av B.Å

B.Å
tis, 2024-08-27 - 19:56

@Himmelellerhelvette så sant. Jag satt och räknade på det i helgen, hur många vidriga fyllor jag har skonat min kropp ifrån under denna 5 veckors tid.

Ojojoj säger jag bara, så mycket ångest jag har sluppit ta tag i pga alla kloka beslut under dessa veckor :D.

Varje gång jag stannar upp och analyserar (mitt nya beteende) kommer jag fram till att min nyfunna nykterhet är helt oslagbar och inget jag byter ut eller vill förlora.

Ny dag
tis, 2024-08-27 - 21:08

@B.Å 🥳🥳🥳 Jag följer i din spår! Härligt att du känner dig längre och rak i ryggen, att möta människors blick med klara ögon är en sån befriande känsla. Man har inte den förminskande uppfattningen om sig själv längre för man bär ju inte längre på den skamliga hemligheten. Livet förvisso suger ibland men inte på samma sätt som när vinglaset var lösningen på allt. Nu kör vi vidare på den inslagna vägen, du är ff 22 dagar före mig 🥰❤️

B.Å
ons, 2024-08-28 - 20:51

@Ny dag heja dig 🥳🥳🥳 och heja oss som följs åt. Fan så bra vi är!!

Ja visst sträcker man lite på sig (utan att tänka på det) när skammen börjar lätta….väldigt konstig känsla fast jävligt skön.

Tänkte på en annan sak nu ikväll, jag har blivit bjuden ”på ett glas vin” varje dag denna vecka. När jag kom hem nu ikväll satt grannarna ute och delade på en flaska, 5 pers liksom drack ur pyttesmå glas och ropade glatt: kom och slå dig ner och ta ett glas!

Jag tackade nej…”kanske nästa gång!” sa jag (fast jag ville skrika; JAG DRICKER INTE ALKOHOL!!)

Om de bara visste hur gulliga jag tycker de är som kan dricka så måttligt och om de bara visste hur ointressant det vore för mig att ta mig ett pyttelitet glas. Hade halsat hela flaskan och sen gått in och hämtat mer!

Känner mig stark varje dag och sover så gott varje natt. Att vara nykter är det häftigaste jag gjort på länge.

Hoppas ni som läser har haft en fin och nykter onsdag ❤️

Carisie
ons, 2024-08-28 - 20:59

@B.Å Gud så skön du är! 😅 Jag HADE troligen skrikit åt dem med en glad röst och troligen hade de skrattat och tyckt att jag var urgullig som skojar med dem. Fast jag inte gjort det.
😬
Heja dig!
🩵

B.Å
ons, 2024-08-28 - 21:40

@Carisie hahaha det ska jag göra nästa gång, skrika: MEN NI FATTAR VÄL ATT JAG ÄR NYKTERIST! 😂

Heja dig och heja oss. Nu får vi snart gå och lägga oss och så vaknar vi utan baksmälla imorgon med 🎖️🏆🏅

B.Å
fre, 2024-08-30 - 13:58

Dag 39

Har haft obehagligt mycket sug idag och jag fattar inte varför eller vad som har satt igång det. Det är ju fredag och så men fredagar har jag fixat innan. Kommer på nu (när jag skriver av mig här) att det som är annorlunda nu är att jag har inga planer för helgen, har sett framemot en lugn helg (trodde jag) med inga krav och inbjudningar.

Hm det kanske är det, fan jobbigt när det håller i sig. Suget alltså. Tankar som ”så farligt vore det inte” fattar inte vad det är som händer.

Så farligt vore det visst det! Jag har övertalat mig själv om att stå ut hela dagen och förhoppningsvis är suget borta imorgon. Kom på det nu också att jag har huvudvärk…väldigt typiskt att jag ofta fick huvudvärk vid 14 tiden på fredagar och då var det ju dags…

Men jag kommer vara nykter idag. Ska ta en värktablett nu sen får jag göra planer för lördag och söndag. Ville mest bara skriva av mig och dokumentera, ”aldrig glömma” tycker jag är viktigt också så här i början av min resa….fan vad jag hatar denna luriga djävul!

