av Katy

kan inte starta min tråd . Webbfel ???? Någon som vet ?

Katy
fre, 2016-01-22 - 12:37

Ganska ny här men har läst en heldel . För ett antal år sedan hände det saker i mitt liv som gjorde att A blev min " räddare " i nöden . För att koppla av o dämpa ångesten . Separerade för 3 år sedan efter nästan 30 års äktenskap . Drack då lite mer men för 1 år sedan blev det varje dag . Hållit uppe 3-5 dagar ibland . Idag är det tredje nyktra dagen . Sovit dåligt , svettas o skakar . Ni som har hållit uppe ett tag ... När vänder det ?? Har gett mig fan på att klara det !!! För min egen skull !! Kramar till er alla som kämpar på ???

farmor
fre, 2016-01-22 - 16:30

Jag tycker att du ska ringa sjukvården 1177 om dina besvär blir väldigt jobbiga. Man kan behöva hjälp i början om man druckit hårt länge....
Jag har bara varit helt nykter i snart tre veckor, längsta perioden på väldigt länge. Du verkar vara beslutsam och tänker på dej själv i första hand. Det är bra. För sin egen skull är det verkligen värt att kämpa. Jag hade inte så många dygn med sådan abstinens som du beskriver. Däremot en enorm trötthet och hunger på att äta vad som helst, gärna snabba kolhydrater.
Nu går det upp och ner och upp...
Även om du lever ensam nu, så kanske du har någon nära som du kan berätta för. Det stärker ens beslutsamhet att våga berätta.
Som du förstår så är vi många här med liknande erfarenheter. Det är också skönt att få dela sina tankar här. Att få igenkännande men också att bli ifrågasatt. Forumet har blivit min ventil och kraftkälla. Detta trots att maken och vuxna barn fått veta om mitt beroende.
Försök att hitta alternativ till drickande. Något som får dej på andra tankar när beroendehjärnan
Skriker efter alkohol. Nykter och fri helg önskar jag dej!

etanoldrift
fre, 2016-01-22 - 16:48

När man druckit alkohol under en längre period, så infinner sig ofta en stor trötthet när man slutar.
Det finns många orsaker.. En, är att alkohol ofta tömmer kroppens egna depåer av mineral och vitaminer. (dessutom så brukar det vara lite si och så med nyttiga matvanor..)
Du kan boosta kroppen med extra B-vitaminer (gärna något preparat som innehåller alla, eller så många olika B-vitaminer som möjligt!) Och magnesium. Upplever du benkramper och liknande så kan det tyda på magnesiumbrist! ( det är ingen fara att ta dubbel dos under en vecka)
Extra C-vitamin och D-vitamin är heller inte dumt..
Sedan kan man bli "trött" för att man blir deppig över tanken att inte kunna dricka, trots att man förstår att man måste sluta.. Det är ju som en liten sorgeprocess i sig..
Ta hand om dig! kram /e

Leverjag
fre, 2016-01-22 - 19:01

Man blir trött. Etanolens råd är bra. Jag fick hjälp av dagliga promenader i dagsljus. Ät bra och ge kroppen tid. Den har varit full av gifter och den kämpar för att rensa och laga. Ofta har sömnen varit dålig under tiden vi druckit. Det ta på krafterna att nyktra till. ;-)

3-4 dagar jobbig abstinens och 3-4 veckor av obalans innan det verkar lugna ner sig betydligt (för många) men även efter det sker en gradvis förbättring. Du kan ju hjälpa till med vitaminer, god sömn, bra mat och motioner under tiden så klart.

Styrkekramar!

Katy
lör, 2016-01-23 - 07:53

tack för alla råd pepp o att ni delar med er av era erfarenheter !
Kramar till er alla

Katy
lör, 2016-01-23 - 08:01

Kom hem sent från jobbet igår åt stupade i säng . Ännu en dag nykter . Stolt . Har inte sovit många minuterar jätte trött men klar i huvudet !!! Jobb hela helgen , peppad och mår relativt bra ! Lycka till alla därute och ha en bra dag !! Kramar till er !!!

farmor
lör, 2016-01-23 - 08:19

Fint att vara klar i huvudet, då är du säkert klarsynt också så att du avstår vinet ännu en kväll! Det går mot ljusare tider!

