10 fria dagar
Nu har jag inte druckit sen 1 augusti. Jag har druckit x antal öl varje dag i ett år. Jag vill sluta dricka. Men idag har jag känt ett stort sug hela dagen fast jag har gjort saker
- Logga in eller registrera dig för att kunna kommentera
Jag höll på hamna i fällan…
Jag höll på hamna i fällan. Var i stan på ett ärende tänkte ”varför inte en öl” glad att jag höll mig undan. Fy fan vad nära
Jag höll på hamna i fällan…
Jag höll på hamna i fällan. Var i stan på ett ärende tänkte ”varför inte en öl” glad att jag höll mig undan. Fy fan vad nära
@Qwer1 Pust, Nä den gubben…
@Qwer1 Pust, Nä den gubben gick inte!💪
Om jag skulle ut.. någon som…
Om jag skulle ut.. någon som vet vad vatten med citron kallas för i baren?
@Qwer1 Vatten med citron?…
@Qwer1 Vatten med citron? Kan man inte säga så bara? Jag är rookie på att besöka barer nykter, men någon gång ska jag väl göra den erfarenheten också. En del dricker tonic water, själv brukar jag välja alkoholfri öl. Det finns överallt. Jag har en dröm om att en dag beställa ett stort glas mjölk i en bar, precis som fantomen brukar göra.
Kram 🐘
Det finns en sajt som heter…
Det finns en sajt som heter nonallco.se där de presenterar olika nyheter i det alkoholfria utbudet. I England har de tex kommit mycket längre på det området, men det tar sig nog hit så småningom också.
Kram 🐘
Grattis! Nu lättar det! Kram…
Grattis! Nu lättar det! Kram 🥰
Tack ska kika in! …
Tack ska kika in! @Andrahalvlek
Jag dricker Virgin GT eller…
Jag dricker Virgin GT eller tonic med is och citron då. De få fånget jag besökt barer utomlands finns ofta ett ok utbud av mocktails. Och a-fritt bubbel är ofta helt ok!
Tog en alkoholfri öl nu. För…
Tog en alkoholfri öl nu. För att påminna mig om negativitet
Så jäcla sugen på en kall 😭
Så jäcla sugen på en kall 😭
@Qwer1 kan du inte ta en…
@Qwer1 kan du inte ta en alkoholfri?
Annars så brukar suget gå över efter en stun.
Jag har det också jobbigt idag och sitter och proppar i mig godis. Inte det nyttigaste men det får vara så.
Kämpa! Du klarar det
@Qwer1 Då menar du inte en…
@Qwer1 Då menar du inte en alkoholfri?
Kanske det var den som triggade? Nu gäller det nog att bita ihop o hålla ut... Jag håller tummarna för dig!!! Tror det är därför jag inte börjat leta alkoholfritt, det blir lite för likt de gamla spåren!
Jag håller på dig, du fixar det!! Tålamod och envishet... 🤗
Oj, såg inte att du hade…
Oj, såg inte att du hade tagit en alkoholfri. Det är nog inget för dig verkar trigga.
Har du godis så ta det eller en macka. Sen en dusch så tror jag det kommer lugna sig.
Styrkekram
Tack människor! Jag fixade…
Tack människor! Jag fixade det. Tog inget. 2 veckor imorgon 😁
@Qwer1 👍
@Qwer1 👍
@Qwer1 Bra jobbat!! 🦋
@Qwer1 Bra jobbat!! 🦋
Grattis till 2 nyktra veckor…
Grattis till 2 nyktra veckor! 🥳🥳🥳
Kram 🐘
Jag har haft återfall…
Jag har haft återfall. Druckit alla dagar… super inte ner mig tar 4-6 st 50 cl öl burkar. Varje dag så blir inte allmänt full då man tål mer och mer.
