Senaste kommentarerna i forumet

@bella70 tack ❤️ jag tänkte jag ska ringa den här linjen när den öppnar kl 11. Måste ventilera.

Hej @Blomman! Låter tufft. Jag tror att det är lätt för oss anhöriga att fastna i detaljerna, hur många burkar/flaskor/centilitrar vilket gör det svårare för oss att lyfta blicken och se på helheten och hur situationen faktiskt påverkar oss själva och våra barn.

Håller med ovanstående att den som har alkoholproblem inte kan se sitt drickande på ett friskt sätt, utan beroendet kommer att göra allt för att vi som finns runtomkring inte ska märka hur illa det faktiskt är.

Så tillbaka till dig: vill du det här? Orkar du det här? Blir det här bra för dig?

När du skriver att han inte respekterar dina gränser så kommer tanken: gör du det?

Jag ber om ursäkt om det låter hårt, kommer från en plats av omtanke och igenkänning❤️

Igår pratade vi också om hennes hemlängtan. Hon vill flytta hem till länet igen. Efter drygt åtta år utomläns. Hon pratar om att kanske bosätta sig i samma by som sin lillasyster, samma by som jag också funderar på. Och jag blir så lycklig att jag vill jubla och hurra, men hiar mig. Hennes sambo ska komma ombord på tåget först. Han kommer från samma län, så när han har jobbat några år där han är nu så är han nog redo. Innan barnen, alternativt innan barnen ska börja skolan. Jag har tidigare inte vågat hoppas på detta, men nu gör jag det faktiskt. Hoppas.

Kram 🐘

@aeromagnus Tack för fina ord ❤️ Min dotter psykologen får samtal från föräldrar som vill att de på BUP pratar med deras barn om olycklig kärlek och gud vet allt. Och min dotter vill bara skrika tillbaka: ”Det där kan ni som föräldrar prata med era barn om!” Men hon uttrycker det på ett mer pedagogiskt sätt förstås.

Ingenting har varit tabu för mig att prata med henne om. Sen har jag ibland varit tvungen att invänta rätt läge. En timmes umgänge och lättsamt prat kunde till slut resultera i att vi pratade om svårare frågor. Med åren kom vi allt snabbare ”på djupet”.

Och nu när hon är vuxen har vi en oerhört tillitsfull relation och pratar typ om allt. Jag är så oerhört tacksam för det ❤️

Kram 🐘

@Flarran Ja, det är härliga morgnar, dagar och kvällar nu🌞. Det är spännande hur tankarna och reflektioner förändras i takt med nykterheten. Tankarna i fyllebubblan blir verklighetsfrånvända och enkelspåriga även om de då upplevs som helt verkliga och sanna. De är väl sanna men hjärnan är indränkt i alkohol och sinnen likaså och tankarna utgår från det tillståndet. Det är skönt att vakna upp ur denna ”koma” och det tar sin tid men återhämtningen och balansen i hjärnan pågår hela tiden. Tänker också att man behöver träna på nykterheten om man varit i fyllebubblan länge. Det blir liksom ett nytt sätt att leva som man behöver träna på som nykter, träna på motgångar som plötsligt kommer, träna på nya vanor och sätt att leva. Träna på nya tankesätt och reflektera kring dem. Att inta ett nytt förhållningssätt till livet utanför alkoholbubblan. Du gör det så himla bra!

Ha en fin dag kompis!🌞❤️

@yajjan
Ger det konsekvenser o oro så är det allvarligt.

Mängden är helt ointressant.

Vecka 43. Vilket väder!☀️Så otroligt efterlängtad och uppiggande. Jag mår väldigt bra, har en energi som är så jäkla go. Jag jobbar, grejar hemma och i trädgården, stickar och lyssnar på böcker, promenerar med hundarna, åker med husvagn på helgen, går på sightseeing, fikar på café, grillar på kvällen. Nyp mig så livet är härligt nu. Att möta det här nykter är det bästa av allt🌟
Jag har köpt mig en ny bikini till sommaren, ska bada har jag bestämt. Fick sån bra hjälp att hitta perfekta bikinin så solglasögon förespråkas för att inte bländas när jag skrider ner till vattnet haha 😎. Skojar lite nu men mitt självförtroende och självkänsla är på en rejäl tillväxt.
Till helgen är det tjejmiddag, det ska bli trevligt, umgås och skvallra lite, äta gott. Jag har hittat modellen att jag brukar avvika vid 22-22:30 när alkoholen börjar tala och ögonen blir lite simmiga.
Jag har börjat ge lite syrliga kommentarer till min man och hans alkoholvanor. Han är fri att göra och dricka som han vill men jag har verkligen noll tolerans mot fylla och fyllesnack! Blä blir så äcklad av det. Han tar det bra och köper mina åsikter rakt av.

