Hej alla!
Jag har suttit här och läst trådar i flera timmar. Jag är imponerad av den visdom och medmänsklighet som finns här. Själv har jag svårt att se mig själv som något annat än en stor idiot just nu. I mars hade jag två år nykter och valde att fira det med ett par flaskor vin. Så höll jag upp ett par veckor innan nästa gång. Därefter blev det tätare mellan gångerna och större volymer. Nu sitter jag här med ångesten och känslan av värdelöshet. Sedan i onsdags har jag druckit tre liter starksprit och två liter stark cider. Och inte har jag ätit något heller. Det är dags att jag tar det här på allvar. Jag har varit alkis sedan 1989 och bara gjort två uppehåll, det första i sju år och så nu det här sista i två år. Jag har skött jobbet dock, har begränsat drickandet till ledig tid. Men nu börjar pensionen närma sig och paniken kommer som ett brev på posten. Om jag tar ett återfall som pensionär, när jag inte längre har ett jobb som begränsar mitt drickande, kommer jag att överleva? Jag har provat det mesta under min karriär, AA, psykiater, KBT, Antabus etc. utan något långvarigt resultat. Jag blir mer och mer övertygad om att jag måste hitta boten inom mig själv.
Förlåt om jag skriver osammanhängande, jag är inte van.

heueh

går före fall sägs det ju. Och i morse fick jag liten pust av just högmod. Jag hade börjat fundera över vad jag skulle skriva om idag när tanken dök upp; varför ska jag skriva över huvud taget, jag mår ju bra, allt är ok. Ni får ursäkta, men för ett ögonblick kände jag mig lite förmer än alla ni andra här. "Kan själv" som mina barn brukade säga när de var små. Precis som ett barn, som har bråttom att testa nyvunna färdigheter på egen hand, fick jag för mig att jag fixar det här utan hjälp. En förrädisk känsla som leder i en mycket farlig riktning. Jag är tacksam för att jag upptäckte den så snabbt.

Många här betraktar oss som allergiker. Jag tycker det är en utmärkt analogi, så länge som jag undviker det jag är allergisk emot så är symptomen under kontroll. Jag får räkna med att leva med min allergi resten av livet och göra vad jag måste för att hålla den i schack. Skillnaden är att en nötallergiker t.ex. lär väl knappast få för sig att trycka i sig en påse jordnötter bara för att testa om allergin är borta...

Tack för era kommentarer, spagge, Levande och miss lyckad. Dom är ovärderliga, jag läser och får nya perspektiv.

Ha en fantastisk dag!

heueh

Jag har varit väldigt trött i ett par dagar nu, både fysiskt och psykiskt. Jag antar att min kropp har börjat reparera alla de skador jag har orsakat den under det senaste återfallet. Jag vet inte varför den har väntat över en vecka med att börja, kanske är den luttrad. Jag föreställer mig att den tänker; "låt oss vänta ett tag. Om han tänker fortsätta hälla i sig gift så är det ju inte mycket mening med att starta reparationerna".

Jag försöker lyssna på min kropp, jag tror den vet bäst vad den behöver. Är jag trött så behöver jag vila, blir jag sugen på apelsiner så behöver jag C-vitamin, blir jag sugen på att springa så, tja, väntar jag tills det går över. Någon måtta får det ju vara.

Jag läste en artikel i en vetenskaplig tidskrift nyligen. Det här med att hjärnceller skulle dö när man dricker är en myt. Hjärnceller dör och nybildas alldeles oavsett om man dricker eller inte. Däremot händer det något annat: de nervbanor som står för kommunikationen mellan de olika delarna av hjärnan har ett skyddshölje. Detta hölje skadas vid överdrivet drickande vilket får till följd att hastigheten i kommunikationerna går ner. Normalt skickas signaler med en hastighet av 120 m/s, vid kraftigt alkoholintag kan den sjunka ända ner till under 10 m/s.

Inte undra på att man känner sig seg i skallen så här i början av nykterheten.

