av superbra

Hej!

Har tittat in här på alkoholhjälpen ett antal gånger senaste åren. Skrivit nåt konstigt och sen ångrat mig och tagit bort allt.

Ska göra ett nytt försök.

Tror egentligen inte på nyårslöften, men ska nu lovar jag i alla fall att FÖRSÖKA bättra mig nästa år. Måste!

Fick behandling några år sedan, det hjälpte lite, men nu känns det som jag är tillbaka där jag började....

Och inte sådär jättelägligt tog precis ett flerårigt förhållande slut.

Rädd att jag ska krascha helt...

Alla ni som är så sjukt starka och står emot, hur gör ni?

Leverjag
ons, 2015-12-30 - 21:31

Hej Superbra och välkommen

Först vill jag säga att det är bra att du kommit hit om du söker stöd och vill sätta ord på det som pågår i dig när du nu vill förändra din relation till alkoholen.

För det andra är vi andra inte superstarka men vi har bestämt oss och kämpar. Om och om igen för många får vi försöka tills vi lyckas för alkoholens grepp är väldigt knepigt och hårt på olika sätt. För min del är det ett beslut för att jag måste. Det går inte längre, dåförstör jag allt och kommer raglaner i en stinkande avgrund av misär. Finns ingen bra dag, det finns bara ett stopp från och med nu. Bort med alkohol i hemmet och i närheten, avgifta sig, jobba stenhårt medmotivation och sig själv och sitt beroende. Dag för dag bestämma sig för att inte dricka. Det blir lättare för varje dag som går. Läs och skriv här, ät, glöm inte att dricka, rör på dig, se till att upptas av annat och var envis och snäll mot dig själv. Inte tusen projekt och ältandebakåt i tiden. Bara det att sluta med alkoholsom projekt och vara nöjd med att klara varje dag. Sakta släpper greppet och du kan frigöra dig mer och mer från den destruktiva relationen.
Ett tips är att skriva om varför du vill förändra och vad som motiverar dig som utgångspunkt. Det kan du alltid återvända till när du börjar glömma varför...

Lycka till nu!

Sisyfos
ons, 2015-12-30 - 22:07

Du skriver att du ska "försöka bättra dig". De flesta här som lyckas slutar helt. Könns ibland som att det är en lättare väg att gå än att trappa ner. Men det handlar nog också om hur missbruket sett ut. Många gör misstag på vägen, men gemensamt för de som lyckas tror jag är att de låter nisstaget vara en engångsföreteelse när det händer och kämpar på igen direkt. Det är så lätt att låta misslyckandet bli ett startskott på en ny period av drickande.
Suget försvinner efter ett tag, men dyker upp då och då när man minst anar det. Men jag tror att ju fler nyktra dgr man samlar under en period desto bättre.
Nu tycker jag ibland att det är svårt att förstå att det köndes så svårt att sluta. Det är helt klart värt att sluta, så jag hoppas verkligen att du avger ditt nyårslöfte och börjar hänga här med oss.

Zorro
ons, 2015-12-30 - 23:49

Hej superbra och välkommen hit.
Svårt att svara dig generellt. Kan bara berätta hur det varit för mig. Jag brukar citera aqua. "Det svåra är inte att sluta. Konsten är att inte börja igen". Jag har slutat massor av gånger! Men denna gång, med forumets och dessa fantastiska människor har jag nu klarat 6 veckor och 4 dagar nykter.
Jag tror för min egen del att ordet "försöka" aldrig kommer att fungera. Det går inte att försöka sluta röka lika lite som det går att försöka låta bli alkoholen. Bestämma sig till 100 procent är för mig enda vägen. Det är också viktigt för mig att ta små steg. En dag i taget, är viktigt. Idag klarar jag att vara nykter. Imorgon är en ny dag och vad som händer då har jag ingen aning om. Blir lätt övermäktigt om målet sätts för högt.
Men allra största framgångsfaktorn har hittills varit detta forum som är helt fantastiskt.
Återigen, välkommen hit att kämpa med oss!
/Z

aqua
fre, 2016-01-01 - 11:22

Respekt för dig Superbra som valt att söka dig hit :) Ja, hur gör man? Att plocka åt dig av råd och livshistorier som du hittar här är ett tips. Rent kroppsligt och kemiskt är man hjälpt av att; äta och dricka ordentligt, som Leverjag skrev och även röra på sig. Det aktiverar dopaminet i hjärnan och är just det ämnet som "vi beroende" kickar på och vill ha mer av. Den "rätta dagen" att sluta finns inte tror jag.Du verkar ha tagit detta steg att söka dig hit, när du befinner dig in en ganska skör situation. Det kan vara din absoluta räddning, vad vet vi? Jag är själv förundrad över vad som fick mig att sluta med A för 5 veckor sedan. En natt som alla andra, vakna med gnagande tankar som jag inte hade kraft att tänka bort. Där och då registrerade jag mig här på alkoholhjälpen. Dagen efter kontaktade jag en alkoholterapeut och fick snabbt en besökstid. Jag tror att steget till att be om hjälp avgjorde. Tidigare har jag försökt själv, tänkt att "nu jävlar får det vara nog"...men trillat dit igen. Nu hade jag mer en känsla av uppgivenhet och en stark oro för mig själv.
Låt den här närmsta tiden, i alla fall, bli DIN. Försök inte (som Zorro skriver) utan Gör allt som du behöver, i ärlighetens namn, för att sätta igång ditt nyktra liv. Om du är rastlös, har huvudvärk, skakar, tvivlar, första tiden så är allt som det ska. Nervgiftet är på väg att lämna systemet. Jippi :) En del har inga större känningar alls, så det kan vara olika. Jag hejjar på dig och unnar dig att få känna befrielsen av att SLIPPA dricka A.

aqua
fre, 2016-01-01 - 11:41

Du skriver "alla ni som är sjukt starka..." Jag ser mig inte som stark i detta fallet. Utan det är mer ett beslut som är sprunget ur en svaghet som jag valt att vårda. Med den konsekvensen att jag undviker osäkra situationer och tränar mig i att ge mig själv det jag egentligen söker och behöver.