av B.Å

B.Å
tors, 2024-08-08 - 23:21

@Amanda L Jag tycker det är lite konstigt att känna så som jag gör nu, nästan lite skämmigt…ska det vara så lätt och får jag ens tillåta mig själv att må så bra.

Men som sagt, är förberedd på att jag kommer få åka mitt livs jävla berg o dalbana. Det är bara att spänna fast sig och ta det som det kommer.

Tack för att du tittade in..nu hör jag sängen ropa på mig 😴

vår2022
fre, 2024-08-09 - 08:14

@B.Å Kan inte låta bli att skratta lite, det låter lite roligt att det nästan är lite skämmigt att du mår så bra som du gör😁. Lite jantelagen, att du får inte sticka ut på något sätt, inte må för bra och inte för dåligt, då ska du skämmas😂. Jag känner igen mig jättemycket i att jag mådde så bra och tyckte också att det var rätt lätt att bli nykter. Gick på moln. Jag blev lite förvånad för jag drack varje dag och hade även börjat att ta återställare som en vana. Min föreställning var att det skulle vara mycket svårare.

Det viktiga är att inte tro att man för den skull inte har alkoholproblem och att man nog kan hantera alkohol normalt. Då är man strax på ruta 1 igen och det kan bli supertufft att få den styrkan och motivationen igen till att sluta dricka. Jag tror att det handlar om att motivationen är så hög och viljan så stark till att sluta dricka är det som gör det lätt. Jag var också avundsjuk på det som kunde vara nyktra och fräscha och märkte att det kunde ju även jag vara och där ville jag stanna kvar! Lättnaden av att slippa smussla och ha en hemlighet inom sig att man var en alkoholist. Lättnaden över att kunna vara fri, ärlig och sann. Klart man bli glad och så stolt över sig själv. Jag kan och jag gör det bra! Så fortsätt att njuta och vara förälskad i dig själv❤️

vår2022
fre, 2024-08-09 - 08:52

@B.Å Tilläggas måste också att jag även nu efter 2 år och 10 månader som nykter fortsatt har en speciell känsla inom mig om att jag är en slags ”vinnare” som ger känslor av lycka. Att jag vann över alkoholen och har en styrka att aldrig dricka mer. När jag är på tillställningar med alkohol, så tar jag fram vinnarskallen och känner mig som segraren när jag tar alkoholfritt, men det vet ju ingen annan än jag😂. Men det spelar ingen roll, för det viktigaste är att jag vet och det gör mig lycklig och upprymd inombords😁. Så som nykter, har nivån av glädje i livet levlat upp många nivåer jämfört med tidigare.

B.Å
fre, 2024-08-09 - 12:22

@vår2022 åh tack för dina ord, du är så klok och att få sina känslor och allt man går igenom bekräftade av någon som kommit så långt i sitt tillfrisknande, det är guld för mig. Haha jantelagen, precis så. ”Vem är jag att känna så här när andra har det jobbigt”. Vad är det för inställning!?

Blir så glad att du fortfarande kan känna dig som en vinnare för det är faktiskt otroligt skön känsla. Att varje dag avstå ifrån a är seger och vi FÅR LOV att känna oss stolta! Jag är helt inne i en period nu där jag ser a som något livsfarlig. Pluggar i ämnet vet du – det är etanol vilket är gift. Att jag har utsatt min kropp på detta viset är helt obegripligt…jag borde anmälas för grov misshandel och mordförsök!

Kan tillägga att jag började titta på ny serie igår, kollade två avsnitt. Det söps och knarkades i båda avsnitten – det lyckades man klämma in fast den handlade om något helt annat. Blir så trött på hur det alltid ska vara så ”normalt” att kröka. Att hälla i sig gift, är det normalt!? Hur har jag aldrig tidigare uppmärksammat detta!?!?

Usch jag kommer bli så jobbig när jag vågar komma ut som nykter alkoholist, kommer säkert bli den som predikar och tar med mig faktaböcker till alla fester och hoppas jag kan rädda världen, hahaha nej då sån kommer jag inte bli. Eller? 😂😂

Nu ska jag ta helg. Nykter helg. Vet inte om jag kommer hinna skriva så mycket de närmaste dagarna – men jag kommer inte ta det första glaset. Smygalkisen som bor inom mig är inte alls lika älskvärd och den jag nu håller på och bli – jag tänker njuta av förälskelsen så länge det bara går 😚

Tack alla som skriver, läser och stöttar. Utan allt stöd hade jag inte löst detta.

