Det började så smygande - vin oftare i veckan, lite mer på helgen, på alla semestrar drack man vin o drinkar varje dag. Nu kan jag inte sluta. Dricker helst varje dag i veckan. Så fort jag dricker vill jag dessutom bara ha mer och mer, det räcker inte med något glas. Alla tankar går ut på alkohol - när jag ska få nästa glas, fira med vin, trösta med vin, koppla av med vin , alltid ha vin hemma. Smygdricker så ingen annan ska se, hämtar vin i kaffekopp, kan hälla i mig en liter en kväll och blir knappt påverkad av det. Ingen vet något i min omgivning, inte ens min man eller mina stora barn. Längtar efter ruset så man slipper känna - men det krävs mer och mer för att uppnå det och då slår det över så jag bara somnar. Vad är det för liv ?!
.
Nu räcker det! Orolig för min kropp och för min hjärna, att allt ska ha tagit skada av det stora intaget. Jag har blivit fläbbig med vinmage (bag in box på framsidan) , struntar i träningen, jag har svårt att koncentrera mig, svårt att hitta ord, glömmer vad jag sagt. Har till och med svårt att gå in i förrådet där vinkylen står -bara surret från kompressorn gör att jag blir sugen på att dricka - det är ju inte klokt!
Det här tar så mycket kraft och tid från mitt liv som jag vill leva fullt ut.
Alkoholen ska fan mig inte få styra över mitt liv, det ska jag själv göra!

Därför bestämmer jag nu att vi lägger ner alkoholen ett bra tag. Tack - det räcker!
Jag behöver ta hand om mig själv, hitta styrkan, känna mig nöjd över mig själv, sova gott, inte vara bakis varje morgon, få bort plufsigheten på min kropp. Jag behöver inte bedöva mig. Det här klarar jag. Idag tar jag inte första glaset heller. Har nu klarat 3 dagar utan alkohol och är väldigt stolt över dessa.

Levande

Vad härligt att du klarat de första tre dagarna och var stolt över dig själv.
Jag har inte så mycket råd att komma med är för ny på det här, är på dag 21 idag.
Men det som hjälpt mig är att läsa och skriva här, ta del av alla hjältars kamp.
Så då väljer vi vara nyktra i dag/ kram

Eulalia

Jag är oxå relativt "nynykter" har ca 60 nyktra dagar bakom mig. Det började egentligen på fler vis, men jag känner igen det där med semestrar. Dricka varje dag, ledig och lite fest liksom, då ska det drickas. Jag fastnade oxå i skiten.

Jag har använt det här forumet, och jag och min sambo har en längre helvit tid ihop (dock har jag fallerat ett-par tre ggr, men inte så jag blivit berusad). Det hjälper att sambon också låter bli att dricka. Kan du få med din man? Du måste nog bita i det sura äpplet och tala om för honom om dina problem. Om du inte redan gjort det, förstås. Kanske din familj ändå misstänker? Det brukar synas fast man inte tror det själv

Hitta på saker att göra, för min del har jag stickat jättemycket. Det är för att jag är en rastlös person som behöver ha nåt att göra. Gör roliga saker, nykter såklart. Unna dig själv lite "omhändertagande", det tipset fick jag här av Heddali. Kanske lite hemmaspa, eller så?

Om du tränar, ta ett pass och kör slut på dig själv, när suget sätter in.

Efter en längre nykter tid kommer de positiva effekterna, i början är det jobbigt. Jag hade inga direkta fysiska abstinenssymtom, men jag har förstått här att det är vanligt.
Nu när jag varit nykter en längre tid, så har jag hittat mina fallgropar, då jag verkligen har känt att jag vill dricka. Det är vid besvikelser, stress och oro. Jag hade inte kommit underfund med dessa om jag inte slutat dricka. Nu jobbar jag på dom och det blir lättare och lättare. Om du vill kan du läsa i min tråd hur jag haft det. Kram på dig, och stå på dig!

