Hej! Jag tror jag skulle behöva hjälp och stöd och hoppas att jag kan finna det här. Jag vill begränsa mitt drickande till endast sociala sammanhang. Har inte kommit så långt att jag vill sluta helt. Men om jag inte kan kontrollera mitt drickande, så får det helt enkelt bli alkoholfritt 100%. Mitt problem är att jag på en torsdag eller fredag köper en baginbox eftersom jag gärna vill ha lite vin till helgen. Jag lever som singel men tenderar umgås med mina vänner via Facebook och blir då extra "pratglad" när jag druckit lite vin. Det blir absolut för många glas vin en fredag och lördag. Onödigt många. På nåt sätt kan jag inte sluta fylla på vin. Kan fortsätta till jag tuppar av. Vaknar dagen efter med stor ångest och undrar vad jag skrivit på facebook den här gången... :(. Har jag otur, så finns det vin kvar till nästa vecka... Då kan jag absolut inte stå emot efter en arbetsdag. Så sorgligt. Dock klarar jag flera dagar i rad utan alkohol. Tränar på gym och sköter mig i övrigt. Jobbar bra. Äter bra. Men så fort det finns vin i min närhet, kan jag inte stå emot. Allra helst ska det aldrig finnas hemma. Tänker på detta varje vecka, att den här gången ska jag inte köpa mer vin...

Jag vill verkligen inte göra så här. Därför tar jag tag i det nu. Tar hjälp. Frågar om råd. Varför gör jag så här?

Börjar så här, så får vi se om jag kan utveckla det mer...

LenaNyman

Vad fint att du kommit hit tycker jag. Välkommen. :)

Låter som att det är nåt i din hjärna som inte kan motstå alkoholen och vet du vad, då, Vill_Leva? Då har du ju kommit till helt rätt forum. I dag är det måndag. På torsdag köper du ingen BiB. Inte på fredag eller lördag heller. Testa att vara boxfri till helgen och undersök vad som kommer till dig i form av tankar och känslor. Se också till att du inte hamnar i nåt sysslolöshetsvacuum. Planera in lite att göra. Köp hem nåt a-fritt som du gillar att dricka. Och så känner du efter.

Gott att du väljer att ta tag i det här nu. Kram på dig!

Vill_Leva

Hej LenaNyman, och tack för ditt svar. Igår hade jag en skvätt kvar ur boxen och var så klart tvungen att dricka ur det sista. Det blev tre glas. Sov jättedåligt och i morse hade jag en mycket orolig mage och kraftig ångest. Tog mig till jobbet och kämpade mig igenom arbetsdagen. Längtade hem till sängen för att få sova. Visste också att det inte fanns något vin kvar idag, och det gör mig så lättad. Känner mig nästan befriad! Det får inte finnas hemma helt enkelt.
I helgen blir det tyvärr vin igen, eftersom jag ska ha några kompisar över på middag. Men det är lite så jag vill ha det, att kunna hålla sig till sociala sammanhang när jag dricker. Och då självklart måttligt. Inte sitta hemma och dricka själv.
Det jag får se till nu är att jag inte köper vin som blir kvar till nästa vecka. Jag hör hur det låter, hur jag lurar mig själv här. Borde ju självklart hålla mig helt nykter nu i helgen. Men jag vet att jag inte är där än. Det här är iallafall en början till att vilja förändra mitt drickande.
Tack snälla du för dina råd. Tar till mig dem och ska jobba med det här varje vecka. Kram!

LenaNyman

Jag tycker allt det där låter jättebra. Man måste ju testa, våga se och våga prova och våga ompröva och allt det där. Som du säger är du i början av din resa. Berätta gärna, om du vill, hur det går. Ser i så fall fram emot att höra av dig igen. Kram på dig!