Hoppas ni som läser har en fin fredag ❤️

Andrahalvlek
fre, 2024-08-30 - 14:14

@B.Å När suget dyker upp så plötsligt är det nästan alltid förknippat med situationen eller miljön. Eller så är det något som skaver. Oftast är det vila vi behöver, så du kanske inte ska tokplanera din helg?

Jag gillade inte helger i början, fredagskänslan var så starkt förknippad med ett glas vin (som blev många fler). Jag fick göra på annat sätt - köpa hämtmat, lyxig alkoholfri dryck osv. För att ”fira” att det var fredag. (Efter en tids nykterhet tycker man att de som dricker hittar tusen och en orsaker till att ”fira” hela tiden 🤣 )

Min upplevelse är att känslan av vila kommer snabbare av ett glas vin, men när den nyktra vilan verkligen kommer så gör den skillnad på djupet. Den känns mer genuin. För mig är badkaret vila nummer ett. Varje kväll badar jag 😍

Kram 🐘

B.Å
fre, 2024-08-30 - 14:40

@Andrahalvlek ååh tack, där sa du något, jag köper thaimat på vägen hem och lyxig läsk!

Har haft så konstiga tankar om att jag måste städa (vilket jag lika gärna kan göra på söndag) och massa annat som förknippas med det gamla glaset. Ska inte städa ikväll, plockar undan lite bara och så ska jag äta pad thai framför Netflix. Det kan stämma det du säger, behöver nog vila. Har haft väldigt konstiga drömmar två nätter i rad (bland annat att jag blev kysst av en person som fyllde min mun med vin…vilket gjorde att jag kräktes, så obehaglig dröm. Och väldigt galen med 😂) och inte sovit helt lugnt i ett par dagar…ska lägga mig tidigt, ta det lugnt imorgon och städa på söndag.

Jag unnade mig faktiskt ett bad imorse – tycker det är superlyxigt att hinna med sånt på morgnarna. Jag kanske tar ett till bad ikväll :)

Kommer inte ta ett glas, jag vet att jag sabbar allt om jag gör det, men just nu är det väldigt jobbigt och jag behöver spänna blicken på mina kortsiktiga mål…vet det kommer gå över, men det är jättejobbigt att behövs ”stå ut”…och väldigt oväntat om man säger så.

Tack för pepp ❤️ this too shall past 💪

vår2022
fre, 2024-08-30 - 14:49

@B.Å Det kan vara lite upp och ned innan hjärnan återhämtat sig ordentligt och skapat balans. Alkoholdjävulen försöker göra sina stötar när man minst anar det, men du genomskådar den fan! För mig hjälpte det att be den fan dra åt helvete och att högt säga att det är jag som bestämmer i mitt liv!😂. Fokusera på något annat positivt och hur skönt det blir att vakna nykter igen imorgon bitti.

Ha en fin fredag!❤️

Andrahalvlek
fre, 2024-08-30 - 15:22

@B.Å Jag tänkte på suget som en tjatig treåring i baksätet, ”jag vill ha glass” skrek hen och jag svarade lugnt ”nej, vi ska köra hem och äta mat”. Gång på gång. Inte fan får treåringen bestämma!?

Trevlighelgkram 🐘

B.Å
fre, 2024-08-30 - 21:47

@vår2022 tack för tips, satt och skrek på den i bilen på väg hem. Som en inte riktigt klok människa 😳 Är så fokuserad nu, tänker att imorgon är det 40 (!!) dagar, sedan blir det snart 60 och jävlar så bra jobbat och hur bra jag mår.

Har (sedan ett tag tillbaka) ett långsiktigt mål på 1 år (vågar knappt skriva det, känns så galet) och tänker att efter det kan jag då väl supa skallen av mig…vilket jag varken vill eller kommer göra. Om ett år alltså.

