av Delfinen80

Se klart
tors, 2023-08-10 - 19:23

Läser om era ”smarta” tricks och skrattar (och är fortsatt faktiskt rädd för alkoholen)
Jag kunde vara sådär extra-extra präktig och dricka a-fritt ”bara sådär” på en jobb-aw, och då har man ju inte problem? Jag drack aldrig- vi köpte aldrig- BiB, då har man ju inte problem?
Alla problem man inte hade. Parodiskt faktiskt, så jäkla skönt att man trots allt tog tag i det problem man hade.
Jag är inte längre random rädd för att dricka, men jag är i botten av mig massivt skräckslagen över vad alkoholen skulle kunna rasera. Alltid omsorgsfull om mitt liv, och därför alltid vaksam.
Heja er och alla insikter, all klokskap ni delar med varandra! 😍

Delfinen80
tors, 2023-08-10 - 20:45

@Se klart Tänk att samla alla ”smarta ” tricks i nån slags bok eller häfte - bara i denna tråd kommer de ena fiffigare tricksen efter varandra 😉😂 Kan också checka av trixet av att spela präktig /duktig och liksom ha skimret av mig (tyckte jag ) att ”alkoholen har inte så stor roll i mitt liv att jag behöver dricka på aw” . Sen åkte jag ofta hem och drack dubbelt och ibland än mer än vad kollegorna på aw:n gjort . Fiffigt .

Rädsla som känsla ska ju inte underskattas och heller i det här sammanhanget tolkas som något negativt ? Rädslan som grundkänsla har ju som funktion att skydda oss människor ! Typ en varg kommer ; vi springer därifrån , vi söker skydd . Om vi tänker oss att alkoholen för oss är vad vargen (eller valfritt djur eller annat hot 😅) är så fungerar ju rädslan som den ska ; den skyddar oss från att må dåligt 🙏😇

Himmelellerhelvette
tors, 2023-08-10 - 22:09

@Delfinen80 Så smart!
”Rädslan som grundkänsla har ju som funktion att skydda oss människor !”

Du ger mig en till klarhet idag igen! Jag ska inte vara rädd för rädslan, den är där för att skydda mig🙏
Tusen tack för den insikten❤️

Kram

Delfinen80
tors, 2023-08-10 - 22:44

@Himmelellerhelvette Vad fint att jag kan bidra till klarhet , men det är också så att jag får klarhet genom våra samtal om det här så jag tackar lika mycket ❤️

Funderar vidare här nu ; Jag tror att det där med rädsla (finns ju en massa olika uttryck för rädsla , ångest är väl en t ex ) ofta bland oss människor kan just tolkas som en svaghet /något inte så smickrande eller hur jag ska säga . Vem vill gå runt och vara rädd liksom 🤷🏼‍♀️ Då och särkilt för oss när det kommer till alkoholen som ju faktiskt SKRÄMT oss på en massa förstås olika individuella sätt så är det ju enbart positivt för oss att ha tillgång till den. Vi kanske rent av ska känna tacksamhet för att vi känner rädsla 🙏😇 Precis som du uttrycker det ; den är där för att skydda oss .
❤️

vår2022
tors, 2023-08-10 - 23:24

@Delfinen80 Ja, det var riktigt bra! Att rädslan är en grundfunktion för att skydda oss. Tänkte också på det du skrev om vad man värdesätter i livet. Det är något som jag försöker ha som grund, vad är värdefullt i mitt liv och vilka värderingar är viktiga för mig i mitt liv. Jag pratar ofta om min värderade riktning, att det är den som jag strävar att gå mot. Man pratar om detta inom ACT- Acceptans and Commitment Therapy. Det ledsagar mig och är ett sätt för mig att tydligt inse att alkohol inte ingår i det som är värdefullt i mitt liv och passar inte in i min värderingar om hur jag vill leva det. I många olika jobbiga situationer brukar jag fundera på hur jag ska lösa den och gå tillväga. Då brukar jag tänka och känna efter vad som är min värderade riktning och då får jag ofta ett svar på hur jag ska gå tillväga om jag följer mina värderingar. Det brukar oftast bli bra, iallafall för mig, då är jag sann och ärlig mot mig själv❤️

Minabästaår
lör, 2023-08-12 - 09:55

@vår2022 ACT har jag använt mig av i en annan livssituation jag behövde förändra. Det hjälpte mig och jag gjorde en bestående livsstilsförändring. Då gjorde vi det i grupp, blev guidade. Vet att det finns mindfulnessappar att använda sig av, men har du andra tips?

Delfinen80
lör, 2023-08-12 - 10:07

@Himmelellerhelvette Tack för din omtänksamhet ❤️ fortfarande lite krasslig men går mot rätt håll , igår kväll åkte vi på ett ställe och spelade biljard jag min man och yngsta barnet . Aldrig gjort något liknande en fredag kväll , än om det var på sonens initiativ så vet jag att jag i dåtid (läs för några veckor sen ) hade styrt det till dagtid/vardag eller druckit på plats . Nu spelade vi och tog efter halva tiden dryck , jag drack en god alkoholfri och det serverades ur vinglas, jättegott ! Funderade och reflekterade mycket under tiden vi var där på andra som drack , prövade mig själv många gånger om jag var avundsjuk/sugen och försökte vara super -ärlig . Men nej. Det enda jag såg (tur att folk inte kan höra vad man tänker ) var att den och den skulle må dåligt dagen efter , den skulle ångra något den gjorde , den skulle inte minnas slutet av kvällen osv . En majoritet av de jag studerade har säkerligen inga alkoholproblem så jag utgår ju från mig själv såklart! Inget sug. Och det kändes så jäkla skönt 🙏 Än mer skönt att åka hem , se serie och käka godis i soffan och lägga sig och veta att jag kommer inte vara bakis imorgon 💪

Detta är tredje helgen alkoholfri 🥰

Ha en fin lördag allesammans ❤️