykologtimmar inbokade. Enligt läkaren är det stress och utmattning som är mitt största problem vilket jag ju känner själv och jag behöver ändra grunderna till detta och inte fokusera på ”symtomen”. Har nu gjort en bra plan för mig själv som innefattar en del förändringar i livet men i lagom steg. Jag känner även att jag måste göra mig av med alla beroenden så jag kommer antagligen stänga av mina sociala-medier-konton, lämna detta forum (så tack alla som stöttat) och njuta av varenda sekund framöver.
Även om läkarna inte riktigt tror att jag är ”alkoholist-klassad” (vilket förvånade mig då jag bett om antabus tex). Jag har tydligen väldigt god fysik etc.) tänker jag inte chansa utan kommer fortsätta skapa en a-fri framtid. Kan ha varit dåliga läkare jag träffat

Du har hittat stöd på lite olika sätt utanför forumet nu, en del i din läkning är att ta hand om dig, minska stressen och där ingår sociala-medier. Klokt att du lyssnar in vad det är som tar och vad som ger parallellt med det stöd du tar emot utifrån. Det är såklart trist för oss här på forumet att du lämnar oss, samtidigt finns forumet kvar och skulle du vilja titta in senare är du mer än välkommen när som helst.

Oavsett vad läkare säger angående alkoholberoende eller ej kommer du välja alkoholfrihet som din väg, bra att du känner in vad som är bäst för dig. Det vet du bättre än någon annan. Du är beslutsam.

All lycka till och ta hand om dig!

Varma hälsningar,

Rosette och vi andra rådgivare på forumet!