Sommaren är på ingång och det här ska banne mig bli den bästa på länge!

Önskar er alla en fin onsdag!☀️❤️ och kämpa på du som vill bli fri. Livet blir så mycket bättre utan alkohol, 💯.

@yajjan
Ultimatum är meningslöst
Barnen kan inte välja själv - du måste säkra deras tillvaro o flytta direkt

Ja precis @varafrisk jag och @torn hade odlingsklubb- vet att han åt en väldig massa gurkor en sommar! 😊
Det är svårt att odla om man dricker - jag skulle inte klara det, kräver ju koncentration och fokus.
Testa att sätta några frön- zinnia går ju fint att direktså, finns också så fin krasse nu, ljusgul och ljusrosa.
Ett pyssel som tar tankarna från oro. Kram 🤗

@sliten61 Jag hoppar in här, jag tycker jag har satt ner foten och gett ultimatum till min sambo flera gånger. Min hjärna går på högvarv om vad jag ska göra. Ska jag bryta och flytta tillbaka till min lägenhet igen? Jag VET iaf att jag inte vill säga upp den. Utifall att.

Jag har pratat med vän flera helger att om något händer eller sambo och jag börjar tjafsa då han är påverkad så kommer jag med barnen till henne. Hur sjukt är det att man skapar sig en hemlig flyktplan …. nä jag måste prata med någon NU! Det går inte att skriva i ord, det finns för mycket att säga.

Godmorgon @flarran
Så fin läsning här på morgonkvisten, jag ser det som att du har cyklat en rätt lång uppförsbacke och nu är uppe på en av många berg vi bestiger- och har klar sikt över dalen.
Just klarsyn hör nykterheten till. En mycket fin upplevelse.
Kämpa på kompis 🌸

Men vad är då mycket? Ett 24 flak öl och ibland nästan En hel flaska whiskey på en helg? Finnns det kvar öl på söndagen så ska dom drickas upp också.

Min man är stolt över att han gått ner från 24 fullstora burkar till 24 småburkar. Båda sorterna innehåller 5,2%.

@bpo Grattis till 18 dagar idag!🥳. Helt klart försvinner ”fyllepluffset” i ansiktet och man ser mycket fräschare ut. Tyckte även att ögonen blev så mycket klarare. Det ger bättre självkänsla. Och vad kul att du mår så mycket bättre i kroppen och hjärnan samt att motivationen är på topp. Motivationen kan ju gå upp och ned, men genom att ersätta de dåliga vanorna med nya, så blir det också en ny rutin som man bara gör, även om motivationen ibland inte är på topp.

Mitt sätt att hålla mig på den nyktra vägen är att fokusera på det positiva med nykterheten. Som du tex gör genom att observera och notera hur bra du mår som nykter. Sedan att planera och fokusera på hur man vill att livet ska se ut och vad man vill att det ska innehålla som nykter. Jag tex tränar regelbundet och har en träningsklocka som registrerar mina aktiviteter, och jag följer min utveckling. Den motiverar mig till att träna och mitt mål är att hålla min kondition på en bra nivå. Det har blivit en god vana och rutin och jag bara gör fast jag inte alltid är så motiverad. Jag vet ju att jag alltid kommer att må så gott efter en träning och jag känner mig så stolt och stark genom att ha utfört det.

Sedan har jag också jobbat mycket med mig själv och mina skav. Tagit upp det på ytan, processat, vridit och vänt på mig själv för att öka min självkännedom. Lärt känna mig själv, mina behov och varför jag tagit till alkohol. Det är en spännande resa om man nyfiket närmar sig och undersöker vad som finns där under ytan och det är ju bara sig själv man möter.