Jag måste lägga av mitt med drickande en gång för alla! Inte druckit på 3 dagar. Känner sug allt mer
@Qwer1 Välkommen tillbaka!…
@Qwer1 Välkommen tillbaka! Någon gång är den sista. Vill tipsa om Craig Beck på youtube, han är väldigt inspirerande i början när man behöver hjärntvätta sig med nyktra argument. Han är tuff, men man kan behöva det för att förstå allvaret!
Kram 🐘
Tack ska checka in Craig…
Tack ska checka in Craig Beck även om min engelska är väldigt svag 😬
@Qwer1 Hej, jag säger också…
@Qwer1 Hej, jag säger också välkommen tillbaka! Du har ju tränat en del på att vara a-fri. Nu kan det bara bli bättre, du vet en del knep som funkat, du vet vad som får dig att falla o du är tillbaka här!!!
Jag fortsätter heja på dig!
🤗 kram
@Qwer1 Vet du, min…
@Qwer1 Vet du, min hörförståelse på engelska har blivit MYCKET bättre som en bieffekt av nykterheten. Craig Beck är dessutom väldigt tydlig, brittisk engelska, och radiopratare från början så han är inte svår att förstå. Han artikulerar väldigt bra.
Kram 🐘
Jag har helt plötsligt…
Jag har helt plötsligt tappat suget av ölen. Skönt!
@Qwer1 Men hej! Är du…
@Qwer1 Men hej! Är du tillbaka i din första tråd nu - ett positivt tecken! Skönt att du inte är sugen på öl 👍
Heja, Heja, Heja!!!
🤗 Välkommen tillbaka kram!
Tack! Hur går det för dig? :…
Tack! Hur går det för dig? :) @majsan_nu
@Qwer1 Skrev just ett inlägg…
@Qwer1 Skrev just ett inlägg i min tråd om min dag, inte så pigg men a-fri 💪 Så det pinnar på med det a-fria livet, skulle bara vilja vara lite mer pigg o aktiv...
Kul att höra från dig, du verkar inte vara a-sugen du heller o det får vi vara tacksamma för 😀
Kram 🤗
Inte druckit sedan i fredags…
Inte druckit sedan i fredags. Så sjukt öl sugen så överväger att gå till bolaget.. 🤦
Sug brukar ju gå över om man…
Sug brukar ju gå över om man gör något annat. Se en film, ta en dusch, kämpa! Och tänk på att du håller dig nykter för din egen skull!
@Qwer1 Ja, det går verkligen…
@Qwer1 Ja, det går verkligen både upp o ner... Du har säkert lite egna tips o det finns ju massor här att ta del av! Hoppas du hittat något som var hjälpsamt. Många får ju hoppa upp på hästen igen o ta nya tag! Du kan väl skriva o berätta hur det går för dig...
Jag hejar på dig 🥰👍💪
Själv har jag kommit en bit på väg men det är verkligen ingen enkel resa!
Kram 🤗
Får åt helvete. Abstinensen…
Får åt helvete. Abstinensen efter öl är stor!
Håll ut, det går över!…
Håll ut, det går över! Distrahera dig med något..
Trillar alltid tillbaka. …
Trillar alltid tillbaka.
Köper alltid ett par öl för att dricka mig berusad. Blir väl 5 st 50 cl. Sen är jag nöjd då har jag fått min dos.
Önskar att jag bara drack på…
Önskar att jag bara drack på tillställningar när alkohol är i bilden. Men nu måste jag dricka varje dag…
Tredje dagen idag. Känns…
Tredje dagen idag. Känns bättre för varje dag må jag säga! Vill ska bara dricka när det är fest eller tillställning. Trött på att slösa pengar på öl varje dag.
Tredje dagen idag. Känns…
Tredje dagen idag. Känns bättre för varje dag må jag säga! Vill ska bara dricka när det är fest eller tillställning. Trött på att slösa pengar på öl varje dag.
