av soho86

soho86
mån, 2025-10-06 - 17:51

Jag tror att jag dör snart, så känns det, jag har sån ångest, druckit varje dag i ca 3-4 år, vin varje kväll, ca 2-4 glas. Helger mer, och sista tiden har det blivit mer tidigare under helger, för att jag blir orolig i kroppen. har nu varit sjukskriven i 2 veckor och druckit sen tidig fm tills jag lägger mig! Jag är så jäkla arg på mig själv! Första dagen tillbaka på jobbet och var så skakig, hjärtklappning och ångest. Så hällde i mig ett glas vin när jag kom hem, livrädd för delarium, jag vågar inte sluta helt! Vågar inte söka hjälp för jag har barn! Hur ska jag lösa detta? Hur ska jag vänja av kroppen på ett säkert sätt?

Jag vill bara ha hjälp med hur jag kan göra på ett någorlunda säkert sätt för att trappa ner och våga sluta helt (utom sjukvård)

Ångesten sista tiden tar kål på mig, och jag vet ju att det beror på djävulen A 💔

JHL
mån, 2025-10-06 - 21:49

@soho86 jag kan tyvärr inte råda dig i hur du ska trappa ner för att inte riskera delerium. Däremot så kan du starta med att ringa alkoholhjälpens anonyma telefonlinje och få stöd där. Jag tror inte att de ger dig ett avtrappningsschema men det är nog väl värt att lyssna till vad de säger.

Lady175
mån, 2025-10-06 - 22:26

@soho86 Har känt samma som du, livrädd för abstinensen och allt vad der kan bli men i mitt fall hjäloer promenader väldigt mkt, jag försöker också intala mig att hjärnan försöker lura migatt dricka. I mitt fall har det funkat samt att lyssna/läsa böcker, hålla mig sysselsatt med matlagning o bakning. Hejar på dig o skickar kramar

Amanda L
tis, 2025-10-07 - 19:29

@soho86 Ibland kan det kännas övermäktigt att erkänna för någon att man har problem med alkoholen. Men när man väl gör det så blir det en stor lättnad istället. Det är slut på ljugandet , man har nått botten och det finns bara en väg framåt. Uppåt.
Jag gick igenom Alkohol programmet här, läste och skrev mycket här. Det räckte för mig, men vi är alla olika. Om du inte klara att skuta själv så måste du be om mer hjälp. För din egen skull och för dina barns skull….
Prova att ringa till Alkohollinjen här och be om råd. Exvis om det finns risker med att vända sig till vården. Att INTE göra det kan ju absolut leda till en krasch i vilket fall. Det viktigaste är ju att du klarar att sluta dricka.
Du kan ringa anonymt.
♥️♥️♥️

bubbelgumman
tors, 2025-10-23 - 08:56

@soho86 Känner igen mig i din historia, det gick rätt utför när jag blev sjukskriven…
Jag har varit i 11 dagar nu. De första dagarna var hemska men jag har sån tur att jag har milda ångestdämpande hemma (inget narkotikaklassat) så det har hjälpt en del.
Vet inte hur du ska trappa ner tyvärr, vill bara säga att du inte är ensam!