av Monica01

bpo
ons, 2024-05-29 - 08:45

@roppåhjälp jag är bipolär och måste lämna prover med jämna mellanrum för att hålla koll på medicinerna jag tar för min bipolära sjukdom. Då tar de ibland lite fler tester och då bla PEth.
Min läkare har ibland sagt till mig att de värden är höga. Han har då börjat prata om mina alkoholvanor som jag alltid har förskönat och sagt är mindre än vad de egentligen är. Sedan har jag haft perioder när jag skött mig bättre och då har de nivåerna sjunkit. Till att sedan fortsätta i perioder med supande flera dagar med få dagars uppehåll osv.

Men den här gången kommer det vara bra resultat tänker jag eftersom jag är inne på dag 32 utan alkohol.
Nu är som sagt största utmaningen att inte springa till systemet inför helgen. Men jag har planerat in att hälsa på min lillebror och ska köra bil några mil. Så kör direkt efter provtagningen 😀
@roppåhjälp har du någon kontakt med vården? Eller vet din arbetsgivare om dina alkoholvanor? Annars vet jag inte hur du skulle kunna ”åka på det”? Kanske kan det vara ett sätt att få hjälp med att hålla sig nykter, med såna test kan man ju inte ljuga.

@Monica01 ja där är vi ju ganska lika då. Som du säger, väldigt skönt att inte behöva oroa sig. Det är slut med hemligheter, smusslande och ljugande pga denna alkohol. ✔️
Har varit väldigt utmattande i sig, all planering osv.,

Ha en fantastisk alkoholfri dag fina ni ⭐️🤗

Monica01
tors, 2024-05-30 - 14:02

Satte mig ner och förde dagbok och inser att jag ”fuskat” med hur många dagar jag varit nykter. Drack ju två folköl i fredags som var det sista som fanns kvar hemma. Det blir därför dag 6 idag om rätt ska vara rätt. Skakningarna är borta. Har gjort upp planer för helgen som inte inkluderar alkohol. Då jag bestämt mig för att sluta smussla så kommer jag inte smygdricka under helgen heller.
Har en jobbig period då jag tvingas konfronteras med all skam jag känner kring mitt drickande och alla misstag jag gjort pga alkohol. Tidigare hade jag druckit igen för att fly den skammen men nu tvingas jag sitta med den.

Ny dag
tors, 2024-05-30 - 18:33

@Monica01 Den skam du känner (gör det själv ibland) ska du lägga åt sidan. Det enda man kan påverka är framåt! Visa sin omgivning att nu är det annorlunda (sjukdomen är ju sådan att bakslag är vanliga men då istället vara ärlig (lättare sagt än gjort men hör nykterheten till). Finns här för dig 🥰

Amanda L
lör, 2024-06-01 - 16:39

@Monica01 Den skammen hör också ihop med alkoholen. Visst kan man skämmas för saker man gjort, men när man dricker blir skammen helt omotiverat djup och svår.
den kommer att lätta efter bara ett par veckor eller så. Då får du istället kämpa för att minnas VARFÖR du slutade. Hjärnan (beroendedelen) verkar fenomenal på att komma på hur den ska få tillgång till drogen. Då kommer tankar om "att det nog inte var så farligt" "ingen märkte nog i alla fall". Detta är inte dina tankar utan ditt beroende.
En bra sak att tänka på är att efter några månaders uppehåll kommer denna kamp, och dessa förhandlingar att klinga av. Du blir lugnare, livet blir lugnare.
Alkohol kan kännas lugnande till en början, men i det långa loppet betyder den bara mer stress, mer ångest, mer oro.
Kämpa på, det är sååå värt det. jag kan numera knappt minnas allt elände. Numera nykter sedan 15 månader. Och har jag problem så handlar det aldrig om alkohol :)

godisegott
lör, 2024-06-01 - 20:03

@Monica01
Jag känner igen mig väldigt mycket i det du skriver. Exakt så har jag hållt på och gör fortfarande. Idag är min första dag nykter och det har varit skakigt och ångestfyllt men klarade av dagen på ren vilja. Är glad över att ha hittat forumet.

Monica01
sön, 2024-06-02 - 16:22

Vaknade upp till dag 9 utan alkohol. Känner mig mindre ångestfylld. Dock rätt trött men förstår att jag har en återhämtningsfas innan det vänder.
Idag har jag verkligen haft ett sug efter alkohol. Inte efter smaken i sig, men strålande väder har gjort att jag romantiserar bilden av iskallt bubbel eller rosé i solen. Glad att systemet är stängt och att jag inte är sugen på folköl 😅🙈

frihetenfinns
ons, 2024-06-05 - 18:05

@Monica01 Hej, hur går det för dig? Tionde dagen här och det är både lätt och svårt, lätt att inte dricka och svårt att inte tänka att jag har kunnat och borde därför kunna. Men har fortfarande en starkt positiv känsla inför att jag avstår, som en slags upprymdhet inför att jag vill mig själv väl.

Monica01
tors, 2024-06-06 - 19:57

@frihetenfinns det går bra ❤️ Dag 13 idag. Det fina vädret ger mig sug efter ett iskallt glas, men jag försöker komma ihåg all skam och ångest som kommer med det. För det kommer inte bara bli nåt glas. Det blir ett par flaskor isåf.

Amanda L
fre, 2024-06-07 - 22:55

@Monica01 Gör en god alkoholfri drink och lyxa med. En favorit jag har är sweppes indian tonic zero med lite is och grapefruktjuice och gärna lite goa hallon i. Och så i finglaset!❤️👍

frihetenfinns
mån, 2024-06-10 - 17:36

@TessanTuss Hej! Tack själv, blir så inspirerad av din entusiasm! Hur går det för dig? Jag hade en dipp som jag skriver om i min tråd men idag känns det som att jag kommit ut ur en ångestkarusell och allt bara stillnar omkring mig, ska försöka hålla fast vid allt som är bra nu (och hålla det som river upp saker lite på avstånd, lättare sagt än gjort men vill försöka!)

Monica01
mån, 2024-06-17 - 10:18

Vecka 24 bjöd på fyra vita dagar mellan tisdag och fredag. Sedan drack jag tre enheter på lördagen. Ett väldigt medvetet beslut som ej gav mig så mycket ångest då jag inte blev berusad. Det är istället nu ångesten börjar smyga sig på. Eftersom jag vet att det enkelt hade kunnat bli så att jag fortsatte under söndagen med en massa folköl och sen vidare med vin igen idag. Helt enkelt för att jag hade kunnat hamna i en bubbla igen. Jag måste även vara väldigt uppmärksam på att inte låta alkoholdjävulen lura mig att lördagen betyder att jag numera kan dricka normalt. En dag är ju ingen garanti alls i den frågan.
Nu siktar jag på en nykter måndag som steg ett. Förhoppningsvis en nykter vecka.