Hej Qwer1, vill titta in och…
Hej Qwer1, vill titta in och säga hej, du går framåt åt det håll du vill med alkoholen hur motigt det än må vara mellan varven. Om jag förstår dig rätt att du nu är alkoholfri och är inne på tredje dagen. Imponerande och säkerligen inspirerande för flera här inne som läser och följer dig. Berätta gärna mer, om du vill, vad är det som hjälper dig de dagar som känns som tuffast att det ändå går din väg?
Långsiktiga målet är att alkoholen får finnas men när det är fest eller någon tillställning låter som ett klokt mål och som också passar in i det du nämner om ekonomin också, du ser flera vinster för dig med detta.
Ta hand om dig!
Varma hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet
Jag kämpar. Jag dricker…
Jag kämpar. Jag dricker vatten och kaffe i mängder samt brukar nikotin snus.
Sen har jag börjat lyssna på podd och målar! Ni är kämpar!!
Fint att höra, kämpa vidare!…
Fint att höra, kämpa vidare! Man mår så mycket bättre på lång sikt.
Tänker ibland på helheten i…
Tänker ibland på helheten i det där med beroendet. Du dricker 2,5 liter öl varje dag. Beroende på styrka så är det ju en ansenlig mängd alkohol. Men öl innehåller ju också mycket annat. Normalt blir man ju väldigt mätt på så mycket öl, så jag tänker att din kropp måste vänja sig också med ett annat kaloriintag om du slutar.
Snus och kaffe låter som en dålig ersättning, men du kanske äter ordentligt också. Annars är ju det ett tips, börja äta sunt för att må bättre. Lycka till nu, bra kämpat!
Drack i lördags var på fest…
Drack i lördags var på fest. Men blev så sugen dagen efter. Nu ska jag hålla upp minst i e månad
Man känner suget när man ser…
Man känner suget när man ser dom dricka bärs i parkerna
@Qwer1 Det är många…
@Qwer1
Det är många tillfällen där suget skapas. 😬
Kan komma på mig själv att jag blir sugen när de häller upp ett glas vin på Tv.
@Qwer1 jag säger som …
@Qwer1 jag säger som @rehacer Det sätter igång nåt i hjärnan när man ser på program där det dricks vin. Kanske jag inte noterat det tidigare men det känns som alkohol är ett "måstekoncept" i allt på TV nuförtiden.
@Rehacer @Annja kader är…
@Rehacer @Annja kader är sjunt frestande!
Två dagar idag, känner sug som satan. Ett par bärs! Ska försöka hålla mig till brors student i juni!
@Rehacer @Annja kader är…
@Rehacer @Annja kader är sjunt frestande!
Två dagar idag, känner sug som satan. Ett par bärs! Ska försöka hålla mig till brors student i juni!
48 h nu.. kvällarna är…
48 h nu.. kvällarna är mindre problem. Det är under dagtid
48 h nu.. kvällarna är…
48 h nu.. kvällarna är mindre problem. Det är under dagtid
@Qwer1 bra att du höll ut…
@Qwer1 bra att du höll ut under dagen då det var som värst med suget👍. Håller tummarna för att du fixar din målsättning till brorsans student.
@Qwer1 Det är bara att bita…
@Qwer1
Det är bara att bita ihop. Suget kan vara överdj**ligt men går som tur var över.
Heja!
@Annja @Rehacer tack så…
@Annja @Rehacer tack så mycket! Idag känns det bättre! :)
@Annja @Rehacer tack så…
@Annja @Rehacer tack så mycket! Idag känns det bättre! :)
Fast p andra sidan har jag…
Fast p andra sidan har jag varit nykter så pass länge kanske det är dumt att börja dricka så tidigt igen
@Qwer1 Det som är jobbigaste…
@Qwer1 Det som är jobbigaste är att börja om från dag 1 igen varje gång man druckit, med massor av jobbig abstinens flera dagar. Rekommendationen är att hålla upp minst 3 månader. En längre tid nykter gör mycket för återhämtningen i hjärnan efter stort alkoholintag. Man får ett bättre perspektiv på sitt drickande när man håller upp längre tid. Det är ju så otroligt skönt att vakna nykter varje morgon och kaffet smakar mycket bättre. Så mitt svar på din fråga är att prova längre tid som nykter och utvärdera det sen.