Trevlig helg! ❤️

B.Å
fre, 2024-08-09 - 22:39

Dag 18

Tänker inte skriva så mycket nu ikväll. Har haft fullt upp hela dagen, lek och matlagning, godnattsaga och väldigt roligt umgänge. Känner mig lyckligt lottad och väldigt trött.

Älskar känslan av denna härliga nyktra kvällströtthet och har pirr inför att få vakna till en härlig och nykter morgon.

Kram 🤗

Himmelellerhelvette
lör, 2024-08-10 - 18:48

Tack @B.Å ❤️
Javisst är det underbart när hjärnan känns klarare och klarare och vaknar lite mer och mer, bra liknelse med att det är som hjärnan varit instängd i en burk!

Jag kände mig också sådär hög på livet som du beskriver, helt fantastiskt underbart! Det var ingen krasch efter det men jag landade lite mer med båda fötterna på jorden efter ett tag. Det är precis som när man blir kär! Man svävar på moln men det lägger sig och blir en mer innerlig och stabil kärlek. Efter jag landat började jag ta tag i grundorsaken till varför jag började dricka. För mig kändes det som att jag behövde gräva och bearbeta det för att det inte skulle komma upp till ytan om några år igen och dra ner mig i alkoholträsket igen! Men det började jag jobba med först efter ca 7månader. Stressa inte fram utan se nykterheten som en process, allt har sin gång! Nu ska du sväva på moln ett tag till föst🙏❤️

Himmelellerhelvette
lör, 2024-08-10 - 18:57

@B.Å Haha jag ville också predika för allt och alla om hur bra man mår utan alkohol, hur dom förgiftar sina kroppar och hjärnor, att det går att ha precis lika trevligt utan alkohol, att det är sällskapet man vill åt, inte alkoholen när man träffar sina vänner. Men jag lyckades hålla band på mig för jag hade läst på forumet här att det är många som gör så och får folk till att bli provocerade och arga. Nu är jag lugnare i min iver att få alla att sluta dricka. Jag trodde också att nästan alla hade alkoholproblem ett tag, misstänkte var och varannan, men det har också lugnat sig och jag analyserar inte allas alkoholkonsumtioner längre. Kram❤️

B.Å
lör, 2024-08-10 - 21:43

@Himmelellerhelvette denna hjärndimma jag har dragits med i så många år. Utan att ens veta om det. Det är nästan som att jag känner hur hjärnan drar djupa andetag och bara sprutar ut massa signaler. Nu fattar jag vad folk menar när de pratar om kidnappade hjärnor!

Lättnad att läsa att det går att landa på fötterna utan att krascha, jag väljer gärna det alternativet :)

Satt med folk nu ikväll som drack lite öl. Jag uppförde mig och la inga kommentarer om etanol, belöningssystemet och sånt. Haha 🤓

B.Å
lör, 2024-08-10 - 22:10

Dag 19

Nykter och helt utan alkohol i nitton dagar. Alltså, vem har jag blivit 🙃

Idag har jag knappt tänkt på mitt lilla ”bli nykter projekt” jag har bara varit i stunden, skrattat och varit glad. Ätit god mat, umgåtts och fått känna mig älskad och behövd. Ibland är det bra att byta miljö och ladda batterierna.

Att avstå ifrån första glaset var allt som behövdes – inte kunde jag ana att det skulle bli så bra.

Tacksam är jag och jag hoppas du som läser har en fin kväll du med ❤️

Imorgon är det ny dag – en dag i taget. Om och om igen bara tills det med har blivit till en vana.

Tack alla ni som stöttar mig i detta. Blir alldeles varm i hjärtat.