En positiv sak lärde jag mig idag och det är att tanken om ”ett glas” finns inte längre…jag tänker ”det kallas karatefylla, glöm inte det!” eftersom jag har bevisat för mig själv (minst 1580 gånger) att chansen är större att jag plötsligt har lärt mig gå på vatten (och väcka dem döda) än att jag någonsin kommer tycka det är tillfredställande att dricka ”ett glas och inget mer”.

Mår bättre nu. Dricker iskall läsk med massa is, har tänt några ljus och skiter i att ”här måste städas”. Ska titta mer på TV och ser framemot att få vakna till ännu en nykter morgon 😍

Tack för stöd ❤️ ni är så himla kloka!

@Andrahalvlek bra tips, haha nej inte fan låter man en trotsig 3 åring styra och ställa när man själv vet så mycket bättre.

Det är precis så det är, lugnt och bestämt och en dag i taget…

”Nej nej nej, slutdiskuterad” (precis som man gjorde med barnen)

Får du fortfarande sug – efter så lång tid?

vår2022
fre, 2024-08-30 - 22:08

@B.Å Bra gjort! Ja, folk kan nog tänka att man är lite galen när man skriker ut i luften i bilen och kanske hytter med näven också😂, men än sen då! Jag fick en tanke från luften när jag var på väg hem från en semester i sommar. Tänkte, det ska bli gott med ett glas vin när vi kommer hem! Jag påmindes om gamla känslor, beteende och rutin, såsom jag gjorde när jag drack. Jag kände liksom samma känsla som då, att få zooma ut och koppla bort allt. Märkligt efter så lång tid nykter. Blev mest fascinerad över att jag kunde känna känslan och ville studera den djupare. Jag tänkte att så himla skönt att jag inte behöver det där glaset (flaskan) längre för att kunna slappna av. När vi kom hem drack jag ett stort glas vatten, kände mig stolt och känslan över att vara nykter var tio gånger härligare😁. Så den lille fan kan poppa upp, men ju längre tid som nykter desto mer sällan sker det och desto ynkligare och menlöst är hans grepp!

Ha det så gott och bra rutet!❤️

Andrahalvlek
lör, 2024-08-31 - 00:12

@B.Å Nej, det kan jag inte påstå. Jag har upplevt allt och lite till nykter. Flera gånger. Allt man övar på blir man bättre på.

Senaste gången var nog när yngsta dottern blev rätt så svårt sjuk och krävde några dagars 24/7-omsorg. När hon piggat på sig och jag lämnat henne hemma hos sig igen så kom tanken i bilen hem: ”Nu hade det varit gott med ett glas vin.”

Vissa saker har man tack och lov inte tränat på så himla många gånger. En risksituation för mig är just den massiva trötthet som kan golva mig efter en längre tid med hög anspänning.

För hennes skull (hon har en utvecklingsstörning och bor på LSS-boende) har jag lärt mig att vara lugn och stabil. Men inombords är det nog ett pådrag, även om jag där och då inte ens är medveten om att jag är stressad och orolig. Märkligt fenomen.

När det sker, att jag får en vin-flash, så börjar jag dock nästan skratta för mig själv. ”Vad fan kom du ifrån?” Jag ser framför mig att jag har stängt in alkoholdjävulen i en trälåda i skallen. Spikat igen locket. I början var det ett himla gapande och skrikande, förhandlande och lismande. Men sen lång tillbaka ligger hen livlös på lådans botten. Inte död, några droppar alkohol hade nog fått hen att börja röra sig. Hen kan ligga där och damma igen.