Ha det gott!🌷💕
Tack för det respons. Jag…
Tack för det respons. Jag tror också på det! @vår2022 men nu är det sommar då hade det varit Nice med öl nåM helg i varma sommar dagar
Tack för det respons. Jag…
Tack för det respons. Jag tror också på det! @vår2022 men nu är det sommar då hade det varit Nice med öl nåM helg i varma sommar dagar
Får bli en vit sommar! Sen…
Får bli en vit sommar! Sen får vi ta efter det om det känns bra!! 🙂
Av någon anledning känner…
Av någon anledning känner jag taggad för vinter. Får helt enkelt dricka läsk/vatten på fester osv. Ta en cola på uteserveringen :)
Av någon anledning känner…
Av någon anledning känner jag taggad för vinter. Får helt enkelt dricka läsk/vatten på fester osv. Ta en cola på uteserveringen :)
Vit månad* inte vinter 🤣…
Vit månad* inte vinter 🤣@Qwer1
@Qwer1 När jag blev nykter i…
@Qwer1 När jag blev nykter i slutet av oktober hade jag en målbild av att få uppleva en nykter vår/sommar, därav mitt nick vår2022. Att få se allt börja grönska och blomma och njuta av det med alla sinnen nykter. Nu är jag här och det känns helt underbart och det finns så gott alkoholfritt alternativ. Bestämde mig ganska snabbt i min nykterhet att jag ska vara nykter för alltid. Jag kan inte dricka måttligt, jag vill bli berusad och kan inte endast ta ett glas, vill ha hela flaskan. Slutade med att jag drack varje dag och med det ångest, skuld och skam. Att börja om på dag 1 jämt, är alldeles för jobbigt för mig och det håller aldrig för mig. Nu slipper jag att tänka på hur länge jag ska hålla upp, när jag ska dricka, hur mycket, är lagret påfyllt och tillräckligt, hinner jag innan bolaget stänger, slipper ångest och skam. Nu har jag varit nykter i över 6 månader och livet har blivit så mycket bättre, lugn, harmoni och balans.
Så ta en vit månad, eller helst tre, du kommer inte att ångra dig👍🌷💕
@Qwer1 eller börja med en…
@Qwer1 eller börja med en vit månad och låt den fortsätta över vintern🙂
@vår2022 kul att höra! Bra…
@vår2022 kul att höra! Bra kämpat! Jag menade givetvis vit-sommar! Dag 4 idag. På min brors student blir det 1 månad och tre dagar. Och skall fortsätta med det. Blir sjukt trött av alkohol.
Blir en vit sommar! Sen får…
Blir en vit sommar! Sen får vi se om jag fortsätter till hösten vintern om jag mår bra! :) @Annja
Blir en vit sommar! Sen får…
Blir en vit sommar! Sen får vi se om jag fortsätter till hösten vintern om jag mår bra! :) @Annja
Dag fem! Känns bra. ser fram…
Dag fem! Känns bra. ser fram emot vit sommar!
Dag fem! Känns bra. ser fram…
Dag fem! Känns bra. ser fram emot vit sommar!
@Qwer1 Bra där! Fortsätt så…
@Qwer1 Bra där! Fortsätt så!💪🌷💕
@Qwer1 Vad bra! 🙌
@Qwer1
Vad bra! 🙌
Absolut! Räknar dagarna nu. …
Absolut! Räknar dagarna nu. @vår2022 @Rehacer
@Qwer1 Heja! 🙌 Man klarar så…
@Qwer1
Heja! 🙌
Man klarar så mycket mer än man tror om man verkligen ger sig den på det! 💪
@Rehacer verkligen! En hel…
@Rehacer verkligen! En hel vecka imorgon!
Dagen är kommen dag sju, en…
Dagen är kommen dag sju, en vecka!
