av Lafroj

Lafroj
lör, 2024-02-10 - 21:43

Hej ni alla människor som kommit på bättre tankar än att dricka alkohol, iaf inte som förr. Jag har egentligen varit sparsam med mitt drickande i alla år fram till jag fyllde 50 ungefär. Allt eskalerade när jag körde igång ett företag samtidigt som jag och min fru flyttade och blev granne med en allt för törstig herre. Vi kom ändå bra överens, mycket skratt och roliga spännande pratstunder till sena kvällar, givetvis med öl, vin och Wisky. Det passade väldigt bra att varva ner med i en intensiv start av företaget. Efter några år insåg jag att allt var på väg åt skogen. Jag bad min fru att vi skulle flytta för att komma bort från grannen och vårt drickande. Så blev det, men det var inte så lätt att bara flytta. Jag klarade drickandet alldeles utmärkt utan grannen. Det har pågått mer eller mindre flera dagar i veckan med riktiga fyllor. Drack tills jag somnade och klarade jobbet för att jag började dricka direkt jag kom hem så det blev inte så sent. Det går inte leva såhär och jag drog i handbromsen nu vid nyår. Det gick 4 dgr så drack jag igen och ångesten är där direkt. Ny bromsning den 5 januari och jag lyckades vara helt utan alkohol till den 7 februari, dryga månaden. Jag drack 50 cl folköl 3,5 %. Nästa dag hade jag inte karaktär att stå emot och drack igen tills jag somnade. Det jag upplever som svårast att avstå alkohol är den tomhet som uppstår utan den. Helt plötsligt är där så mycket tid på kvällarna som jag inte vet vad jag ska göra av. Det kryper i mig. Jag försöker med promenader, styrketräning, spinning ja t.o.m bakar för att slippa sitta och vibrera bort. Är det någon mer som känner av denna tomhet och vad gör ni åt det?

Kennie
lör, 2024-02-10 - 21:55

Hej,
Tror vi är många som upplevt just tomhet när vi slutat dricka. Jag tror det är ett mentalt abstinenssymptom. Det är beroendet som vill ha tillbaka sin drog och försöker lura oss att alkohol är det enda som kan ge livet guldkant. Men så är det ju inte, och om du låter tiden gå och kämpar på nykter kommer du hitta tillbaks till livsglädje utan alkohol. Att ta något gott alkoholfritt att dricka när suget kommer kan hjälpa - hitta nya vanor, och se till att vila och äta ordentligt. Sen finns det hjälp att få via sjukvården, det kan vara ett viktigt stöd i början. Ge inte upp, och vänta inte, det blir aldrig lättare sen...

Lafroj
sön, 2024-02-11 - 10:01

Tack för ditt svar Kennie!
Det du sa sist brände sig fast i mig tror jag...det blir inte lättare sen! Nej det är här och nu som gäller. Jag vill tro att jag kan lära mig dricka måttligt igen. Men när jag åkte dit nu sist vet jag inte hur jag ska tänka. Är allt kört? Har jag ingen karaktär? Är jag så beroende så det inte är någon idé att försöka sluta? Kan väl inte vara kört väl? Hoppas jag, tänker att jag ramlade omkull, reste mig och fortsatte loppet.

Lafroj
sön, 2024-02-11 - 10:03

Tack för ditt svar Kennie!
Det du sa sist brände sig fast i mig tror jag...det blir inte lättare sen! Nej det är här och nu som gäller. Jag vill tro att jag kan lära mig dricka måttligt igen. Men när jag åkte dit nu sist vet jag inte hur jag ska tänka. Är allt kört? Har jag ingen karaktär? Är jag så beroende så det inte är någon idé att försöka sluta? Kan väl inte vara kört väl? Hoppas jag, tänker att jag ramlade omkull, reste mig och fortsatte loppet.

Lora
tis, 2024-02-13 - 01:49

@Lafroj Jag känner verkligen igen mig. Detta med oceaner av tid helt plötsligt. Att ställa om men mot vad? Tänker att har du eget så hitta någon ny strategi så du kan gå all in på den ett tag. Begrava sig i jobb under en övergångsfas. Passa på att lära sig något nytt för det kan ju ta en hel del tid. Även nya intressen.

Amanda L
ons, 2024-02-14 - 00:36

@Lafroj Även om du siktar på stt kunna dricka måttligt så rekommenderas tre månaders total nykterhet flrst. Detta eftersom suget väcks till liv varje gång du dricker och det blir heller ingen återhämtning för hjärnan. Det där gråa och trista du upplever beror på att alkoholen skadat belöningssystemet och det tar tid att återställa.
Personligen tycker jag inte att jag vill dricka alkohol alls eftersom jag numera tycker livet är härligt som det är och jag kan känna mig glad igen. Det blir helt enkelt bättre med tiden, men det är en process som tar lite tid. ❤️