Andrahalvlek
lör, 2024-08-10 - 23:58

@B.Å Jag tyckte också att det gick oförskämt lätt. Trots att jag tidigare knappt klarat en vit månad så lyckades jag sluta, och inte ta återfall. Nu har det gått 4,5 år. Jag har fokuserat på allt positivt med nykterheten, ansträngt mig för att skapa nya nyktra vanor. Och jag hade verkligen bestämt mig, med varje cell i min kropp ville jag bli nykter. Och då gick det lätt. Njut av ditt nya liv ❤️

Kram 🐘

B.Å
sön, 2024-08-11 - 13:38

@Andrahalvlek tänker mycket på det där med återfall och att statistiken säger att vi tar återfall. Har tänkt sjukt mycket på detta men imorse hände det något. Jag insåg att den senaste tiden har jag varit så medveten om mitt sjuka beteende att denna period kan betraktas som ett långt och konstant återfall.

Varje gång så tänkte jag: ”aldrig mer, nu räcker det” för att en dag senare tycka att ”nej nu unnar jag mig bara ”ett” (!!) glas” var dagens snilleblixt.

Skön insikt, det är klart liksom. Jag är klar med alla återfall jag fick utdelade och behöver inga fler.

Tack för att du tittade förbi. Klok och varm som alltid 🤗

Idag tar jag inte det första glaset. Jag vill inte ha det och har redan tagit mitt allra sista glas.

Glad och nykter söndag önskar jag oss alla.

Himmelellerhelvette
sön, 2024-08-11 - 19:46

@B.Å Jag räknar alla tusen återfall jag hade innan jag slutade dricka. För hur många gånger har vi inte lovat oss själva att:
-Idag ska jag inte dricka!
Och ändå har vi druckit! Så var det alla fall för mig! När jag kom hem från jobbet hade jag förträngt känslan jag hade på morgonen och att jag hade lovat mig själv att inte dricka denna dagen! Så återfall har jag haft tusen gånger om! Behöver inte fler! Tänker också alla vita perioder jag bestämde mig för men började dricka innan perioden var slut. Skulle jag vara nykter i en månad, drack jag efter 14 dagar! Då hade jag varit tillräckligt duktig tyckte jag men egentligen var även alla de tillfällena återfall, ellerhur? Kram

B.Å
sön, 2024-08-11 - 23:40

Dag 20

Skönt att komma hem nu…ingen disk och sängen bäddad. Usch tänker på hur det kunde se ut när jag kom hem från jobbet ibland. Glas överallt och hemmet luktade instängd fylla. När jag hade mina race hade jag förmågan att glömma bort vart jag ställde mina glas under fyllan och då var det bara att fylla på nya. Kunde hitta halvfulla glas lite överallt i lägenheten. På otroliga platser tex bakom tv:n och i skoskåpet i hallen…ångest!

Åkte tåg hem idag och att åka tåg hem brukade ofta innebära en sväng (eller tre) förbi bistron. Väl medveten om detta sprang jag in på Pressbyrån och köpte en flaska Vitamin Wellness och proteinbar att ha med mig på tåget. Jag försöker lära min hjärna nya vanor, åker vi tåg (jag och min hjärna) blir det inget vin, aldrig mer!

(Kommer ihåg en gång när jag blev tillsagd för jag pratade högt i telefon. Kul att bli tillsagd som vuxen liksom, full på ett tåg kl 16:00. Skäms ihjäl när jag tänker på hur odräglig jag har varit)

Kände mig väldigt glad och stolt när jag klev av tåget ikväll.

Ser framemot ännu en nykter vecka tillsammans med er på forumet. Det är mycket lättare att kämpa tillsammans än att kriga helt ensam.

God natt 🤗

TessanTuss
mån, 2024-08-12 - 08:41

@B.Å Du ska vara stolt!! Så bra gjort! 👍❤️
Tänker också ofta på allt tok jag gjort på fyllan…, 😓 Med försöker vara snäll mot mej själv (verkligen inte lätt) , då var då!!! Vi stöttar varandra och ser framåt!!!
Nu inne på min 3:dje vecka efter omstart, igen!!!! Phu!
Tack att du delar! Sååååå tacksam för det här forumet och alla vänner här! 🙏❤️

Himmelellerhelvette
mån, 2024-08-12 - 08:57

@B.Å Jag tror det är jättebra att du skriver om olika tillfällen, det hjälper din hjärna att förstå mer ingående hur det var, det blir ännu mer verkligt och du förstår på fler plan att det bara finns en vettig väg att vandra resten av livet. Kram

Andrahalvlek
mån, 2024-08-12 - 09:25

@B.Å Det är plågsamt att sätta ord på hur dåligt man betett sig. Men nyttigt, och faktiskt stärkande i nykterhetsarbetet. Mitt motto är: ”Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset.” Har funkat i 4,5 år nu 🤩 Keep up the good work!

