av Surkärring

Surkärring
tis, 2020-08-18 - 22:02

Den heter Sober Time, visar statistik, man kan lägga in genomsnitt kostnad som man normalt handlar alkohol för, och så räknar den på vad som sparas av att ha nyktra dagar.
Den är bra, den peppar och är kul att följa. Om man dricker får man trycka på Reset och börja om, sen visar en kurva hur det går över tid..

Idag känner jag mig ok, iaf nu på kvällen.
Jag är nykter och jag längtar inte efter att dricka.

Vjlo
ons, 2020-08-19 - 06:27

Ska kolla in den, för det är ju lite svårt hålla koll på antalet dagar. Just nu känns det som återfall är extremt avlägset, men man ska aldrig vara för säker, utan påminna sig om eländet man slapp undan.

Ha en bra nykter dag!

Surkärring
ons, 2020-08-19 - 06:57

Ja VillJuLevaOckså, jag tycker den är jättebra! Jag, som gillar tävlingar och utmaningar tycker den är kul just eftersom jag in se kurvan, hur länge jag varit nykter, på ett väldigt lätt sätt.

Men ändå så undrar jag.
Trots allt som finns, appar, alkoholfria alternativ, info, stöd mm så gör jag ju ÄNDÅ in och dricker emellanåt.
Jag mår så BRA när jag är nykter, varför dricker jag ändå när jag VET att jag kommer att må dåligt??
Jag känner sällan att jag måste dricka för att må bra. Jag dricker på ren jävelskap. Som om jag ska bemästra alkoholen. Jag dricker fast jag inte är sugen.
Förr kunde jag ha ett glas framför mig och bara tänka usch, jag pallar inte och sen känna klumpen i halsen men dricka ÄNDÅ.
Hur dum kan man vara??

Nå om ni har en bra förklaring så hör jag gärna den.
Idag ska jag också vara nykter!

Appen säger just nu att jag har
2 resets
4,76 nyktra dagar i snitt under perioden
12,28 dagar max nyktra dagar på raken (Jag som sa 12,5...)
714 kr sparade sedan starten

Det är bara att köra på!

Vjlo
ons, 2020-08-19 - 07:24

Appen verkar bra, kanske lite väl detaljerat räkna timmar, men men :) :) Den kommer inte hjälpa mig om jag vill dricka, risk är nog att det första jag gör är att flytta bort den från hemskärmen och kanske t.o.m tar bort den för att inte bli påmind.

Angående hur dumma vi kan vara, det är ju lite oklart :-) Och finns nog jättemånga skäl till att det är så lätt börja igen, men;

Det är ju ett beteende vi lärt in i oss under lång tid, kanske decennier, och alkoholen ger ju något (bedövning, slippa undan osv), och de löftena finns ju kvar hur mycket vi än vet att vi mår bättre nyktra - för genom att bara dricka lite så kanske vi klarar av att få löftena utan baksidan? Bara unna oss, det vore ju trevligt, du är värd, osv. Bara denna gång.

Jo. sure.

Jag har fortfarande kvar på listan att sluta snusa - men där är det jättetydligt, det är bara första snusen som ger något, alltså första man tar, inte återställaren på morgonen för att komma i balans, den drogen handlar ju i princip bara om att slippa undan nackdelarna av att låta bli - dvs huvudvärk, trötthet, irritation. De hälsomässiga nackdelarna blundar jag för. Någon gång ska jag sluta, men inte än. Det är fortfarande mycket mycket viktigare hålla nollan på alkoholinköp än få bort vanan under läppen.

Ja, det är bara köra på, uppleva så mycket som möjligt nykter så bleknar det förhoppningsvis mer och mer.

Torn
ons, 2020-08-19 - 07:58

Ni har väl inte glömt att alkohol är fruktansvärt beroendeframkallande, och att ni har blivit beroende. Och att beroendet blir bara värre och värre så länge man inte slutar att dricka. Efter ett tag kretsar allt om alkohol, man mår skitdåligt hela tiden och ändå dricker man. Det finns inga appar i världen som hjälper om man inte har insett att man är beroende. Det finns även ett annat ord, alkoholist.

Vjlo
ons, 2020-08-19 - 13:08

Slänger in några ostyriga tankar i tråden....

