av Pilla

Pilla
sön, 2020-04-05 - 07:22

Blir mitt första inlägg här.Har skrivit och läst i förändra mitt drickande sedan Januari i år.Känner mig redo att tillhöra det vidare livet nu?Behöver en förändring i mitt stöd så jag flyttar hit idag så får jag se hur det känns.
? Ett litet första inlägg i alla fall.Kram Pilla

Pilla
sön, 2020-04-05 - 10:04

Jaadå?Vi fortsätter som vanligt tycker jag?Behöver en liten förändring bara.Sån är jag?
Kram Pilla

Pilla
tis, 2020-04-07 - 12:56

Jaha då börjas det igen...dessa dåliga tankar om mig själv
Känslan av att inte duga,dåliga tankar om mig och mina beslut,känslig,tar det mesta fel.
Jag är väl inte så här sopig
/Pilla

Kristina78
ons, 2020-04-08 - 08:37

När jag slutade dricka så var min självkänsla totalt körd i botten...jag tyckte att jag var en helt värdelös person som inte klarade av någonting.
Men med hjälp av min alkoholterapeut och tack vare min nykterhet så har självkänslan blivit mycket bättre.
Det tar tid och kräver en hel del arbete,men det blir bättre.
Jag slutade dricka i augusti i fjol och än så länge har jag inte ångrat mig,tycker livet har så mycket mer att ge nu...så kämpa på,du är en bra människa och du är värd ett fantastiskt och roligt liv:-)

Pilla
ons, 2020-04-08 - 19:29

Tack Kristina för det du skrivit här.Ja du vet ju vad du talar om med en lång tid i klarhet.Det känns hoppfullt att läsa.Ibland så tycker jag det går så fort i svängarna.Och helt plötsligt är jag där nere igen.Tror jag måste uppmärksamma tankarna som kommer när jag börja dala och sen som du skriver arbeta hårt.
Tack igen.?
Kram Pilla

Kristina78
tors, 2020-04-09 - 08:27

Att det svänger fort känner jag absolut igen...jag har gått från absolut noll sig till att vara på väg att handla ibland på 5 minuter.
Men jag har fått lära mig att stanna i känslorna och verkligen försöka identifiera vilken sorts känsla det är som gör att jag vill dricka.
Oftast för mig handlar det om att jag vill fly från något och inte behöva tänka så mycket...så jag har lärt mig att jag måste prata med någon när det blir så.
Sen hjälper det mig mycket att jag har fått erkänna för mig själv att jag vill inte ha bara ett glas....ska jag dricka då vill jag bara bli aspackad,och det finner jag ingen glädje i längre så det får vara.
Sen att bli nykter handlar ju om att lära känna sig själv på nytt...jag är helt annorlunda nu än när jag drack som mest,och det är bara positivt.
Jag hoppas att du får lite hopp av att läsa och skriva,vi är ju som sagt inte ensamma...och det är många kloka människor på detta forum.
Glad påsk på dig!

Pilla
tors, 2020-04-09 - 11:57

Jag kan inte heller dricka ett glas Utan det eskalerar till massor och sen sova.
Nu är jag på väg vidare till sunda vanor sedan den 28/12-19?
Och har börjat med morgonmeditation för att behålla mitt lugn.Jag vill också dricka vid känslor som jag känner när det händer saker i mitt liv.Tack Kristina78 för dina rader.?Det är så skönt att inte känna mig ensam.Har även provat nu att vara i suget som uppstår och det hjälpte.Då jag inte har berättat för någon om att jag inte kan hantera alkohol men många har väl anat när jag druckigt i snabbare takt än de.Glad påsk!
Kram Pilla

Pilla
lör, 2020-04-11 - 10:07

Att jag är förändrad.Är så glad att jag sökt stöd här på forumet?Tack alla här! Det har faktist funkat för mig att avstå alkohol helt sen jag visade mig här och även läst aktivt och skrivit och fått stöd.Det hjälper mig och först nu märker jag att jag ändrat på mig?Jag är på väg att bli den Pilla jag vill vara.Ibland är jag långt ner i källaren och känner och gråter och söker stöd ,sen helt plötsligt uppe på ängen bland blommor och blader och solen och bara skördar?Nu fattar jag vad ni menar som skrivit att det blir bättre,mycket bättre.Tack för att ni alla finns?Tacksam Pilla idag.

bo1995
lör, 2020-04-11 - 10:50

Av erfarenhet så vet jag att det blir bättre med tiden.