Så fortsätt vara positiv, se framåt och njut av alla sköna effekter som nykterheten för med sig😁❤️

Grattis till ditt modiga- men vad som också känns som ett självklart- beslut.
Två år är en bra tid, precis som du skriver. Och du har nyttjat tiden väl. Det kommer att bli bra! Kram 🥰

Tack @Ny dag ❤️ Så fint skrivet, ”lyckas man bli nykter finns det inga gränser för vad man kan uppnå”🙏Den tar jag med mig. Kram

@vår2022 Tack, jag tror också på att det finns en mening med mycket som händer, att man kan lära sig något av det som händer om man ser på det från ett nyfiket perspektiv. Ibland är det riktigt svårt att se meningen och det kan ta lång tid. Kram❤️

Tack för pepp @Andrahalvlek ❤️
Nykterhetsresan är verkligen häftig! Så många processer och så mycket lärdom om mig själv. Lyssnandet inåt och prata så ärligt det går med medkänsla till sig själv och andra tar mig långt tror jag, hoppas jag. Jag tvivlar på mig själv titt som tätt, drar täcket över huvudet. Bryter ihop och reser mig. Blir starkare, känner mig trygg i mina val sedan kommer tvivlet, gjorde jag rätt?

Nu har jag i alla fall sagt upp mig, tre månaders uppsägningstid! När jag går ifrån detta jobbet har jag passerat min två års dag som nykter med några dagar. Det känns som en perfekt tid för nya utmaningar! Kroppen och hjärnan har läkt mycket. Grovjobbet med mig själv har då passerat. Jag tror med all säkerhet att det tar ca två år av nykterhet innan basen är lagd om man jobbar ordentligt med sig själv, går till botten med sina grundorsaker till drickandet och reder ut och ser sambanden. Kram❤️

Nu har solen gått upp utanför köksfönstret och skiner så fint. Hörde redan att en fiskmås var på gång och även lite småfåglar kvittrade till och sade visst: God morgon! Har redan druckit varm choklad och ätit ett par limpsmörgåsar med god mjukost på. Tog även disken på en gång. Det blev inte att man somnade i natt, men så kan det ju bli ibland, är väl lite trött nu så klart, men vill samtidigt ändå göra nåt kul liksom.

Känns nästan som när man var liten grabb och vaknade till för tidigt på morgonen då man skulle vara tyst så att man inte väckte nån i huset. Det är nästan som att man har och åkt tidsmaskin bakåt i tiden på nåt sätt. Nu är blommorna på gång också, kände allt lite av försommarlukten när jag vädrade.

Nog är det märkligt att man inte är det minsta sugen nu på vare sig nån burk med öl, ett glas vin eller nån hutt med sprit. Det är då ett rent underverk som har skett, fast jag inte har tänkt på det så värst mycket, utan väl bara tagit det för givet. Det att en bön man väl mest liksom slängde ur sig i höstas skulle bli hörsammad av skaparen. Det är lite som att en ond förtrollning är bruten.

Det som gäller nu är att inte kasta sig i fara och trilla ned i alkoholträsket igen, vilket ju vore mer än korkat känner jag det nu som. Då jag inte känner för att sova än fast jag är rätt så orkeslös, så funderar jag skarpt på att åtminstone sätta på mig lite vettiga kläder samt mina tofflor och gå ut med soporna. För nog ska man väl klara av ett så pass enkelt träningspass.

Fjorton komma åtta grader varmt drygt på termometern utanför mitt köksfönster i morgonsol när klockan just passerade 05:45 alltså. Ser utan tvekan ut att kunna bli en helt okej dag verkar det som. Nej, nu får det allt vara bra med knappande på det här tangentbordet på en stund.

Ha en fin dag!

@Farbrorn tack 🙏🏼

Tack, vilket bra inlägg. Ska beställa boken idag. Kämpar 1 dag i taget. Har hållt på sen ett par månader men haft 2 återfall. Längtar efter att kunna säga jag har varit fri från alkoholen si och så länge... Under den korta tid jag hållt på har jag märkt att rörelse är bra.
Behöver allt stöd jag kan få

Hejsan! @Se klart, Det ligger nog något i det du säger att nåt har hänt sedan jag i höstas började jobba med mig själv och tänkandet på ett mer medvetet sätt. Tidigare i väldigt många år och faktiskt, nog ända sedan jag var rätt liten så kände jag ingen livslust eller riktig glädje. Det kunde väl glimra till nån liten stund, men jag var bara för det mesta orolig, tyst och lågmält missnöjd med det mesta och spelade väl normal. Men ville nog egentligen att allt skulle ta slut så fort som möjligt.