Jag vet inte riktigt vad jag ser på mig i förhållande till alkoholen, alltså, vilket epitet jag ska använda, alkoholist? problemdrickare? beroende? smygsupare? eller vad? Periodare var jag dock inte eftersom det var varje vecka jag drack trots ansatserna att sluta varje gång.... Jag har inte haft behov av avgiftning, antabus, inte tappat körkortet (även om jag faktiskt kört onykter minst en gång...), klarade av att vara på jobbet varje dag även efter jag svept sju-åtta-nio starköl, aldrig någon som sa något. Även om jag många gånger drack färre än så var det en vana / beroende som jag inte kunde sluta med bara så där. Fången.

Benämningen kanske kvittar - det var något jag inte med fri vilja enkelt kunde avstå på samma sätt som jag kan undvika se ett tv-program, köpa en chokladkaka, utan det krävdes flera misslyckade försök.

Att jag var stadd på en bana där A skulle fortsätta göra mitt liv insnärjt var dock självklart, och enda vettiga var det som jag fick chansen för ett par månader sedan, att helt sluta. Hade jag fortsatt hade det antingen varit på samma nivå, eller eskalerat sakta eller snabbt. För visst ville jag återuppleva det där jag fantiserade om, den ljuva berusningen som jag jagade.. som aldrig fanns på annat ställe än i min hjärna.

Som jag tänker på detta, så är appar, detta forum, vänner, min dagbok som påminner om eländet jag satt i, de sakerna kan aldrig ensamt avhålla en - men en app kan som en av alla saker som kan påminna om vad man faktiskt vunnit :-) Tydligen har jag i pengar sparat 4000 kronor... Men största vinsten är inte det, inte heller antalet nyktra dagar, utan det jag gör istället, hur jag sover och hur jag mår, att jag slipper smyga inför de jag känner. Och det(den) enda som kan få mig att fortsätta vara nykter är jag själv.

Surkärring
tors, 2020-08-20 - 09:21

kan ju variera och är egentligen mindre viktig.
Tänker ofta som sagt att jag dricker på ren trots, vilket är så dumt.
Men det är ju just det, jag tänker ju att jag inte har problem, fast jag vet att det inte stämmer.
Jag har inget sug, tar inte återställare, sköter jobb och blir bara "för full" ibland.
Det är bara det att jag är så sjukt trött på slentriandrickandet. Det känns så dumt när jag tänker på att jag dag efter dag, eller snarare kväll efter kväll, druckit bara därför att..
...jag har varit uttråkad
...barnen har suttit på sina rum
...det fanns vin hemma

Jag har liksom sällan varit sugen..

Och det är så DUMT att hälla i sig saker som är onyttiga bara för att jag kan, när jag knappt ens vill..

Jag äter inte godis, jag röker inte, jag skippar köttet eftersom inget av det gör mig någon nytta.. varför är det då så att jag tänker annorlunda om alkohol?

Jag dricker inte läsk, för det är onyttigt med sockret, men häll i lite gin så går det bra! Jag menar hur KORKAD kan en vara? Som om sockret försvinner, det blir mindre skadligt när det blandas med gin???

Nå igår var jag utan alkohol, och jag fortsätter idag!

Snart är det helg och jag ser fram emot fler sköna sovmorgnar, där jag vaknar utan ågren pga alkohol.

Se klart
tors, 2020-08-20 - 07:58

... och hur långt är ett snöre som min pappa brukar säga.
Man kan köra rakt ner för ett stup trots att man ser stupets kant och ravinen nedanför och man kan resonera sig fram till att ett par decimeter till bör gå bra, lite i taget kan man köra ner i en katastrof med oklar utgång.
Man kan också gå ut ur bilen, undersöka sankmarken kring slukhålet och därefter backa tillbaka. Vissa saker missar man, en fartig tur mot botten. ☺️
Jag tror på fokus i varje centimeter av vad som krävs för att backa.
Det är ingen förklaring till varför man dricker fast man kanske inte ens vill. Men oavsett varför man dricker så är utgången ofta samma lika för oss alla.
Ha en fin dag! ?

Surkärring
fre, 2020-08-21 - 07:03

Ja nu har jag sparar in en heeeel massa pengar på att inte köpa vin.. men var är de då? Det r fortfarande tomt i plånboken..?
Kan det vara alla (virtuella) lopp jag råkat anmäla mig till, nu när jag inte är bakis och faktiskt orkar röra på mig?
hihihihi.....