Hoppas ni alla får en lika lugn och skön lördag som jag tänker ge mig själv!

PP

Läser om dina framsteg, är vad jag ser två veckor sedan resan började. Fint på väg är du!
En härligt nykter dag till dig med!

//PP

Tack för uppskattningen av min text. Och det är ömsesidigt. Jag är in på din tråd och läser dina texter nästan varje dag.
Du är mycket duktig på att i vardagshändelser lägga in tänkvärda saker. Ofta känner man igen sig.
Fortsätt att skriva, och tack för att du delar med dig av erfarenheter och tankar.

Hoppas du får en fin söndag

heueh

och nu kommer ett riktigt stor utmaning. Jag flyger idag till Spanien i jobbet, till en liten håla utanför Pamplona. Jag kommer ihåg när jag var där senast, för många år sedan. Jag körde motorcykel då och det var dagen innan tjur-rusningen. Jag åkte ner på stan för att kolla läget, körde fel och hamnade inne på själva banan. Man hade satt upp plank i varje korsning för att leda tjurarna rätt, så jag hade inget annat val än att köra hela sträckan. Folk stod på barrikaderna och hurrade och skrek, andra sprang framför mig och ville att jag skulle agera tjur. Själv var jag röd som en pion i ansiktet och önskade att jag kunde sjunka genom jorden. Ett av de pinsammaste misstag jag gjort i nyktert tillstånd.

Den här gången finns det mycket värre misstag jag vill undvika. Timingen är usel, jag hade mycket hellre haft en längre nykterhet i ryggen innan jag gjorde den här resan, men nu är det som det är. Ikväll blir nog inget problem, jag landar väldigt sent så jag kommer att gå direkt i säng när jag kommer till hotellet. Imorgon jobbar jag hela dagen, sedan blir det affärsmiddag. Det kan nog gå, jag har alltid varit livrädd för att göra bort mig offentligt, så även under mina aktiva perioder har jag ofta valt bort alkoholen i dessa sammanhang.

Tisdag kväll blir den stora utmaningen, då sitter jag ensam på hotellet i väntan på att flyga hem på onsdag morgon. Som en förebyggande åtgärd tar jag med mig en intressant men svårläst bok som jag kan fokusera på. Jag är osäker på om hotellet har WiFi, Spanien står ju inte direkt i framkant på teknikutvecklingen, så kanske blir det tyst här i min tråd i några dagar.

Det viktiga just nu är nog att jag tar det här på allvar och fokuserar på varje val jag gör och vad det kan få för konsekvenser.

Önska mig lycka till!

Ursula

Hola!
Lycka till! & Lycka till!
Ursula från anhörigsidan

Krumeluren

istället för att köpa vin så kosta på dig lite wi-fi och skriv här på forumet så kan vi peppa dig! Unna dig också något riktigt gott att äta så det inte blir torftigt! Lycka till!!

Såklart detta är en knivig situation. Men tänk över riskfaktorerna och hur du ska tänka när du hamnar där. Du har ju strategier men kanske behövs fler? Tänk på att vakna frisk och fräsch på hotellrummet... Jag önskar dig en fin och nykter resa. Kram

heueh

Resan gick bra. Sex timmar utan en cigarrett tog allt mitt fokus. Numer försöker flygvärdinnorna inte truga på en vin till maten, vill man ha något får man be om det. Det underlättade, även om min granne både drack vin till maten och en stadig whisky efter. Allt jag gjorde var att försöka låta bli att tänka på nikotinsuget. När jag väl hade landat och kom ut, rökte jag tre cigarretter på raken.

Väl på hotellet var jag sugen på något att äta, men efter en titt in i restaurangen där folk satt och drack vin, bestämde jag mig för att jag inte dör av att banta lite. Det blev en rejäl frukost i stället.

