Dag 19! Haft huvudvärken från helvetet hela dagen, positivt är att sug efter a är obefintligt. Nu på väg mot fjällen för en veckas semester, ska bli så härligt att idka friluftsliv och då är det ju naturligt att inte dricka alkohol vilket passar mig perfekt 👌. Hoppas bara huvudvärken försvinner, har varit stressigt på jobbet senaste veckan så jag tror förklaringen finns där. Önskar alla en a-fri helg 🥰

@Ny dag
Så härligt det låter med semester, vilken sorts friluftsliv kommer du/ni att ägna er åt? Oavsett så försvinner nog din huvudvärk tror jag 🥰
Skönt att du tycker a-fritt hör fjällsemestern till, det är väl inte alla som tycker så?
Grattis till dina a-fria dagar - imorgon 20 dagar 👍
Fredags kram 🤗

@Ny dag Hoppas huvudvärken försvinner när du kommer till fjällen. Härligt att få inandas frisk luft och vacker fjällmiljö. Hämta nya krafter och ny energi.

Ha en fin fjällsemester!❄️🌷💕

@majsan_nu Vi möter våren i fjällen, ute tidigt i backarna när allt är nypistat... har dessutom kommit till en ålder när afterski inte längre lockar och nu utan vin kvällen innan är belöningen i backen (efter morgonkaffet) så mycket härligare. Imorgon dag 22 som ska firas genom att vara först i backen. Har läst din tråd och är en beundrare, så jag hänger efter i dina spår 👍😀

@Argbiggan imorgon dag 22💪, vi är starka tillsammans här, har läst din tråd och du inspirerar! Ditt ”nick” argbiggan känns inte som du i verkligheten, du känns som en så härlig och stark person och jag följer dig gärna vidare på din/min/vår resa där alkohol så småningom är lika intressant som en disktrasa. Man ångrar ju aldrig en nykter dag, däremot motsatsen

@vår2022 Grattis till + 4 månader💪👍🎈😀! Du fortsätter att ta stora kliv i nykterheten och jag vill följa i dina spår!!! Huvudvärken gav med sig till slut, gårdagen medgav viss skidåkning tack vare några Ipren. Kändes lite bittert med huvudvärken, hade ju önskat att slippa den numera.... men, men ska inte klaga för tack vare den har förhandlaren trätt tillbaka 💪👍. Inger ont som inte har ngt gott med sig. Nu fjällsemester och friluftsliv - siktar nu mot milstolpe en månad. En dag i taget och försöka leva i nuet tror jag är en framgångsfaktor tillsammans med att aldrig glömma/faktainhämtning hela tiden

@Ny dag tack för dina ord. Och nej mitt nick är inte den jag är i nyktert tillstånd. Det är den jag blir berusad. 😂 Har faktiskt försökt byta namn men det verkar inte gå.
Tack för dina ord. Jag slår sig gärna följe på denna resa. Grattis till dina dagar. Starkt jobbat 💪👌

@Ny dag
Härligt med fjällen o fint att du är a-fri 🥰
Det är väl jag som har förutfattad mening om just slalomåkare, men så klart dricker inte alla alkohol!
Ha en fortsatt fin semester - om du är kvar, annars får du ha det fint o a-fritt i alla fall 👍
🤗 Kram

En uppdatering, fjällveckan var härlig med härlig skidåkning och utan alkohol… Trots det trillade jag tillbaka när jag väl kom tillbaka till vardagen igen. Så besviken på mig själv, jag mådde ju så bra. Men jag tar nya tag igen - idag är första dagen igen. Jag ger aldrig upp denna kamp! Måste läsa/skriva här varje dag för forumet är ett fantastiskt stöd och hjälp till ett nyktert liv! Känner mig otroligt skör just nu men vet ju att det tar några dagar innan ångesten mildras… Ska också fortsätta läsa på om alkoholen och hjärnan… aldrig glömma och aldrig ta första glaset.

@Ny dag Bra att du tar nya tag och inte ger upp! Ja, det är bra att skriva/läsa här på forumet, ett stöd som hjälper oss att hålla oss på banan. Skriv och berätta vad som hände när du kom tillbaka till vardagen igen, om du vill. Det kan vara bra att syna, identifiera vad som gjorde att du trillade tillbaka.