Livsstark

Ska man skriva som jag gör nu, eller ska man trycka på besvara.....lite osäker där så jag prövar så här.
Jag längtar tills jag kan säga att jag också varit utan alkohol i 21 eller 60 dagar - hur stolt och nöjd man skulle känna sig. Känner på tanken och den sporrar mig. Ja - absolut - hålla sig sysselsatt - jag känner redan nu att det är bra för att slippa suget. Tack och lov är maken helt ointresserad av att dricka - det är egentligen jag som alltid föreslår att vi ska ha vin till maten och då hänger han på, av en flaska så dricker han ett litet glas medans jag tömmer resten av flaskan och tagit några varv till klädkammaren där jag ibland halsat direkt ut nubbeflaskan under tiden. Fy så gräsligt det "låter" när jag skriver det. Nu har han lovat mig, utan att jag egentligen erkänt att jag har problem, att den här helgen ska jag inte få föreslå något vin utan nu kör vi lite sunt framöver. Det ska det bli - nu har jag bestämt mig. Tror jag ska försöka med AA om jag vågar nästa vecka - men tänk om någon känner igen en...... men nu - en kopp the och idag tar jag inte någon alkohol!

Eulalia

...igen det där med att gå o fylla på i smyg. När man tycker att man inte får tillräckligt mycket till "bords". Ja jösses hur vi beter oss. Men haka på nu, du oxå. Du fixar det. Skriv o läs här. Kram

Livsstark

men jag är stark!
Flyttat bort alla synliga flaskor hemma, maken måste ju ha några kvar, men jag vill inte se dem. Laddat med Tranbärsjuice (med kolsyrat vatten 50/50 helt ok) och CocaCola .
Jag peppar mig själv med följande ord:
Nu under min vita period ska jag passa på att bryta lite vanor
Jag ska låta min kropp och själ återhämta sig
Hinna reflektera över saker och ting istället för att bara bedöva tankar med vinet.
Fokusera på mina mål: Slippa nattlig ångest, slippa vara bakfull på morgonen, gå ner i vikt, sova bättre, få ut något av livet, öka min koncentrationsförmåga, komma ihåg vad som sagts på kvällarna, inga fylleinlägg på FB eller Insta.

Om någon trugar eller bjuder så svara jag: "Just nu dricker inte jag alkohol och det känns bra för mig. Har tröttnat på att sova dåligt och bli fet och fläbbig".

När suget kommer: Surfa på suget - och när det är som värst håller det på att gå över.
Kom igen fredagskväll! Jag klarar det här - stark idag.
Kram på mig och alla som kämpar!

Leverjag

Låter som du har full koll på strategin framåt! Härligt. Hoppas du får en fin och skön helg!

Kram

Levande

Så härligt med din styrka, bra ord surfa på suget.
Så ha en härlig fredag/ L ?

Maharion

Nattsudd här... Tänker mig att du kan det här. Styrka och mod att gå ut i det okända, det nyktra tillståndet, det nya sättet, hitta de verktyg du behöver, skapa de nya vanorna som leder till de mål som du längtar till. Du har ett syfte och ett mål, du vet vad du vill. Bara det är en bra bit på vägen.

Var stolt över dig själv, 3dar, vet inte hur det känns för dig, men skit vad det kan vara jobbigt, så var solt nu och snart är det en dag till att vara stolt över.

Leverjag

Du har redan inspirerat här. Tack för ditt inlägg i min tråd. Glad. Vill att vi alla ska lyckas här!! Hoppas du mår bra och att du får en riktigt bra vecka! ?