Andrahalvlek
fre, 2020-08-21 - 09:01

Man får nog medvetet spara pengar om man ska märka skillnad. Annars finns det snabbt nya hål att fylla. Jag tänker väldigt ofta ”det kan jag unna mig nu när jag inte dricker längre.”

Kram ?

AkillesU
fre, 2020-08-21 - 20:02

Jag med! Köper nåt till mig själv varje söndag :) blir lite dyrt men men... har mest blivit träningskläder senaste tiden då jag börjat träna mycket mer. Vad är virtuella lopp? Kram ?

Surkärring
lör, 2020-08-22 - 08:37

... är lopp som man anmäler sig till, får en inlogg till en sida, eller en länk till loppet, om det finns i någon app (tex RaceONE) eller liknande. Sen kopplar man in sin träningsklocka eller Emdomondo eller nåt, och så registreras de lopp man gör, eller hur långt man går/springer..
Loppen är allt från 5, 10, 21 eller 42 km, till långtidsutmaningar på alla möjliga distanser som läggs ihop under en viss tid, tex 4 veckor.
Ofta är avgiften ca 200-400 kr och sen får man en tjusig medalj efteråt!
Det kan lätt bli ett nytt beroende, jag är galen i bling! Och uthållighetstävlingar!

Ikväll är jag dock sjuuukt uttråkad och maken är ett rätt kasst sällskap ikväll.
Jag har ätit onödiga chips o dippa, druckit tonic med lime...men skippat alkoholen. Galet trist och egentligen onödigt men jag låter iaf bli att hälla i mig alkohol.
Win på den, alltså!

Surkärring
mån, 2020-08-24 - 07:11

Känns som om jag inte druckit på evigheters evigheter.
Men ikväll är det bara en vecka sedan som jag träffade en kompis på picknick, packade 3 IPA, och sen kraschade i en helkväll som fylldes på med 3 eller 4 rejäla GT.
Hur 17 kunde det bli så?
Jag vet hur det gick till.
Jag sänkte garden.
Jag trodde jag hade koll, trodde jag kunde kontrollera mig själv. Och det är ju det jag inte kan, inte alls, inte det minsta.
Ett glas, sen är det kört.
Så mycket lättare det är att inte ta "bara det där lilla glaset".
Bara låta bli.

Men en sak är intressant.
När jag druckit har jag alltid varit osäker på om jag sagt godnatt till barnen, eller vad det var jag gjorde precis innan jag la mig.
Jag märker att det fortfarande är så.
Vaknar alltid totalt genomförvirrad, vet inte vilken dag det är eller är inte helt hundra på exakt vad jag gjorde igår kväll.
Skillnaden är att jag inte har huvudvärk.
Att jag har sovit som en stock, hela natten igenom.
Att mina godnattkramar o pussar (som barnen ALLTID får) inte luktar alkohol.
Att jag inte har ångest för något.
Och att jag efter en stund inser att jag bara var trött och gick och la mig, nykter och hyfsat i kontroll.
Att jag inte minns alla detaljer beror nog på att det är vardagsgrejer. Att jag bara är trött på kvällarna.
Och det är ju helt ok!

Surkärring
mån, 2020-08-24 - 21:59

Jag kollade mannens vinflaska när jag skulle ha lite chips, tänkte ett glas till mig och ett till honom, bara ett, det går ju bra, det är ju inget åh vad gott...
Sen skärpte jag mig och lät den stå.
Puh!

Andrahalvlek
mån, 2020-08-24 - 22:01

Den tanken är riktigt farlig! ”Bara ett glas funkar nog”.

Du har ett val - första glaset. Sen sätter den fysiska abstinensen igång *bam* och då bestämmer alkoholen över dig.

Kram ?

Surkärring
mån, 2020-08-24 - 22:03

Det är alltid "bara ett glas" som jag åker dit på.
Inget glas är det som gäller för mig!! Så är det bara.

Andrahalvlek
mån, 2020-08-24 - 22:10

Sök på ”intervention” på youtube nästa gång du får en svacka. Då dör suget direkt! Där vill vi inte hamna ?

Kram ?