loggar jag in med nytt användarnamn.

Raderade Fröetkontot igår eftersom jag blev sur på mej själv för att jag drack upp mina 2 st 7,2-or som jag skulle spara till februari.
Jag skulle ju vara kritvit hela januari, men i fredagskväll när jag skulle köra hem slog helt plötsligt A-djävulen till och sa att jag skulle dricka upp dem på kvällen att det var jag värd, jag kunde bara inte släppa det och gjorde det.
Fast det var inte speciellt kul, jag blev bara lite snömosig i hjärnan och lätt huvudvärk på morgonen, ja det var inte ens så gott.

Men nu tycker jag inte att det gjorde något, nu insåg jag ändå mer att det inte finns en enda fördel med att dricka, inte ens lite grann så nu kan jag sluta att tänka på det :)
Och vad spelar två stackars öl för roll i det hela.

30 december slutade jag så det är dag 26 minus 1 dag nu.

farmor

Du kommer att fixa det! Ja, det är faktiskt lättare att inte dricka alls, än att försöka vara måttlighetsdrickare. Den bittra erfarenheten har jag själv tvingats få. Men samtidigt, vad missar man? 25 dagar är inte illa! God fortsättning!

Eulalia

har jag oxå gjort. Men det känns som om jag håller på att reda ut vilka tillfällen jag måste jobba på. Ett vet jag helt klart nu, vid besvikelser. Hade en jobbig kväll igår. Men jag fixade det, höll mig spiknykter.

Du klarar det du oxå, döm inte dig själv för hårt. Kramar

Åter

Nej jag dömer inte mej själv längre och som sagt med facit i hand så tycker jag nu att det var bra att jag drack upp de där stackars ölen.

Precis just nu har jag inget sug och tänker att jag kan fortsätta nykter livet ut, fast så är det ju inte. Jag vet att jag kommer att utsättas för en massa frestelser nu när vi går mot vår och sommar då jag kommer att vistas i miljöer där jag och andra alltid har druckit.

Igår hade jag också ett jäkla sug, det var vår i luften och då är det såå mysigt att sitta vid söderväggen i solen och dricka några pilsner. När jag var inne i stan tänkte jag faktiskt på Systemet, men körde bara förbi.
Jag är stolt över att jag har klarat 4 veckor, det hade jag aldrig trott för så sent som för 5 veckor sedan.

Jag är så tacksam att min kropp blev ”dödssjuk” fem dagar i julas och till slut skrek: NEJ JAG VILL INTE HA MER ALKOHOL!!!

Nu äter jag bra mat, lagat från grunden 3 gånger/dag och jag äter mej mätt varje gång, ändå har mitt midjemått minskat, någon våg äger jag inte, men måttband ;) I början hade jag ibland sockersug, trots att jag aldrig äter socker. Då köpte jag hem bananer eller åt lite torkad frukt. Nu har sockersuget gått över. Rostade mandlar eller nötter kryddat med lakritspulver är också bra om man är sötsugen tycker jag.

Powerwalkar regelbundet med musik i öronen, det gillar jag och kommer kanske att bli min nya ”drog” ;) Jag märker redan att min kondition har förbättrats lite
Började en yogakurs, men det är lite tråkigt, fast det är kanske det jag behöver.
Har upptäckt att det finns ett gym i skolan här i byn, visste jag inte, fantastiskt :)

Och som farmor skriver, även jag ser förändring i ansiktet, påsarna under ögonen är inte alls så stora och kinderna är inte så pluffsiga.

Just nu är livet fint :)

Kram

farmor

Det verkar som att du har kommit i bra balans! Härligt att höra!

Åter

när man slutat dricka öl?
Konstig fråga, men efter några veckor efter att jag slutade dricka öl började mina naglar brytas, skiva sej.
Öl innehåller ju B-vitaminer, men att redan utväxta naglar skulle påverkas verkar ju konstigt.

Åter

Ikväll fick jag ett tråkigt besked från min arbetsgivare, att jag får mindre arbetstimmar.

Vad händer då efter detta besked, jo det är synd om mej så det är klart att jag måste trösta mej och Systemet är stängt, så det blev en 6-pack 3,5-or.

Vad är vitsen, jag blir bara bukfull och matsugen ?
Och huvudvärk idag ?

Leverjag

Du verkar göra allt "rätt" enligt samlade tips på att sluta dricka. Tycker du är skitbra! Har också förändrats rätt mycket utseendemässigt också. Pluffset är borta, bättre hy och kroppen smalare med mer muskler. Att äta ofta och bra har varit superviktigt för mig. När jag är hungrig och törstig kommer suget. Promenaderna varje dag gjorde susen för kroppen och humöret.

Tråkigt med beskedet om arbetstid. Tänk så här. Det skulle kommit ändå och om du inte tagit så bra hand om dig dessa veckor, hur hade du mått då?? Nu har du kraft och ork att fundera ut något bra och framförallt fortsätta må bra. Då kommer lösningar till dig.

Skit i bakslaget nu. Det är passé. Fortsätt bara på din fina resa som du gör för din skull och för ditt liv!

Kram?

Åter

och så mycket har hänt,
slutat dricka a, nästan helt och hållet, har börjat träna...

och hastigt och lustigt har jag av en slump hittat en liten lägenhet som jag kan flytta in i ganska omgående?
Ska bli såå skönt att få min egen lilla fristad.?