Livsstark

Det går bra nu! Sju dagar utan alkohol. Har inte klarat det på många, många år och jag trodde inte att jag skulle klara det.
Det kräver dock sin kvinna - jag måste hitta alternativ hela tiden - men än så länge är jag så inspirerad att det kommer av sig självt. Mycket tack vare alla ni som skriver på forumet och delar med er av tips, tankar och funderingar.
Istället för mitt älskade matlagningsvin (som ibland kunde bli en hel flaska innan maten och jag - den sluddrande värdinnan - var bara pinsam) är det nu transbärsjuice med citronskiva och mineralvatten - i vackert vinglas. Zero-tonic med citron som drink innan maten. Lägger in lite träning när det går - allt för att hålla mig sysselsatt, sedan har jag snöat in på Masterchef i olika länder på nätet. De dricker i alla fall inte vin under tiden:)

Redan nu märkt vinster: Jag sover som ett barn, slipper min fylle-ångest. Jag kan se på en film med maken utan att somna i soffan. Slipper starta varje morgon med att rusa upp på toa med dålig mage pga allt vin jag drack kvällen innan.

Dock dragit ner lite på sociala umgänget den här första perioden, försökt fokusera och satsa på mig själv och mitt alkoholfria liv i första hand.Vill inte utmana med tjejmiddagar, parmiddagar, fester - den utmaningen kommer ju, men kanske inte de första veckorna.

Nu kämpar vi vidare med en ny vecka med nya, alkoholfria dagar som följs av en stark nöjdhetskänsla inombords. Kram!

Levande

Du låter stark och klok, tror du gör rätt som undviker vissa saker till det finns fastmark under fötterna.
Så nu tar vi en vecka till/ kram och styrka

Wicca

Du kan ju :) Heja dig som kämpar och upptäcker vilka vinster det medför. Jag gör som du och håller mig lite för mig själv tills jag står stabilt......det får ta sin tid, min 4:de dag. Nu tar vi en ny frisk vecka, kraft och kram till dig!

Maharion

Vad härligt att höra att du finner vinsterna. Massor av pluspoäng till dig, du är grym. Smart att hitta de situationer som är svåra och undvika dem.
Visst är det skönt att inte vakna bakis? Att minnas vad en gjorde kvällen innan? Helt enkelt en början till att känna sig hel. Stå emot, för du kan, du vill, och du är vär det :)
Kram!

Livsstark

mycket tack vare min man. Jag har inte erkänt för honom att jag är alkoholist, han har inte märkt det eftersom jag fyller på i egen takt när vi t ex dricker en folköl t maten (luktar inte då....) . Däremot har jag bett om hjälp av honom att stoppa mig om jag föreslår vin till maten eftersom jag "vill gå ner i vikt och leva sundare". I fredags föreslog jag att vi skulle fira en jobbgrej med champagne, han var också jättesugen, men direkt sa han - Nej, det ska vi ju inte - vi ska inte dricka nu på ett tag - jag har lovat dig att hjälpa till. Och så blev det! Först blev jag lite sur på honom, för mitt sug var gräsligt, men det gick faktiskt över. Både surheten och suget.
Jag kunde se en film på fredagskvällen utan att somna i soffan och som jag hade behållning av. Jag sov naturligt gott hela natten och vaknade fräsch utan bakfylla igen en lördag! Skitskönt! På lördagen var jag jätteorolig för vi skulle träffa några vänner och gå ut på stan. Hade laddat med massor av argument för varför jag inte skulle ha vin eller öl. Jag var nervös. Men det var inte ens någon som reagerade!! Inte en kommentar. Såååå skönt! Jag tror att det är lättare nu för att det är så många som kör på hälsotrenden, att man avstår för att man vill spara sin kropp. Ett problem mindre således. Det blir till att lägga mer fokus på sig själv, för suget finns kvar och jag ska inte lyssna på mina egna argument som " Nu går det ju så bra för mig så jag kan säkert dricka lite vin". Lägg ner sådana tankar. Det gör inte det, du har prövat förr. Låt din lever, tarm, magsäck, dina blodkärl läka. Det är du värd. Du är värd att sova gott som du gör utan vin. Känslan när man vaknar på morgonen och är fräsch i tanken, utsövd, ingen ångest, inga minnesluckor - den känslan och nöjdheten med sig själv är värd så mycket. 13 dagar nu!
Styrkekramar till mig själv och till alla som kämpar där ute!

