av Berit L

Ninnis
mån, 2024-08-19 - 14:14

Har funkat för mesta del för mig.
Men just nu? Nej.
Man känner nog lite själv vad man orkar göra och inte.
Jag vill gärna trappa ner men det är skitsvårt.
Hur har det gått för dig?
Kram.

Amanda L
sön, 2024-08-25 - 19:56

@Berit L Det finns en Kennie här på AH som klarar detta. Och enligt forskning så kan det gå men oftast under vissa förutsättningar . Rekommendationen är att först göra ett uppehåll på tre månader för att återställa belöningssystemet i hjärnan. Att bara minska om man har ett beroende är mkt svårare än att sluta helt eftersom suget återuppstår när du dricker.
Så ska man ha en chans bör man alltså inte dricka alls på tre månader. Annan hjälp är om man har det stabilt runtomkring, en partner som stöttar etc. Och hur mycket och länge man druckit kan också påverka.
Jag slutade helt för 1,5 pr sedan och mår bra idag. Helt utan sug eller ångest eller lust att dricka.
Men vi är alla olika och vill du försöka dricka måttligt så kan du ha hjälp av alkoholprogrammet här. Kram!