Katy
lör, 2016-01-23 - 08:51

absolut .... Skittrött men inte seg o darrig ! Det går framåt . Tar en dag i taget !

Katy
sön, 2016-01-24 - 09:08

Femte natten nykter blev som vanligt = ingen sömn . Men är tacksam för att jag inte är bakis , ingen ångest , klar i huvudet . På väg till jobbet nöjdare än någonsin ! Ha en bra dag alla dör ute som kämpar !! Kram

farmor
sön, 2016-01-24 - 22:12

En dag i taget, blir strax en vecka! Visst är det häftigt med tacksamheten som föds. För mej är den som starkast på natten, trots att jag kan ligga vaken ibland. Sov gott i natt ?

Katy
mån, 2016-02-08 - 14:23

hoppas någon på alkoholhjälpen kan svara på en fråga . Tog lite prover som visade höga blodfetter pga hög alkoholintag . När sjunker värdena om man typ tar 2-3 glas vin varann helg ?? Skulle vara jättetacksam för svar !!!

Avslutat konto
fre, 2016-02-05 - 09:16

Var på hälsokontroll helt nyligen och hade hyfsat bra värden förutom blodfetterna som var förhöjda. Hade varit ärlig med mitt alkoholproblem i hälsodeklarationen så det fanns svart på vitt att jag dricker för mkt men hon sa inget om att det berodde på dom. Hon rekommenderade bara andra kostvanor. Så jag är också intresserad av svaret här.

Katy
fre, 2016-02-05 - 10:47

Vad konstigt .... Till mig sa han att det berodde på hög alkoholkonsumtion under lång tid !!! Hoppas vi får svar !

etanoldrift
fre, 2016-02-05 - 11:32

Det här med blodfetter är individuellt vi är olika känsliga för olika saker..
Det kan ta lång tid innan kroppen reparerar sig och när det handlar om leverns funktioner så krävs för en del en längre totalt alkoholfri period. Från ett par månader upp till ett år. Är man känslig kan man inte "fuska", då spelar varje glas vin roll, tyvärr.
Bra kostvanor spelar naturligtvis en viss roll!
Många mår bättre av att kraftigt dra ner på snabba kolhydrater, socker, läsk,(tom i lightversionerna, eftersom det triggar sockersug!) vitt mjöl, pasta, ris, potatis etc. (tyvärr en del av ingredienserna som brukar öka, när man avstår från alkohol..)
Sedan beror det på vilken del av värdena som är förhöjd.. Och givetvis, vad den behandlande läkaren har för inställning..
Har man tagit flera prover och värdena är sjunkande så ses det nog som ett tecken på att det går åt rätt håll.
Ligger värdena kvar på samma nivå (eller ökar) så är det ju ett litet varningstecken..

Katy
mån, 2016-02-08 - 14:27

frågar ännu en gång . Har tydligen höga blodfetter . Hoppas ni på alkohol hjälpen kan svara . Om jag tar 2-3 glas vin varannan helg minskar då blodfetterna så det syns . Tidigare har jag druckit minst en flaska VARJE dag . När försvinner sobrilen ur kroppen ? Tacksam för svar !

Li-Lo
mån, 2016-02-08 - 14:52

Hej Katy det låter som att ditt provresultat oroar dig och du är mån om din hälsa. Vi brukar inte svara på medicinska frågor ur ett individperspektiv eftersom de ofta är mer komplext än en siffra. Ett generellt svar kan ibland stjälpa mer än hjälpa. Tack för visat förtroende!

Om du inte har möjlighet att diskutera detta med din läkare eller vill ha en "second oppinion" så kan du ringa sjukvården anonymt.

Lycka till och hoppas att din oro lägger sig och att du hittar ett sätt som passar dig för att förbättra din hälsa.

vänligen Li-Lo
Alkoholhjälpen