Det ligger en stor, vacker park nära hotellet, så jag fick en behaglig morgonpromenad. Den ger mig en bra start som jag kan luta mig emot resten av dagen. För att komma dit går jag över en bred aveny. Ljussignalerna för gående har dels en klocka som talar om hur många sekunder det är kvar tills det blir rött, dels en grön gubbe som rör på sig. Han promenerar lätt framåtlutad, som om han går i motvind, och när det är mindre än 10 sekunder kvar börjar han springa. Gulligt.

Ha en härlig dag allihopa!

PP

Kan vi faktiskt kanske ha i Europa gällande alkohol om kanske sisådär 15 år? För det var väl ungefär 15 år sedan vi faktiskt kunde röka på flygen i Europa?! idag ofattbart egentligen. Rökte själv på flyget, på tåget, i bilen, på sjukhus ja tamigtusan överallt. Ska det vara rökare eller icke rökare? Haha, när hörde man det sist? Så visst kanske alkoholnormen ändras framöver med?
Ta en snus eller ett tuggummi på hemvägen ;-) 6 timmar är ganska lång tid. Ha det nyktert och trevligt i Spanien!
//PP

heueh

fast det var nära igår kväll. Jag var ute med en Belgare, vi satt på ett trottoarkafé, han beställde en öl och jag en vatten. Kyparen missförstod och kom och ställde två öl på bordet. Ni kan föreställa er den intensiva argumentation som startade i mitt huvud. Belgaren å andra sidan sade bara lugnt till kyparen att det hade blivit fel, så ölen försvann och in kom en flaska vatten. Hur enkelt som helst. Jag har märkt det förut, folk här nere har ett mycket mer avslappnat förhållningssätt till drycker. Man dricker vad man känner för, vad man tycker är gott. Eventuell alkoholhalt är inte en faktor. Ingen trugar, inga höjda ögonbryn, inget ifrågasättande. Varför ska jag göra det så komplicerat?

Jobbandet var hemskt, jag är på en fabrik som använder explosiva material så rökning är strängt förbjuden, inte bara inne i fabriken utan inom hela området. Dessutom är det hela sekretessbelagt, så det är passerkort och nycklar och vakter. Enda chansen jag fick var på lunchen, när vi gick till en restaurang utanför området, då hann jag suga i mig två cigarretter. Men nu är det bara en dag kvar, så jag antar att jag överlever. Om än med nöd och näppe.

Här är det förresten 28 grader varmt och strålande solsken. Jag önskar er en lika fin dag och större chans att njuta av den!

Levande

Det vet jag inte om jag hade klarat, hur kändes det när de tog bort ölen. Hade nog sparkat till den trevliga Belgaren sen tackat honom i tanken.
Bra att du inte smygrökar och spränger fabriken ?
Härligt att du är stark och gör kloka val, ha en fin dag

PP

Den prövning du går igenom nu är ju lite "extra" svår mot om du bara varit kvar i hemmamiljö förmodar jag.
Det fina är ju att när du bestått den så tidigt i nykterheten så stärker det ju oerhört. Tycker du har rätt i att det bara är
nordbor som får för sig att ifrågasätta vad någon vill dricka. Är lite av min egen erfarenhet i alla fall.
Fortsatt fin dag

//PP

heueh

jag skulle sitta på rummet och vänta tills läggdags för att inte utsätta mig för några risker. Men så ändrade jag mig. Mitt missbruk har hållit mig instängd på hotellrum runt om i världen, oförmögen att utforska nya platser, att uppleva annorlunda kulturer. Det är då själva f.n om jag ska låta min nykterhet göra samma sak!

Så jag gick ut på stan, promenerade runt ett tag och hittade så en restaurang som verkade trevlig. Väl inne upptäckte jag att jag var alls inte ensam om att bara ha en flaska vatten på bordet, det var åtskilliga som hade gjort samma val. Lite udda kändes det först, väldigt många satt och tittade intresserat åt mitt håll. Nog för att jag sticker ut med min två meter långa lekamen, men ändå. När folk så började hurra och skrika insåg jag att jag hade en tv på väggen bakom min rygg. Tydligen så pågår det någon slags fotbollstävling här nere. Hursomhelst, jag drack inget, måltiden var utmärkt och jag insåg att jag får så mycket mer ut av en nykter kväll på stan än en kväll på rummet.