Tyckte väl att livet kändes mest som ett värdelöst tvång på något sätt, vilket väl har att göra med min dystymi, eller inbyggda nedstämdhet om man så säger. Men riktigt så bedrövligt mörk som jag var som överkonsument av alkohol är jag då inte nu. Tror att det i stort sett bara varit när jag utan tvång och tidspress cyklat utan något speciellt mål som jag varit någorlunda nöjd och kanske även spontant glad ibland.

Har förstått att jag vuxit upp och levt under en enorm ständig negativ stress. Så man har väl varit utmattad i en en förskräcklig massa år. Tidigare hade jag en annan inställning och trodde att nästa år blir kanske ”mitt år” och gjorde väl ofta mycket saker och försökte väl även samla pengar på hög som man ju ofta tror man ska göra för att vara ”normal”. Men jag kände ingen mening med det hela egentligen, utan tänkte ofta bara på vad ska man egentligen ha en massa pengar och diverse prylar till om man ändå inte mår bra inom sig själv så att säga.

Har ju provat på en massa saker och försökt ha firma men det blev för stressigt och oroligt för mig med all tungrodd bokföring och sånt där kringjobb. Testade även förökning av pengamängd genom en del aktiehandel och optioner, men det blev snabbt för stressigt och oroligt det med. För man var ju tvungen att hela tiden följa en massa börskurser för att säkra tillgångar mot dippar och sånt där.

Köp till den kursen vid den tiden, och sälj vi denna tidpunkt och liknande. Har ändå gjort lite riktiga grejer som känts helt äkta kul och meningsfullt. Det har varit när jag vid datorn spontant har gjort mycket instrumental musik. Men har inte känt någon motivation till att sedan slå mynt av den grejen riktigt, utan har nog mest haft det hela som en kul och spontant avstressande hobby.

Farsan tyckte väl att jag skulle gå in för det hela lite mer proffsigt, men då kände jag att det bara blev till ett jobb och då var det inte lika kul längre. Som det är nu så kan jag ju i princip göra vad jag vill och gå åt vilket håll när jag så känner för det. Men vet inte liksom vad jag ska hitta på alltså. Det är sånt som kan vara väldigt stressande och frustrerande om man inte lärt sig att sitta still vilket jag då verkligen nu försöker att öva på som ny-nykter.

Man ska ha rutiner har jag ju förstått då det underlättar mycket i vardagen. Men har alltid känt att rutiner är tråkigt och inte så värst inspirerande, men det är väl konstnärssjälen inom en som gör att det känns så kanske. För vissa grundrutiner är ju bra att ha för annars blir det ju ingen ordning och reda på nånting alltså. Men ska jag vara riktigt ärlig så skulle jag i skrivande stund mycket väl kunna gå ned till min nyinköpta cykel och ta mig en sväng då jag ju har fungerande belysning.

Men rent logiskt sett så är det väl bättre att vänta till det blir ljust på morgonkvisten. Då kan man ju åka iväg och köpa en banan eller nåt gott. Det är väl tänkt så eftersom det ju blir morgon och kväll och jorden snurrar runt som den ju gör. På natten när det är mörkt ska man väl helst sova om man har möjlighet till det, och på dagen när det är ljust ska man vara igång. Det är ju så skaparen har tänkt sig det hela förstår man ju med ett nyktert sinne.

Det är allt en ny och märklig resa man har påbörjat som alkoholfri. Helt enkelt nog ett annat tänkande mot tidigare känsla av att genomföra vettiga måsten. Men borde nog snart försöka att komma i säng alltså. Men tar mig först en makrillmacka, lite sallad och mjölk känns det som. Gör nog nu som min mor brukade säga, då hon sa att hon kom och gick som katten.

Ha det gott kompis!

Flarran, jag berättade om dig för min man när vi var ute och åkte idag- väldigt anonymt och utan detaljer men ville att han skulle förstå vilken resa du gjort och med förutsättningar som inte direkt ät drömmiga med tanke på sina diagnoser och ditt mående.
Men den senaste månaden känns det som det händer något nytt i dig? Kan ha fel i det, men glädjs åt dina positiva upplevelser, förnöjsamhet, ja- livsglädje? Kämpa på kompis, kram 🤗

@kluck tror på dig, lycka till!

