@Andrahalvlek haha ja kändes lite nykristet nästan med nykterist. Äh jag vet inte riktigt, tror också jag kommer köra med att jag bara inte dricker, att jag mår så dåligt av det vilket ju är sant

@less12 Håller med, det skönaste var att bli av med ångesten. Det ger sådana härliga effekter av att vara nykter, som du säger, mindre oro och stress, mer energi och glädje😁. Ha, ha! Det låter så gammalmodigt med nykterist, men det är väl det man är, eller kanske absolutist😂. Inte så många som frågat mig varför jag inte dricker, men när det hänt har jag bara sagt att jag mår så mycket bättre när jag inte dricker. Grattis till 3 veckor!🥳.

Ha det gott!❤️

@vår2022 ja men verkligen, märker sån stor skillnad, förstår liksom inte att det är jag som håller på och gör ärenden och fixar med lite allt möjligt, känns så skönt. Och att slippa ångesten, underbart! Tack!!

Nu har jag varit nykter i 23-24 dagar, idag vaknade jag med ett ganska stort sug efter berusning, vet inte vad det beror på, möjligtvis är jag trött. Jobbat ganska mycket senaste veckan, kan vara det. Stör mig rätt mycket på suget, vill ju att det ska gå över. Idag kan jag inte dricka, eller kan och kan men ska jobba inatt så hade ju varit oerhört dumt att dricka, idag kommer jag inte dricka, suget ligger dock ändå där och irriterar i bakhuvudet.

Hej, jobbigt med svacka.. Läste ditt inlägg från den 13/9 om hur glad du är att slippa ångest, och att du mår så mycket bättre. Kanske kan det peppa dig och hjälpa dig att låta suget vara utan att agera på det? Och kanske planera in något du gillar i morgon, så du har något att göra om suget återkommer? Läste att motion hjälper, värt att testa kanske? Tålamod och styrka till dig!

Tar också medicin, Campral, vilket har hjälpt mycket! Ja kanske får planera in en löprunda, varit dåligt med motion på sistone. Försöker verkligen låta suget vara som ni säger och tänka på allt positivt med att vara nykter, ibland kommer dock dem där tankarna om att ”amen bara dricka någon öl” får påminna mig själv om hur det brukar sluta så kanske suget inte blir så svårt att stå emot. Tack för stödet! Kämpar på:)

@less12 Spela hela filmen dvs ända till ångesten dagen efter. Jag brukar tänka som så, att försvinna i alkodimman några timmar innebär flera dagars ångest efteråt. Sedan brukar jag tänka på hur jag vill vakna, hur gott kaffet smakar när man inte är bakis. Tänk på alla positiva effekter du fått genom att inte dricka (läser hos dig vad du skrev i tisdags). Ett tips är också att läsa om alkohol och beroende - du vill ju inte dricka det är beroendet som ”talar”. Inte mycket hjälp kanske men du är verkligen inte ensam…. Man ångrar aldrig en nykter dag/kväll! Kram 🥰

@Ny dag
Ja det får jag göra, spela upp hur baksmällan kommer vara. Tack för dina råd ! Som du säger har ju verkligen fått sååå mycket gott av nykterheten och det vill jag ju ha kvar!!

Ännu en nykter morgon, många härinne pratar om hur gott kaffet är som nykter så idag satte jag på kaffebryggaren såfort jag öppnade ögonen. Försöker njuta av morgonen medan min sambo ligger och sover fortfarande.

Dag 27 tror jag, suget kommer till och från senaste dagarna. Dock ganska vagt och lätt att överkomma. Vaknade och kände mig otroligt sliten idag, är i en period av mycket jobb och lite vila, ska se till att prioritera att bara försöka ta det lugnt nästa lediga dag jag har. Försöker så smått komma igång med träningen, går dock ganska långsamt tyvärr, tror det kan hjälpa mig att ännu bättre få tillbaka självkänsla och självförtroende, sånt som alkoholen har lyckats ta ner ganska duktigt.

Dag 27 tror jag, suget kommer till och från senaste dagarna. Dock ganska vagt och lätt att överkomma. Vaknade och kände mig otroligt sliten idag, är i en period av mycket jobb och lite vila, ska se till att prioritera att bara försöka ta det lugnt nästa lediga dag jag har. Försöker så smått komma igång med träningen, går dock ganska långsamt tyvärr, tror det kan hjälpa mig att ännu bättre få tillbaka självkänsla och självförtroende, sånt som alkoholen har lyckats ta ner ganska duktigt.

@less12 Så himla bra jobbat! Grattis till 4 veckor!🥳. Hoppas du får mer vila och mindre jobb framöver. Det är verkligen bra att du försöker komma igång med träningen, det är en riktigt bra medicin mot måendet. Fysisk träning ger mig så mycket och det stärker kroppen, självkänslan och självförtroendet. Man klarar av mer påfrestning. När jag känner mig overloaded av jobbet, är träning guld, fast jag där och då tänker att jag inte orkar. Det släpper på spänningar och ibland faller även poletten ner😁.

Ha en fin dag och var stolt över dig själv och ditt fina arbete❤️