Kram 🐘

Himmelellerhelvette
lör, 2024-08-31 - 09:50

@B.Å Det har varit min motivation många gånger just det du skriver om att ”jag vill inte ha ett glas” I nio månader, varenda gång suget kom fick jag fråga mig själv om jag verkligen bara ville ha ett glas. Det viste jag att jag inte ville och då lät jag bli. Jag lovade mig själv att om jag känner någon gång, genuint och ärligt att jag faktiskt bara vill ha ett glas då har jag kommit dit där jag kan bli måttlig men det inträffade aldrig och har nu två år senare fortfarande inte inträffat. Jag vet fortfarande att jag inte bara vill ha ett glas och när suget blir för stort, för det har hänt två gånger senaste halvåret, då läser jag om någon bok om beroende eller lyssnar på någon alkispodd eller beroendepodd, skriver och läser mycket här. Kollar HALT (hungrig, arg, lonely/ensam, trött). Det är alltid någon känsla jag inte får tag på eller att jag är törstig, hungrig, sovit dåligt, bråkat med någon, en situation jag inte gjort som nykter innan eller så som triggar. Många gånger har jag gått och lagt mig då det första halvåret för då handlade det mest om att jag var trött. Kroppen hade så mycket att läka efter allt jävla vin jag hade druckit under så många år. Kroppen behövde läka och då behöver man mer sömn än vanligt tror jag för att underlätta läkningen. Jag var som du, lycklig på moln första månaden och sedan kom en dipp där kring 40-50 dagar. Jag har för mig att många bekräftade mig i den dippen just efter den tiden? Att det är väldigt vanligt. Kram❤️

B.Å
lör, 2024-08-31 - 10:11

@vår2022 vad konstigt att det dyker upp ändå…efter så lång tid, helt utan förvarning kopplar hjärnan ihop händelser och situationer, märkligt. Det gäller att vara förberedd – åh jag är så glad att ni finns här och delar med er när det händer läskiga saker. Igår var det riktigt läskigt men idag är han borta 👊

Ha en fin lördag ❤️

@Andrahalvlek åh vad jag känner igen mig i situationen du beskriver, en närstående behöver fullt fokus, man är livrädd, samtidigt som man är stark och helt närvarande och nästan inne i en bubbla – helt fokuserad på det som händer. Jag har tänkt mycket på att en sån situation skulle kunna få igång gammalt beteende – precis som du säger, när allt är ordnat, man sätter sig i bilen och kan pusta ut, det är då det kan hända.

Men tydligen är djävulen listigare än så….den har inga planer på att invänta tillfällen man har förberett sig för. Jag tror jag vet nu vad det var som fick igång allt igår, en sån himla löjlig sak som jag aldrig tidigare tänkt skulle kunna bli livsfarlig. För mig alltså.

Jag hoppas din dotter mår bra nu…det är så fruktansvärt jobbigt när barnen inte mår bra och man inte kan ta bort det onda 😭💔. Och ännu värre blir det när man ska försöka lösa allt med en hjärna som körs på halvvarv.

Usch det gör vi inte mer!

Tack för att du finns – önskar dig underbar lördag 🤗

B.Å
lör, 2024-08-31 - 10:52

@Himmelellerhelvette tack för att du delar med dig, så skönt att läsa att du känner igen dig…jag har verkligen gått på moln och gårdagens sug kom som en fet käftsmäll. Jag blev så arg (på mig själv) och hade ingen lust att gå och lägga mig (men tack för tipset, det kommer jag nog göra ifall det händer igen och jag inte orkar ta fighten) utan jag ville rida ut alla känslor och analysera situationen. Det hjälper verkligen att man kommit till insikten om att det inte är ”ett (1) glas” det handlar om.

Jag tror aldrig jag kommer kunna nöja med med det, inte ens om 10 år. Så min plan (för tillfället) är att tillåta mig själv att sabba allt när jag genuint och av hela mitt hjärta är övertygad om att jag hellre vill dö än leva nykter.

Vilket jag inte vill, jag vill inte dö, jag älskar livet och jag kommer alltid välja livet.

Nu när jag tänker efter kommer jag ihåg en kvinna jag kände för många år sedan. Hon började dricka igen efter 30 år som nykter, det gick bra. Man kanske kan sätta ett sånt långsiktigt mål då att införa måttligt drickande om 30 år.