Har idag haft en timmes balkongmeditation i solnedgång och funderat lite allmänt på tillvaron. Hann få lite solljus i ögonen vilket nog var bra då solen ju inte sken så förskräckligt starkt som den gjorde tidigare idag. Tänkte på vad finurligt ordnat allting egentligen är. Den som tror att världen och universum uppkommit av en ren slump får väl tro så, men jag känner då inom mig att det är skaparen Gud som har fixat till det hela av någon anledning.

När jag först gick ut på balkongen så var jag väl rätt stressad, blev till och med störd av grannens katt som liksom väl satt och stirrade på mig och tycktes vilja försöka att psyka mig. Men det hade då katten ifråga inte så värst mycket för. Då jag ändå lugnt drack min energidryck och lyssnade på en låt i repeat på min mp3-spelare och satt och filosoferade tills han tröttnade och gick in till sitt.

Den svängiga låt jag valt att lyssna på idag var en sextiotals rockig instrumental låt med gruppen Johnny and The Hurricanes – Rockin Goose som fungerade utmärkt att ha på repetition i hörlurarna. När jag efter en halvtimme stängde av spelaren och satt där i tystnad och filosoferade så flög ett par fiskmåsar förbi högt upp i den blå himmelen. Jag kom då att tänka på gamla mor som hade en lite lustig böjningsform på fågelarten ifråga när det handlade om pluralform. Detta då hon brukade säga – en fiskmås – flera fiskmöss, lite lusigt faktiskt.

Det att bara kunna sitta rakt upp och ned på en stol i en timme kräver en del tålamod och uthållighet som man inte var i kraft att upprätthålla tidigare så som storkonsument av alkohol. Då krävdes det en rätt så stor mängd öl eller vin skvimpandes i magen för att man inte skulle tröttna och bara rusa iväg åt något håll av ren inre stress efter kanske tio minuter.

Tänkte att det hela var lite närbesläktat med den tid när man var grabb och brukade meta med farsan ibland. Det är lite av samma grej att man måste kunna sitta still och inte göra så mycket väsen av sig om man vill vara medveten och då få en en fisk på kroken. När jag har fiskat nån gång så har jag alltid känt att har man väl dragit upp en liten fin fisk, så ska den också ätas. För annars så är det ju lite som att öppna en tonfiskburk bara för att det är kul att öppna burken eller nåt sånt.

Men vet de som bara drar upp fiskar och sedan bara låter dessa bli liggande på stranden vilket jag tycker känns lite respektlöst mot skaparen och även fisken på nåt sätt. Minns när man en gång var i tioårsåldern och på en fisketävling fick upp en löja som väl i bästa fall var i storlek så som en liten sardin eller nåt. Då det inte var alla som ens fick upp nån fisk alls så belönades man med ett mindre pris för fisken ifråga. Vilket var en påse med skumgodis vilket kändes kul och uppskattades.

Fisken ifråga kom också till nytta då den visst blev till mat åt någon minkuppfödares stackars djur som väl satt i nån trång bur - usch för sån näring. Numera behöver ju inte små minkar sätta livet till för att bli till några lyxpälsar. Men detta är ju inget jag har med att göra kanske. Men nog känns den grejen lite överspelad numera. Då det ju finns fuskpäls som väl är mera praktiskt kanske. Men, men...

Många tankar kan komma till en när man låter tankarna vandra fritt och tänker på att positivt meditera över tillvaron som helt alkoholfri och nykter. Något jag kände mig extra tacksam över när jag satt och mediterade på min balkong. Det var faktiskt något som jag tänkt på då och då under de senaste månaderna och det är vad bra det är att man nu har en mage som väl fungerar som den ska. Nog är det en lyx att slippa ränna på huset stup i kvarten för att man överkonsumerat alkohol.

Motivation så god som någon att fortsätta hålla fast vid nykterheten kan jag i skrivande stund tänka. Tidigare var magen för det mesta i totalkaos vilket man ändå så att säga i ren dumhet sket i alltså... Ser att klockan nu passerat 22:35 och egentligen borde man väl gå och lägga sig så att man kommer upp i normal tid i morgon. Men får väl se vad jag gör då jag aldrig i förväg vet vad jag hittar på. Förresten, Natti-natti till dig också @Northcap.

Ha det gott!

Sådana ord värmer oerhört och du ska ta åt dig av detta. Jag som jobbar inom skolan ser oerhört många trasiga ungdomar som egentligen bara vill ha en trygg famn

@bpo starkt jobbat!

@Carisie tack för tipset och dina kommentarer, hjälper mig 💕