Styrka är att våga se och acceptera sin svaghet.
Vi kan inte vara stolta över allt vi har varit igenom eller
blivit utsatta för i livet, men vi kan öva oss i att vara stolta
över de vi är och det vi har tagit oss igenom.

Vad hindrar oss från att vara stolta över oss själva idag?

Leonard Cohen sjunger: "There is a crack in everything,
thats how the lights gets in"

Det finns det som är trasigt och som aldrig kan bli helt igen
men det är först när verkligheten spricker och vi är brustna
som ljuset kan leta sig in igen.

Kanske är det därför livet måste
gå sönder gång på gång?

Vilka erfarenheter har gjort att jag värdesätter mitt liv idag?

Li-Lo

Jag ser att du startat två trådar så jag svarar även i denna och välkomnar dig.

Ditt inlägg får mig att tänka på Kintsugi/Kintsukuroi en japansk konst att reparera trasig keramik med ädla metaller. Kärlen blir än vackrare och bygger på tanken att den lagade trasigheten är en viktig del av historien inte något att dölja.

Li-Lo
Alkoholhjälpen

~~Ett ljus för min lillasyster som dog av sina alkoholskador, endast 32 år gammal.
~~Ett ljus för min pappa som dog alldeles för tidigt påverkad av alkohol.
~~Ett ljus för min älskade vän och partner som valde att ta sitt liv efter ett återfall.
~~Ett ljus för alla som har gått bort för tidigt p.g.a sitt alkoholmissbruk.

Att vara människa är att ha ett val - och mitt liv gör skillnad

Just imorgon kommer jag vara stark.

Gunda

Just i dag är jag stark sjunger Kenta.
Jag blir väldigt sorgsen när jag läser om dina nära och kära.
Jag tycker du är helt otroligt stark som har varit med om dessa sorger och
kan vara den du är i dag.
Den som peppar och kommer med så mycket klokt. Jag lyfter hatten för dig!
och tackar någon där uppe, åter igen, för att jag blev ledd hit.
-Jag tänder ett ljus för min pappa som var periodare men dog inte av det utan hjärtinfarkt.
-Jag tänder ett ljus för min mamma som stod ut med honom och själv var hon nykterist.
En dag i taget!

Som också dog för tidigt men av cancer.
Bara 54 år gammal.
Han levde ju också med sitt missbruk.

Just idag är jag stark lyssnar jag ofta på.
Den ger kraft.

Kenta ska också få ett ljus imorgon.

Det är såklart mycket sorg att så många har lämnat mig men det ger mig också en otrolig ilska mot
alkohol. Den ilskan stärker mig i min kamp att stå emot själv.

Min partner var nykter alkoholist i 4 år innan han tog sig ett återfall.
Och kunde inte hantera den ångesten utan valde att lämna mig och sina
barn på jorden utan honom.

Därför är jag enträgen med att fasthålla att en människa med alkoholproblem
har det kroniskt/progressivt och livet ut. För en människa med fullt utvecklad sjukdom (som jag) finns
inte alternativet att dricka. Vi måste se våra liv som helt nyktra.
:)

Kram Gunda och ha en magisk kväll på bion!

linn

Vilka förluster du haft och erfarenheter - väcker mycket tankar hos mig också, hur det kan sluta och alla som man lämnar bakom sig. Vi tänder ett ljus i mörkret för de vi saknar och kämpar på!

Ha en skön kväll!

träningstanten52

Vilka erfarenheter har jag gjort som gör att jag värdesätter mitt liv idag. Kan inte sägas Bättre! Jag tänder ett ljus i helgen och tänker på en kär vän. Ha det bra och gör kloka val

Gunda

Tänder vi ljus för dem vi älskar som inte finns med oss, fysiskt på jorden.
MM, att förlora mannen på det sättet måste ha varit fruktansvärt, jag saknar ord.
Att sen resa sig och släppa taget om A det är också nästan ofattbart. Vilken styrka du
besitter.
Kenta var ung samtidigt som jag var det, han var några år äldre än mig, även om jag inte bodde i
Stockholm så viste jag om dem både han och Stoffe, sen kom filmen med dem, den etsade sig fast i
medvetandet.
Tänder ett ljus för både Kenta och Stoffe också.

Idag är en sån typisk dag då min hjärna spökar.
Ensam hemma, rastlös, otaggad.
Skulle till mitt centrum för att handla mat och tankarna kom ju såklart till att ta några öl på krogen.

Slog bort tankarna direkt. Vet att det inte funkar.
Öldemonen - Monday 0-1.
I Score!

Jag sätter mig på en bänk inne i centrumet för att vänta på bussen.
Det pangar ner en dam brevid mig och slänger en tom ölburk precis där jag sitter.
Hon var välklädd och såg hyfsat ok ut.

Det som händer är att hon rapar högt och tydligt med öppen mun så det ekade och
den gamla öl stanken skickade en äcklig odör ut över där jag satt.
Jag blev kräkfärdig så jag hulkade och mitt öl sug försvann jävlig fort ska jag säga,

Just i den sekunden försvann min demon och min makt tog över.
Makten sa: You go Monday girl -------> This direction!