Känner att jag är väldigt självupptagen just nu, tänker så mycket på huuuuur jag mår, varför och att jag är så väldigt duktig och bra människa 🫣

Analyserar sönder mig och mina känslor, vilket är ovant (jag hade ju inte tid för sånt förr och var dessutom lätt hjärndöd!) men väldigt nödvändigt. Jag tror jag kommit på vad som fick igång allt igår – tänk att vi behöver lära känna oss själva igen nu när vi inte går runt med hörselkåpor och blicken spänd i marken.

Väldigt spännande ändå och SÅ! skönt att ha ett hemligt ställe (AH) där man får lov att vara självupptagen och bolla sina tankar och känslor. Tack för allt stöd och kloka ord, det är så roligt att resa tillsammans ❤️❤️

Ha en superfin lördag min vän 🤗

Andrahalvlek
lör, 2024-08-31 - 11:28

@B.Å Min dotter mår bra igen, nu senast var det en vurpa på cykeln som krävde 9 stygn. Men allt har läkt och stygnen är borttagna. Hon har fått sjukt mycket beröm av typ alla - att hon är modig, duktig och tålmodig 🤩 Och det är hon, tyvärr har hon lite för mycket erfarenhet av sjukhusvistelse för allt möjligt.

Varje gång det händer henne något går jag upp i stabsläge - fixar logistiken och briefar alla inblandade. När allt gått bra och uppdraget är slutfört känns det som om någon klubbar mig i bakhuvudet med ett vedträ. Dödstrött, kan nästan somna stående. Det senaste nu är att jag får värk i kroppen dessutom.

Och det är först nu, efter 4,5 år som nykter, som jag klart kan se dessa samband. Den nyktra resan är sannerligen en resa där man lär känna sig själv och sina behov - och utvecklas. När vi drack fastnade våra hjärnor liksom i startblocken. Det blev ingenting av någonting.

Skönt att du till slut kunde se vad det var som skavde igår. Allt löser man inte, men att bara veta vad det är som skaver är en lösning i sig.

Kram 🐘

vår2022
lör, 2024-08-31 - 12:39

@B.Å Ja, platser, situationer och olika känslolägen kan få djävulen att poppa upp. Under åren som nykter har jag skapat nya minnen på olika platser och i olika situationer som tidigare kopplats ihop med alkohol. Så det senaste minnet är från när jag är nykter. Det har verkligen varit en så härlig känsla att få ladda det med nykterhet och hur bra jag mår som nykter. Hur jag kan se allt med lite nya ögon och med alla sinnen.

Är på en kortare semester uppe i norr mitt i naturen. Det är så vackert väder också! Jag och maken vandrar och spenderar timtals i skogen med våra hundar och jag är så tacksam för att jag är nykter. Har flera gånger jämfört med hur det var då, när jag drack och var mer eller mindre bakis och även då vandrade timtals i skogen, hur trött och hur sliten jag var av att gå. Hur jag mest längtade efter att komma till stugan och få dricka vin och missade att njuta av det vackra. Jag är så tacksam för min nykterhet! Jag njuter, orkar och upplever allt, här och nu! Mitt sinne är lätt och jag är i balans med mig själv och livet. Nu längtar jag efter en stor kopp nybryggt kaffe istället😁.

Så att vara nykter är livet på en pinne! Ha det gott!❤️

Himmelellerhelvette
lör, 2024-08-31 - 19:10

Jag var också väldigt självupptagen @B.Å. Undra om det inte blir så just för att vi behöver lära känna oss själva men det är så viktigt att vi gör det och också vågar möta våra känslor. Jag minns att mina känslor kändes starkare där de första månaderna, kanske mer genuina och riktiga, att jag reflekterade över hur underbart det var att skratta från hjärtat. Men även att jag blev så vansinnigt jävla arg! Galet arg! Jag blev häpen över hur arg jag kunde bli, hur starkt det kändes. Kram