av Mia-Pia

Idag mår jag fruktansvärt dåligt! Inatt sov jag kass. Ångest över alkoholintaget som varit under lång period! Sista tiden har varit värst! Sagt och gjort så många dumma saker!

Denna tråd kommer jag ha lite som en dagbok! Första dagen på min resa, börjar idag.

Läst otroligt mycket i andras trådar och fattar mod!

Mia-Pia
sön, 2016-04-24 - 20:08

För din kommentar vinärgott! En dag i taget ska jag ta!
Men jag är så rädd för att misslyckas!

Magnus33
sön, 2016-04-24 - 21:10

En bra start att dra igång en tråd här om du vill komma till rätta med ditt drickande! Jag startade en tråd för 2 veckor sedan och har lyckats hålla mig nykter sedan dess:) blir kul att följa din resa! var inte rädd för att misslyckas det händer nästan alla någon gång... Men då är det bara att ta nya tag och försöka komma ihåg varför man inte vill dricka!

Vi tror på dig! Kämpa på ☀️

Mia-Pia
sön, 2016-04-24 - 21:40

Är att sluta helt! Jag har så många gånger försökt att dricka måttligt men det ballar ur varje gång! Min svårighet tycks vara att jag efter ett par dagar glömmer vilken jäkla ångest jag får samt att det skiter sig rejält!
Tack Magnus33 för att du tror på mig, det betyder mycket! Grattis till två veckor!
Jag har under perioder klarat en månad som mest!
Sista graviditeten klarade jag helt utan i nio månader.. Sedan smög sig drickandet på igen!

Mia-Pia
mån, 2016-04-25 - 08:35

Natten var som väntat skit! Ångesten höll i sig och utmanade mig verkligen!
Idag trött och håglös!

Funderat länge över vad som driver mig att dricka. Redan efter första glaset infinner sig ett lugn!
Mina triggers är stress!!
Att träna hjälper lite, gå på massage hjälper! Men det är för sällan, typ aldrig jag unnar mig det! Varför ??
Tål att tänkas på!

Tack till dig som läste!

Mattan
mån, 2016-04-25 - 08:45

Jag känner verkligen igen mig. Vet inte heller varför det blir för mycket. Går bra i perioder när jag håller en lägre nivå. Då glömmer jag hur det känns att dricka för mycket. Jag vill helst inte dricka alls, men sen kommer fredagen, middagen, tjejträffen.... Stå på dig, jag ska också försöka igen nu. Kram

Zorro
mån, 2016-04-25 - 15:29

Hej Mia-Pia
Det är ett stort steg att komma till insikt och att vilja påverka sin situation. Rädslan att misslyckas förstår jag fullt ut. Men vad är att misslyckas? Jag har misslyckats flera gånger och är nu åter här efter en längre period av dagligt drickande. Häll uppe 2 månader sist.
Det är bra att du är här och det är inget misslyckande! :-)
Alkohol föder ångest, som botas av alkohol, som föder mer ångest, som botas av mer alkohol.......
Skippar du alkoholen så minskar ångesten successivt.
Jag dricker också med stress som främsta orsak. Det värsta är att stressen finns kvar när alkoholen inte gör det.
Kämpa på!

Mia-Pia
mån, 2016-04-25 - 17:58

Tack för att du påminner mig om att tänka till! Ja, vad är att misslyckas? Det viktiga är ju att fortsätta fram!
Känns mer hoppfullt!
Stressen finns kvar, men kanske dags att unna sig mindre stress?
Tack för att du läste!

Zorro
mån, 2016-04-25 - 23:51

Att misslyckas ibland, att känna stress, att känna ett visst mått av ångest emellanåt är det ickealkoholisten brukar kalla normala variationer i livet. Att lära sig hantera detta utan alkohol är åtminstone för mig den stora utmaningen!
Du skriver att du länge funderat över vad som får dig att dricka. Jag tror det är nyckelfrågan.
Just nu känner jag mig dock mest som ett varnande exempel på hur man INTE ska göra. Jag passerade nyårsfesten nykter och en bit in på det nya året innan jag trillade dit. Inne på min 4.e nyktra dag nu och kämpar på.
Du är på dag 2 och alldeles strax på dag 3. Det är starkt!
Du behöver inte tacka för att jag läser din tråd. Jag gör det gärna och tar till mig av dina erfarenheter och av det du skriver så du bidrar! :-)

Jag följer gärna med dig på resan mot ett alkoholfritt liv!