Kram 🐘

B.Å
mån, 2024-08-12 - 11:33

@TessanTuss så bra att du är med oss och bestämde dig för en omstart. Vi klarar detta tillsammans. Det hjälper mig att skriva av mig här och ta del av andras resor. Vi går denna grusiga väg tillsammans och hjälper och peppar varandra på vägen. Tack för att du är här med oss ❤️

@Himmellerhelvette tack för att du stöttar. Den senaste veckan har jag varit väldigt medveten om vilka val jag gör och hur viktigt det är att medvetet ändra sina vanor. Det sägs att det tar 21 dag att etablera nya vanor, det må vara en myt men jag tror att med tiden går det ändå. Jag tror lite på allt positivt jag läser och hör just nu. Är så bestämd och mer än redo att jobba hårt 😤

@Andrahalvlek så bra motto! Det är viktigt att inte glömma. Jag påminner mig om mitt ”sista glas” och ångesten kopplad till det. Har hört/läst (eller kanske drömt?) att ”första glaset” endast är en påfyllning på ens sista glas. Tack men nej tack, tillbaka dit går jag inte!

Tack ni som delar, stöttar och läser ❤️

B.Å
mån, 2024-08-12 - 22:03

Dag 21

Då var den där; dagen det blev 3 veckor sedan jag drack alkohol. Imorgon har jag varit nykter i 3 veckor och fler ska det bli!

Jag lever fortfarande i ett slags lyckorus. Är väldigt medveten om alla val jag gör och vad jag behöver undvika/införa för att komma långt ifrån mina gamla vanor. Jag känner mig så stark men samtidigt är jag medveten om att den där djävulen ligger och lurar, han har inte gett upp och kan dyka upp när jag minst anar. Jag känner mig lite som en ninja, haha cool som fan men redo att när som helst behöva slåss för mitt liv.

Konstigt hur allt förändras. Det känns som att jag i flera år har gått runt med hörselkåpor och blicken spänd i marken. Livet bara fanns på nåt sätt – nu är det jag som är själva livet.

På tal om det, att få hörseln tillbaka (😂) jag har börjat höra musiken igen. Har alltid varit den som blir så glad av musik men har liksom inte tänkt på det i flera år. Satt i bilen idag med radion på när jag helt plötsligt märkte att jag börjat sjunga med, höjer volymen och sjunger med så högt det går.

”Girl i'm gonna make you sweat, sweat till you can't sweat no more…”

Den gamla dängan satte fart på dagens glädjerus och jag lyssnade på den en gång till när jag kom hem. I hörlurar och vickade till och med lite på rumpan. Tur man bor själv i dessa tider – vem gör så!!?? 😂

Förhoppningsvis har alla ni där ute också haft en fin måndag 🤗

Jag kommer inte ta det ”första glaset” ikväll och imorgon vaknar jag utan ångest och tar samma beslut.

Nästs gång allt blir jobbigt och jag känner det svårt att stå emot…då ska jag komma ihåg mitt sista glas och tänka tillbaka på hur lycklig jag varit idag,

“Push it push it some mooore” 💃

Tack för att ni finns här och hjälper mig gå igenom denna minst sagt omtumlande tid. Så tacksam ❤️

Andrahalvlek
mån, 2024-08-12 - 23:24

@B.Å I början av min nykterhet hade jag en speciell låtlista i Spotify med låtar som gjorde mig riktigt glad 🥰 Varje gång jag hör en av dessa låtar påminns jag om vilken jävla grej jag gjort 🤩

Några av låtarna: Din stund på jorden med Laleh, Så gott att må gott igen med Le Marc, En sång till livet med Tuva B Larsen och Malena Ernman, Lev nu, dö sen med Miss Li, Din tid kommer - Otto knews med Hellström och Otto Knews.

Typ bara svenska låtar. För att texten är viktig och jag lyssnar inkännande på svensk text men engelsk text talar inte till mig på samma sätt.

Kram 🐘