Just idag tackar jag den makten som visade mig vägen.....

Taesa

... som du skrev i min tråd. Vilken tur att den där damen satte sig brevid dig. Sen är det ju tragiskt också naturligtvis, för hennes skull.
Märkligt, nyss ringde sambons barn. Dom har strömavbrott och huset är kallt så nu kommer dom hit och sover över. Får se hur länge det blir, vi har problem med nästan 20 cm blötsnö... Passar väldigt bra just nu!
Är så ledsen för dina förluster. Alkoholen är grym, trasar och förstör ? Ibland blir jag så arg att den ens ska få finnas!
Kram!

Ja jag tyckte såklart synd om henne, det gjorde jag men just då så räddade det mig kanske.

Tror om man öppnar sig så kan man se de små tecknen som styr oss.
Som visar oss vägen.
Har fler sådan händelser som jag har tolkat som en makt som styr mig för att ta mig i rätt riktning.

Vem vet? Kanske mina avlidna anhöriga som är mina mäktiga skyddsänglar och hjälper mig när jag behöver?
Så vill jag tro att det är..

Varm kram i snöslasket ;)

Gunda

Tror jag att universum är med och styr. Jag såg en kvinna på ålandsbåten som som ragla runt mellan väggarna. En påminnelse om vår sårbarhet

- Varje gång jag hamnar i valsituationer så tänker jag
"jag klarar att göra ett bra val en gång till" -

Detta har jag tatuerat in i min hjärna.
"Jag klarar av att göra ett bra val till"

Har nu 27 nyktra dagar och jag känner till min dryckescykel.

3 veckor går utmärkt - sen blir det uppförsbacke
och det är då jag har trillat dit det senaste året.

Så nu trög-joggar jag upp för backen med en tanke i huvudet,
att jag klarar av att göra ett bra val till.

Gunda

Det är en tröst att läsa alla kloka ord. Jag behöver verkligen läsa dem flera gånger.
Härligt att du klarat så många dagar, det är glädje.
En dag i taget!
Kram

slog över inatt på 4 veckor.
4 veckor utan alkohol.

En milstolpe är avklarad
och jag tar sikte på nästa.

4 veckor till men en dag i taget.
Känner mig otroligt stark just nu
och hoppas att denna känsla
stannar....

En dag till och jag ska göra så gott jag kan...

Kramar till alla fina kämpar!

Gunda

4 veckor är kanonbra, du är duktig och stark.
Som du säger en dag i taget och snart har en månad till gått.
Kram och ha en bra dag!

"Alkoholism går inte att bota; det är en kronisk sjukdom och därtill progressiv. Om du återupptar konsumtionen efter att ha hållit upp en tid är du på samma nivå som när du slutade dricka. Sjukdomen går däremot alldeles utmärkt att leva med – förutsatt att man inte använder alkohol"

Camilla Kuylenstjärna

Hej MM!
Det där citatet om att alkoholism skulle vara en kronisk sjukdom - varifrån är det hämtat? AA? Finns det några vetenskapliga belägg för påståendet månne?

Hej Dionysa

Alkoholberoende är en kronisk återfallssjukdom då det beror på att hjärnans dopamin har förändrats i och med för stort alkohol intag. Man kan idag inte få hjärnan att backa i tiden då belöningssystemet var oförstört. Men man kan medicinera så att belöningssystemet inte drar igång vid alkoholintag. Om man vill......

........................................................................

Citat doktor.com:

Missbruk är en kronisk sjukdom

Beroendesjukdom är alltså en förvärvad, kronisk förändring av hjärnans belöningssystem och till belöningssystemet kopplade områden av hjärnbarken, där minnen av de upplevelser som orsakade beroendet är lagrade. Det finns idag inga effektiva metoder att "backa bandet" när ett beroende väl har uppstått, även om sådan forskning pågår. Det är därför man beskriver de som lyckats ta sig ur ett beroende med termer som "nykter alkoholist" eller "spelfri spelare".

Missbruk och beroende styrs av hjärnans belöningssystem. Signalsubstansen dopamin har en huvudroll och ser till att belöna oss för sådant som är nödvändigt för vår egen och vår arts överlevnad. Tack vare belöningssystemet är det njutningsfullt att äta, dricka, motionera och ha sex, men den kan också leda in oss på missbruk.

Massor av andra, icke livsnödvändiga, aktiviteter kan förstås också vara njutningsfulla, åtminstone till en början. Det kan vara alkohol, tobak, droger eller spel. Problemet är att detta kan leda till att belöningssystemet "kidnappas", d.v.s. att kopplingarna mellan nervcellerna (synapserna) ändras så att den beroende till sist endast upplever belöning, d.v.s. njutning, när hon eller han ägnar sig åt sitt beroende

........................................................................

En i min AA grupp har vart nykter alkoholist i 35 år, han beskrev att han under dessa 35 år aldrig har träffat en enda människa med alkoholberoende som "lärt sig att" dricka måttligt.

Men detta beskriver dock människor med fullt utvecklad sjukdom.
Och många tvistar om det. En del vill nog hellre kalla det allergi.