av Ture

Ture
sön, 2020-10-25 - 22:18

I lördags firade jag 6 månader utan alkohol. Blir det bättre? Ja. Långsamt. Det är väl en del av saken,
missbrukare vill ju ofta ha snabb effekt och gärna mycket ;)
Vara i stunden, inte reagera på allt. Träna.
Och: Det blir aldrig bättre med att supa, oavsett problem, mm.
Boken Leva nykter från AA har gett mycket. I morgon kommer de 12 stegen på posten, sedan ska jag hitta till mitt första möte i veckan.

Heja alla som vill vara och väljer nykterhet!

Ture
lör, 2020-11-14 - 14:36

Nykter i 6 månader och två veckor nu. Börjar komma i ordentlig form, springer 5 - 6 ggr vecka.
Bästa ersättningen för supandet hittills. Kanske lite varning på mängden (missbrukare!), men inga benhinneinflammationer, överbelastningar eller brutna ben ännu.
Stort frågetecken är tyvärr kreativiteten. Mitt skapande har avstannat helt.

Ture
tis, 2020-11-24 - 13:40

Idag 7 månader sedan jag promenerade till akuten.
November är ganska svår. Vanan var att gräva ner sig
i skyttegraven med ett fartyg alkohol, för att klara av skitväder
och mörker. Nåväl! Lyssnar på musik på mycket hög volym,
det ger något liknande kick. Tur att tonåringen (på ett sätt) lever
kvar i medelåldersfläsket.
Skål i te.

Smygdrickarn
tis, 2020-11-24 - 15:29

Starkt med 7 månader! Bra med löpningen också, det ger ett stort belöningspåslag i hjärnan.

Xxxzzz001
tis, 2020-11-24 - 16:16

Wow Ture, Jag är ny här och vill bara säga att jag är imponerad över dina sju månader och att du är en inspiration för mig. Själv på dag 3, men det betyder mycket för mig att följa er som är så starka. Får då en känsla av att jag kanske kan klara det jag också.

Andrahalvlek
tis, 2020-11-24 - 16:24

Musik har betytt jättemycket för mig också i nykterhetsarbetet. Är jag ledsen så sätter jag på ledsam musik och gråter så det skvalar, behöver jag pigga upp mig blir det happyhappy musik som jag vill dansa till. Jag har en speciell låtlista med olika låttips jag fått av vänner här och hittat själv. Låtar som påminner mig om den här tiden, alltid.

Keep up the good work!

Kram ?

Ture
ons, 2020-11-25 - 08:36

Smygdrickarn - Tack! Javisst är det. För mig fungerar det bättre än t ex styrketräning.
Inspiration - Tack till dig! Det kommer går bra för dig. Dag för dag, ta aldrig första glaset. Läser också på forumet när det är knepigt, det hjälper att ta del av andras erfarenheter.
Andrahalvlek - Ja, musik är fantastiskt. Den högsta konstformen (?). Hjälper otroligt med känslohanteringen. Tack för uppmuntran! :)

Ture
tors, 2020-12-24 - 12:51

Julafton och jag firar 8 månader idag.
Tanken på alkohol har dykt upp tätare än under t ex tidig höst. Det räknade jag med.
Inte speciellt lätt i livet på ett par fronter, är nykter ändå. Och det hjälper mig.
Berättade härom dagen för min pappa, som lät chockad över längden. Han är klar
riskbrukare sedan länge (den fina varianten, dyra grejer / middagar och detta). Kanske sådde
man ett julfrö att i alla fall tänka över bruket?
Mitt mål på 365 dagar ser rimligare ut. Sedan utvärderar jag.
Positivt: Väntar på neuropsykiatrisk utredning, vilket är satt med prio så ska
starta inom två månader. Heja svensk sjukvård alltså! (har gått genom att jag är nykter)

GOD JUL samtliga! Det är kämpigt för många, MEN KÄMPA. Spriten hjälper inte dig.
Eller mig. Punkt.

Ensam1984
tors, 2020-12-24 - 23:47

Jag måste bra slänga in ett tips. Jag gjorde min NPF-utredning under det senaste året, var alltid nykter när jag var aktiv i utredningen. Men de "glömde bort" mig, någon slutade osv. Har du fått till dig att det ska starta inom 2 månader, så ring dem - tjata om du inte får en tid om en månad. Jag gick snällt och väntade i 4 månader, sen hör jag av mig och får svaret att jag "borde" fått en tid för länge sen, nästkommande dag fick jag en tid inbokad.

Återigen Grattis och fasiken vad bra gjort!

Ture
fre, 2020-12-25 - 10:47

Tack på er!!
Ensam 1984 - Tack för tipset, har tid hos systern för blodprov på måndag, så ska påminna. Läste om din resa, en sak: är nästan 10 år äldre än dig, så eventuell diagnos är väl på tiden... ;)

Anonym26613
sön, 2021-01-24 - 13:09

Som en graviditet. Födas på nytt? Har du kommit längre på utredningen? Många som fått vänta åratal. Tur att du får det snabbare ❤?❤

Ture
sön, 2021-01-24 - 15:35

Ok! Några stolpar :)
Fördelar psykiskt och fysiskt:
- Lugnare, t ex möter jag motgång på ett annat sätt
- Lägsta nivån är högre, dvs när jag mår slirigt är det klart bättre än under alkohol
- Klarare i tanken
- Närvaron är något bättre (diagnos här, tack)
- Starkare i kroppen (träning)
- Håller bra vikt
- Högre energinivå

Socialt:
- Bättre vett när det kommer till umgänge (vem tycker jag om på riktigt?)
- Förbättrat umgänge med barnet
- Reparerad relation till föräldrar

Finns nog mer.
Generellt är det bättre, men tyvärr inte omvälvande pånyttfödelse! ;)

Se klart
sön, 2021-01-24 - 16:49

Det du räknar upp skulle i min värld gå under rubriken viktiga förbättringar. Nykterheten är liksom inget trolleri, man blir inte lycklig i ett knäpp men man kan få en chans. Att leva livet mer på riktigt.
Så håll ut, håll i säger jag! ?