av drickervarenda…

drickervarenda…
lör, 2024-02-24 - 11:42

Hej på er!
Och tack för en fin sida. Har läst mycket här och det är en så fin plats där alla hjälper varandra i detta elände.

Jag har dom 3 senaste månaderna druckit i princip varje kväll.
Det börjar som för alla. Avslappning, hjälp att somna, lite välbefinnande.
Fortsätter med ökade intag för att hamna i samma läge.
Nu sover jag inte ens gott längre. Och inatt när jag vaknade (eftersom jag inte ska köra) fyllde jag på för att senare somna om.
Då kände jag att det här inte var okej.

I övrigt dricker jag när jag kommit hem från jobbet och har stenkoll på mängd då jag ska köra dagen efter. Mellan 0,5-1 liter vin kan man nog räkna i snitt. Dricker dock det ”spanskt” och blandar ut med läsk.
Men vaknar alltid nykter.

Så här har jag hållit på i tre månader. Klart det blivit mer ibland på helgen, men det har också hänt att det minskat.
Minskade för ett par veckor sedan och insåg att jag klarar mig utan jobbig abstinens… så då fortsatte jag lite till.
Nu är jag bara så jäkla trött på det.
Kommer att trappa ner kommande dagar och ta hjälp med läkemedel för sömn (inte benzo)

Någon som varit här? I min sits? Och orkar peppa att det faktiskt går utan att läggas in?
Kan inte läggas in pga anledningar, annars är vården fantastisk på så vis.

Tack på förhand och trevlig helg. Kram på er där ute, ta hand om er.

Denlillamänniskan
lör, 2024-02-24 - 17:31

@drickervarenda… Hej! Du undrar om någon har varit i din sits? . Det är det nog många som har varit. Precis som du, kommer man till en punkt när man inte längre tycker att det håller. Det känns inte så kul längre. Man känner sig sunkig.

Du verkar inte vara så kemiskt beroende så att du utvecklar abstinens. Det är bra. Men om du fortsätter då kommer du att hamna där. Garanterat.

Det enda raka är väl att sluta dricka. Hur länge är upp till dig. Det du kommer att märka är att det finns mer i livet som du behöver förändra, än bara ditt alkoholintag. Det en rätt stor omställning att sluta dricka, och det kan kännas fint att ventilera sig här på forum.

Du är välkommen!

drickervarenda…
lör, 2024-02-24 - 18:31

@Denlillamänniskan

Tack snälla för att du tog dig tiden att svara, känns väldigt tryggt. Just nu är jag ju en fungerande alkoholist (nåja). Tidigare i mitt liv har jag varit så illa däran att jag fått läggas in.
Då drack jag dock i princip dygnet runt rätt länge och var undernärd, alkoholen var det enda som fick plats. Var nykter bra länge där efter men sen sakta men säkert har den smugit sig in i livet igen.
När jag drack på det viset var jag nyseparerad och ville egentligen inte leva.

Mår väldigt bra nykter, men en dag blir två som blir en vecka som blir en månad som blir två och här är man.
Så den stora omställningen just nu blir att trappa ner och lägga ner.

Man är ju rädd för att bli kemiskt beroende, på nytt. Men jag vet också hur illa däran man kan bli när abstinensen kickar in. Och den har jag inte känt av, tror mycket sitter i psyket.
Förhoppningsvis slipper man det!

Tack för orden och ordet, iaf.

drickervarenda…
tis, 2024-06-04 - 07:10

@Dimma tack snälla du. Det har gått upp och ner. Men nu dag två utan alkohol. Har varit livrädd för abstinens men jag verkar ha klarat mig.
Det kräver nog lite mer ”hardcore-drickande” iaf för mig individuellt, för att nå till den punkten. Been there before, vet ej om jag skrivit det. Men för många år sedan låg jag ensam i min lägenhet och drack dygnet runt i princip. Vaknade, drack. Somnade. Vaknade till, drack, somnade om. Varken åt eller fick behålla något i magen då, då var man rätt utarmad.

”Idag” har man ändå ”bara” druckit på kvällen. Om så varje kväll…
Nyktrat till, druckit mycket vatten. Ätit bra. Tränat ibland, osv.

Men dag två utan alkohol iaf. Sovit bättre än väntat och känner att sömnkvaliteten är annan. Vaknade idag 50 minuter innan larmet skulle ringa och har duschat och druckit kaffe.
Tänk, va energin kommer tillbaka.
Tristess på kvällen? Absolut. Men jag har böcker, tv-spel och gym att luta mig mot. Samt promenader och poddar att lyssna på.

Tystnaden i min tråd berodde endast på att jag fortsatte dricka. Även om jag ville sluta varje dag. Trappade ner kontrollerat för att senare komma till helgen och känna ”Äh, vadå. Lika väl att unna sig så jag kan slappna av lite och sedan somna”.
Ironiskt hur man tror att man slappnar av när hela kroppen går på högvarv….

Nåväl. Önskar er alla en fin dag, här skiner solen iaf. Det gör den iofs alltid någonstans. Även om vi inte ser den.
Om du så kämpar eller om du som jag räknar ”en dag till”. Du klarar det, vi klarar det.