@Qwer1 Grymt bra, stort…
@Qwer1 Grymt bra, stort grattis!!
@Qwer1 Grattis!🥳 fortsätt…
@Qwer1 Grattis!🥳 fortsätt så💪💕
@majken_r @vår2022 tack så…
@majken_r @vår2022 tack så mycket. Tänker alla inte på öl. Tappar ordet öl snabbt. :)
@Qwer1 Vad härligt, klappa…
@Qwer1
Vad härligt, klappa Dig själv på axeln och var stolt! Mot dag 8 och snart har du tvåsiffrigt i dagar! 🙌
Varför jag inte tänkt på det…
Varför jag inte tänkt på det! Två siffriga. Målet är tre siffriga sen får vi se om jag vill fortsätta redan eller om jag bara kan dricka på fester @Rehacer
Dag nio. Gick förbi bolaget…
Dag nio. Gick förbi bolaget men inget märkvärdigt.
@Qwer1 Bra där!👍
@Qwer1 Bra där!👍
Bara att jag känner mig så…
Bara att jag känner mig så tråkig när jag inte dricker längre. @vår2022 😂
@Qwer1 Jag känner mig oxå…
@Qwer1
Jag känner mig oxå lite tråkig. Men det är det värt. 😊
Bra att jag inte är ensam 🙌…
Bra att jag inte är ensam 🙌@Rehacer
Kompis skickade en bild på…
Kompis skickade en bild på öl. Fy fan vad suktade det var och är.
Kompis skickade en bild på…
Kompis skickade en bild på öl. Fy fan vad suktade det var och är.
Försök att fokusera på vad…
Försök att fokusera på vad öl egentligen gör för dig.. Tänk förbi den där första, vad händer sen? Beroendet försöker få oss att tona ned det negativa, men du vet varför du inte vill dricka..
Tack @Kennie
Tack @Kennie
@Qwer1 Tänk vad tråkig man…
@Qwer1 Tänk vad tråkig man blir som onykter. Jag kände mig också tråkig ett tag i början men sedan blev jag rolig igen😂. Jag tänkte att nu kommer jag inte digga musik på samma sätt som nykter men det gör jag. Brukar dra på riktigt högt ibland och sjunga för full hals, när jag är själv. Skrattar och känner mig avslappnad, och det är så skönt att ha koll och vara nykter.
Så håll ut, du kommer att bli skitrolig😁🌷💕
Fan vad gött! @vår2022
Fan vad gött! @vår2022
Fan vad gött! @vår2022
Fan vad gött! @vår2022
Två siffrigt idag! 10 dagar…
Två siffrigt idag! 10 dagar som rubriken är!!
Sååå bra!! Fint jobb du…
Sååå bra!! Fint jobb du gjort! 💪
Tack så mycket! Tänkt mycket…
Tack så mycket! Tänkt mycket på öl.. 😢@Rehacer
Men hoppas detta avtar inom kort
Tack så mycket! Tänkt mycket…
Tack så mycket! Tänkt mycket på öl.. 😢@Rehacer
Men hoppas detta avtar inom kort
@Qwer1 Gör något aktivt,…
@Qwer1 Gör något aktivt, promenad, spela ett spel på mobilen, drick något gott alkoholfritt. Suget går över så småningom, tänk på hur skönt det är att vakna upp nykter imorgon och vad bra du jobbat!💪🌷💕
Tack för dina ord! @vår2022
Tack för dina ord! @vår2022
Två helger utan alkohol. Hur…
Två helger utan alkohol. Hur ska det gå när man ska på evenemang?
Två veckor imorgon. Skulle…
Två veckor imorgon. Skulle va gott med ett gäng kalla…. 😵💫
@Qwer1 Super-duperbra!!!…
@Qwer1
Super-duperbra!!! Festa loss på en kall cola, du vet dom där små i glasflaskor som är så goda. 😍
Köpte en burk kall. Får bli…
Köpte en burk kall. Får bli en flaska imorgon! ☺️@Rehacer