Jag lära mig att dricka mindre. För mig är det egentligen lättare att inte dricka alls men jag tycker att det är trevligt och socialt. När jag dricker vin blir jag upprymd och glad och så tycker jag att vin är gott.
Mitt problem är att jag inte kan sluta. Det kan bli både en och två flaskor vin på en kväll. Ffa om jag är själv. Det är skamligt och fel (jag vet) och framförallt med tanke på att jag lever ensam med en två-åring. Fullständigt ansvarslöst av mig! Vågar inte erkänna detta till någon jag i min bekantskap. Dessutom förlorar jag mitt förnuft och ringer och skriver sms som jag ångrar dagen efter.
Kanske är det total avhållsamhet från alkohol det enda rätta men jag skulle gärna lära mig kontrollera mitt drickande. Jag har genom åren förstått att jag är en allt eller inget personlighet. Det är lite av mitt problem. Tänk om man kunde lära sig att "bara" dricka två glas vin. Aldrig mer än två glas. Men min karaktär håller inte för det.
Idag är det en stor middag och jag har bestämt mig för att det är ok att dricka. Har hållit mig nykter i två dagar nu. Efter det ska jag hålla mig nykter en längre stund är min plan även om jag har lärt mig att ta en dag i sänder.

Det känns skönt att sätta sina tankar i ord och "blotta" sig eftersom jag aldrig vågat förnedra mig att berätta om mitt problem för min släkt och vänner. Min mor är alkoliserad och jag ser likheten i mitt beteende. Usch! Vill inte vara alkoholiserad men måste erkänna att jag redan är där. Förstår inte varför jag har ett så svårt att sluta. Det negativa överträffar det positiva. Det finns ingen charm i att vara bakis, ha minnesluckor och koncentrationssvårigheter dagen efter.

Vill inte förstöra livet för min lilla flicka ( som min mor gjorde) så nu måste jag ta tag i det här. Jag vill återvinna min självrespekt!

Det känns skönt att inte vara ensam i det här. Har redan blivit hjälpt av era "stories" som jag har läst på det här forumet. Tack, tack för att ni delar med er så ärligt och utlämnande!

anonym11208

Jag känner så igen mig. Mitt mål är att dricka måttligt, kanske är det allt eller inget, men nä, jag ska klara att dricka måttligt.

Krumeluren

Tack farmor och vinärgott! Det är skönt att inte vara ensam i det här!

Jag drack vin igår som jag hade planerat att tillåta mig. Jag drack inget innan alla gäster kom och drack inte mer när alla hade gått så bara det var en framsteg. Ett av mina mål är att inte dricka när jag är ensam.
Idag har jag inte druckit något. Blev erbjuden vin till middag (var bortbjuden) men tackade nej. Det är svårt men jag lyckades.
Tänker att jag vill vinna tillbaka min självrespekt. Känner mig nöjd med helgen. Fortsätter en dag i taget.

Tack för att ni lyssnar.
Kram!

Leverjag

Välkommen hit! Och bra att du tar tag i missbruket/beroendet. Det går bara utför. Känner igen allt eller inget och rött vin verkar väldigt många ha problem med. Det går att sluta. Du behöver vara utan en längre tid för att slippa suget och känna hur det är att vara utan drogen i vardagen.

Skriv och läs här om dina tankar. Lycka till och styrkekramar!

Krumeluren

Tack! Det går sådär....
Min plan var att jag skulle ta en lång time-out från all alkohol (dricker iof bara vin) från och med söndagen men nu har jag druckit vin både tisdag och onsdag och så även nu. Det positiva är att det "bara" har blivit 2-3 glas. Helt ok men ändå inte. Har inte behövt vara hemma från jobbet mer men är lite allmänt less. Oklart varför. Borde kanske försöka analysera mig själv men känner att jag inte orkar.
Nu bestämmer jag att på söndag är dagen få mitt uppehåll ska börja. Direkt kommer tanken hur går det på påskveckan när vi ska resa bort? Det känns som livet kretsar kring att dricka vin... Vill inte att det ska vara så.
De här tre dagarna har det inte ens smakat bra med vin men det har lugnat mig lite. Har t o m slängt ut det sista för att det har känts surt. Hela jag känns stressad och lätt "nere". Måste få det att vända. Måste hitta en väg ut. Suck!

Leverjag

Tänk inte så långt framåt! Det är din alkoholhjärnan som målar upp alla hinder och oro. Dag för dag. Du vet alkoholen bidrar till nere, stress och oroskänslan. Det märker du när du är utan ett tag. Se det som ngt roligt och positivt som kommer få dig att må bättre. Sikta på en vecka, kanske tre i början. Du kan fundera efter det hur du vill göra.

Styrkekramar✨