Och du är en fin person, som har tagit ett modigt beslut.

Glöm aldrig det.

Mvh Bo

Kristina78
lör, 2020-04-11 - 11:15

Ja det är viktigt att prata med någon när suget tar tag i en...då är det ju bra att kunna skriva här.
Jag hade en dag där suget har fruktansvärt...tog då kontakt med en nära vän som vet allt om mig och pratade med henne i säkert en halvtimme.
För mig är det viktigt att ge suget en röst,att det får komma ur mig...för om jag låter det stanna kvar och inte pratar om det,då är det nära till återfall...så kämpa på,med tiden lär du dig nya sätt att hantera tankar och känslor...och du ser bara fler och fler positiva fördelar med att vara nykter/kram

Mrx
lör, 2020-04-11 - 11:26

Jag pratar helt öppet och ärligt med min fru om mina problem. Det brukar hjälpa när det krisar. Mina triggers kommer smygande när jag inte känner in vad jag egentligen känner. Jag är en högpresterande människa som alltid leverera på utsatta tid. Jag kopplar bort mina egna tankar och kör ända in i kaklet med det jag håller på med.

Torn
tis, 2020-04-14 - 15:18

Tack för grattis i min tråd!❤️ Gött att det går så bra för dig så du tom flyttat till det vidare livet?
Jag borde väl kanske också göra det men jag kollar mest under "senaste kommentarerna" och
tycker det är givande att läsa lite vad de på "den andra sidan" (Forum för anhöriga) skriver. I bland kliar det i fingrarna och man vill skriva en kommentar men jag har inte gjort det ännu.

Ha det bra! Kram

Mirabelle G-S
ons, 2020-04-15 - 13:03

Jag är inte inne på forumet så ofta nu för tiden. Hoppas du ska trivas med din flytt ? Vi är nog alla litet sopiga på olika vis, var till mans sådär. Det är väl det vi måste lära oss att acceptera och omfamna i någon slags självmedkänsla. Bara att erkänna sina brister och tillkortakommanden för sig själv ”Jahapp, sån är jag, so shoot me” är så befriande att viljan att dricka släpper taget. Sen är det säkert meningen att man ska jobba på sina brister och bli en mer fullkomlig människa, i dessa själv-coachningens tider, men jag personligen har ingen lust alls. Det får duga som det är, med sopighet och allt ?

Pilla
ons, 2020-04-15 - 14:51

Ja Mirabelle,ja Det får duga?
Tack för att du skrivit här.Och jag känner mig välkommen måste jag säga.Det är när jag vågar sluta slå på mig själv som jag märker att det faktist funkar att vara mig själv.Det går upp och ner på resan måste jag säga.Efter en skit period så kommer en visare ,bättre,gladare tid.Det svänger.Vi duger Mirabelle G-S?
Jag ska titta om du har någon tråd och läsa i den.
Kram Pilla

Pilla
tors, 2020-04-16 - 12:31

Kallades jag för av min fina pappa som dog för länge sedan av sviter efter sin alkoholism.Nu skriver jag här i vidare livet.Tänk det jag inte förstod då förstår jag nu.Jag vet att jag betydde mest av allt för dig men att du inte hade nått din botten förrän det var försent.Svårt att ta in att jag är där du var men jag tar mitt ansvar nu och lever mitt liv i klarhet.Du är förlåten för allt fina pappa!
Från Pilla

VaknaVacker
lör, 2020-04-18 - 19:10

Ja! Låt det pysa ut. Så klart!

Din pappa... så ledsamt. Så fint du förstår din situation och agerar?
Du har mycket i bagaget som så många av oss. Nu väljer vi nykterheten och att må bra!
Kram❤