av Odågan

Odågan
tors, 2024-09-12 - 23:13

Dag 6.

Det börjar vända nu och det kommer stunder av ljus. Så tacksam för att jag slipper bakfylleångesten. Fredag imorgon och jag har bestämt mig för att inte dricka. Jag ska städa i helgen, rensa ut gamla grejer, kallbada och hänga i stallet. ❤️

Carisie
fre, 2024-09-13 - 07:31

@Odågan Hej 👋🏼 Ja hot-klasser är fantastiska! Jag tänker att hantera känslor utan alkohol kan vara omvälvande i början- men att återgå till alkoholen kommer någon gång att leda till att du får ännu fler känslor att ta hand om vid nästa tillfälle du vill sluta. Ren spekulation från min sida. Björn N är lite av en husgud & mindfulnessappen har jag också ☺️

Fredag idag och jag sitter i bunkern redan och nu avundas jag dig STARKT som har ett stall att hänga i 😭😭😭 Jag sålde min sista häst 2010 och får hästcravings de luxe nu. Du får sända mig en hästdoftstanke i helgen som jag spenderar i bunkern. Jag tycker du gör rätt i att städa ut det gamla. Efter min senaste karatefylla kastade jag ut kläderna jag haft på mig som i någon sorts symbolik att "FUCK you karatefylla" 😇😂 Sen bestämde jag mig för att se mig själv som en person som inte dricker. Det kanske låter flummigt men det har fungerat på mig sedan februari och jag har ingen intention att dricka alls just nu.

Jag hoppas du får en fin helg
🩵

Odågan
lör, 2024-09-14 - 06:48

@Carisie Häst är bäst! 🦄😊 Ska sända lite hästdoft till dig sen. Jag måste bara fråga vad du menar med bunkern?

Dag 8 idag och inser nu hur mycket av mitt liv jag har slösat på att vara bakfull. Jag är egentligen en morgonmänniska när jag är nykter. Nu när jag ligger här och planerar min dag så inser jag hur mycket energi jag har fått tillbaka och hur mycket man faktiskt hinner göra på en dag. Dagen har ju både en förmiddag och en eftermiddag. Som aktiv alkoholist och ledig så började ju dagen cirka 14, om en då. Och allt fick ju göras med ångest. Så skönt att slippa den.

Blev lite osäker igår för då barnet sov över hos en kompis vilket inte var bestämt och annars har ju jag alltid passat på att dricka då. Blev lite rädd att min hjärna skulle lura mig. Men jag gick ut med min vän och käkade, drack cola och sen var klockan 22 och jag var nykter. Så skönt.

Har förresten lånat Nemo Hedens bok ”Beroende”. Den verkar intressant.

Ha en fin dag! 😊

Carisie
lör, 2024-09-14 - 10:04

@Odågan Åh tack 🙏🏼❤️
Bunkern är en mörk intensivvårdsavdelning utan dagsljus och med alla fönster mot en väggfasad och min arbetsplats (i mindre än 4v till 😇)

Visst är det skönt att vara nykter! Att vakna pigg. Jag är mellantidsmänniska - fungerar bäst mellan 9-21 😅 Sämst! Men jag vet att jag blir morgonmänniska när jag slipper jobba en massa skift så det blir toppen att övergå till dagtid snart 🙏🏼 Pirrigt dock när man som tant börjar på nytt jobb?!

Njut av din nyktra lediga dag 🙏🏼
🩵

Odågan
sön, 2024-09-15 - 21:03

Dag 9.

Upplever ångest och tristess så här på kvällskvisten. Igår var jag så slut så jag somnade vid 20. Ikväll känner jag tristess, ingen lust till någonting, inte öppna en bok, inte kolla serie, ingenting. Vaknar rätt tidigt på morgnarna, innan 06. Mediterar. Ska bli skönt att gå till jobb imorgon, de vanliga rutinerna känns tryggt.

Sen är jag i början av en relation som känns osäker och det påverkar mig märker jag, vet inte riktigt vad jag ska göra med den.

Ser fram emot en ny dag imorgon.

Andrahalvlek
sön, 2024-09-15 - 21:31

@Odågan Anledningen till att du mår så dåligt är att alkoholen fuckar upp ditt belöningssystem i hjärnan. Inget förutom alkohol får dig att må fint, ett kort tag. Sen krävs mer och mer och mer.

När vi slutar dricka tar det ett tag för belöningscentrum att fungera som det ska igen. Några veckor, upp till några månader för vissa. Men till slut vänder det. Håll ut!

Kram 🐘

Odågan
mån, 2024-09-16 - 05:45

@Andrahalvlek Tack för ditt svar. Make sense tänker jag. Hade jag kunnat gå och träna hade jag gjort det med går på antibiotika så vill ta det lugnt och vara snäll mot min kropp. Jag får harva på helt enkelt!
Kram. ☘️

Odågan
mån, 2024-09-16 - 15:13

Kan ändå förstå varför jag har valt att dricka. Jag har så mycket obearbetade barndomsupplevelser och andra händelser i livet som har lett till ångest och oro. All den ångesten och oron kommer tillbaka nu. Det är jobbigt att vara i min kropp. Men tänker inte på alkohol som ett alternativ, vet att det inte gör någonting bättre.

Jag får andas i fyrkant och hoppas på det bästa. Har ansökt om samtalsbehandling och ska bara hitta en terapeut via vårdvalet.

Odågan
tis, 2024-09-17 - 00:08

Tog mig ett återfall idag. Hade väl bäddat lite för det. Tyckte synd om mig själv. Eller jag gjorde inte ens det men vet fan inte hur jag ska hantera mina känslor och komma ner i varv. När ångesten blir så påtaglig och känslan av övergivenhet och förlust förtar allt annat så har jag ingenting att ta till förutom flaskan.

Jag vet inte direkt om ångesten är mindre nu. Jag bara förstör mina relationer lite mer och det är såklart trist för alla inblandade. Det är en form av mekanik.

Jag behöver hitta andra verktyg.

Carisie
tis, 2024-09-17 - 11:14

@Odågan Hej 👋 Hur känner du nu då? Upp i sadeln eller en frivillig avsittning ner i diket? Om du har alkohol hemma kanske det är läge att skicka ut den? Dag ett är alltid ett jävla elände - men vet du..även elände kan vara starten på nåt bättre. Så hela dig och försök förmå dig att göra någon sorts plan på hur du ska resa dig. Kolla på "Lerin på Lofoten" på SVT play apropå "att resa sig". Skapa ett försvar mot de svaga stunderna då du tror att alkoholen är lösningen fast du egentligen vet att det är ytterligare ett problem på befintlig börda.

🩵