Tack för era kommentarer, Levande och PP, och jo du, Levande, att se den där ölen sväva iväg kändes som att vara nästan framme vid busshållplatsen bara för att se bussen köra iväg. Fast det är ju en buss jag ändå inte vill åka med.

Imorgon måste jag ge mig iväg till flyget kl. 5 så det blir inget skrivande då. Adios, som dom säger här!

heueh

att vara hemma igen. Resan gick bra, jag hade tre timmars väntan i Madrid så jag vågade mig in på loungen. Där finns det förutom en buffé också en komplett bar, bara att ta för sig. Konstigt nog kände jag ingen längtan efter att göra det, jag var fullt nöjd med kaffe och juice.

Där satt folk och drack Bloody Mary's, precis som jag brukade göra, bleka, sega i rörelserna och med håret på ända, det hjälpte mig. Jag överväldigades av minnen från förr, när morgonens första prioritet var att hitta en bar och svepa ett par tre, tja, vadhelst alkoholhaltigt jag kunde komma över. Och så naturligtvis de paranoida föreställningarna om att folk iakttog mig, att dom såg vem jag verkligen var, behovet av att ursäkta mig, hitta på någon förklaring varför jag satt och drack så tidigt. Tack och lov erbjuder ju flygplatser många sådana; jag kommer från en annan tidszon så för mig är det kväll eller min favorit; jag är flygrädd.

Men nu är jag hemma och det ska bli skönt att komma in i vardagsrutinerna igen. Resandet tillåter inga normala rutiner, på gott och ont; riskerna är större men jag är också mer vaksam.

Vi har saknat varandra, hunden och jag. Han har ätit dåligt och ytterst ogärna lämnat lägenheten. Det är samma sak om jag lämnar honom hemma för att åka och handla, han varken äter eller dricker förrän jag kommer tillbaka. Så vi är båda lättade att det hela är över. Nu ska vi ta det lugnt ett tag och bara njuta. Midsommar tänker jag tillbringa hemma, jag har ingen som helst lust att sitta vid ett långbord och se mina bordsgrannar hiva i sig snaps efter snaps.

Jag tänker aktivt undvika före-helgstressen idag, hoppas ni alla får samma möjlighet!

Levande

Det är skönt att växa av kloka beslut och känna att man har kontroll.
Önskar dig en fin helg utan stress och spöken

heueh

min barndom så har jag upplevt nio nyktra midsomrar i mitt liv. Konstigt nog har jag inte så många minnen från dem, de andra däremot, minns jag åtskilligt från. Eller åtminstone vad jag har fått återberättat för mig. Fyllekörning, otrohet, blåmärken och skrapsår jag inte minns hur jag fått. Nu när jag tänker på det, visst är det en underlig kultur vi har utvecklat här i gamla Svedala? Midsommarafton tillbringar vi i en dimma, dagen efter försöker vi, med viss stolthet, pussla ihop vad vi gjorde dagen innan. Det är som om den som var fullast får en viss respekt, kanske till och med beundran. En märklig mentalitet.

Midsommar är nog den helg på året då skillnaden mellan alkisar och vanligt folk är som allra minst. Om man sitter i ett tält på en campingplats med bakluckan full av alkohol så är syftet inte att dansa runt stången eller plocka blommor.

Dagens morgonpromenad blev ganska kort, min hund är lite fin i kanten och tycker inte om att bli blöt om tassarna. Jag hade faktiskt inget emot det, jag har just köpt nya skor eftersom jag kunde känna gräset kittla under fotsulorna på de gamla, så jag behöver gå in dem lite försiktigt så här i början.

Nu ser jag fram emot en midsommar jag kommer att uppleva i sin helhet och önskar er alla detsamma!