Levande

Visst är det skönt att titta sig i spegeln och vara nöjd och stolt över sig själv, veta att man gjort ett klokt beslut.
Så nu tar vi ett steg till på den vägen/ kram och styrka till dig

Maharion

Bra man du har! Bra att du tar hjälp och att du har så bra vänner som inte ifrågasätter! Två veckor, vinsterna har redan börja komma, du sover bättre, vaknar med som du säger "fräsch i tanken, utsövd, ingen ångest, inga minnesluckor", visst är det fantastiskt!

Blir så glad för din skull. En rejäl klapp på axeln! Du är bäst. Nu en vecka till, du är så värd att forstätta må bra.

Maharion

Du skriver i min tråd att du vill bryta den onda cirkeln, det är en av dina drivkrafter, det är bra du har viljan, det är grymt bra! Har du funderat igenom vad det är som får dig att dricka utöver själva ångesten och skiten som A isig skapar? Vad är det som driver dig till att dricka för mycket? Vad är det du längtar efter som får dig att bröja dricka och vad är det som får dig att inte kunna sluta? I helgen var det att fira, var det legetimt skäl eller finns det något annat som får dig att vilja detta? Du behöver inte svara mig, mest dig själv om du inte redan har gjort detta. Tror det är bra att skala löken och hitta de där inre drivkrafterna.

Detta hälper mig att gå vidare, vet inte om det kan hjälpa dig, hoppas att du hittar det du behöver för att forsätta ett sunt liv.

Lycka till och kram!

Livsstark

Klarade inte av det helt. Vardagarna går hyfsat. Helgerna har jag trillat dit några gånger. Lyckades övertala min man att vi skulle gå på krogen - väl där beställer jag in vin utan att blinka. Fortsätter när jag kommer hem och springer i förrådet och halsar ur spritflaskorna. Blir fullare och fullare. Han frågar om jag druckit mera? Jag blåljuger honom rätt upp i ansiktet. Fy vad jag skäms. Han - som är det finaste jag har. Det måste ju stunkit (böjer man så?) sprit om mig. Det är ohållbart. Klarar inte det här själv. På stapplande ben gick jag därför dagen efter till mitt första möte med AA, livrädd över att känna igen någon. Men- det var helt ok. Blandat med vanliga människor och sådan som har levt lite vildare och längre än jag. Ska gå tillbaka om några dagar. Att få se människor där som var nyktra, snygga och som kunde berätta om sitt nya rika liv - gjorde mig gott. Mötet fyllde mig med tankar och fasa för det alkoholen gör med oss och jag är verkligen inte ensam i det här - men det finns kanske en framtid även för mig. Kämpa på nu jag själv! Du klarar det här.

Andreas

Jag går alltid förbi AA påväg till systemet, idag hade de tydligen möte, tända ljus och det såg inbjudande ut, men skrämmande.

Maharion

Det glädjer mig att du söker nya vägar, tror att det är det vi alla behöver göra när en andra vägar inte fungerade, att hitta sin egen väg. Hoppas att du finner det stöd du söker. En tanke som jag funderar på är just att det inte är andra som kommer i slutändan ändra sitt eget beteende utan det är vi själva. Andra kan stötta och hjälpa men de är aldrig de som är ansvariga för just våra egna val. Den styrka du har är just ditt eget beslut att ändra dig själv, inte det här forumet, din man eller AA, vi är bara här för att stötta och lyssna, heja på dig i ditt eget val, i slutändan är det bara du som kommer göra skillnad.

Du har bestämt dig att sluta, det gör ont, det kommer göra ont, det är tufft, men du har valt att må bättre på sikt, ta kontrollen över ditt eget liv. Jag tror på dig, för du kan, jag kan, vi kan... för att andra före oss har klarat detta. Så tänker jag, hoppas att du hittar ditt mantra, vad du behöver för att ta dig förbi dessa jobbiga stunder när längtan till A är stark.

Kram!