Kämpa på!🌷💕

@vår2022 Jag vet faktiskt inte vad som ”hände”, jag tror det var en kombo av saker... mer än att jag kände mig deprimerad över att semestern som jag sett så mycket framemot var över och jag var inte helt redo att börja jobba igen med all press/stress det innebär. Hursomhelst, jag ville bara bort från mig själv och gjorde som så många gånger förr. Familjen märkte inget, druckit i ”lagom” mängd för att döva men inte mer. Så besviken på mig och hur jag sviker främst mig själv. Känner mig helt dränerad idag, mår ”fysiskt” bra men känner mig djupt olycklig och skraj inför framtiden.

@Ny dag Försök att inte vara så hård mot dig själv, du tar nya tag nu. Tänk på hur stark du är som tar tag i detta igen. Du kommer att må bättre om några dagar när ångesten pga alkoholen ger sig. Om det är stressen som triggar, kan du på något sätt få det mindre stressigt på jobbet?

Du klarar det, det kommer att gå bra! Vi hjälps åt. Kramar från mig🥰

@vår2022 Tack för ditt inlägg, det värmer mycket. Stressen/pressen på jobbet är nog föranlett av mina höga krav på mig själv i kombination med att jag i grunden är hyperkänslig vilket gör att jag aldrig kan koppla av utan det känns som min hjärna går på högvarv hela tiden. 🥰

@Ny dag Hej! Vad skönt att se att du är tillbaka. Har tänkt på dig och undrat hur du mår.
Var inte så hård mot dig själv. Det hade kunnat vara vem som helst av oss. Och nu är du tillbaka och tar nya tag.
Kom ihåg att du redan gjort en del framsteg och den biten du kommit och de framstegen är dina och dom kan ingen ta ifrån dig.
Vi hjälps åt.
Kram 🌸💕

@Argbiggan Hej och tack🙏🌺! Har tänkt på dig också och blev glad att du fortsatt hänger här och är impad över dig och din resa! Jag är nog bara mest rädd, rädd för att aldrig klara detta, rädd för att falla igen. Besviken över att jag föll efter efter dryga 30 dagar, att jag lät det ske för om sanningen ska fram så var det jag som gick in på SB och köpte en BiB med tanke om att bara dricka den för att få döva, när den sedan var slut skulle jag fortsätta den nyktra resan.... hur korkad får man vara? Och såklart följdes detta besök på SB av flera.... Hjärnan är kidnappad. Men det är just detta beteende hos mig som skrämmer mig enormt, jag skulle istället ha skrivit här och fått hjälp och stöd av er alla här. Hursomhelst, idag dag 2 och mår pyttelite bättre än igår morse. Vaknade inatt av att jag grät i sömnen, med fruktansvärd ångest. Jag vill aldrig mera dricka a, jag känner mig färdig med den biten. Däremot behöver jag arbeta med att kunna vila hjärnan utan a, koppla av på riktigt för det är nog min akilleshäl i kombination med att jag är överkänslig. Idag nykter, det vet jag (har ju gjort denna resa ett flertal gånger...) Långt inlägg som svar men kände att jag behövde vara ärlig om hur min återfallsperiod startade denna gång.... och som dessvärre inte skiljer sig från tidigare. Kramar till dig! Nu håller vi i detta💪🥰

@Ny dag Hej!
Läst igenom din tråd sen jag skrev till dig sist - det var när du var i fjällen o allt var fint o positivt.
Nu är du hemma o allt blir "vardag" men så bra att du tar nya tag 🥰
Har du några knep för att kunna slappna av o känna lite vila utan alkohol? Tror det är viktigt för att orka vara a-fri!
Skriva här på forumet är också bra - hoppas du fortsätter med det 👍
Själv kämpar jag på... Trots att jag har många a-fria dagar så går det både upp o ner!
Önskar dig lycka till, du kommer att klara det - vi får kämpa på o även glädjas när det känns bättre 👍
🥰 skickar en styrkekram till dig från mig!