/Z

Mia-Pia
ons, 2016-04-27 - 06:18

Till dig Zorro!
Kloka tankar! Ja, så är det ju att det är det normala i livet att känna!

Dag 4 idag!! Yes! Dock lämnar inte ångesten och förvirringen mig på nätterna!
Kom på mig igår kväll att jag tänkte på sommaren! Det knepiga är vad ska jag fylla den med? Men herregud det är ju sommar och jag liksom gnäller för att jag inte vet vad jag ska få hitta på om inte vinet och öken finns där!
Läskiga tankar!

Idag känns det lugnt iallafall!

Kram till alla kämpare därute!!

Boxtjejen
ons, 2016-04-27 - 11:19

Jag börjar mitt nyktra liv idag.
Har ett arbete som jag alltid går till oavsett hur bakfull jag är. Trots ångesten om jag luktar sprit fortfarande, om mina kollegor märker att jag skakar lite när jag dricker ur kaffekoppen.
Har du/ni arbete? Hur har det gått för er isåfall?

Mia-Pia
ons, 2016-04-27 - 17:46

Heja dig till ditt nyktra liv!
Jag har ett jobb jag verkligen älskar!
Min ångest har varit att köra bil till mitt jobb dagen efter!! Den ångesten var inte att leka med!
All lycka!!

rabbitgirl
ons, 2016-04-27 - 19:41

har jag sjukskrivit mig två gånger, för att jag har spytt på morgonen, typ halva dagen efter att ha druckit en hel vin flaska kvällen innan.
Enough. Jag slutade dricka på veckodagar för att jag älskar mitt jobb och mår så bra där! Egentligen mår jag hur bra som helst hemma också.
Bara att jag inte klarar av att reglera mina känslor.

anonym11208
ons, 2016-04-27 - 19:46

och många gånger har jag kommit bakfull, ingen rolig känsla alls, nu har jag bestämt mig att detta måste ta ett stopp. Jag tycker om mitt jobb och vill göra ett bra jobb, jobb växer ju inte på träd och jag kan lätt ersättas, och jag vill inte att det ska bero på dumma A. Så nu kööööööör vi!! Nykter it is.

Boxtjejen
ons, 2016-04-27 - 19:47

Jag dricker ju alltid tills jag blir full. Ibland sju dagar i veckan, ibland tre...
Har varit otroligt anstängande då klockan ringer 06.00 på morgonen. Varje morgon undrar man vad fan man håller på med....men sen kommer eftermiddagen och kvällen då allt är precis som bortblåst! *suck* måste ta mig i kragen nu!

Mia-Pia
tors, 2016-04-28 - 09:22

Trött och håglös, lite tycker synd om mig känslor. Tanken på en öl swishade förbi i tanken men lämnade lika fort.
Skam över att inse att jag har problem som samtidigt avlöser i känslan hur svårt kan det vara?? Det är väll bara att inte dricka då!!
Problemet med mig är att jag inte kan säga idag ska jag vara nykter! Det beslutet kan med lätthet brytas :(
Är livrädd för min egen hjärna!!!

Keep it up!!!

Zorro
tors, 2016-04-28 - 13:19

De första dagarna är tuffa på sitt sätt. Tiden som sedan kommer är tuff på ett annat. Jag har ofta lätt att klara det ett tag, sedan börjar jag förminska problemet. "Jag kan säkert dricka idag. Det händer ju inget bara av EN enda gång". "Var det så här lätt? Då kan jag dricka idag och sluta igen imorgon." "Alkis? Nä, det är jag nog inte.... egentligen!" osv osv. Kampen mot detta hjärnspöke är det svåraste tycker jag.
Jag kan inte heller säja att jag aldrig kommer att dricka igen. Jag har slutat, trillat dit, slutat, trillat dit igen.... Mitt MÅL är att aldrig dricka mer. Eller egentligen inte. Denna gång är mitt mål att börja leva ett hälsosamt liv. I det är nolltolerans mot alkohol en viktig del, men jag avdramatiserar själva drickandet. Jag räknar inte dagar. jag räknar kilon! :-)

/Z

Mia-Pia
tors, 2016-04-28 - 14:50

Tack för att du tar dig tid att svara! Så otroligt givande att läsa dina ord!
Det handlar nog om att sätta målet! Jag vill ju inte dricka! Vissa dagar som tex fredag och lördag kommer jag få räkna varje timma nykter!
Bra där med att räkna kilo! Samt att du har ett helhetstänk!
Att även avdramatisera!
Just nu är jag så tacksam för detta forum!

Nu får det bli kaffe så jag piggnar till så här på em :)