Nu när jag klar i knoppen är det svårare att leva under samma tak som sambon.
Vi är vänner och vi kommer att fortsätta att umgås.

Åter

Jag har missat ditt inlägg som du skrev igår. Såg det först nu, beror väl på att jag själv skrev ett nytt inlägg samtidigt så jag såg inte att något nytt hänt i min tråd.
Ja visst är det bra att jag inte behöver lönejobba så mycket längre, nu när jag inte dricker så behöver jag ju inte så mycket pengar ?
Stor kram ?

Leverjag

Jag har minskat i tid också och det går med tanke på hur jäkla mycket pengar som förut gick till alkohol. Grattis till lägenhet! Låter som du vet vad du vill. Härligt!

Åter

Idag var så dagen då jag var till vårdcentralen för hälsokontroll inklusive leverprov i grannkommunen.
Jag hade bytt Vårdcentral för att slippa göra proven här i lilla samhället där alla känner alla.

Jag möts av en liten flicksnärta, asiat, norsktalande och förs in i ett litet litet undersökningsrum.
(Jag hade ju sett framför mej en äldre erfaren manlig läkare som sitter bakom ett skrivbord och lugnt frågar mej lite om min situation.)??

Ja vad vill du, jag sa som det var, och hon förbereder provtagning, hm när var det du slutade, 29 december.
Fast jag drack 6 st 3,5-or i fredags.
Jaså men då är det ingen idé att vi tar något leverprov idag för då är levervärderna lite förhöjda så du kan komma tillbaka om 1 - 2 månader om du är orolig. Levervärderna är alltid lite förhöjda men det är inget att oroa sej över om man dricker normalt.

Så pratar vi lite om min kosthållning och min hälsa och hon säger att, ja men då så behöver du inte oroa dej.
Nej du behöver inte oroa dej över din lever sa hon minst 5 gånger.

Hon sa också att det gör inget om du dricker lite under helgerna.

Det blev som en Antiklimax.

Tack för det, vilken uppmuntran att hålla mej nykter. 250:- för 5 minuters "undersökning" :((

Leverjag

Känner igen det där. De är så stressade nu att ingen lyssnar på patienterna längre. Du hade behövt proverna. Det var det du kom för eller hur. Tycker du ska höra av dig till dem. Man kan ju mäta ganska många olika indikatorer på missbruk och påverkan på levern... Du vill väl veta hur det är nu? Jag skulle ringa och berätta att jag blev nekad prover som jag var där för.

Stå på dig eller välj att lita på henne
Kram

Åter

och jag litar på den lilla flickjäntan/läkaren.
Jag lyssnar på min kropp och den mår bra och jag behöver inte de där proverna för min fysiska kropp, för det har min läkare sagt

Eller hur, nu kan jag ju dricka lite grann emellanåt för det har ju min läkare sagt att det gör inget.

Leverjag

Din kropp säger nog till om det är något fel och då kanske det är läge för prov. Jag har ätit b-vitamin, d-vitamin och magnesium tillskott under hösten/vintern. Bra mat, rent vatten och motion, lite dagsljus är det vi behöver egentligen.

Kram

Åter

Skojade lite, inte kan vi dricka lite bara för att min lilla läkare sa att det gör inget om jag dricker lite på helgerna?

Sara_con_experiencia

Jag blir ledsen att läsa din upplevelse om läkarbesöket.

Vi vill ju berätta lite för våra doktorer (se även min tråd) men vågar kanske inte säga det rakt ut: "jag har problem med alkohol. Snälla hjälp mig!". Eller "Just nu är jag oroad över min lever. Har läst så mycket tråkigt, att jag vill veta hur det ligger till!".
Och hennes attityd verkade ju så naiv! Hon kan dricka lite under helgerna… men VI KAN INTE, vi dricker FÖR MYCKET FÖR OFTA.

OK, man skall passa sig för olika råd, men om jag vore dig skulle jag boka telefontid med SAMMA läkare (min erfarenhet är att de tar en mer på allvar om man återkommer än om man påpekar om att man vill byta doktor), och säga i telefon: Jag har funderat på vad du sa, men att jag är väldigt orolig i alla fall (kan spetsa på med att säga att jag har läst en hel del i en alkohol-forum och har ångest), och önskar att du beställer blodprover (basalt: leverstatus, TSH, d-vitamin, B12, ferritin).

Lycka till!

Åter

Jag sa att jag läst en hel del på alkoholforum på internet om alkoholmissbruk och bl.a. leverförändringar.

Då svarade hon att det finns mycket bra på internet, men det finns också mycket dumt, så jag tycker inte att du ska oroa dej eftersom du är så frisk, men om du får jätteont på höger sida, diarré bla bla så kan du återkomma.

Nyckelpigan

Jag förstår att du är väldigt besviken, läkaren var uppenbart inte insatt i problematiken. Du har inte hört av någon om en läkare som är bra? Någon som kan ge ett tips, du kan ju även byta vårdcentral. Det finns hjälp att få, bara synd att du måste kämpa för att få den... Att gå tillbaka till samma läkare känns inte så produktivt. Hoppas du får stöd! Kram

Åter

Jag bytte till annan Vårdcentral för att ingen skulle känna igen mej.
Kommer att byta tillbaka till min hemkommun, om jag nu någonsin kommer att söka hjälp för detta igen.
Kram