Efter drygt ett år som smygläsande turist här på forumet har jag beslutat mig för att våga starta en egen tråd.
Jag är 36 år och lever i ett distansäktenskap. Själva äktenskapet fungerar bra, men jag har för mycket tid ensam, när ingen ser hur mycket jag dricker. Mitt alkoholintag har ökat sakta sedan jag var ca 20 år. Det började med att unna sig en öl eller två efter jobb lite då och då men de senaste åren har jag druckit mig redlös ett par gånger i veckan och salongsberusad de övriga dagarna. I stort sett uteslutande i min ensamhet. När jag är tillsammans med min äkta hälft håller vi ett "normalt" alkoholintag. Visserligen ser jag ofta till att få i mig lite mer än övriga, men det har sällan uppstått problem.
Eftersom vi bor i olika länder träffas vi bara varannan helg (+ semestrar) och det innebär att jag är ensam 3/4 av tiden. Mina föräldrar bor 10 mil bort, så några spontanbesök behöver jag inte oroa mig för. Alltså fritt fram att dricka ostört varje dag, vardag som helg. Brukar planera duktigt och utföra sysslor som kräver viss sinnesskärpa först, för att sedan försvinna in i ruset.
Har vid ett par tillfällen försökt sluta. Klarade 3 månader som längst. Det är ju skitsvårt...! Det verkar som jag lyckats hålla mitt alkoholmissbruk ganska dolt, för folk är helt oförstående när jag börjar prata om att hålla upp ett tag. Det är mitt största problem, att folk inte accepterar ett "Nej tack" utan ska truga och ifrågasätta. Tyvärr är jag inte modig nog att berätta som det är, att jag är en alkis som absolut inte borde dricka något. Det är något jag måste jobba på, att stå fast vid mitt "Nej".
Nu har jag alltså beslutat mig för att göra ett seriöst försök att lägga av med alkoholen. Det vore naturligtvis trevligt att kunna dricka någon gång, som normala människor gör, men det går inte har jag förstått. Det är nolltolerans som gäller, annars sitter jag snart där hemma med flaskan igen. För mig handlar det om att skapa nya vanor. I nuläget är allt förknippat med alkohol; Gräsklippningsöl, tvätta bilen-öl, dammsugningsgrogg o. s. v. Vilken syssla det än har gällt, har jag motiverat/belönat mig med alkohol. Ska börja med att INTE svänga förbi Systemet på vägen hem idag, utan köpa mat och något annat gott att dricka.
Första steget för mig är att inte dricka alkohol, allt annat får komma efterhand. Det blir för mycket att börja med bantning och träning och alla andra "måsten" just nu. Har även reggat mig på e-Change. Detta är dag 3 utan alkohol...